UNIP - BIOMECÂNICA APLICADA AO ESPORTE - QUESTIONÁRIO UNIDADE IV

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15/05/2019 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE IV – 7076-...
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Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE IV
BIOMECÂNICA APLICADA AO ESPORTE 7076-90_54805_R_20191_01 CONTEÚDO
Usuário
Curso BIOMECÂNICA APLICADA AO ESPORTE
Teste QUESTIONÁRIO UNIDADE IV
Iniciado 15/05/19 09:38
Enviado 15/05/19 09:38
Status Completada
Resultado da
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2,5 em 2,5 pontos  
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Resultados
exibidos
Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas
respondidas incorretamente
Pergunta 1
Resposta Selecionada: b. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
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da
resposta:
A componente vertical da força de reação do solo dos saltos do atletismo mostra o
valor do impacto aplicado ao corpo. Sobre o este valor, é possível a�rmar que: 
I. No hop do salto triplo, o impacto aplicado ao corpo é de 25 vezes o peso corporal. 
II. No step do salto triplo, o impacto aplicado ao corpo é de 14 vezes o peso corporal.
III. Na decolagem do salto em altura, o impacto aplicado ao corpo é de 11 vezes o
peso corporal. 
IV. Na decolagem do salto à distância, o impacto aplicado ao corpo é de 11 vezes o
peso corporal.
As a�rmativas III e IV estão corretas.
As a�rmativas I, II, III e IV estão corretas.
As a�rmativas III e IV estão corretas.
As a�rmativas II, III e IV estão corretas.
As a�rmativas I e IV estão corretas.
As a�rmativas I, II e III estão corretas.
Resposta: B 
Comentário: No salto triplo há três passos que geram carga contra o
aparelho locomotor do executante. Nos passos 1 e 3, hop e jump
respectivamente, o impacto é da ordem de 14 vezes o peso corporal.
No passo 2, step, a força vertical aplicada ao corpo é de 25 vezes o peso
corporal. Portanto, as alternativas I e II estão incorretas.
Pergunta 2
0,25 em 0,25 pontos
0,25 em 0,25 pontos
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Resposta Selecionada: a. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
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da
resposta:
A relação entre magnitude e quantidade de forças aplicadas ao corpo no
movimento não só determinam a probabilidade de ocorrência de lesões no corpo
como de�nem tipos de lesões distintas que podem ocorrer no aparelho locomotor.
Sobre os tipos de lesões às quais o corpo está sujeito no esporte, é possível a�rmar
que: 
I. As lesões agudas, também conhecidas como lesões traumáticas, são aquelas nas
quais a magnitude da força aplicada é tão alta que com apenas uma aplicação dessa
força pode ocorrer a lesão. 
II. As lesões crônicas, também conhecidas como lesões por esforço repetitivo (LER),
apresentam magnitude de força de baixa a moderada, insu�ciente para causar
lesão pela intensidade da força; no entanto, a lesão ocorre pela quantidade de vezes
que a força é aplicada. 
III. Um exemplo de lesão aguda pode ocorrer quando um sujeito cai de uma altura
muito grande, aplicando uma força sobre o corpo alta o su�ciente para promover
uma fratura. 
IV. Um exemplo de lesão crônica ocorre quando há tendinite no corpo, causada pela
in�amação do tendão muscular, que teve parte de suas �bras rompidas por excesso
de treino, ou seja, pela somatória das forças aplicadas no tendão.
As a�rmativas I, II, III e IV estão corretas.
As a�rmativas I, II, III e IV estão corretas.
As a�rmativas I e IV estão corretas.
As a�rmativas I e III estão corretas.
As a�rmativas III e IV estão corretas.
As a�rmativas II e III estão corretas.
Resposta: A 
Comentário: Todas as a�rmativas estão corretas. A lesão aguda ocorre
quando o corpo recebe uma única força de alta magnitude e a lesão
crônica, mais comum nas modalidades esportivas, ocorre quando a
intensidade da força é tolerada pelo corpo do atleta, mas o número de
vezes que é aplicada excede a quantidade de força que o corpo tolera.
