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RESILIÊNCIA
Profa. Msc. Rádila Fabricia Salles
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Roda Viva
(Chico Buarque)
Tem dias que a gente se sente Como quem partiu ou morreu A gente estancou de repente Ou foi o mundo então que cresceu...
A gente quer ter voz ativa No nosso destino mandar Mas eis que chega a roda viva E carrega o destino prá lá ...
Roda mundo, roda gigante Roda moinho, roda pião O tempo rodou num instante Nas voltas do meu coração...
A gente vai contra a corrente Até não poder resistir Na volta do barco é que sente O quanto deixou de cumprir Faz tempo que a gente cultiva A mais linda roseira que há Mas eis que chega a roda viva E carrega a roseira prá lá...
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CONCEITO DE RESILIÊNCIA
Descreve a habilidade que um material tem de armazenar energia ao sofrer uma pressão e de se flexionar elasticamente sem quebrar ou se deformar.
Velocidade com a qual um sistema retorna ao seu equilíbrio após deslocamento: homeostase
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a resiliência passou a designar a capacidade de se resistir flexivelmente à adversidade, utilizando-a para o desenvolvimento pessoal, profissional e social. 
treinar a capacidade de ser resiliente, de superar tudo, vai aprender a tirar proveito das dificuldades e se recuperar.
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A maior parte das definições ressalta a capacidade de adaptação bem-sucedida diante de um distúrbio, estresse ou adversidade.
A resiliência é melhor definida como uma habilidade ou processo do que como um desfecho; é melhor definida como adaptabilidade do que como estabilidade. 
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Para identificar a resiliência
Ameaça significativa ao indivíduo, tipicamente caracterizada por: estado de alto-risco (p.ex. nascimento em condições sócio-econômicas extremamente precárias, de mãe solteira e sem instrução secundária); ou exposição a uma adversidade grave ou trauma (violência familiar, guerra, morte de um parente). 
Qualidade da adaptação ou do desenvolvimento deve ser boa.
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Promotores de resiliência
Individuais: predisposição genética, autoestima positiva, identidade consolidada, autocontrole, autonomia, sociabilidade, temperamento afetuoso e flexível, criatividade na resolução de problemas, inteligência, expectativas futuras positivas. 
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Familiares: coesão; estabilidade; respeito mútuo; apoio
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Sociais: rede de apoio; bom relacionamento com os amigos e pessoas importantes.
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Para caracterizar um sujeito como resiliente é necessário que o mesmo tenha vivido uma situação de risco. 
O risco é a interpretação da experiência como algo negativo. 
A percepção, a interpretação e o sentido atribuídos ao evento estressor é que irão classificar a situação como adversa ou negativa.
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Resiliência: conceito
Processo dinâmico que leva à adaptação positiva diante de uma adversidade e que envolve a interação entre processos sociais e intrapsíquicos de risco e de proteção.
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Os resilientes são aquelas pessoas que passam por dificuldades, como todo mundo, só que a reação deles não é igual a de todo mundo, com eles a coisa é diferente, por mais fortes e traumáticas que sejam as dificuldades, eles superam.
O resiliente é aquele que, mesmo quando perde o emprego, morre o amigo, a esposa pede o divorcio, repete na escola, ainda assim, ele continua lá, firme e forte, ele não se deixa derrubar.
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E você se pergunta: “Como esse cara consegue?”. Ele consegue porque é resiliente.
Resiliência é um atributo da personalidade, que pode ser desenvolvido.
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Fatores da resiliência
Administração das Emoções é a habilidade de se manter sereno diante de um problema.
Capacidade de usar as pistas e “ler” as outras pessoas, pra saber o que fazer
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Controle de Impulsos: não se deixar levar impulsivamente por uma emoção.
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Otimismo: É a crença de que as coisas podem melhorar. 
É esperança e, convicção na capacidade de controlar o seu destino
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Análise do Ambiente: É a capacidade de identificar as causas dos problemas, isso permite que a pessoa se coloque num lugar seguro. 
Saber identificar quando é hora de falar e quando é hora de calar
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Empatia: capacidade de compreender os estados psicológicos dos outros (as emoções e sentimentos) e saber como agir com as pessoas
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Auto Eficácia: é a crença de que  você consegue resolver seus problemas
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Alcançar Pessoas: é a capacidade de se vincular a outras pessoas, sem receios e sem medo. É a capacidade de se entrosar com a outras pessoas, construir redes de apoio.
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Variáveis fundamentais para o fortalecimento da Resiliência
Disciplina - O problema não está na realidade, mas na forma como reagimos a essa realidade. 
O problema não são as coisas que te acontecem, o problema é o que você faz com as coisas que te acontecem.
A gente sabe que não tem como evitar tudo quanto é situação desagradável, que acontece na vida, mas, a maneira como você reage a elas é que vai definir o seu sucesso.
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Autoconfiança - Essa é a maior característica do comportamento resiliente.
A superação só acontece quando antes de tudo, você acredita em seu potencial, na sua capacidade de agir positivamente.
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A baixa Resiliência é a responsável pela saída de muitos profissionais do mundo corporativo, porque nunca, em momento algum, foi tão necessária a capacidade de flexibilização diante das dificuldades. 
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A pessoa que não consegue administrar seus problemas, precisa mudar o foco, precisa ajustar as velas, "resignificar", para que os obstáculos sirvam como alavanca de seu desenvolvimento profissional.
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Finalidade da Resiliência
Na vida é preciso desenvolver a resiliência para conseguir ultrapassar as fases de, adolescência, sair da fase adulta e ir para velhice, mudanças como de solteiro para casado, emprego novo, divorcio, aposentadoria.
 Quem não tem resiliência 
 é o chamado "homem de vidro",
que é aquele que se "quebra” diante 
de qualquer pressão. 
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E você é resiliente?
Enfrente, busque, não desista
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radila.sales@fef.edu.br
Obrigada pela atenção...