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índice
a importância da gestão do tempo
fórmula para aumentar sua concentração
durante os estudos
gestão de tempo durante os estudos
gestão de tempo durante a prova
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Gestão do Tempo
Como Otimizar seus Estudos para a 1ª Fase da OAB
A importância da gestão
do seu tempo
 Com certeza a extensão do Conteúdo Programático disposto nos editais 
de abertura do Exame de Ordem é um fato que deve estar despertando algum 
incomodo em sua rotina diária de estudos. A prova exige o conhecimento 
sobre diversos assuntos e seu poder de concentração na fase de estudos e 
principalmente durante a prova precisa estar muito afiado.
 Seus maiores adversários na busca pela sua aprovação estão nas distrações 
cada vez mais frequentes, como televisão, o toque insistente de seu WhatsApp e 
redes sociais, que roubam sua atenção constantemente.
 Para vencê-los é necessário apenas força de vontade e planejamento. 
Afinal de contas, basta apertar o botão desligar para ter a certeza de não ser 
interrompido. Agora, caso sua maior fonte de distração esteja dentro de você, 
algumas mudanças de atitude podem lhe ajudar. 
 Por estas razões, convido você para adentrar na leitura deste material 
com valiosas dicas para gerir melhor seu tempo de estudos e aumentar seu 
desempenho nas provas.
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Gestão do Tempo
Como Otimizar seus Estudos para a 1ª Fase da OAB
Gestão de tempo durante 
os estudos
Analise sua rotina
Pergunte-se:
– Como estou gastando o meu tempo a cada dia?
– O que realmente é indispensável?
 Sim! Porque criar tempo disponível para os estudos 
significa, principalmente, abrir mão de suas atuais atividades. 
Sua aprovação está ligada diretamente ao número de horas 
que você se dedicar. Isso é um fato. Embora você possa aplicar 
técnicas de estudo que otimizem o aproveitamento, quanto 
mais tempo aplicado, maior sua chance de aprovação.
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Gestão do Tempo
Como Otimizar seus Estudos para a 1ª Fase da OAB
Controle de tempo e pausas
 Após definir qual o tempo diário que será dedicado aos 
estudos, você deve organizar essa duração em blocos. Por 
quê? Porque o rendimento do cérebro e, consequentemente, 
a assimilação e fixação do conteúdo, será maior se você criar 
pequenas pausas de 10 – 15 min entre um bloco e outro.
 O tempo de cada bloco de estudo irá variar de acordo 
com a complexidade do tema, desde 40 – 50 min para 
conteúdos que exijam mais do seu raciocínio, e de 60 – 80 
min para conteúdos de maior fluência. Aproveite o intervalo 
para cuidar da alimentação, relaxar ou, de qualquer outra 
forma, reenergizar-se.
 Estes são só exemplos de como temos auxiliado nossos 
Assinantes durante preparação para o Exame de Ordem. 
Faça alguns testes e descubra como fazer a divisão de blocos 
de estudos e intervalos até chegar ao ideal para sua rotina 
de estudos. Analise, também, se o que você fez durante o 
período de relaxamento está servindo para este fim, evitando 
atividades que tragam estresse físico ou mental.
Perceba a dimensão do tempo
 Você certamente já experienciou horas que dão a 
impressão de terem passado mais rápido e outras em que 
um minuto demora uma eternidade. Costumo dizer que a 
gente só sabe quanto dura o tempo quando põe 1 minuto no 
microondas, e nesse caso, os segundos parecem ter duração 
extra!!
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Gestão do Tempo
Como Otimizar seus Estudos para a 1ª Fase da OAB
 Isso porque o tempo é relativo, tal qual disse Albert 
Einstein através da sua Teoria da Relatividade. Ele “propôs 
que se uma astronave viajar à velocidade da luz o tempo 
interno correrá de modo diferente do que o percebido na Terra. 
Por essa razão, uma pessoa pode viajar 18 horas utilizando 
apenas 6 segundos terráqueos ou, ao inverso, passar dois anos 
viajando e, ao retornar, terem decorrido 20 anos na Terra. 
