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Aqui Está A Solução ................................ 11 A Qualidade Sem Esforço Que Vai Fazer Você Ter Um Casamento Suave E Descomplicado ................................................................................................. 12 CAPÍTULO 2: O Que Os Homens Realmente Querem ............................................................ 18 Não Se Engane: O Homem É A Cabeça, A Mulher É O Coração ......................... 24 Em Vez De Dizer “Você Não Está Sendo Atencioso” Ou “Por Que Você Não Quer Passar Mais Tempo Comigo?”, Faça Isso... ........................................................ 27 Reclamar Não Resolve. Homem Reage Positivamente À Estas Duas Coisas... ... 29 Você Realmente Entende O Significado De “Beleza”? Nenhum Fator Ranqueou Tão Alto Quanto Esta Habilidade Fácil... ........................................................... 33 CAPÍTULO 3: A Essência Que Separa As Mulheres Bem Sucedidas Nos Relacionamentos Das Mulheres Que Estão Sempre Lutando E Fracassando ............................................................ 37 Conserte Sua Maneira De Pensar: Os Erros Sentimentais Que Estão Destruindo Seus Sonhos ...................................................................................................... 39 Uma Estratégia Avançada Sobre Sentimentos Que Voce Precisa Urgentemente Saber ................................................................................................................ 41 CAPÍTULO 4: Como Evitar o Principal Erro Que Causa a Morte do Seu Relacionamento ......... 46 A Ilustração Que Vai Arrancar O Arame Farpado De Seu Coração Para Uma Vida Amorosa Extraordinária .................................................................................... 48 CAPÍTULO 5: Vamos Falar de Perdão. Você Ainda Está Ressentida? ...................................... 55 Os 5 Estágios Do Perdão Que Você Precisa Entender Se Quiser Ver Tudo Dando Certo ................................................................................................................. 56 CAPÍTULO 6: Segredos Da Excelência No Relacionamento .................................................... 62 A Proporção Secreta Dos Sentimetos E Administração De Desabafos ............... 64 Ser Você Mesma Ou Se Preocupar Com O Que Os Outros Pensam? Arrisque Essa Sugestão Do Brilhante Alfred Adler ................................................................... 66 Sentimentos (Verdadeiros) Vs. Impulsos .......................................................... 67 CAPÍTULO 7: Definindo Seu Estilo Arrasador Que Vai Mudar Sua Vida Completamente ........ 71 Cabeça Ou Coração: Querer Ser Os Dois Explica Suas Dificuldades Para Conseguir E/Ou Manter Um Relacionamento Íntimo ........................................ 72 CAPÍTULO 8: Nenhum Homem Ganha Da Mulher Que Coloca Seu Coração Em Primeiro Lugar ........................................................................................................................................... 78 Não Trate Com Menosprezo Seu Bem Mais Precioso........................................ 80 CAPÍTULO 9: As 4 Caixas de Percepção Que Vão Transformar Você Na Mulher Que Eles Amam ........................................................................................................................................... 83 Observações E Mitos Que Só Existem Na Sua Cabeça ....................................... 87 Introvertidos Vs. Extrovertidos ......................................................................... 88 O Momento Certo ............................................................................................. 92 Do Que Você O Chama, Ele Se Tornará ............................................................. 94 A Lei Do Equilíbrio ............................................................................................. 97 Por Que Ele Não Ouve ...................................................................................... 99 O Tipo De Homem Em Que Isso Não Funciona ................................................ 101 CAPÍTULO 10: Prática, Prática e Mais Prática ...................................................................... 104 Homens Gostariam Que As Mulheres Soubessem Que... ................................ 104 CAPÍTULO 11: Considerações Finais.................................................................................... 110 1 INTRODUÇÃO: Você Tem Mais Poder De Influenciar Os Homens Do Que O Contrário Tenho certeza que você já parou para reparar na sua vida amorosa e perguntou a si mesma o que estava faltando. Talvez você seja como muitas das minhas clientes e tem uma vida social ativa. Você sai bastante, conhece homens, alguns até interessantes... e ainda se pergunta por que não consegue encontrar aquele alguém especial. Talvez você seja como algumas das minhas clientes casadas, mulheres que encontraram seu parceiro na vida, mas percebem que elas estão em um casamento onde o amor parece não existir. Bem, eu tenho ótimas notícias para você. Se você quer melhorar a sua vida amorosa, encontrar um companheiro ou reacender o fogo da paixão dentro do seu casamento, este livro foi escrito para você. Ao longo dos últimos 16 anos, tenho falado com centenas de mulheres. Descobri que algumas tem excelentes habilidades para interagir com os homens. Elas tem características específicas que parece jogar feitiço nos homens sem nenhum esforço. Nas páginas seguintes, vou revelar para você o que é que elas sabem, e como você pode agir e pensar da mesma maneira como essas mulheres. Algumas sugestões serão práticas, enquanto outras serão mais abstratas. Antes de começar, peço que você faça uma coisa: ao aplicar essas habilidades e conhecimentos na sua vida, por favor, seja paciente. Vai levar algum tempo para você se sentir confortável com essas novas habilidades. De fato, alguns dos conceitos serão completamente diferentes das suas crenças atuais sobre homens e relacionamentos. Portanto é importante manter uma mente aberta, confiar nos conceitos e praticar. 2 Este livro vai apresentarvários princípios, que podem ser aplicados por mulheres solteiras e casadas, separadamente ou em conjunto. Em outras palavras, você não tem que ver os conselhos neste livro como um plano "tudo ou nada". Basta ler o que tenho a dizer e, quando você encontrar um princípio que parece aplicável à sua situação, experimente. Deixe-me começar dizendo algo que se tornará evidente conforme for lendo: este livro é para as mulheres. Sugestões, ideias e mudanças precisam ser feitas pela mulher no relacionamento. Isto não significa que eu, como homem, acredito que as mulheres são culpadas por todos os problemas do relacionamento. Nem que eu sinto que deve ser responsabilidade da mulher sempre "corrigir" os problemas em um relacionamento. É natural notar, depois de anos de prática como terapeuta, que as mulheres tendem a ser as que estão amplamente mais interessadas no desenvolvimento e na melhoria de seus relacionamentos. É muito mais comum para mim ver uma mulher em meu consultório pedindo conselhos de como ela deve tratar um problema de determinada relação, do que ver um homem, ou até mesmo um casal. As mulheres são simplesmente mais interessadas em todo o conceito de desenvolvimento de relacionamento. A maioria dos homens enxergam a relação como "boa" até aparecer uma crise. Em um relacionamento, a mulher é normalmente a pessoa que quer melhorar, desenvolver e crescer. Ela está constantemente buscando novas maneiras de alcançar esse objetivo, independentemente de seu companheiro participar de sua busca. Já o homem, por outro lado, muitas vezes vê uma relação como uma corrida, em vez de uma viagem. Para o típico sexo masculino, um relacionamento tem um início e um fim e casamento normalmente é o fim, a "linha de chegada". Quando o casamento é alcançado, o homem tipicamente médio vai sentar e relaxar, 3 supondo que ele ganhou a corrida e conquistou seu objetivo. Raramente, ele cairá na real que ele ainda tem que lutar pela relação ou que ele precisa continuar a crescer. Para ele, a parte mais difícil acabou, e é hora de relaxar e desfrutar os frutos do seu trabalho. Deixado à própria sorte, o homem tipicamente médio (sem muitas ambições) jamais entrará em uma terapia de casal, porque ele raramente considera a necessidade de terapia. E mesmo se ele perceber a necessidade, ele provavelmente será incapaz ou não estará disposto a reconhecer o que pode ser essa necessidade. Atendo praticamente mulheres apenas, mas de vez em quando um homem entra em meu consultório procurando "ajuda para o seu relacionamento". Quando homens pedem ajuda em relacionamentos, normalmente significa uma das duas coisas: é um homem solteiro que quer encontrar alguém (como se eu fosse um serviço de namoro), ou é um marido/namorado que fez péssimas escolhas e precisa saber as "palavras mágicas" para voltar com a ex que vão fazer tudo ficar bem novamente. Sim mulheres, eu de fato tenho clientes masculinos que me procuram por essas razões — não pela terapia ou aconselhamento (muitos não percebem que existem questões mais profundas), mas para algum tipo de palavra mágica que vai fazer uma mulher se derreter. Acredite ou não, esse tipo de homem é muito mais comum do que você imagina. O fato é que eu acredito que as mulheres tem um maior interesse e habilidade de influenciar os homens do que o contrário. Minhas próprias clientes me apoiam nesse ponto, porque mais da metade das minhas clientes casadas são mulheres que vem sozinhas. 