Pergunta 3
As lesões veri�cadas em praticantes de modalidades esportivas apresentam
características similares quanto à magnitude da carga ao corpo no movimento e a
frequência desta ao longo da prática da modalidade. O grá�co a seguir ilustra tal
característica e sobre ele é possível concluir que:
0,25 em 0,25 pontos
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Resposta Selecionada: d. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
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da
resposta:
                                                                   
 
I. Se a intensidade da carga for alta, a quantidade de vezes que essa carga poderá
ser aplicada com segurança será menor.
II. Se a intensidade da carga for alta, a quantidade de vezes que essa carga poderá
ser aplicada com segurança será maior.
III. Se a intensidade da carga for baixa, a quantidade de vezes que essa carga poderá
ser aplicada com segurança será moderada a alta.
IV. Se a intensidade da carga for moderada, a quantidade de vezes que essa carga
poderá ser aplicada com segurança será moderada a baixa.
As a�rmativas I, III e IV estão corretas.
As a�rmativas I, II, III e IV estão corretas.
As a�rmativas I, II e IV estão corretas.
As a�rmativas II, III e IV estão corretas.
As a�rmativas I, III e IV estão corretas.
As a�rmativas I, II e III estão corretas.
Resposta: D 
Comentário: A a�rmação II está incorreta porque ao aumentar a
intensidade da carga será necessário diminuir a quantidade de vezes
que ela é aplicada ao corpo para evitar lesões. Então, é sempre
importante ponderar sobre a intensidade e quantidade de carga
aplicada ao corpo, quando uma aumenta, a outra deve diminuir ou ser
moderada para não causar danos ao corpo do sujeito. A escolha pela
condição moderada depende também da condição física do indivíduo.
Pergunta 4 0,25 em 0,25 pontos
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Resposta Selecionada: e. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
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da
resposta:
Determinar a condição de treino com base na intensidade e quantidade de vezes
que a carga será aplicada ao corpo é muito importante para o controle de
sobrecarga e da ocorrência de lesões. Entretanto, além destes, outros fatores são
importantes, como: 
I. A característica da carga, se estática ou dinâmica, em acordo com o que se
pretende treinar. 
II. O tipo de carga, se de compressão, quando o foco for desenvolver tecido ósseo;
ou de tração, quando o que se pretende estimular são os ligamentos. 
III. O nível de condicionamento físico do sujeito, quanto mais bem condicionado,
maior deve ser o estímulo para causar adaptação nas estruturas do corpo. 
IV. A resistência da estrutura do aparelho que receberá o estímulo. No caso de uma
estrutura que se recupera de um processo lesivo, a quantidade de forças aplicadas
sempre deverá ser alta, com intensidade moderada.
As a�rmativas I, II e III estão corretas
As a�rmativas I, II, III e IV estão corretas.
As a�rmativas I, II e IV estão corretas
As a�rmativas II, III e IV estão corretas
As a�rmativas I, III e IV estão corretas
As a�rmativas I, II e III estão corretas
Resposta: E 
Comentário: Quando a estrutura se recupera de um processo lesivo, a
quantidade e a magnitude da força aplicada deve ser de baixa a
moderada, em acordo com a característica mecânica da estrutura a ser
recuperada.
Pergunta 5
Mesmo em um movimento de grande exigência para o corpo, como no caso do
saltotriplo, o aparelho locomotor tem estratégias muito e�cientes para se proteger
e para otimizar o movimento. Essas estratégias podem ser discutidas no grá�co a
seguir pela análise da atividade muscular do vasto lateral no salto triplo. Sobre este
grá�co, é possível a�rmar que:
0,25 em 0,25 pontos
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Resposta Selecionada: c. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
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da
resposta:
I. A coluna branca mostra a quantidade de ativação do vasto lateral antes do atleta
colocar o pé no solo nos passos do salto triplo. Esta é uma estratégia usada para
propulsionar o aparelho locomotor no salto. 
II. A pré-ativação do músculo vasto lateral é maior no segundo passo do salto triplo.
Isto se deve ao impacto aplicado ao corpo nessa fase do movimento. 
III. Do passo hop para o passo jump veri�ca-se menor ativação do vasto lateral na
decolagem do salto. Isto mostra que o saltador é e�ciente no uso da energia elástica
para propulsionar o corpo. 
IV. O vasto lateral é um músculo do joelho que tem como principal função controlar
o impacto no movimento do salto triplo.
As a�rmativas II, III e IV estão corretas.