Porém, sem astronaves e sem viajarmos à velocidade da luz, 
será possível mover o tempo?” (Santos – p. 199 – 2012)
 Hipótese 1: Quando você está naquela aula chata o 
tempo não passa e mesmo assim você não aprende nada.
 Hipótese 2: Quando você passa três dias em um lugar 
legal o tempo “voa”, mas mesmo assim você é capaz de 
guardar cada momento e “recarrega a bateria”. (Op. cit. p. 
200)
 O que nos leva a concluir que quando você gosta, 
aprende mais, em menos tempo. Quanto mais você gostar, 
mais e melhor aprenderá!
 Uma dica eficaz para alcançar este objetivo (gostar mais 
do estudo), é aumentar e monitorar seu nível de concentração, 
mantendo o mais elevado possível durante os estudos. Evite 
pensamentos que desviem o seu raciocínio, vislumbres e 
qualquer coisa do tipo. Reforce isso constantemente e verás 
o resultado.
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Gestão do Tempo
Como Otimizar seus Estudos para a 1ª Fase da OAB
Não importa como, comece a estudar
 No provérbio chinês “Longa viagem que começa com 
um único passo” podemos tirar alguns bons ensinamentos:
 Em primeiro lugar, que você deve começar a estudar! 
Em segundo lugar, que você deve executar, experimentar, a 
rotina proposta, embora você perceba que algumas coisas 
não saíram exatamente como o planejado durante o processo. 
Detalhes de uma tarefa nem sempre são evidentes até que 
você comece a realizá-la.
 Outro ditado é que “o perfeito é inimigo do bom”, 
principalmente se isso lhe impede de iniciar alguma coisa!
 Portanto pare de arranjar desculpas e tome a dianteira 
de suas iniciativas!
Pense sobre o que você estuda durante o dia
 Parece óbvio, mas poucas são as pessoas que realmente 
pensam, fora do horário de estudo, no que estudaram.
 Se estiver a pé, passeando de bicicleta, talvez em 
uma fila de espera? São oportunidades perfeitas para você 
refletir sobre o que fora estudado. Aproveite este tempo para 
visualizar quadros, diagramas, macetes, mapas mentais, 
resumos ou simplesmente pensar sobre a matéria.
 Isso ajudará, também, no desenvolvimento do item 
3, uma vez que você se envolverá cada vez mais com a 
matéria e a proposta de aprovação, introjetando isso em seu 
subconsciente através do reforço constante.
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Gestão do Tempo
Como Otimizar seus Estudos para a 1ª Fase da OAB
Crie uma lista de coisas a fazer
 Isso irá ajudar na identificação do que deve ser feito 
e a recordar a razão pela qual fazê-lo. Deixe essa lista em 
um lugar acessível e veja sempre que possível. O resultado 
será satisfação pelas tarefas já cumpridas e o interesse por 
realizar as que ainda não foram realizadas. Lembre-se: o 
pensamento positivo é a força criadora de tudo na sua vida. 
 
Complemente sua lista de coisas a fazer com um quadro 
de sonhos, colocando todas as coisas que você gostaria de 
fazer em sua vida. Sempre que você tiver um momento 
de fraqueza, pegue seu quadro dos sonhos e lembre-se do 
motivo pelo qual você tem se esforçado! Tenho certeza que 
isso ajudará.
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Gestão do Tempo
Como Otimizar seus Estudos para a 1ª Fase da OAB
Fórmula para aumentar sua 
concentração nos estudos
 A concentração mental é um processo psíquico que consiste em centrar 
conscientemente toda a atenção da mente sobre um objetivo, atividade ou ob-
jeto em que se esteja pensando ou executando, deixando de lado todos os fatos 
que possam ser capazes de interferir com sua realização.
 E hoje, diante de todas as inovações tecnológicas e realidade multitarefa 
que nos é oferecida, está cada vez mais difícil manter a concentração na hora 
de estudar.