4 Assim, antes de continuar lendo, por favor, esteja ciente. Como mulher na relação, seguindo as ideias e sugestões neste livro, você será intimada a iniciar as mudanças em seu relacionamento. Se seu objetivo é sair de um “barco furado", reparar um relacionamento desgastado ou rompido, ou simplesmente encontrar alguém para compartilhar sua vida, você vai encontrar o caminho para isso nas páginas seguintes. Depois de anos de experiência, este livro é o resultado de uma coisa: praticar o que funciona. Durante o seu desenvolvimento, você será capaz de influenciar seu companheiro e moldá-lo para seu bem. Mudanças positivas em você que resultarão em mudanças positivas em seu relacionamento e mais felicidade para você. Este é o nosso objetivo aqui. Estas mudanças levarão a uma comunicação melhor, mais intimidade e absoluto entendimento de como e por que problemas aparecem. Dito isso, vamos começar! 5 CAPÍTULO 1: Tudo Começa Com A Vulnerabilidade Muitos anos atrás, me lembro de estar sentado em casa, e me perguntando por que uma jovem mulher que eu conhecia tinha tantos problemas nos relacionamentos. Ela era uma moça atraente, muito bem cuidada, nos seus trinta e poucos anos, alto nível social e profundamente desejada para casar. Porém, em todo relacionamento que ela entrava, seu desejo mais profundo sempre parecia escapar dela. Naquela tarde, sentado ali, me perguntava por que ela ainda não tinha casado, enquanto que tantas outras mulheres da idade dela já estavam casadas por cinco anos ou mais. Queria saber por que algumas pessoas parecem ter casamentos maravilhosos com o mínimo de esforço, e outros nunca têm relacionamentos felizes, não importa o quanto lutam por isso. É apenas sorte ou destino? De alguma forma eu sabia que havia uma razão para aquela mulher ter problemas. Eu não conseguia descrever um, mas foi uma sensação que tive, a sensação de que havia algo que ela estava fazendo –– e que provavelmente não sabia –– que anulava seus melhores esforços. Sempre parecia ter uma "aura" ou "vibração" ao seu redor, e eu tenho certeza que eu não era o único homem que percebia isso. Mesmo sendo bonita, inteligente e divertida, eu não conseguia identificar completamente o que foi que me fez sentir um pouco desconfortável com a presença dela. Certa noite, em uma festa, de repente me veio à tona! Toda vez que eu estava com essa mulher, eu tinha a sensação de que eu estava com alguém que estava se afogando. Você já teve esta sensação quando está perto de alguém? Sabe 6 aqueles amigos que sempre deixam você um pouco desconfortável, mesmo sendo boas pessoas? Você sente que eles estão lutando para não se afogarem, mas você não chega perto porque tem medo de ser puxado. Consequentemente, não importa o quanto você deseja ajudar, você sempre fica “com um pé atrás”. Era assim que eu me sentia com esta mulher. E obviamente suspeito que outros homens se sentiam o mesmo. Anos mais tarde, lembrei-me daquela tarde e a visão que eu tive da minha amiga, e comecei a notar que ela não era a única pessoa que eu conhecia que apresentava esse mesmo tipo de sinal. Isso realmente me levou a querer saber por que algumas pessoas parecem ser tão bem sucedidas em relacionamentos, enquanto outras sempre parecem caminhar para o desastre voluntariamente. Um belo dia, descobri minha própria contribuição para a resposta, enquanto eu estava jantando com o meu grande amigo Marcelo e seus pais. Marcelo convidara seus pais para ir ao Rio de Janeiro passar uma semana com ele, todos nós saímos para jantar. O pai do Marcelo também era um amigão meu. Durante o jantar, não me lembro exatamente o que ele me disse, mas fui logo dando uma rápida resposta defensiva. Depois que eu respondi, ele pausou e disse: "Paulo, você é igual Teflon––nada gruda em você". Eu sorri e respondi: "Sou mesmo"! No início, eu levei isto como um elogio. Desde cedo eu aprendi que se eu sempre tiver uma resposta pronta, então ninguém iria jamais me pegar desprevenido. Porém, os dias foram passando e suas palavras começaram a me inquietar, "Nada gruda em você". De repente, percebi o que ele estava dizendo: nada grudava em mim porque eu nunca deixei ninguém chegar perto o suficiente para me machucar. 7 Foi bom estar com a guarda sempre fechada e me sentir seguro, mas percebi também que eu era muito solitário. Eu rapidamente comeceia refletir sobre todos os meus relacionamentos. Havia alguma coisa em comum? Eu não poderia enxergar no momento, mas alguns anos mais tarde, um amigo ajudou a deixar tudo mais claro. Carlos e eu trabalhavamos juntos no mesmo consultório. Estávamos solteiros e, às vezes, saíamos socialmente para os mesmos lugares. Naquela noite, fomos a uma festa na casa de um amigo. Eu conhecia a maioria dos presentes, e o Carlos foi simplesmente para conhecer mulheres. No decorrer da noite, passei boa quantidade de tempo socializando com um grupo de amigos, na maioria mulheres. Enquanto eu estava conversando e brincando, pensando que eu estava sendo educado, charmoso e engraçado, Carlos me observava. Na volta para casa, no carro, ele disse, "Paulo, eu quero que você saiba o que eu vi hoje à noite. Você tem uma parede levantada ao seu redor que diz às pessoas, 'você só pode chegar perto, só isso'”. Pensando que ele estava brincando, eu olhei para ele e respondi: "do que você está falando? Eu não me sinto defensivo nem um pouco! Pensei até que eu estava sendo muito aberto." Ele pausou e sorriu de volta, repetindo, "Eu estou lhe dizendo, você envia um sinal que diz que ninguém deve chegar muito perto. Todo mundo pega esse sinal". Nisso, ele parou de falar e me deixou refletir sobre suas palavras. Ele não estava me perguntando, ele estava me dizendo. Ele não estava aberto para o debate. Eu poderia dizer que ele estava falando sério, mas honestamente não sabia do que ele estava falando. Eu estava atordoado e queria defender-me, mas como eu confiava no Carlos, pensei em suas palavras. Os dias se passaram e eu decidi que era hora de 8 aprender como definir minha necessidade de estar totalmente no controle e começar a permitir que outros cheguem perto. A maioria das pessoas morre de medo de se machucar. Elas têm formas já definidas de se protegerem. Elas ficam protegidas, porém, insatisfeitas. Não é porque querem ficar sozinhas; elas apenas não sabem como ser vulnerável e se sentirem seguras ao mesmo tempo. Em um esforço para proteger o coração, elas acabam condenadas à solidão. Observo constantemente esta mesma atitude defensiva em muitas das minhas clientes. Isso afeta mulheres solteiras que querem se casar, bem como mulheres casadas que estão infelizes em seus casamentos. Elas simplesmente acham difícil ser vulnerável. Algumas tem limites tão fortes que nem um tanque de guerra consegue penetrar seu coração, enquanto outras (como eu, no passado) mantém todos a uma distância segura. Esse comportamento é solicitado por um desejo de chegar perto dos outros enquanto seguro um escudo para evitar se machucar. Este comportamento viola uma verdade simples, mas poderosa: Se você vai permitir ser vulnerável, você corre o risco de se machucar. Mas aqui está a surpresa: ser vulnerável não é exatamente o que te levaram a acreditar. Na verdade tudo começa com você (a mulher) aprender a confiar em si mesma (alguns chamam de intuição) para saber quando é seguro abaixar a guarda e quando você precisa se proteger. Por favor, não deixe para o homem a tarefa de superar seus medos. Você, a mulher, é a especialista em relacionamentos. Esperar um homem ter a inteligência emocional para navegar pelos mecanismos de defesa da mulher é como pedir para uma criança realizar uma cirurgia no coração. 9 Muitas mulheres se afogam em comportamentos autodestrutivos, achando que um homem vai resgatá-las de si mesmas. O verdadeiro culpado nessas mulheres não é que elas escolhem os homens errados, o problema é que elas têm um profundo caso de auto-ódio. Algumas maneiras comuns do auto-ódio se manifestar são: autocrítica, transtornos alimentares, falar mal dos outros, compulsão por compras e rejeição de elogios. Mesmo que esses comportamentos eventualmente resultam em dor, a curto prazo, eles permitem que uma mulher evite enfrentar seus medos mais profundos. Os medos femininos mais comuns envolvem uma sensação de ser inútil, estúpida, mal amada, estranha ou feia. Esses temores são muitas vezes enterrados profundamente dentro do inconsciente até que uma mulher começa a se sentir vulnerável, momento que você abre seu coração e todos os seus sentimentos maravilhosos (e também os medrosos) saem. Essa é a regra e ninguém pode quebrar. Arranque os sentimentos que você considera "ruim" e os que você gosta vão começar a brilhar. Essas são as mulheres que tentam insistentemente serem positivas. No primeiro, segundo ou terceiro encontro, elas podem manter esta aparência, mas eventualmente sua necessidade de ser cuidada aparece. Priscila mostrou esse comportamento (de forma sutil) enquanto falava para o amigo Alison sobre um encontro que correu bem na noite anterior, com exceção de como terminou a noite. PRISCILA: "Não acreditei quando Fabio disse boa noite justo na hora que eu disse para ele me ligar". ALISON: "Bem, talvez ele só estivesse sendo educado". PRISCILA: "Não, ele não vai me ligar, porque ele acha que eu estou muito desesperada. Eu não deveria ter dito nada, mas eu estava com medo de nunca mais vê-lo novamente". 