As a�rmativas I, II, III e IV estão corretas.
As a�rmativas III e IV estão corretas.
As a�rmativas II, III e IV estão corretas.
As a�rmativas I e IV estão corretas.
As a�rmativas I, II e III estão corretas.
Resposta: C 
Comentário: A pré-ativação muscular ocorre para preparar o segmento
para controlar o impacto que ocorre na fase de apoio do movimento.
Dessa forma, a a�rmação I está incorreta.
Pergunta 6 0,25 em 0,25 pontos
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Resposta Selecionada: b. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
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da
resposta:
O acúmulo de forças sobre o aparelho locomotor, mesmo com movimentos que
aplicam cargas mecânicas toleráveis ao corpo, aumenta a probabilidade de
desenvolver lesões crônicas nas estruturas do corpo. Sabendo isso, indique qual
situação a seguir faz a manipulação correta nos treinos. 
I. Um sujeito bem condicionado para caminhar por um período de uma hora pode
começar a realizar uma corrida de moderada velocidade por um período de 20
minutos. 
II. Um sujeito não habilidoso que iniciou a musculação há uma semana em uma
academia pode, na semana seguinte, aumentar o peso dos implementos em todos
os exercícios executados na sessão de treino com a mesma quantidade de
repetições da semana inicial para focar no treinamento de força. 
III. Um atleta de basquete pro�ssional pode dobrar seu volume de treino semanal
para se preparar para uma competição que ocorrerá em 2 meses, reduzindo o
tempo de descanso entre os treinos. 
IV. Um atleta de salto em altura deve treinar a parte técnica do salto com a repetição
exaustiva desse movimento por sessão de treino para melhorar sua marca pessoal.
A a�rmativa I está correta.
As a�rmativas I, II, III e IV estão corretas.
A a�rmativa I está correta.
A a�rmativa II está correta.
A a�rmativa III está correta.
A a�rmativa IV está correta.
Resposta: B. 
Comentário: A a�rmativa II está incorreta porque o sujeito ainda não se
adaptou à atividade de musculação, não tem movimentos com técnica
correta, portanto, deve mais repetir os movimentos para melhorar a
parte coordenativa do que aumentar a intensidade da carga. Claro que
tal repetição de movimentos deve ser compatível com o
condicionamento físico do sujeito. As a�rmações III e IV estão
incorretas porque há o aumento na quantidade de carga aplicada,
independentemente do aperfeiçoamento técnico do movimento ou do
treino para uma competição, o controle no volume do treino é
necessário e a manutenção do tempo de repouso também para evitar
lesões crônicas.
Pergunta 7
O impulso e o impacto nas fases do salto vertical com contramovimento podem ser
quanti�cados pela Plataforma de Força de Reação do Solo quando se analisa a
componente vertical. O grá�co gerado dessa análise está ilustrado a seguir. Sobre
este registro, é possível a�rmar que:
0,25 em 0,25 pontos
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Resposta Selecionada: b. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
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da
resposta:
 
I. Na área 2 do grá�co veri�ca-se, pelo cálculo do impulso, o quanto o sujeito foi
e�ciente no uso do ciclo alongamento-encurtamento. 
II. Na área 3 do grá�co veri�ca-se o resultado da somatória das forças elástica e
contrátil produzidas no salto. Quanto maior for o pico do grá�co na área 3, mais
deslocamento vertical o saltador apresenta. 
III. Quando a força registrada é zero, signi�ca que o sujeito perdeu o contato com a
plataforma e está na fase de aterrissagem do movimento. 
IV. O valor de 4.0N do grá�co representa a fase aérea do movimento do salto.
As a�rmativas I e II estão corretas.
As a�rmativas I, II, III e IV estão corretas.
As a�rmativas I e II estão corretas.
As a�rmativas III e IV estão corretas.
As a�rmativas I e IV estão corretas.
As a�rmativas I, II e III estão corretas.
Resposta: B 
Comentário: Quando o valor registrado pela plataforma é zero, o
sujeito realiza a fase aérea do movimento e quando o valor é de 4.0N
veri�ca-se o impacto na fase de aterrissagem do salto.