 Estudo eficaz é sinônimo de rotina adequada, mas encontrar a melhor 
fórmula de estudo é um desafio constante, ainda mais na preparação para o 
exame de ordem, em que traçar uma estratégia é imprescindível para vencer o 
desafio da aprovação. Até a alimentação correta pode fazer muita diferença em 
sua jornada de estudos, visando a manutenção de sua concentração.
 É esse conjunto de técnicas de estudo e processos utilizados que deixarão 
o candidato cada vez mais forte.Você irá se aproximar de cada sessão de estudo 
com objetivos claros, porque você sabe como estudar. E como resultado, você 
deve testemunhar uma melhora acentuada na sua concentração.
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Gestão do Tempo
Como Otimizar seus Estudos para a 1ª Fase da OAB
Estude na hora certa
 Você prefere estudar durante à noite ou durante o dia? 
É uma pergunta simples, mas estudar no momento certo 
pode fazer grande diferença em se tratando de concentrar. 
E diante das particularidades da rotina de cada estudante, 
é natural que haja preferência biológica por um horário 
específico de estudo.
 Embora haja algumas teorias que afirmam ser o 
período matutino o turno em que a mente está mais disposta, 
você deve levar em consideração os fatores que se aplicam 
ao seu perfil. Não há nada de errado se você estudar em 
outro horário, desde que esteja igualmente disposto, claro! 
Após entender melhor seus hábitos de estudo, você poderá 
desbravar novos horários para exercitar sua concentração.
sinta-se confortável
 Se você já pensou/tentou estudar deitado, você 
está pensando certo, mas fazendo errado. Neste caso 
especificamente é totalmente contraindicado porque deitar é 
o comando físico para dormir. E não gostaríamos de associar 
o estudo ao sono, não é mesmo?
 Crie um ambiente confortável, com um visual 
agradável, de temperatura adequada, que lhe permita uma 
postura correta e que tenha a ver com você, melhorando 
a sua experiência e, consequentemente, facilitando a sua 
concentração.
 Definitivamente não há regras, você precisa descobrir 
qual é o ambiente / posição de estudo que mais lhe convém.
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Gestão do Tempo
Como Otimizar seus Estudos para a 1ª Fase da OAB
Faça pausas regulares
 Uma pessoa mantém em média o seu foco por cerca 
de 45 a 60 minutos. Mas, como sempre gostamos de frisar, 
cada indivíduo é diferente do outro e, portanto, você deverá 
achar o ponto ideal entre tempo de estudo e pausas.
 Quando você perceber que sua atenção está ficando 
dispersa é uma boa indicação de que está na hora de fazer 
uma pequena pausa de 15 a 20 minutos para recuperar o 
nível de concentração.
Retire as distrações tecnológicas
 Sabemos que para algumas pessoas desligar o telefone 
celular ou ficar sem verificar o Facebook seria o equivalente 
a amputação de um membro. Mas também sabemos que 
ficar sem qualquer um dos dois nunca matou nem irá matar 
ninguém.
 No caso do celular especificamente, depois que 
inventaram as malditas notificações através da luz de 
led, fica quase impossível resistir. O mais indicado é 
realmente desativar a internet do aparelho celular. Não crie 
oportunidades para distrações e desvios de concentração.
 Com relação às redes sociais, a mesma coisa. Desligue 
a internet do computador ou, não sendo possível, bloqueie o 
acesso às redes sociais ou até estipule um tempo e horários 
específicos para o uso dessas plataformas fora do horário de 
estudo.
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Gestão do Tempo
Como Otimizar seus Estudos para a 1ª Fase da OAB
Gestão de tempo durante 
a prova
 A primeira fase do exame de ordem é composta por 80 questões objetivas 
e o tempo para sua execução é de 05 horas. Considerando que o você ainda terá 
que reservar, no mínimo, 20 minutos para preencher com calma a folha de re-
spostas e, também, alguns minutos para ir ao banheiro caso seja necessário, o 
tempo por questão fica reduzido à aproximadamente três minutos e meio. Isso 
se não houver nenhum imprevisto, claro.
