NUT ESPORT

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NUT ESPORT
		Disc.: NUTRIÇÃO ESPORTIVA   
	Aluno(a): HUMBERTO HUDSON PINTO RIBEIRO JUNIOR
	Matrícula: 201607303973
	Acertos: 2,0 de 2,0
	Início: 27/02/2019 (Finaliz.)
	
	
	1a Questão (Ref.:201607444946)
	Acerto: 0,2  / 0,2
	Durante uma ampla gama de atividades físicas os carboidratos são oxidados para se obter energia sob a forma de ATP. Com relação ao metabolismo do glicogênio corporal marque a opção correta:
		
	
	O processo de gliconeogênese é a formação de glicose a partir de aminoácidos, lactato e frutose
	
	O glicogênio hepático não é degradado durante o exercício
	
	O glicogênio muscular contribui para a manutenção da glicemia
	
	O glicogênio muscular é sintetizado preferencialmente durante o exercício
	 
	O conteúdo de glicogênio hepático sofre alterações durante o ciclo ¿jejum - alimentado¿
	
	
	
	2a Questão (Ref.:201608361566)
	Acerto: 0,2  / 0,2
	O organismo humano é capaz de se adaptar de diferentes formas frente ao estresse induzido pelo exercício físico. Dentre essas adaptações podemos destacar as vias metabólicas geradoras de ATP. Para atendermos a demanda de síntese de ATP durante o esforço, que é dependente das características do exercício, utilizaremos preferencialmente a vias aeróbias em detrimento das anaeróbias ou vice e versa. Com relação ao metabolismo anaeróbio, marque a opção correta:
		
	
	Ocorre exclusivamente a partir do metabolismo de proteínas
	
	O sistema creatina-creatina fosfato não faz parte das vias metabólicas anaeróbias
	
	Ocorre preferencialmente em exercícios de intensidade leve
	 
	Há uma maior síntese de lactato a partir do metabolismo anaeróbio
	
	Ocorre somente na mitocôndria
	
	
	
	3a Questão (Ref.:201608380909)
	Acerto: 0,2  / 0,2
	A regulação da temperatura via sudorese (produção de suor) durante o exercício físico é essencial para a busca do equilíbrio da temperatura corporal. Essa regulação acontece na (o):
		
	
	Pulmão, principal responsável pela produção do suor.
	 
	Hipotálamo, através dos centros de perda e promoção de calor.
	
	Glândula suprarrenal, produzindo e liberando o hormônio gonadotropina (GnRH).
	
	Intestino, na produção e na captação de água.
	
	Gânglio linfático, na produção de calor e eliminação do suor.
	
	
	
	4a Questão (Ref.:201608436788)
	Acerto: 0,2  / 0,2
	O tecido muscular é responsável pela locomoção do corpo e pelo movimento de vísceras. Suas células alongadas apresentam um citoesqueleto altamente organizado, rico em proteínas filamentosas. Com base na afirmativa acima, julgue os itens que se seguem.
I. A energia para a contração muscular é originada da degradação da ATP pela enzima miosina ATPase, localizada na "cabeça" da ponte cruzada da miosina.
II. As miofibrilas nas células do músculo estriado esquelético se organizam nas chamadas unidades de contração ou retículo sarcoplasmático.
III. A liberação de íons cálcio, armazenados na luz do retículo sarcoplasmático, ocorre graças a um estímulo nervoso; sendo fundamental para que a contração ocorra.
IV.  No relaxamento dos sarcômeros há gasto de ATP.
É correto apenas o que se afirma em:
		
	
	II e IV
	
	I e II
	 
	I, III e IV
	
	I, II e III
	
	III e IV
	
	
	
	5a Questão (Ref.:201607444984)
	Acerto: 0,2  / 0,2
	A bioenergética é a parte da ciência que estuda a conversão da energia química contida nos nutrientes provenientes da alimentação em energia sob a forma de ATP. Uma das vias metabólicas capaz de realizar tal conversão é a glicólise. Com relação ao metabolismo glicolítico marque a opção correta.
 