10 ALISON: "Eu não acho que isso faria ele não ligar para você. Afinal, você disse que o encontro correu bem, não é"? PRISCILA: "Sim, mas eu podia dizer pelo olhar na cara dele que eu arruinei toda a noite ao falar de sair de novo. Por que homens tem que ser tão difíceis"? ALISON: "Não acha que está fazendo tempestade em copo d’água"? PRISCILA: "Eu gostaria de acreditar que estou, mas eu sempre falo algo estúpido quando fico nervosa, porque no fundo eu realmente acredito que sou burra”. Essas palavras são o que realmente ela estava pensando. Priscila está sendo negativa, como todos nós somos em algum momento de nossas vidas, mas se você olhar com calma, verá que a Priscila está com medo quando se sente vulnerável. Ela gostou do Fabio e tinha medo que qualquer mal-entendido fosse levá-lo a não ligar para ela, mas seu pensamento culposo está na direção errada. Se o Fabio não ligar porque ela inocentemente disse "Me ligue", então o Fabio é quem está bastante inseguro e merece ser descartado logo no começo. O erro que Priscila achou que cometeu poderia ser facilmente interpretado por Fabio como um gesto positivo. A maioria dos casamentos acontecem apesar da tentativa de cada pessoa em não cometer erros. Na verdade, eu desafio você a encontrar um casal que diz: "nós tivemos encontros perfeitos, sem equívocos ou momentos embaraçosos". Em vez de simplesmente confiar em si mesma, Priscila estava excessivamente voltada para os últimos dois minutos da noite, que a levou a obcecar sobre não cometer um erro em seu próximo encontro (que ela provavelmente terá, apesar de seus medos). Se ela fosse minha cliente, eu falaria sobre a necessidade de começar a praticar a coragem de ser imperfeita, mesmo que ela se sinta um pouco estranha. Ao conscientizar que é saudável se permitir sentir vulnerável num encontro, ela vai se dar permissão para cometer erros, ficando assim muito 11 mais confiante diante do Fabio e de outros homens. Se a Priscila optar por não usar meu conselho, seu destino provavelmente seria igual ao de muitas mulheres amargas que se tornam pensadoras em vez de sentimentais. Cansada De Se Esforçar E Fracassar? Aqui Está A Solução Nos últimos 14 anos, eu raramente encontrei uma mulher que tivesse que dizer para "tentar mais". Na verdade, a maioria das minhas clientes tentam tanto que já estão cansadas. Seu problema não é a falta de esforço; é que elas estão apenas tentando o que sabem e não sabem o que mais fazer. Quanto mais se esforçam, mais elas acabam prejudicando a si mesmas e seus relacionamentos. Eu testemunhei exemplos disso com muitas das minhas clientes, que estão tão preocupadas em não estragar a relação que muitas vezes não dizem nada para o namorado ou marido quando algo está incomodando.Na tentativa de ser "gentil", elas na verdade estão construindo ressentimento por dentro. A maioria das mulheres sabe tudo sobre ressentimento. Isso ocorre quando uma pessoa dá mais do que recebe durante um longo período de tempo. Não é uma coisa boa ou ruim, é apenas a realidade sobre nossas emoções. Quando uma mulher dá demais, ela fica oprimida. À medida que os dias e semanas passam, a pressão aumenta até que, de repente, seu namorado/marido perde a paciência e começa a gritar, machucando sua parceira e deixando-a confusa. Ao tentar ao máximo não se queixar, os problemas só pioram. Frequentemente digo a um determinado tipo de cliente que ela está completamente certa em dizer ao seu namorado/marido como ela se sente. "Mas será que não estou sendo egoísta? Já vi mulheres que são egoístas, e juro que nunca seria esse tipo de mulher", elas dizem. 12 Esta é minha resposta padrão: "confie em mim nesse caso. Se você está preocupada em não ser egoísta, posso garantir que você não é. Você pode fazer algumas coisas egoístas, mas não é o tipo de mulher que está com medo de se tornar. Mulheres egoístas não ligam se são egoístas ou não. Desde que consiga o que quer, isso é tudo que importa. Egoísmo significa que você quer alguém para atender às suas necessidades, mesmo que isso prejudique os outros. Se você fosse esse tipo de mulher, você não estaria preocupada em ser rotulada de egoísta." Mesmo gostando de me ouvir dizer isso, a maioria insiste em não acreditar em mim. Com tempo e prática, elas aprendem que podem definir limites sem arranhar a imagem. Sim, eu disse prática, porque a capacidade de criar mágica com homens não é realmente mágica; é uma habilidade que pode ser aprendida por qualquer mulher. A Qualidade Sem Esforço Que Vai Fazer Você Ter Um Casamento Suave E Descomplicado O que você faz quando precisa expressar sua opinião para o homem e provar que está na razão? A resposta mais comum é conversar com ele. Como a maioria das mulheres falam bem mais que os homens, não é nenhuma surpresa que elas gostam de resolver os problemas conversando. Por causa disto, quando há problemas no relacionamento, elas assumem que se conseguir fazer o namorado/marido falar mais, a relação vai melhorar e ficar bem. E todos nós sabemos o que acontece, não é? A mulher fala e fala, enquanto o homem ouve, pelo menos no começo. Conforme ele vai ouvindo, ele vai ficando sobrecarregado, e ela nem tem ideia. Logo a conversa esquenta, o tom aumenta e ela vai perdendo a paciência até 13 fazer algo mais do que falar, que não vai melhorar em nada a relação. Na verdade vai piorar, e ela provavelmente não vai sequer perceber que só contribuiu para o problema. Agora, não estou dizendo que as mulheres são culpadas de todos os problemas nos relacionamentos, ou que elas tendem a só piorar as coisas. Eu também não estou dizendo que é errado tomar a frente para "consertar" as coisas. O que estou dizendo é que: tentar sozinha não vai ajudar e muitas vezes machuca. Sei por experiência própria que muitas mulheres tentam tanto que ficam esgotadas. Então qual é a solução para este dilema? É tornar os homens mais sensíveis? Boa sorte. A maioria dos homens têm dificuldade em ouvir por longos períodos de tempo. Por causa disto, eu dou a todas as minhas clientes esta frase para memorizar: As palavras são para as mulheres Você, como mulher, não vai querer conseguir razão para o seu ponto de vista com meras palavras – não para algo que significa muito para você. O que você quer é algo mais poderoso que vai lá no fundo do coração dele com o mínimo de esforço da sua parte. Você precisa de ferramentas que lhe dão maior poder com muito menos esforço do que simplesmente dizer como você se sente. Na verdade, o que você precisa já está dentro de você. O próprio dom concebido para ganhar a atenção dele: seus sentimentos. Cada palavra que você fala que se mistura com seus sentimentos faz suas palavras atingirem a parte mais profunda do coração de um homem. Mulheres que se esforçam demais geralmente estão segurando seus sentimentos e tentando outros meios de influênciar, o que exige mais trabalho e produz resultados medíocres. Não seria melhor usar o dom que Deus já deu a você? A 14 maioria dos homens instantaneamente se identificam com uma mulher que está verdadeiramente expressando seus sentimentos. Pode ser desconfortável para o homem, mas ele fica sem força para resistir. Você já notou o que os homens fazem quando uma mulher chora? Eu falarei mais sobre isso no livro depois, mas é suficiente dizer que, as mulheres que estão dispostas a expor sua lista completa de emoções (não, não vão chamá- la de bebê chorona) têm muito mais influência sobre um homem do que aqueles que simplesmente usa lógica. Você estaria disposta a considerar o que estou dizendo é verdade? As mulheres que reconhecem o impacto que isso tem sobre os homens são admiradas. Com o tempo, elas aprendem esta verdade universal sobre relacionamentos: mulheres naturalmente sabem como encantar homens. Elas foram projetadas para isso. Agora repare que eu não disse com todos os homens. Homens que são alcoólatras ou violentos não podem ser moldados sem uma dose saudável de consequências. Só porque você realmente gosta dele não significa que você pode salvá-lo. Alguns homens não estão dispostos a desistir de suas maneiras egoístas para deixar as mulheres influenciar eles. Todos os meses, vejo mulheres que parecem não ter nenhum problema para se casar ou estão indo muito bem em seu casamento, e não parecem se esforçar demais por isso. É quase como se a relação deles tivesse uma qualidade sem esforço que eles nem sequer sabem. Essa qualidade sem esforço pertence ao que eu chamo de "A mulher de elegância”. E como é essa qualidade? Como se parece? É semelhante a um casal dançando valsa. Feito corretamente, o par produz um movimento simples, elegante, sincronizado e bonito. Uma mulher de elegância está linda em todos os aspectos da sua vida: na maneira que anda, que fala e até mesmo na maneira como escova o cabelo. 