RESUMO-HANDBOL

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RESUMO HANDBOL 
 
FINTAS: 
Finta sem bola; fintas de mudança de direção; finta com bola (entrada simples e com mudança 
de direção, finta com giro); finta de braço; 
 
FASES DO ATAQUE​:​ recuperação da bola até a finalização 
1ª contra-ataque simples 
Após a recuperação da bola, os pontas saem rápido em sentido a linha de 7 metros, saindo em 
diagonal, ao receber a bola do goleiro ou outro companheiro de uma longa distancia, estará 
próximo ao gol sem marcação. 
2ª contra-ataque sustentado ou apoiado 
Passes rápido, passa e vai, cruzamentos e fintas. 
3ª organização do ataque 
Caso a marcação esteja forte, devem utilizar ações ofensivas como, troca de passes e dribles, 
esperando os demais jogadores se aproximarem da zona de ataque, colocando todos os 
jogadores nas suas respectivas zonas. 
4ª ataque em sistema determinado 
Quando cada jogador ocupar sua posição na zona de ataque, inicia-se a movimentação de 
acordo com o sistema escolhido, ataque posicional ou circulação. 
 
SISTEMAS OFENSIVOS: 
Posicional:​ sistema utilizado na 4ª fase do ataque, jogadores possuem postos específicos, 
podem ser utilizados com um ou dois pivôs: 
Ex: 3:3(lateral esquerdo e direito; extremo esquerdo e direito; central e pivô) 
Circulação:​ Também utilizado na 4ª fase, atacantes e trajetória da bola previamente definidas, 
onde há a circulação dos jogadores por todas as zonas de ataque. 
Livre:​ não possui rigidez no posicionamento, nem na trajetória da bola, com amplitude e 
profundidade, havendo sempre apoio dos jogadores com mudanças de ritmo. 
 
SISTEMA DEFENSIVO: 
Defesa sempre joga em inferioridade em relação ao ataque, dependendo das ações ofensivas 
do adversário. 
Marcação a Distância​ (controle visual, situação do defensor, posicionamento e deslocamento) 
Marcação em Proximidade​ (controle físico, defensor a linha do arremesso, defensor 
desequilibrado, oponentes sem e com bola, evitando arremessos e bloqueando a bola). 
Ações Técnicas:​ ações individuais que permitem a movimentação no terreno de jogo, 
adotando uma posição favorável, tanto no trabalho individual quanto no coletivo. 
Deslocamentos:​ para frente linha reta ou diagonal, para trás linha reta ou diagonal e para os 
lados esquerdo e direito, normalmente a movimentação é em forma de triângulo. 
Marcação Direta:​ afim de mobilizar o adversário. 
-Alta:​ estado relaxado, porém não pode perder de vista nem a bola e nem o jogador que esta 
na sua zona defensiva, ocorre quando o jogador está longe do gol. 
-Média:​ estado de alerta, podendo entrar em confronto com o adversário a qualquer 
momento. 
-Baixa:​ quando o jogador entra em contato direto com o adversário entra em sua zona 
defensiva, com ou sem a bola. 
Mobilização do Atacante:​ defensor impede a execução de uma ocupação de espaço próximo 
ao gol. 
Bloqueio da corrida:​ impedir o atacante em prosseguir na direção desejada, o defensor utiliza 
seu corpo, sem segurar o adversário, utilizando braços e pernas. 
O Atirar da Bola:​ onde o defensor tira a bola da mão do atacante, onde a mão do defensor 
deve estar aberta, sem bater, socar ou agarrar a bola. 
Flutuação- triangulação defensiva:​ ação defensiva de grupo, entre 2 e 3 jogadores, objetivo de 
ocupar o espaço deixado pelo defensor que saiu para marcar o atacante. 
Troca de adversário:​ ação defensiva contra atacantes que entram, cruzam ou trocam de lugar, 
onde é recebido pelo defensor quando invade seu espaço. 
Bloqueio aos Arremessos:​ onde 2 ou 3 jogadores agem em bloco, afim de interceptar o 
arremesso. 
 
FASES DA DEFESA: 
Volta rápida à defesa:​ depois da perda da pose de bola 
Marcação Individual ou Zona:​ 1 ou mais jogadores realizam a marcação ao atacante que 
estiver com a posse de bola. 
Organização da Defesa:​ defensores retornam a defesa, porém nem sempre em sua zona 
respectiva, e com uma parada ou organização do ataque, retomam a seus postos. 
Defesa em um Sistema:​ defesa por zona, individual ou mista. 
 
TIPOS DE DEFESA: 
Individual:​ cada defensor é responsável por um determinado atacante. 
Por Zona:​ cabe a cada jogador uma determinada zona defensiva 
-6:0 única linha defensiva 
-5:1 duas linhas defensivas, 1ª linha por 5 jogadores, 2ª linha com 1, objetivo de dificultar as 
infiltrações e trabalhos dos armadores. 
-4:2 duas linhas defensivas, dificulta os arremessos de média distância. 
-3:3 dificulta a armação do ataque entre os armadores. 
-3:2:1 três linhas defensivas marcação por triangulação defensiva, dificulta o jogo dos 
armadores na zona central de arremesso. 
Mista ou Combinada: combinação da defesa por zona ou individual (5+1 e 4+2).