I. A glicólise anaeróbia sintetiza como saldo liquido 2 moles de ATP
II. A função da síntese do lactato é regenerar o NAD+ a partir do NADH sintetizado na glicólise
III. O lactato é sintetizado na matriz mitocôndrial
IV. O maratonista utiliza preferencialmente a glicólise anaeróbia para obter fonte de energia sob a forma de ATP durante a maratona
V. A glicólise aeróbia ocorre exclusivamente no citosol das células
		
	 
	Apenas I e II são verdadeiras
	
	Apenas III e IV são verdadeiras
	
	Todas são verdadeiras
	
	Apenas I, II e V são verdadeiras
	
	Apenas I e V são verdadeiras
	
	
	
	6a Questão (Ref.:201607444975)
	Acerto: 0,2  / 0,2
	João M.D. ao acordar pela manhã realizou uma atividade física de longa duração (2h) e de alta intensidade em estado de jejum (jejum de 8h). Durante o exercício João sentiu-se tonto e posteriormente verificou-se que ele tinha experimentado um episódio de hipoglicemia. De acordo com esse relato podemos estimar que a base fisiológica para o ocorrido foi:
		
	
	A lipólise e a proteólise diminuíram ao longo do exercício dificultando a manutenção da glicemia
	
	O glicogênio muscular foi depletado o que induziu diretamente a hipoglicemia durante o esforço
	
	João ainda possuia boas reservas de glicogênio hepático mesmo ao final do exercício, entretanto, a não ativação da gliconeogênese resultou na hipoglicemia.
	 
	o glicogênio hepático foi depletado e a taxa da ativação da gliconeogênese não foi suficiente para atender a demanda de glicose pelas células
	
	o glicogênio hepático e muscular já estavam depletados previamente ao exercício. Como ambos possuem função da manutenção da normoglicemia o indivíduo teve uma hipoglicemia durante o exercício
	
	
	
	7a Questão (Ref.:201607444947)
	Acerto: 0,2  / 0,2
	Os lipídios quando oxidados liberam mais energia do que a glicose. Dessa forma a sua mobilização no tecido adiposo, transporte pelo sangue e captação pelo músculo são passos importantes para a obtenção de energia a partir das gorduras. Com relação ao metabolismo de lipídios marque a opção correta.
 
I. A lipólise é o processo de degradação do triacilglicerol em glicerol e ácidos graxos livres  
II. A beta oxidação ocorre no citosol das células musculares  
III. A síntese de energia a partir das gorduras ocorre necessariamente na presença de oxigênio 
IV. A carnitina é o transportador dos lipídios do meio extracelular para o meio intracelular do músculo esquelético 
V. A albumina é a principal lipoproteína transportadora de glicerol no plasma
		
	
	Apenas I, III, IV e V são verdadeiras
	
	Apenas I, III e V são verdadeiras
	 
	Apenas I e III são verdadeiras
	
	Todas são verdadeiras
	
	Apenas I, II, IV e V são verdadeiras
	
	
	
	8a Questão (Ref.:201608221285)
	Acerto: 0,2  / 0,2
	João é um atleta amador de 42 anos que treina triatlo regularmente há 3 anos e está prestes a participar do primeiro IronMan. A prova terá duração aproximada de 12h. Qual é o sistema que predomina nessa modalidade esportiva.
		
	 
	Sistema Oxidativo
	
	Sistema anaeróbio
	
	Sistema ATP - ADP
	
	Sistema ATP-CP
	
	Sistema glicolítico
	
	
	
	9a Questão (Ref.:201608339215)
	Acerto: 0,2  / 0,2
	Metabolismo é o caminho que o nosso corpo faz para produzir e utilizar energia. Para produção de energia durante o exercício há a atuação do metabolismo aeróbico e anaeróbico. Dentre as desvantagens do metabolismo anaeróbico é incorreto afirmar que:
		
	
	O rápido acúmulo de lactato leva a fadiga do músculo
	
	Contribui para a produção de ATP apens em atividades de curta duração
	
	Apenas 5% da energia disponível é liberada na glicólise
	
	Não sustenta a produção de ATP por muito tempo (60-120 segundos)
	 
	É uma via rápida para o fornecimento de ATP
	
	
	
	10a Questão (Ref.:201608348974)
	Acerto: 0,2  / 0,2
	(PREF. EXTREMOZ/RN-2013) Hoje se destaca a importância da hidratação para o desempenho físico.É interessante analisar a situação existente para propiciar o atleta um nivel de hidratação adequado. Baseado nessa discussão, assinale a proposição correta:Em exercícios extenuantes que ultrapassem 60 minutos de duração, recomenda-se beber líquidos que contenham concentração de sódio em torno de 1,5-2,0 g/L.
	 
	Consumo de 250 a 500 ml de água aproximadamente duas horas antes do exercício deve ser incentivado.
	
	Adicionar carboidratos (30-60g/h) associando eletrólitos na solução ingerida, quando otempo de atividade for superior a 120 minutos.
	
	Nenhuma alternativa correta.
	
	Durante o exercício recomenda-se iniciar a ingestão de líquidos nos primeiros 30 minutos e continuar a cada 20 minutos.