15 Ela tem pouca ou nenhuma dificuldade nos relacionamentos; seja para atrair o relacionamento que ela deseja, seja em um relacionamento atual, onde tudo está completamente preenchido. Toda mulher foi criada para exibir elegância. Não estou querendo dizer que a mulher deve vestir certo tipo de vestido ou falar como uma esnobe. Quero dizer autoconfiança e beleza. Reserve um tempo para pensar em alguém que você conhece que parece facilmente desfrutar de relacionamentos maravilhosos. Tente imaginar alguém cujo marido explicitamente adora ela ou uma mulher solteira que está sempre sendo procurada pelos homens (às vezes até perseguida). Quando os homens falam sobre este tipo de mulher, eles geralmente usam a frase: "Tem uma coisa nela. Ela tem um ‘quê’". Essas mulheres não são sempre as mais altas, as mais bonitas ou até mesmo as mais espertas, mas elas têm uma qualidade que as fazem brilhar, como uma fogueira. Irradiam paz e calor. Os homens querem estar perto delas. Esse tipo de mulher dá aos homens a sensação de que ela realmente gosta de homens. O comentário de um homem reflete esta mesma qualidade quando ele disse: "Minha esposa é ótima em conseguir minha atenção. Sem eu perceber, ela está falando mais devagar e suave. Eu juro que me sinto impotente. Eu nunca tive uma mulher que me desarmasse e me fizesse querer fazer sexo com ela ao mesmo tempo". A divergência entre voz macia (suave) e voz normal faz ele prestar atenção, mesmo quando ele não quer. Agora veja o contraste deste tipo de mulher com as mulheres que gritam quando estão nervosas, isso só faz o homem levantar a guarda. Ao falar mais lento e mais suave, uma mulher hipnotiza um homem ao ponto dele se sentir seguro o suficiente para deixar ser influenciado. Agora, eu sei que háquem irá citar exceções, onde é impossível para qualquer mulher florescer, como em uma situação de abusos, dependência química ou com 16 homem cafajeste. Garanto a você que há momentos que, apesar dos melhores esforços de alguém, um cônjuge sempre impede que o sucesso ocorra. No entanto, minha experiência é que essas circunstâncias são poucas e estão longe das mulheres que aprendem o segredo de colocar seu coração em primeiro lugar, que é a fonte de sua autoestima e poder. Sim, eu disse poder. Poder é a capacidade de influenciar e moldar a opinião de um homem. A capacidade de influenciar é um componente importante de um relacionamento saudável. A maioria das mulheres gostaria de influenciar seu parceiro, mas temem sua desaprovação. Elas acham que eles podem fazer isso somente se seu namorado/marido estiver completamente disposto. Não é verdade. Uma mulher tem a capacidade de influenciar seu parceiro mesmo quando ele não vê a necessidade de mudar. Embora possa parecer controlador, deixe-me ilustrar. Imagine que seu marido agarra sua bunda no final de cada piada que ele contar. Depois de algum tempo, você iria ficar com medo toda vez que ele chegasse no fim da piada. Você quer que ele pare, mas em vez de dizer isso, você reprime sua raiva. O que acontece com seus sentimentos? Muito simples, você vai ficar ressentida. À medida que o ressentimento aumenta, você vai se retirar emocionalmente dele (vai gostar cada vez menos). Se ele é como muitos homens que eu conheço, ele não saberá que fez algo errado, até você parar de falar ou começar a recusar sexo. Só depois disso que ele vai saber que alguma coisa está errada, mas vai sentir que está sendo punido por algo que ele não fez. Agora lhe pergunto, não seria melhor ser capaz de influenciá-lo a não pegar na sua bunda, em vez de deixar a situação rolar a ponto de terminar os dois infelizes? O ponto de partida seria você aprender a colocar seus sentimentos à 17 frente de seu medo da desaprovação dele. Vou descrever isso detalhadamente mais tarde; mas neste momento, quero sugerir a você que qualquer coisa é melhor do que sufocar sentimentos. Mesmo que cada situação não seja tão óbvia como esta, muitos problemas em potencial podem ser evitados se identificados e aniquilados logo cedo. Agora, vou pedir para você fazer uma promessa a si mesma: VOU COMEÇAR A OUVIR O QUE MEUS SENTIMENTOS ESTÃO QUERENDO ME DIZER. EU POSSO NÃO SABER O QUE FAZER SEMPRE, MAS ESTOU DISPOSTA A EXPERIMENTAR COM MINHA MAIOR VONTADE. Com isso em mente, vamos começar a criar o relacionamento que você sempre desejou. 18 CAPÍTULO 2: O Que Os Homens Realmente Querem Não é nenhuma grande surpresa quando digo às mulheres que os homens são diferentes. Como a maioria das minhas clientes são mulheres, eu não só digo a elas que homens são diferentes, mas também, por quê eles são diferentes, e como isso na realidade beneficia as mulheres. De fato, parece que essas diferenças foram concebidas para a mulher influenciar os homens naturalmente. Os homens olham mais para mulheres do que o contrário por causa de algumas diferenças óbvias (seios e curvas). Quando uma mulher me pergunta o que é que um homem quer, o que ela quer dizer é, "Qual é a habilidade ou atitude que eu posso fazer sempre que vai garantir que ele queira passar o tempo comigo, ou qual técnica que vai funcionar todas as vezes"? Vamos primeiro esclarecer o que "funcionar todas as vezes" realmente significa. Existem alguns casos onde nada vai fazê-lo querer passar o tempo com você. Se seu marido ou namorado acaba de perder um ente querido, então não há nada que você possa fazer para torná-lo feliz naquele momento. Do mesmo jeito, se algo estressante aconteceu na vida dele ou na sua, isso certamente terá um impacto sobre sua capacidade de influenciar ele. Imagine eu pensar que ser um bom terapeuta significa ser capaz de influenciar você (minha cliente) a fazer 1000 flexões quando eu mandar. Se eu pedir algo que você não pode fazer, então o problema não está nas minhas habilidades como terapeuta, e sim no meu pedido que é grande demais. 19 Este é um fator importante na influência. Em primeiro lugar, determine se o que você está pedindo pode ser realizado. Embora há coisas que uma mulher pode fazer que reforçarão fortemente sua habilidade para moldar um homem em sua vida ou manter um homem atencioso, se ela tentar influenciar seu homem em algo não realista, tudo vai dar errado antes mesmo de começar. As habilidades que eu ensino são diferentes do que ensinaram para você até agora. É importante separar uma coisa da outra porque clientes geralmente vem a mim pedindo ajuda, esperando ouvir como ela pode melhorar o que já está fazendo. Se eu sugiro que ela faça algo diferente do que ela tem usado, na maioria das vezes, ela irá discordar de mim, porque o que eu estou pedindo para tentar simplesmente não parece certo. Existe um fenomeno bem compreendido entre os conselheiros quando se trata de ajudar as pessoas a mudar. Enquanto as pessoas querem ver as coisas melhorarem em suas vidas, elas tem medo de fazer algo diferente, achando que as coisas podem piorar. Mesmo que o relacionamento de alguém seja difícil, pelo menos ele ou ela sabe como lidar com o relacionamento no seu nível atual. Imagine uma mulher casada com um alcoólatra violento. Ao longo do tempo, esta mulher aprendeu a manter a paz tolerando seu temperamento. Ela tem mais medo do marido ficar irritado (ao definir limites), do que ela tem em não fazer nada e ser extremamente infeliz, sempre na esperança de mudança, sem nem mesmo se dispor a romper a relação. Antes de dizer o que fazer com os homens, vou pedir a você que pelo menos considere correr o risco. O risco de sair da sua zona de conforto e ousar viver seus sonhos. Só porque estas sugestões podem parecer excessivamente simplistas ou um pouco estranhas para você, por favor, não descartenenhuma. As melhores ideias tem uma qualidade muito simplista nelas. Homens gostam de coisas 20 simples. Na verdade, eu posso resumir para você a principal razão para os homens escolherem se casar com uma mulher específica: Ela faz ele se sentir bem. Só por esta razão, é importante para uma mulher aprender a colocar seu coração em primeiro lugar. Às vezes, isso envolve fixar um limite com um homem, mesmo quando ele não está tentando machucar. Minha esposa é excelente nisso: Uma noite que eu cheguei em casa depois de uma maravilhosa partida de futebol, eu queria compartilhar com ela os detalhes de cada gol fascinante (eu fiz de verdade), mas assim que eu comecei a descrever o segundo gol, ela delicadamente me interrompeu, dizendo, "Paulo, eu sei que você tem muito que falar, mas nesse exato momento estou emocionalmente cheia. Se você puder me dar cerca de 10 minutos para reorganizar meus pensamentos, ficarei feliz em te ouvir". Isso me surpreendeu porque eu estava apenas começando. Sentindo minha mágoa, ela continuou: "não estou tentando te ignorar, mas se eu deixar você falando vou te ignorar e eu não quero fazer isso, por isso preciso de um tempinho e ouço você mais tarde, ou eu posso continuar fingindo que estou ouvindo fazendo sim com a cabeça enquanto te ignoro. Isso só vai me deixar ressentida, o que eu realmente não quero e você não merece". Apesar do fato de ser interrompido me incomodar, foi a maneira que ela falou que doeu. E não é o tipo de dor que você sente quando alguém insulta você, não, é mais como uma verdade espiritual profunda que você não quer ouvir, mas uma vez dita, não faz sentido discutir. Ela estava certa, e eu sabia. Mais do que o que ela disse, foi a maneira como ela disse. Ela não estava me pedindo, tampouco estava aberta para discussão. Ela raramente fala assim, e agora que já tinha 21 falado, soou muito profundo. Eu estava impressionado ao ver comominha esposa linda, suave e feminina poderia me desarmar tão facilmente. É difícil para um homem admitir que foi derrotado, mas minha esposa me algemou sem levantar um dedo ou levantar sua voz. Quinze minutos depois, eu tinha toda a sua atenção. Como se levantou para o que precisava, o ressentimento não entrou em sua mente. Se ela tivesse apenas insinuado que estava cansada mostrando um olhar distraído, eu jamais ia saber que ela precisava de um tempo. Eu, como a maioria dos homens, teria interpretado suas ações como um menosprezo. Muitas mulheres tentam evitar desentendimentos insinuando que elas não estão interessadas. Por favor, não insinue ou disfarçe para evitar conflitos, isso é o que crianças desamparadas fazem. Minha esposa foi concisa, suave e direta, então não houve nenhum mal-entendido entre nós. Ela sabia que ela tinha o direito de se levantar e ser firme, mesmo se eu não entendesse. Ao ouvir seu coração e ousar defender seu terreno mesmo que eu ficasse chateado, ela salvou a nossa noite inteira e me fez lembrar por que tantos homens pediram ela em casamento. Outro marido teve uma experiência semelhante quando sua esposa se atreveu a ‘falar com o coração’. Davi voltou para casa numa segunda-feira de uma reunião de vendas de quatro dias. Como proprietário de um negócio, ele não era pago pelo tempo que deixou de trabalhar, e estava compreensivelmente ansioso para voltar ao escritório para compensar a perda de rendimentos naquela semana. Após voltar para casa, sua esposa lhe informou que ela estava indo fazer uma cirurgia no dia seguinte. Veja como foi a conversa: MÁRCIA: "Você poderia tirar folga do trabalho amanhã para me levar ao médico? Eu acho que não vou estar muito bem após a cirurgia". 