Educação Física é uma área do conhecimento humano ligada às práticas corporais historicamente produzidas pela humanidade. A Educação Física é o processo pedagógico que visa à formação do homem capaz de conduzir-se plenamente em suas atividades. Trabalha num sentido amplo, visando à prevenção de determinadas doenças.

Educação física

O treinamento de força, conhecido popularmente como musculação, é uma forma de exercício contra resistência, praticado normalmente em academias, para o treinamento e desenvolvimento dos músculos esqueléticos. Utiliza a força da gravidade (com barras, halteres, pilhas de peso ou o peso do próprio corpo) e a resistência gerada por equipamentos, elásticos e molas para opôr forças aos músculos que, por sua vez, devem gerar força oposta através de contrações musculares que podem ser concêntricas, excêntricas e isométricas.

Musculação

Humanas / Sociais

Brasil

Educação Física

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Atividades Complementares

Atividades Complementares são disciplinas obrigatórias em muitas instituições de ensino superior, que visam complementar a formação acadêmica do aluno. Durante as atividades, o estudante pode participar de projetos de pesquisa, extensão, monitoria, estágios, entre outras atividades que contribuem para o seu desenvolvimento pessoal e profissional. As Atividades Complementares são importantes para enriquecer o currículo do aluno e aumentar suas chances de inserção no mercado de trabalho, além de proporcionar uma formação mais completa e diversificada.

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