 Desta forma, a gestão do tempo durante a prova é um dos pontos que você 
deverá ter muito cuidado para que não saia prejudicado e coloque em risco 
a sua aprovação. Por tal motivo, trazemos alguns pontos a serem observados 
para que a questão temporal não seja mais uma adversária na prova objetiva 
da OAB.
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Gestão do Tempo
Como Otimizar seus Estudos para a 1ª Fase da OAB
Tenha uma estratégia
 Evidentemente que nem todos os conceitos 
apresentados neste ebook serão do acordo de todos, nem 
mesmo temos a pretensão de exaurir tudo que pode ser 
explorado na melhoria da gestão do tempo de prova. Por isso, 
independentemente das sugestões que você passe a adotar, 
é importante que você monte sua estratégia. Ou seja, um 
planejamento prévio de como você pretende agir durante a 
prova. 
 Quantas vezes você pretende ir ao banheiro, qual 
o tempo que reservado para alimentação, qual será a 
primeira matéria da prova a ser resolvida e por aí vai. Tenha 
um plano! Isso irá trazer mais conforto, tranquilidade e, 
consequentemente, será um agente de diminuição de sua 
ansiedade.
Comece pelo que você sabe mais
 Dizer que você deve começar por Ética é chover no 
molhado. De longe é a matéria menos pesada e mais relevante 
em número de questões na 1ª fase do exame de ordem. Razão 
pela qual é bastante recomendado que todos comecem por 
ela.
 Mas além de Ética, é indicado que o examinando 
priorize na ordem de execução da prova as matérias que ele 
possuir maior afinidade. 
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Gestão do Tempo
Como Otimizar seus Estudos para a 1ª Fase da OAB
Evite a sabotagem lógica
 A sabotagem lógica acontece quando o candidato 
presume que uma determinada sequência de alternativas 
não é possível. Por exemplo: Cinco questões seguidas com a 
assertiva correta na letra “b”. É importante que se diga que, 
considerando o histórico do exame de ordem, há realmente 
uma lógica de equilíbrio na distribuição das alternativas 
entre as quatro opções possíveis de cada questão. 
 No entanto, não há nada que impeça o examinador de 
inserir na prova objetiva da OAB uma sequência de respostas 
certas com a mesma letra, seja o número que for. Se o 
candidato levar em conta este critério fictício no momento 
da execução da prova, poderá por em risco a certeza sobre 
uma questão que está correta e, assim, comprometer seu 
resultado final.
 Preferindo o conteúdo leve para o início, naturalmente 
o desgaste do raciocínio será menor. Evitando, desta forma, 
que o candidato cometa erros bobos, deixando mais potência 
para matérias que exigirão mais dele durante a prova. Isso 
também influenciará no tempo final para cada questão. 
Realizando as tarefas mais simples no começo, sobrará mais 
tempo para as questões de maior complexidade ao final.
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Gestão do Tempo
Como Otimizar seus Estudos para a 1ª Fase da OAB
Use todo o tempo da prova
 Na primeira fase do exame de ordem é aprovado quem 
acerta 40 ou mais questões. Quem entrega a prova primeiro 
não ganha sequer um ponto extra por isso. Muitas pessoas 
afirmam que o fato de ver outras pessoas entregando a prova 
traz alguma incerteza sobre os seus próprios conhecimentos, 
o que aumenta a ansiedade e insegurança durante a prova.
 Essa é uma ilusão que o candidato precisa remover de 
seu inconsciente. O tempo deve ser um aliado e não mais um 
obstáculo no desafio da aprovação. Se for necessário ficar 
entre os três últimos, que seja. O Exame de Ordem é uma 
avaliação de conhecimentos e não de agilidade.
Reserve tempo suficiente para preencher a 
folha de respostas
 O tempo é exíguo, mas uma das coisas mais importantes 
da prova é o preenchimento correto da folha de respostas. 
Errando a marcação de uma das alternativas sem que isso 
seja notado, poderá provocar um efeito cascata sobre as 
questões subsequentes, subsequentes, o que pode ser um 
verdadeiro desastre.
 Por essa razão, o candidato deverá reservar de 15 
a 20 minutos para passar corretamente, com calma, as 
alternativas que marcou para o gabarito.