22 DAVI: "Você se importaria em pedir para uma de suas amigas levá-la e eu vou buscá-la quando terminar, para que eu possa trabalhar pelo menos metade do dia depois de quatro dias sem trabalhar na semana passada"? MÁRCIA: "Na verdade, eu pedi a uma de minhas amigas e ela disse que era trabalho para o meu marido me levar e ficar em casa comigo". Por alguma razão, algo em Davi o fez perceber o quanto era importante para ela que ele tirasse o dia de folga por ela. Armado com este pensamento, ele prosseguiu: DAVI: "Querida, quer que eu tire o dia inteiro de folga então"? MÁRCIA: "Bem, agora estou achando que você não deve perder mais um dia de trabalho". DAVI: "Não tem problema se você precisar de mim para ficar em casa com você". MÁRCIA: "Eu não sei, estou indecisa". DAVI: "Márcia… me diz… o que você realmente gostaria"? Neste momento, ela abaixou sua cabeça e uma voz um pouco acima de um sussurro disse, "Eu gostaria que você tirasse o dia de folga para ficar comigo". Davi decidiu ficar em casa naquela terça-feira e não voltou atrás. Depois que sua esposa o desarmou com sua voz suave vulnerável, ele disse sim, e até pensou que fosse ideia dele! Ela correu o risco de ser rejeitada para conseguir o que queria. Como mulher, você deve ser primeiramente responsável por sua própria felicidade. Isso tira a pressão do homem, de ter que adivinhar o que você está sentindo... ou se ele fez alguma coisa para deixar você triste. Quando você expõe suas 23 necessidades, um homem não tem que se preocupar em errar. Quando um homem sente que não vai ser bombardeado com queixas de ressentimento, ele vai abraçar, beijar, dar carinho... e desejar você. Infelizmente, a maioria das mulheres não percebem o que eu acabei de compartilhar com você. Um cenário mais comum envolve um homem se sentindo desligado de sua esposa ou namorada. Com esta distância emocional vem uma reação típica de um homem. Ele se torna menos paciente com a parceira dele. E será que tudo isso é culpa ou responsabilidade da mulher? Claro que não! Eu estou descrevendo do ponto de vista de um homem. Se um homem sente que uma mulher está descontente com ele, ele desliga os ouvidos. Não é uma maneira muito madura de relacionar com uma mulher, mas alivia o estresse. Como a maioria dos homens tem dificuldade em acessar seus sentimentos, quando um homem conhece uma mulher que o faz sentir bem, ele não faz mais nada além de querer ficar do lado dela. Quando uma mulher está feliz com ela mesma, ela irradia confiança. Essa confiança é extremamente atraente. Sem esta conexão emocional, vai parecer que o homem está falando com uma colega de trabalho ou uma amiga. Se a esposa/namorada de um homem o desafia em algo ou defende seu próprio ponto de vista, e não há esse vínculo emocional entre o casal, ele fica menos disposto a ser paciente com ela. Quando eu digo que uma mulher faz um homem se sentir bem, toda mulher faz isso um pouco diferente. No namoro, eu nunca encontrei um homem que se casa por que foi enganado, por interesse ou porque foi ameaçado com uma arma de fogo. Em geral, homens se casam porque querem casar! Quando dou seminários, pergunto às mulheres quem delas enganaram seus maridos ou colocou uma droga em suas bebidas para fazê-los propor casamento. Ninguém levanta a mão. Quase todos os homens com quem já conversei quer 24 profundamente se casar. Homens não são burros. Eles sabem que se casarem com qualquer mulher que seja, ela vai pedir para fazer coisas que eles não querem. Pega isso, conserta aquilo, vai ali... Os homens sabem que vão ter que abrir mão de sua “preciosa liberdade”. Homens continuam casando. O número de casamentos formais e informais, ao contrário do que muita gente pensa, só tem aumentado. Homens sabem que vai haver ajustes, assim como as mulheres se casam sabendo que elas terão que se comprometer. O que as mulheres oferecem que os homens desejam, imploram e suplicam é a capacidade de despertar sentimentos que nós não vamos sentir de outra forma. O sorriso de uma mulher pode amolecer o coração de um homem em um segundo. O toque suave das mãos, as curvas, o cheiro inconfundível, são algumas das forças mais poderosas do universo. Nenhum momento é apropriado para a mulher gritar ou expressar raiva contra o homem que ela ama. Se for comparar qual comportamento é mais poderoso, o homem fica amplamente mais desarmado pela maciez e delicadeza. A razão é simples: homens foram feitos para o combate e mulheres para cuidar, criar e alimentar. Não Se Engane: O Homem É A Cabeça, A Mulher É O Coração Não é um novo conceito de relacionamento dizer que homens e mulheres se relacionam de forma diferente. A Bíblia é o primeiro livro que me lembro de ler, que identificou essas diferenças, afirmando que o homem era a cabeça da família e a esposa deveria respeitar o marido. Devido à aplicação incorreta destes versos, 25 muitas mulheres tem medo de dar esse tipo de poder ao homem. Durante a década de 1990, dois livros específicos ousaram dizer às mulheres que não é só uma coisa segura, mas também poderosa, ser mulher: Homens São de Marte, Mulheres São de Vênus, de John Gray e Getting To I Do (Chegando Até o ‘Sim’ – sem tradução para o português), da Dra. Patricia Allen. Ambos mostraram a milhões de homens e mulheres que cada sexo tem uma forma diferente e importante de se relacionar que contribui para um relacionamento íntimo e significativo. Os dois livros contribuem para o conceito de que o homem é a cabeça e a mulher o coração. Às vezes eu me deparo com esposas que se queixam que seus maridos querem governar elas. Por outro lado, eu conheço maridos que reclamam do desrespeito de suas esposas. Por trás destas queixas tem a premissa de que ambos os parceiros são iguais. Na era atual da liberdade feminina, isso pode ser um ponto de vista extremamente válido. O problema com este ponto de vista é que o equilibrio é supervalorizado, quando aplicado nos relacionamentos. Igualdade implica que cada pessoa no relacionamento deve ter a mesma quantidade de poder e influência. A realidade é que homens e mulherestêm diferentes pontos fortes que foram feitos para se complementarem. Algumas áreas, tais como criar e educar, são geralmente mais predominantes nas mulheres, enquanto administrar a disciplina e trazer o sustento, na maioria das vezes, é mais fácil para o homem. Nesse sentido, dois adultos são iguais em sua capacidade, mesmo que essas habilidades sejam diferentes. No entanto, muitas vezes, cada parceiro numa relação tende a confundir igualdade com ‘familiar’. Eles querem tratar o outro parceiro de uma forma familiar para ele ou ela. Dá a impressão de que eles são a mesma pessoa. Se uma mulher exige extremo respeito, fica muito difícil para seu marido ou namorado 26 estimar dela. Se o namorado ou marido quer constantemente que a mulher cuide de seus sentimentos, fica difícil para ela respeitá-lo. Nos relacionamentos, a palavra complemento funciona bem. Em casais que se complementam, cada indivíduo traz um conjunto único de características na relação com o outro parceiro, que através de suas próprias características únicas, ajuda a formar uma ligação, produzindo um relacionamento mutuamente preenchedor. A melhor analogia que eu sei para expressar isto é imaginar que as mulheres são o coração de um relacionamento e homens são a cabeça. Isso não significa que homens não podem ter sentimentos ou que as mulheres não podem ser lógicas ou inteligentes. As duas coisas são inteiramente possíveis. No entanto, quando as mulheres, em particular, querem ser "iguais", elas tentam conseguir competindo com o seu parceiro. Uma mulher deve querer ser o complemento do seu homem. Se seu marido ou namorado pensar em você como igual, ele irá tratá-la como homem. Ele vai ser respeitoso, mas provavelmente não vai ser afetuoso. Se uma mulher se apresenta como se não precisasse de homem, os homens vão tratar ela como mais um de seus amigos. Agora, mulheres, vou pedir que você permita que seu homem seja seu superior em determinadas áreas, enquanto você vai destacar e ser superior em outras áreas. Você certamente é capaz de ser seu igual, mas isso não vai levar a intimidade que você deseja. Se uma mulher não é capaz de confiar em um homem num nível onde ela é capaz de desistir de certos poderes por ele, a relação sempre será tensa. Por outro lado, pediria a um homem dar poder à mulher de sua escolha para que ela possa influenciá-la. Sem este encontro de vontades, vai ser difícil para um casal estabelecer intimidade, proximidade e confiança. 