PRINCIPAIS FUNDAMENTOS UTILIZADOS NO FUTEBOL

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PRINCIPAIS FUNDAMENTOS UTILIZADOS NO FUTEBOL
Domínio de bola: recepção ou abafamento – é o ato ou ação motora realizado para interromper a trajetória de uma bola passada por um companheiro ou na antecipação de uma bola adversária, com o objetivo de controlar a bola e dar prosseguimento a uma jogada. Pode ser feito por diversas partes do corpo dependendo da trajetória da bola: 1- rasteira: usando a face interna, externa e a sola dos pés. 2 – parabólica e meia altura: usando a cabeça, peito, coxa e pés.
Condução de bola: é a ação que leva o atleta a deslocar-se pelo espaço de jogo de posse de bola, mantendo-a sob seu domínio e próxima ao corpo. A parte do pé a ser utilizada na condução, varia de acordo com a velocidade desejada e com a trajetória a ser seguida: trajetória retilínea, sinuosa ou zigue-zague e mista.
Passe: é o fundamento mais importante do jogo, sendo a ação na qual o atleta, utilizando-se das várias partes do corpo possíveis, envia a bola a um companheiro de equipe. Pode ser feito com a cabeça, peito, coxa e pés (partes interna, externa, dorso, bico, calcanhar e sola). Com relação a trajetória, é feito de forma rasteira, parabólica ou cavado. Tipos de passes:
Simples: mais comumente utilizado nas trocas de bola e também na preparação das jogadas ofensivas.
De efeito: utilizado quando se deseja alcançar um companheiro colocado atrás de um ou mais adversários e também para iludir o adversário.
Curto: usado nas tabelas e na movimentação por todo o campo de jogo.
Longo: é o que chamamos de lançamento, feito normalmente a uma distância acima de 30m, utilizado para a armação de jogadas ofensivas com rapidez e para surpreender a defesa adversária.
Chute: é o ato de golpear a bola violentamente com os pés, dando a esta um objetivo e uma direção. Pode ser feito com as seguintes partes do pé: dorso (peito de pé), de bico, parte interna e externa e com o calcanhar. O chute é composto de três fases distintas: 1- fase de preparação; 2- fase de ação; 3- fase contínua.
- Chute tipo Voleio: caracteriza-se por ser feito com a bola no ar, exigindo uma habilidade apurada do jogador, podendo ser ofensivo ou defensivo, realizado com a parte interna, externa e o “peito do pé”.
Finta: é a ação utilizada geralmente pelo atleta sem a posse de bola, com o objetivo de sair da marcação adversária ou de empurrar a marcação para trás. É realizada com o atleta saindo em velocidade (3, 4 ou mais passos e voltando 1 ou 2 passos para receber a bola ou empurrar a marcação). Deve ser insistentemente treinada, pois será muito usada durante o jogo.
Drible: é a ação que o atleta de posse de bola usa para ludibriar, transpor ou passar pelo seu marcador, mantendo a mesma sob seu controle. É precedido de uma ação corporal conhecida como finta ou drible de corpo, com o objetivo de desviar sua atenção ou desequilibra-lo. Tipos: pedalada, meia lua, chapeuzinho, lençol, carretel, caneta, letra, elástico.
Controle de bola: (embaixadinha) manter a bola no ar e sobre o seu controle, utilizando-se de várias partes do corpo sem deixar a bola tocar o solo.
Proteção de bola: é a ação que o atleta realiza, usando seu corpo como obstáculo entre o marcador e a bola, visando manter a posse da mesma. Pode ser realizada lateralmente ou de costa.
Cabeceio: ato de golpear a bola com a cabeça, de forma ofensiva para passar ou finalizar a gol, ou defensiva, também para servir um companheiro ou antecipar (cortar) um passe, um cruzamento na área ou um chute do adversário. Deve ser feito com a parte frontal da cabeça (testa).
Marcação: é a ação de impedir que o seu oponente receba a bola ou, de posse da mesma, obtenha progressão pelo espaço de jogo. É dividida em duas fases: 1- aproximação e 2- abordagem.