ANÁLISE BIOMECÂNICA DA BICICLETA 2019

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ANÁLISES BIOMECÂNICAS SOBRE A BICICLETA
FASES DA PEDALADA
A fase de propulsão (0-180º) é responsável por 96% do trabalho mecânico total durante o ciclo da pedalada (Jacques 2011)
FASES DA PEDALADA
Segundo Silva e Oliveira (2002) na maioria das vezes os ciclistas utilizam o pedal como um pistão fazendo força somente na vertical, de cima para baixo (a), porém a técnica correta consiste em se realizar um movimento contínuo e circular, conhecido como técnica de “ankling”(b)
ALTURA DO SELIM COM O PEDIVELA NA HORIZONTAL 
INFLUÊNCIA DO POSICIONAMENTO DO CICLISTA NA SOBRECARGA MECÂNICA DA COLUNA CERVICAL
Estudo conduzido por Candotti et al em 2012 avaliou a sobrecarga sobre a coluna cervical durante a prática do ciclismo.
Ela observou que as magnitudes das forças musculares e articulares aumentam significativamente à medida que a coluna cervical se torna mais estendida e anteriorizada.
INFLUÊNCIA DO POSICIONAMENTO DO CICLISTA NA SOBRECARGA MECÂNICA DA COLUNA LOMBAR
Em sua revisão bibliográfica, Alencar et al (2011), avaliou os fatores etimológicos com relação à lombalgia e observou que a permanência, durante longos períodos de tempo, em flexão da coluna lombar podem gerar dores nesta região.
ALTURA DO SELIM COM O PEDIVELA NA VERTICAL
Ângulo de 175° menos adequado.
(quase vertical) 
Ângulo de 150° correto.
(semiflexão do joelho) 
INFLUÊNCIA DOS TIPOS DE PEDAIS SOBRE VARIÁVEIS BIOMECÂNICAS 
Estudo de Alencar e Matias (2010) comparou a influência do tipo de pedal sobre a ativação de músculos envolvidos com o movimento da pedalada.
INFLUÊNCIA DOS TIPOS DE PEDAIS SOBRE VARIÁVEIS BIOMECÂNICAS 
Mota et al (2016) avaliou a atividade eletromiográfica de três componentes do quadríceps em cinco diferentes posições durante a pedalada. 
INFLUÊNCIA DO TIPO DE PEDALADA SOBRE OS MÚSCULOS DOS MEMBROS INFERIORES
INFLUÊNCIA DO TIPO DE PEDALADA SOBRE OS MÚSCULOS DOS MEMBROS INFERIORES
1)Posição de Referência
2) Posição de Adução (joelhos tangenciando o quadro da bicicleta)
3) Posição de Abdução (joelhos afastados do quadro da bicicleta)
Tibial Anterior
Gastrocnêmio
Bíceps Femoral
Reto Femoral
Vasto Lateral
Adutor Longo
Glúteo Maximo
OBS: QUAL O EQUÍVOCO DO ESTUDO?
ELETROMIOGRAFIA NOS MÚSCULOS DOS MEMBROS INFERIORES DURANTE A PEDALADA
Quais movimentos ocorrem no ciclo da pedalada?
Justifique a menor ativação do GM em comparação com BF e SEMI.
CICLISMO INDOOR
O ciclista sul-africano Jonathan Goldberg criou, na garagem de sua casa, uma bicicleta estacionária, conhecida como “Yellow Beast” com o objetivo de, devido a condições desfavoráveis de clima e temperatura da região em que vivia, dar continuidade aos treinamentos de si próprio e de sua equipe, bem como de alunos particulares. 
CICLISMO INDOOR
O ciclismo indoor:
Exercício aeróbio no qual se utilizam grandes grupamentos musculares dos membros inferiores.
Carente de impacto osteoarticular.
Envolve elevado gasto calórico.
Aplicável a todas as faixas etárias e a diferentes níveis de condicionamento
EFEITO DA DIETA E DO CICLISMO INDOOR SOBRE A COMPOSIÇÃO CORPORAL 
 Estudo conduzido por Valle et al (2009) avaliou 40 mulheres (23,90 ± 3,10 anos), subdivididas em três grupos: 
Grupo Ciclismo Indoor (GCI).
Grupo Ciclismo Indoor Associado a Dieta Hipocalórica (GCD).
Grupo Dieta Hipocalórica (GD).
CT – Colesterol Total
LDL – Lipoproteína de Baixa Densidade
HDL – Lipoproteína de Alta Densidade
MM – Massa Magra
CICLISMO TERRESTRE X AQUÁTICO
Estudo de Ferreira, 2005, não apresentou diferenças significativas entre as duas formas
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NÍVEL DE RUÍDO NAS AULAS DE CICLISMO INDOOR
O controle do volume do som no interior das salas de C.I. é um fator de extrema importância, pois uma exposição contínua a ruídos superiores a 85 dB (a), pode causar perdas permanentes de audição e, acima deste nível, um aumento gradual de 5 dB resulta na redução do tempo de exposição ao ruído pela metade (Silva e Oliveira2002).