27 Eu tenho oferecido esta teoria para um grande número de solteiras, que disseram para mim, "eu ando tão bem no meu trabalho e minha carreira está prosperando. Saio com freqüência e paquero bastante, mas algo está faltando. Não consigo manter um relacionamento". Então eu pergunto, "Por que você precisa de um homem?" A resposta típica é, "eu não preciso de um homem! Gostaria apenas de ter alguém na minha vida". Minha resposta para isso é: se um homem não sente que você precisa dele, e não há nada que ele possa trazer a sua vida que você não poderia conseguir sozinha, ele vai se sentir incapaz de ser seu herói. Ele vai se sentir como se você só quisesse um envolvimento num nível superficial. Este é um dos melhores repelentes masculinos de toda a história. Se você quer que homens nunca cheguem muito perto de você, mantenha a sua independência. Apesar de algum grau de independência ser saudável em um relacionamento, muitas vezes trabalha contra relacionamentos. Às vezes, independência realmente pode repelir a intimidade em um relacionamento. Em Vez De Dizer “Você Não Está Sendo Atencioso” Ou “Por Que Você Não Quer Passar Mais Tempo Comigo?”, Faça Isso... No cérebro humano, os dois hemisférios são unidos por uma estrutura chamada corpo caloso. Nos homens, essa estrutura é menor, enquanto que nas mulheres são geralmente maiores. O efeito disso é que mulher pensa e sente mais simultaneamente, e a atividade cerebral muda mais frequentemente entre o lado 28 direito e esquerdo do cérebro. Isto é particularmente importante para lidar com crianças. Mulher tende a sentir mais carinho por uma criança pequena, porque ela sente uma ligação imediata. O homem, cujo corpo caloso é menor, tem dificuldade para acessar sentimentos quando ele está pensando. Nos tempos dos homens das cavernas, esse recurso era bastante prático, quando um homem lutava pela sua vida e era capaz de desligar seus sentimentos. Quando um homem desliga seus sentimentos e entra em modo de argumento, ele está entrando em território familiar. Portanto, toda vez que uma mulher briga com seu marido ou namorado, ela está jogando um jogo mais familiar para ele. Isso não significa que as mulheres não podem discutir ou que são incapazes de se defender. O que eu estou sugerindo é que, quando uma mulher luta com um homem, há duas formas principais de reação por parte dele: Ele pode desistir e se recuar ou competir com ela com o único objetivo de ganhar. Seja qual for a reação, a mulher sempre sai ferida, e vai haver dor para ambos os parceiros. Se uma mulher está centrada no coração, o coração a orienta. Assim, quando as coisas começam a incomodá-la inicialmente, ela não vai tentar sufocar seus sentimentos ou expulsá-los e fingir que eles não existem. Ela os expõe logo no início, antes que eles tenham a oportunidade de crescer e causar danos a si mesma e ao parceiro. Ao responder a seus sentimentos logo no começo, fica muito menos provável acontecer de se apresentar como uma pessoa negativa que repele as pessoas. Agora se você suprime seus sentimentos, eles crescem com intensidade conforme o tempo passa, até chegar um dia que você explode em tristeza, raiva ou frustração. 29 No processo, isso vai sobrecarregar seu homem, que vai fazer você se sentir culpada, que fará com que você tente toda a rotina de sufocamento novamente, fazendo o círculo vicioso continuar a girar. Se um homem é a cabeça da relação, a mulher é o coração. Ela será o termômetro emocional estimando quando o relacionamento está quente ou frio. Se existe tensão na relação, a mulher geralmente é quem vai notar isso primeiro. No entanto, muitas mulheres duvidam dessas intuições. Elas tratam seu marido ou namorado de uma maneira mais lógica, em vez de sentimental. Sem querer, elas acabam se passando por reclamonas, dizendo coisas como: “Você não está sendo atencioso”. “Você nunca fala comigo”. “Por que você não quer passar mais tempo comigo?” “Por que você está sempre fazendo coisas sem mim?” “Você não me manda mais flores”, etc. Reclamar Não Resolve. Homem Reage Positivamente À Estas Duas Coisas... Estas reclamações, que geralmente desencadeiam longas explicações e discussões, só fazem com que o homem fique cada vez mais distante. É o recurso a que ele recorre. Homens não querem isso. Homens reagem positivamente a duas coisas: uma é dor, e o outro é o vazio. Homens não respondem a ‘palestras’, ao seu esforço para deixá-lo envergonhado ou a gritos, porque todas essas coisas são competitivas. Se você realmente quer machucar um homem, machuque as pessoas que ele ama. Se um homem vê a companheira sofrendo, e ele não vê ela culpando ele por essa dor, ele fica dez vezes mais motivado a tomar uma ação corretiva em favor da mulher, pois ele sente a necessidade de tirar a sua dor. Da mesma forma, quando uma mulher se afasta em vez de discutir com um homem, 30 ela faz com que a imaginação dele comece a perguntar: "Será que ela está chateada comigo? Por que ela está chateada comigo?" Sim, algumas mulheres discordam. "Se eu deixá-lo sozinho, ele vai ficar bem", é o que muitas dizem. Agora, a curto prazo, você está correta, e ele de fato ficará bem. No entanto, se ela mantém a distância, em algum momento ele vai dizer: "o que há de errado"? Em vez de explicar, a mulher deve simplesmente dizer, "Eu ainda estou chateada com você." Nãoprecisa de mais nada. Ele vai entender a mensagem se você permitir que o tempo trabalhe para você. Este vazio que você está criando fará com que ele eventualmente volte para você disposto a pedir desculpas ou discutir o desacordo. Isso funciona porque, sempre que a força de um homem é usada contra ele, torna-se altamente motivador. Seja qual for nossas forças, quando elas são usadas contra nós, tornam-se altamente motivadoras. Se um homem é uma pessoa calma por natureza, e sua esposa é tagarela, ela pode irritá-lo por falar demais. No entanto, se ela realmente quer ter sua atenção, a coisa mais poderosa que ela poderia fazer é ignorá-lo. Se ele está de mau humor, então dê mais espaço do que ele pede. Mesmo em momentos que ele quer ficar sozinho, ser ignorado o desarma ainda mais porque ele está recebendo aquilo que ele é bom e num nível muito maior do que o que ele está acostumado. Se você gosta de falar, imagine como se sente quando você está próxima de alguém que fala muito mais do que você. Mulheres e homens que tendem a ser tagarelas me relatam quão frustrante é quando eles sentem que tem que "puxar" palavras da boca do parceiro quieto, e depois descrevem como é estar do lado de alguém que é ainda mais falante do que eles mesmos. Posso dizer por experiência própria, quando alguém exagera em algo que nos é familiar, isso prende nossa atenção muito mais do que qualquer outra coisa. Portanto, mulheres, se você tiver um marido ou namorado que gosta de sair fisilva Destacar 31 sozinho ou ficar na dele, que quer que você dê espaço, tente usar isso para sua vantagem. Se ele lhe dá certo espaço, você dá muito mais. Deixe a imaginação dele ponderar: "onde ela está? Por que ela não está resmungando? Por que ela não está me perguntando nada"? Quanto mais a imaginação de um homem se preocupa com você, mais ele fica curioso. Quando uma mulher mantém um pouco de mistério, um homem começa a pensar sobre ela. Quanto mais ele pensa sobre ela, mais ele vai querer passar tempo com ela. A maioria das mulheres tem tanto medo de perder um homem que toleram qualquer atenção que eles dão, mesmo sendo apenas ‘migalhas’. Em vez de manter a distância quando ele se aproxima dela, ela fica com pena, vai logo abraçando, faz beicinho, implora por ele. Estas não são atitudes de uma mulher elegante, e sim o entusiasmo de uma criança. Uma mulher madura não implora. Ela espera ser um tesouro e não tenta convencer um homem a tratá-la como uma pessoa especial. Ela mantém sua distância até que ele se aproxima dela com humildade, e não apenas com doces palavras. A distância que ela criou deixa o homem curioso. Quando um homem está curioso, ele fica menos competitivo. Um homem, por natureza, não pretende competir com sua mulher. Ele já tem concorrência o suficiente no trabalho e nos esportes. Quando um homem escolhe uma mulher, ele quer alguém que ele pode confiar e fazer parceria. Alguém que será leal a ele. O problema com muitos homens é que eles nem sempre sabem como induzir essa fidelidade com suas parceiras. Quando o homem começa a brigar, é a sábia mulher que se recusa competir com ele. Se ela se sente ameaçada ou irritada, ela irá refletir isso em seus sentimentos sem discutir. Afinal, para uma mulher elegante, discutir, argumentar, resmungar e medir forças está abaixo do nível dela. Ela não vai competir com ele. Em vez disso, vai dizer: "Me desculpe, mas como eu sou mulher, eu não sou muito boa em competir com você. Você é maior, fisilva Destacar fisilva Destacar fisilva Destacar fisilva Destacar fisilva Destacar fisilva Destacar fisilva Destacar 32 mais forte e simplesmente melhor em discussão do que eu. Então acho melhor eu não fazer isso". Com alguma prática, seu homem vai perceber que competir com você só vai resultar em você criando distância. Quanto maior a competição, maior a distância. Parece simples e bobo, mas no mundo da psicologia do comportamento humano já se sabe que isso é altamente eficaz. Minhas clientes que tentaram sabem o quanto esta estratégia é poderosa. Sim, as mulheres são o coração de um relacionamento, e os homens são a cabeça. Esta importante diferença entre homens e mulheres foi realmente concebida para que eles se complementassem. Estas diferenças, apesar de serem irritante às vezes, produzem uma maravilhosa sensação de intimidade. Não consigo enfatizar o suficiente sobre o quanto isso é