Pergunta 8
Os movimentos de salto nas modalidades esportivas são muito usados e podem ser
realizados de diferentes formas, dependendo da técnica de movimento da
modalidade. Sobre os tipos de saltos executados nas modalidades esportivas e nos
treinamentos pode-se dizer que: 
I. O salto com contramovimento ocorre quando o sujeito �exiona as articulações
dos membros inferiores para preparar o salto, faz uma pausa e posteriormente
0,25 em 0,25 pontos
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Resposta Selecionada: e. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
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da
resposta:
estende as articulações dos membros inferiores para acelerar o corpo para cima. 
II. O salto sem contramovimento é feito quando o sujeito realiza a �exão das
articulações dos membros inferiores e imediatamente estende estas articulações
para realizar a fase aérea do salto. Há continuidade dos movimentos articulares
feitos na fase preparatória (�exão/ extensão) sem haver pausas entre eles. 
III. O salto em profundidade ocorre quando o sujeito sai de uma plataforma (como
uma caixa de plinto) e aterrissa no solo.
A a�rmativa III está correta.
As a�rmativas I, II e III estão corretas.
As a�rmativas I e II estão corretas.
As a�rmativas I e III estão corretas.
A a�rmativa II está correta.
A a�rmativa III está correta.
Resposta: E 
Comentário: O salto com contramovimento ocorre quando não há
pausa entre a �exão e extensão das articulações dos membros
inferiores; já o salto sem contramovimento ocorre quando na fase
preparatória há uma pausa entre a �exão e a extensão das articulações
dos membros inferiores. Portanto, as a�rmações I e II estão incorretas.
Pergunta 9
Resposta Selecionada: c. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
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da
resposta:
Os saltos são movimentos que exigem a produção de força máxima e rápida para
garantir maior deslocamento vertical ou horizontal, dependendo da característica
de cada salto. Considerando o salto vertical, é correto a�rmar que:I. O ciclo alongamento-encurtamento é muito relevante para produção de força
máxima e rápida. 
II. Quanto maior for o ângulo de �exão das articulações dos membros inferiores na
fase preparatória do salto, melhor será o aproveitamento da energia elástica no
movimento. 
III. Os músculos propulsores do movimento precisam ter grande capacidade de
extensibilidade para acumular energia elástica.
As a�rmativas I e III estão corretas.
As a�rmativas I, II e III estão corretas.
As a�rmativas I e II estão corretas.
As a�rmativas I e III estão corretas.
A a�rmativa II está correta.
A a�rmativa III está correta.
Resposta: C 
Comentário: O ângulo de �exão das articulações dos membros
inferiores não pode ser exagerado para o sujeito não usar a energia
elástica para inverter o movimento, parar de descer e começar a subir
na fase de preparação do salto. A energia elástica deve ser usada no
0,25 em 0,25 pontos
15/05/2019 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE IV – 7076-...
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Quarta-feira, 15 de Maio de 2019 09h38min55s BRT
�nal da fase preparatória do salto e não no meio dela. Então, a
a�rmação II está incorreta.
Pergunta 10
Resposta Selecionada: c. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback
da
resposta:
Para melhorar o rendimento e a aptidão da pessoa ou do aparelho locomotor para
uma determinada modalidade esportiva, é fundamental que alguns aspectos sejam
levados em consideração. Quais são esses aspectos? 
I. Conhecer as características de todas as modalidades esportivas. 
II. Conhecer os movimentos da modalidade esportiva que será trabalhada para
estudar a técnica desses movimentos a �m de saber o que deve ser treinado e de
que forma. 
III. Entender as formas de produção de força da modalidade e treiná-las com
movimentos similares aos executados na modalidade esportiva. 
IV. Entender as solicitações metabólicas da modalidade para que estas auxiliem na
capacidade de produção de força e na economia de energia nos movimentos da
modalidade.
As a�rmativas II, III e IV estão corretas.
As a�rmativas I, II, III e IV estão corretas.
As a�rmativas I, II e IV estão corretas.
As a�rmativas II, III e IV estão corretas.
As a�rmativas I, III e IV estão corretas.
As a�rmativas I, II e III estão corretas.
Resposta: C 
Comentário: Não há necessidade de conhecer as características de
todas as modalidades esportivas, mas sim as características da
modalidade esportiva que será trabalhada; sendo a técnica dos
movimentos e as capacidades físicas e metabólicas as mais relevantes
para serem estudadas, entendidas e trabalhadas com o treino.
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