Quais são os perigos da má mastigação

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Quais são os perigos da má mastigação?
Além de não apreciar os sabores das refeições, deixar de triturar corretamente os alimentos pode trazer danos à saúde. Tais como: 
Cáries: A saúde bucal pode ser prejudicada pela mastigação incorreta, já que a produção de saliva será menor e sua função é, além de digerir a comida, fazer a limpeza da boca e dos dentes, eliminando os restos de alimentos e prevenindo o aparecimento da placa bacteriana, das cáries e também do mau hálito.
Distúrbios na articulação temporomandibular: A articulação temporomandibular (ATM) faz a ligação do maxilar ao crânio. A má mastigação pode causar um desequilíbrio na ATM, visto que os músculos não vão trabalhar de forma adequada. Isso pode gerar uma inflamação e desencadear dor de cabeça, no pescoço, nos ombros, nas costas e desconforto também ao mastigar.
Assimetria facial: A mastigação unilateral, ou seja, quando utilizamos somente um dos lados para triturar os alimentos, pode comprometer a harmonia do rosto, causando a assimetria facial. Um dos lados do rosto fica mais flácido e com o tônus reduzido porque a musculatura não é exigida na hora da mastigação.
Má digestão: A digestão começa pela boca com a ação das enzimas presentes na saliva. É preciso formar um bolo alimentar coeso, que será mais fácil de ser engolido e, consequentemente, digerido. Quando os alimentos não são triturados corretamente deixam o estômago sobrecarregado e isso dificulta o processo de digestão. Desse modo, má digestão, azia, dor abdominal, gases, sonolência e até gastrite são problemas causados pela má mastigação.
Aumento de peso: Quando você come devagar e mastiga corretamente os alimentos, dá mais tempo para que seu organismo entenda que já está saciado.
Má absorção dos nutrientes
Não fazer a mastigação corretamente dos alimentos, vai mandar para o estômago pedaços grandes de comida. A ação digestiva por meio das enzimas e sucos gástricos vai agir na superfície desses pedaços, assim, a absorção de nutrientes (vitaminas, minerais, proteínas, carboidratos e lipídeos) ficará prejudicada.