importante: O homem não quer competir com uma mulher. Um homem tem seus negócios, esportes e outros amigos homens para competir o tempo todo. Ele não gosta, nem tem vontade, de competir com sua companheira. É por isso que nós estamos sempre evitando conflitos no relacionamento. Quando um homem está competindo, tudo que ele faz é lutar para ganhar, ele não quer ganhar na competição com sua esposa ou namorada. Ele quer agradar ela e ter um ambiente e relação em paz. Quando uma mulher desarma um homem com seus sentimentos, ela fica no comando da situação. Esta é a razão de, tradicionalmente, a "menininha do papai" consegue fazer o papai fazer qualquer coisa. Ela sorri, pisca os olhos e diz: "Papai, você é tão grande, forte e poderoso, você é o melhor pai do mundo, por favor, posso comprar um sorvete"? Mesmo que o papai sabe que vai estragar o jantar dela e sua esposa provavelmente vai ficar brava, por ter feito ele se sentir maravilhoso, ela com certeza vai desfrutar de um saboroso sorvete. Quando uma mulher desperta os sentimentos de um homem e ele se sente compreendido por ela, ela pode pedir-lhe quase qualquer coisa. Agora, certamente há pequenos casos em que é apropriado para uma mulher ou uma fisilva Destacar fisilva Destacar fisilva Destacar 33 namorada desafiar o seu marido ou seu namorado, mas para o momento, estamos falando do poder de influência relacionado ao desejo dos homens de se sentir bem, e a dificuldade que eles tem de acessar seus próprios sentimentos sem uma mulher em sua vida. Você Realmente Entende O Significado De “Beleza”? Nenhum Fator Ranqueou Tão Alto Quanto Esta Habilidade Fácil... Anos atrás, houve um estudo em uma universidade particular onde cientistas queriam determinar exatamente o que os homens queriam dizer quando descreviam as mulheres como "bonitas" ou "atraentes". Era porque ela era alta, tinha cabelos longos, ou simplesmente um certo olhar? Mas os homens não conseguiam explicar exatamente o que era. Após entrevistar centenas de estudantes homens, eles encontraram um ingrediente em comum. Uma mulher que sorri sempre é considerada mais atraente. Sorrir aparentemente diz homens que uma mulher está satisfeita com eles. Quem não iria achar isso atraente? No entanto, há algo ainda mais poderoso. O sorriso faz com que homens notem uma mulher mesmo ela não sendo a mais alta e a mais inteligente, ou não tem o cabelo mais loiro. Alan Loy McGinnis, em seu livro, O fator Romance, diz que os cientistas sociais descobriram que enquanto aparência, dinheiro, poder e prestígio são todos importantes na atração e manutenção de um companheiro, nenhuma destas ranquearam tão alto quanto a habilidade de estar à vontade. A capacidade de estar à vontade, de agir confortavelmente com você mesma na presença do sexo oposto, é irresistível. Isso mostra confiança e tranquilidade. fisilva Destacar fisilva Destacar fisilva Destacar 34 Um fato interessante é que não temos realmente que se sentir confiante. O importante é como podemos gerenciar esse nervosismo. Quando uma mulher tem uma atitude calma, se ela se sente calma ou não, sempre a faz parecer mais atraente e convidativa. Ela faz um homem se sentir seguro o suficiente. Ele não tem medo que ela fique grudenta ou exigente. Sua habilidade de ficar à vontade é convidativa. Ela transmite a ideia de que ela gosta de si mesma. A mulher que está à vontade com homens geralmente é a que faz perguntas em vez de sera pessoa que mais fala. Ela não precisa de toda a atenção centrada sobre ela. Ela aceita elogios graciosamente, em vez de rejeitá-los. Por outro lado, se a mulher está predominantemente nervosa, ela vai transmitir a impressão de estar carente, desesperada e, de certa forma, infantil. Ela mede cada palavra, com freqüência se perguntando se ela disse alguma coisa errada. Em suma, quando uma mulher está nervosa e culpa os outros por sua infelicidade, ela faz os homens manter distância. Agora ao dizer isto, não quero insinuar que uma mulher sempre tem que ser perfeita, que nunca pode ter um dia ruim ou mostrar qualquer fraqueza. Ao longo dos anos, homens me disseram que não é que eles precisam de uma mulher que nunca tem um dia ruim; mas eles tendem a afastar de mulheres que esperam que o homem assuma a responsabilidade por seus sentimentos. Se você pedir por ajuda, em vez de mandar assumir a responsabilidade, ele fica mais propenso a ajudar. Mas, se ele a ouvi dizer, "Estou sofrendo muito. Faça alguma coisa" ele pode tentar ajudar, pode sentir-se atacado e responder com ignorância ou brigar. Ambos os parceiros acabam perdendo, porque eles interpretaram mal as intenções de cada um. Isso realmente nos leva a outro ponto: porque é que tantas vezes, os homens querem consertar as coisas? Nem consigo contar o número de vezes que eu ouvi uma mulher dizer, "eu não quero que ele tente consertar... só quero que ele ouça." Há um segredo nisso, e os homens desejam que suas esposas ou fisilva Destacar fisilva Destacar fisilva Destacar fisilva Destacar fisilva Destacar fisilva Destacar fisilva Destacar 35 namoradas entendessem. Como os homens foram projetados de forma diferente, eles tendem a desligar quando ouvem que sua esposa ou namorada está sofrendo. A maioria das mulheres interpretam esta reação como se ele não se importasse com seus sentimentos. Na realidade, ele está consciente do seu sofrimento. O que realmente está acontecendo é que o homem está tão ciente da sua dor que fica oprimido. Como ela não quer que ele resolva o problema, ela anula seu principal meio de lidar com a dor e estresse. Sentindo-se impotente para fazer o desconforto desaparecer e vendo alguém que ama sentindo dor, ele recorre ao que vem naturalmente, e desliga. Isto pode parecer exagero, mas é mais verdade do que você possa imaginar. Lembre-se: uma das piores coisas que você poderia fazer para um marido ou namorado não seria feri-lo; seria ferir a mulher que ele ama. Isso seria a coisa mais torturante para ele aguentar –– sentar e não ser capaz de fazer qualquer coisa, enquanto a pessoa que ama está sofrendo. A razão que um homem tenta corrigir os problemas de uma mulher é porque dói vê-la sofrer, e ele quer corrigir essa situação e tirar a dor dela o mais rápido possível, um processo que tira a dor dele também. Quando uma mulher diz: "Eu apenas quero que você ouça", o homem entende: ela quer que eu sente lá e a deixe falar detalhes de como alguém a faz sofrer. Dá a impressão de que ela está pedindo para ele sentar e assistir alguém batendo, machucando, ofendendo ela. Eu sei que esta não é a intenção da esposa ou namorada quando ela compartilha suas frustrações. Estou simplesmente dizendo a impressão do homem. É doloroso, mas faz com que os homens crescam quando eles aprendem a simpatizar com a mulher que amam. Só vai levar um tempo no relacionamento para fazer isso de forma eficaz. Quando ele era solteiro, ele poderia simplesmente ajustar a dor evitando ficar perto dela. Depois que um homem deixa uma mulher ficar perto dele, ele naturalmente vai sentir a sua dor. A capacidade de 36 compartilhar a dor do outro é um ingrediente-chave da compaixão. Assim, quando um homem ouve sua esposa/namorada, ele estreita os laços com ela. Com isto em mente, não há nenhuma ciência exata para realizar isso. Se uma esposa insiste que seu marido esteja sempre ouvindo a sua dor, ela eventualmente vai se afastar. Por outro lado, um marido ou namorado simplesmente frustrará sua mulher se ele constantemente tenta corrigir seus sentimentos. Quando ele "conserta seus problemas", ele muitas vezes é considerado insensível. Uma mulher inteligente é aquela que compreende isto: quando seu marido ou seu namorado tenta consertar algo, ele está na verdade tentando agradar ela. Uma mulher que entende isso pode agradecer-lhe pelo seu esforço e delicadamente lembrá-lo do que ela realmente precisa, e que é simplesmente para ele dar suporte a ela. Se ela tranquilizar seu homem de que ela vai ficar bem, ele vai sentir a liberdade para ouvir e simpatizar com a situação. "Se um homem é a cabeça da relação, a mulher é o coração. Ela será o termômetro emocional prevendo quando o relacionamento está quente ou frio. Se existe uma tensão subjacente na relação, a mulher é geralmente a pessoa que vai notar isso primeiro". 37 CAPÍTULO 3: A Essência Que Separa As Mulheres Bem Sucedidas Nos Relacionamentos Das Mulheres Que Estão Sempre Lutando E Fracassando O que estou prestes a descrever para você agora é a essência do que tenho visto ao longo dos últimos 14 anos que separa as mulheres que são bem sucedidas nos relacionamentos daquelas que estão sempre lutando e falhando. É muito abstrato, e muito mais do que uma técnica. Origina-se profundamente no coração de uma mulher. O que está em seu coração sempre se manifesta naturalmente em seus relacionamentos. Se você está cheia de dúvidas e critica a si mesma o tempo todo, é óbvio que isso afetará a forma como você vê seu namorado/marido, independentemente de quão maravilhoso ele possa ser. Este tipo de mulher está sempre afastando bons homens ou atraindo os perdedores. O exemplo óbvio disso é a mulher que vai de um alcoólatra para o outro, sempre se perguntando por que não tem sorte no amor. Outro tipo de mulher que fracassa em relacionamentos é a mulher que vive dizendo que homem nenhum presta. Ora, se a mulher se convence de que homem nenhum no planeta presta, advinha o que ela vai encontrar? Isso mesmo: Homens que não prestam! É por isso que estão sempre se relacionando com homens infiéis, emocionamente instáveis, viciados em ácool, drogas, pornografia, internet, com problemas financeiros ou com dificuldade de administrar dinheiro, indecisos, sem futuro, incapazes de assumir o namoro... para citar alguns. Quando eu trabalhava em um hospital, observei este fenomeno enquanto era o terapeuta que conduzia uma terapia de grupo. Por muitas vezes, aparecia uma mulher que tinha acabado de terminar um relacionamento abusivo, cujo marido era alcoólatra. Se ela ficava um bom tempo no grupo, eventualmente o grupo iria fisilva Destacar fisilva Destacar 38 vê-la entrar em outra "relação". Nas primeiras impressões, este novo homem em sua vida parecia ser muito saudável. No entanto, após um ou dois meses de relação, se tornaria evidente que ele, também, era um alcoólatra, mesmo que ele no início parecia ser totalmente diferente do seu antigo marido. Este modo inconsciente de escolher alcoólatras continuava, às vezes por anos. Depois de observar esta seqüência ocorrendo com mais mulheres do que eu podia contar, percebi que todas as coisas que aprendi na faculdade era realmente verdade. Estas mulheres honestamente não estavam cientes do que estavam fazendo. Não era que elas propositadamente saíam e escolhiam os alcoólatras –– não, elas estavam tentando selecionar alguém diferente. Mas, elas estavam apenas escolhendo o que era familiar. Se elas tinham namorado um homem alto, o próximo que elas escolhiam era baixo. Se namoravam um extrovertido e falante, o próximo homem era provavelmente tranquilo e quieto. Se namoravam um viciado em trabalho, elas compensavam o próximo namoro escolhendo alguém mais descontraído e social. O que acontece na realidade é que, embora tenham tentado escolher alguémdiferente, havia sempre alguma coisa acontecendo dentro delas que cancelava suas melhores intenções. Elas confundiam impulsos com sentimentos. Impulsos se parece com sentimentos, mas há uma grande diferença. Impulsos se manifestam de repente e lhe dá a impressão de que você tem que obedecê-los. Parecem dominadores, convincentes e verdadeiros. Sentimentos geralmente se constrói gradualmente. O que separa os dois é que os impulsos vão morrer dentro de poucas horas ou dias. Sentimentos permanecem, até fazermos algo em relação a eles. Um impulso seria como alguém dizendo, "Eu sei que eu não deveria sair com ele. Ele tem um temperamento ruim, mas eu sinto uma grande química quando falamos". Mesmo sabendo que este homem é problema, ela permite a fisilva Destacar fisilva Destacar fisilva Destacar fisilva Destacar 39 intensidade dos impulsos guiá-la para uma má escolha. Se esperasse alguns dias e falasse com alguns amigos e amigas de confiança, a intensidade provavelmente iria morrer e este homem seria menos atraente. Se ela implora por emoção, ela correrá atrás dele, mesmo que ele a faça sofrer. Sentimentos tendem a atormentar alguém até que eles entrem em ação. Como quando você ofende alguém e percebe que precisa pedir desculpas. Quanto mais você adiar o pedido de desculpas, mais forte esses sentimentos crescem. O tempo apenas intensifica os sentimentos, enquanto diminui a urgência de impulsos. Conserte Sua Maneira De Pensar: Os Erros Sentimentais Que Estão Destruindo Seus Sonhos O que é seu coração? A Psicologia descreve o coração de várias maneiras. Alguns chamam sua "criança interior", enquanto que Freud o chamava de "inconsciente". A Bíblia chama de seu "coração". Deste ponto em diante, vou usar todas essas metáforas alternadamente. Todos elas oferecem uma descrição simples da parte central do nosso cérebro, dentro de todos nós, que realmente faz as decisões importantes para nós: com quem casamos, o que decidimos fazer com nossa vida, etc. Esta parte de seu cérebro é conhecido como intuição tais como, confie em sua intuição. Dentro do seu coração encontra-se a capacidade de criar todos os seus sonhos; a mágica que você sonhava quando criança. Quando você e eu éramos crianças, não sabíamos o significado da palavra "impossível". As crianças têm uma habilidade inata para acreditar em coisas, só porque elas podem imaginá-las. Alguns chamam essa fé infantil. É triste dizer, quando nós crescemos, começamos a pensar que talvez sonhos não se realizem, e fisilva Destacar fisilva Destacar fisilva Destacar fisilva Destacar fisilva Destacar 40 devemos nos preparar para a dor. Nos deparamos com decepções, e logo vemos as decepções como realidade, em vez de passos em direção a nossos sonhos. Uma vez que um adulto parar de acreditar que sonhos podem se tornar realidade, cada adversidade torna-se uma profecia "auto-realizável". Na verdade, sonhos nunca morrem, eles apenas estão escondidos no porão. Mas, a habilidade para aqueles sonhos se realizarem está sempre presente. Eles são armazenados em seu inconsciente, ou sua "criança interior", que é sempre mais poderoso do que seu consciente. Isso soa exagero? Provavelmente, se não sabe como acessar seu subconsciente. Infelizmente muitas mulheres nunca aprenderam o poder da mente inconsciente e sua capacidade de selecionar, influenciar e formar homens. Onde exatamente está seu "Coração" ou "Criança interior"? A resposta simples é que não está em nenhum lugar específico em seu corpo. Se eu tivesse que escolher um lugar, seria em seu cérebro. A parte frontal do seu cérebro é a parte lógica. Ele controla a fala e o pensamento lógico; biologicamente, isto é o que nos separa dos animais. A parte de trás do seu cérebro controla as funções inconscientes, respiração e pulsações, sendo dois dos mais óbvios. Raramente você conscientemente toma uma decisão para respirar, dizendo a si mesma, "respire e expire". Você nunca conscientemente diz para seu coração bater. No entanto, há uma parte de seu cérebro que, mesmo enquanto você dorme, garante que essas funções continuem. O principal trabalho relegado ao seu inconsciente é mantê-la viva. Se um edifício de repente cair na sua direção, não há tempo para considerar logicamente se você deve sair da zona de perigo. Algo instantaneamente assume e, sem perceber, você está fora de perigo. Seu inconsciente está constantemente antecipando as coisas e revelando-se no que é comumente conhecido como "intuição". Alguns descrevem intuição como um sexto sentido, muito parecido 41 com uma mulher que é de repente ciente das coisas que ninguém mais pode discernir. Às vezes, é um "mau pressentimento" que seu filho está em perigo, embora muitas vezes seja um "sentimento" que um homem em particular não é exatamente o que ele afirma ser. Não é incomum estes palpites vir a ser correto. Seu inconsciente não pode se dar o luxo de errar e foi projetado para ser muito mais ciente das coisas do que sua mente consciente. Quando uma mulher aprende a parar de sonhar, ela pára de ouvir seu coração/inconsciente e começa a rotular essas profundas intuições e sentimentos como "bobo". Toda a energia usada para ignorar sua intuição leva a sensação de estar oprimida ou cansada. Muitas mulheres que se queixam de se sentir sobrecarregadas não estão cientes da quantidade de energia que estão gastando para se manterem assim. Elas sentem que vão parecer carentes ou desesperadas se ousarem revelar o que desejam. Ao longo do tempo, elas ficam com medo de admitir seus desejos, até para elas mesmas. Uma Estratégia Avançada Sobre Sentimentos Que Voce Precisa Urgentemente Saber A melhor maneira de começar a despertar seu coração é começar a ouvir seus sentimentos. Infelizmente, muitas das minhas clientes fazem exatamente o oposto. Para tentar não perder o controle e parecerem fracas e estúpidas, praticamente todas as mulheres descartam sentimentos ocultos. De fato, a maioria das mulheres acredita que a maneira de parecer confiante é reprimir seus sentimentos, mas na realidade quando os sentimentos são reprimidos eles só se tornam mais fortes e levam à amargura, ressentimento e, freqüentemente, depressão. O que é realmente necessário é permissão para ser autêntica. 42 Sempre conto a história de quando eu aprendi a ouvir meus sentimentos. Anos atrás, eu estava jogando futebol com o grupo da igreja. No decorrer do jogo, um dos jogadores me deu uma falta dura. Então, da próxima vez que ele veio, eu dei falta nele. Quando eu fiz isso, ele começou a reclamar e eu só ignorei. Porém, quinze minutos depois, ele me deu uma cotovelada no meio do tórax –– ai! Eu parei por um segundo e perguntei: "O que você está fazendo? Estamos apenas jogando um jogo amigável"... e ele respondeu algo como, "Ah, relaxa e esquece", e o jogo continuou. Dez ou quinze minutos depois, ele me deu falta novamente de uma forma que parecia que ele estava tentando provar algo. Parei o jogo e disse, "o que você está fazendo? Nós só estamos brincando aqui"! Novamente, ele agiu como se não fosse nada sério. Depois disso, voltei a trabalhar, e meus colegas de trabalho me perguntaram como tinha sido o jogo. Eu fiz uma piada da coisa toda, dizendo: "Ha ha, foi igual luta de vale-tudo". Normalmente, eu teria ignorado o episódio, mas por alguma razão, eu ainda estava chateado e não conseguia descobrir por que. Já havia brincado em jogos mais ásperos e já fizeram coisas piores do que aquele homem fez, mas não conseguia entender por que ele ainda estava me incomodando um dia depois de terminado o jogo. Neste momento em minha carreira como terapeuta, eu tinha começado a ensinar meus clientes para ouvir seus corações, confiar em seus sentimentos. Desde que eu estava dizendo a meus clientes para prestar atenção em seus sentimentos, percebi que eu provavelmente precisava seguir o meu
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