A Sombra: Fenômeno Psicológico

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Sombra
Ari Monteiro
Consciência 
	A consciência é um dado peculiar, um fenômeno intermitente. (Fundamentos da Psicologia Analítica).
	A consciência é como uma superfície ou película cobrindo a vasta área do inconsciente ( Fpa)
	O lugar dos fenômenos, onde tudo acontece.
	Só posso saber que algo existe se estiver em relação com a minha consciência.
Movimento
	comportamento do inconsciente e sua relação com a consciência é compensatória/complementar.
	compensação significa equilibração (Ausgleichung) e substituição (Ersetzung) é uma equilibração funcional, uma autorregulação do aparelho psíquico
	
Projeção
	uma transferência inconsciente de um fato psíquico subjetivo para um objeto exterior. (Jung_)
	A projeção é um fenômeno inconsciente e automático, é o inconsciente quem projeta, por isso é imperceptível e involuntário para o indivíduo.
O Gancho
	Para existir uma projeção é necessário que haja um gancho projetivo onde o inconsciente vai "pendurar" a projeção.
Projeção Passiva/Eros
	Um tipo de empatia (Einfühlung), que serve para colocar o objeto em contato íntimo com quem projeta, nesse caso o indivíduo retira de si um conteúdo e transfere para o objeto, dando-lhe vida. (Pinheiro, Heráclito)
Projeção Ativa/Logos
	a projeção ativa serve para isolar o sujeito do objeto... pois toda crítica à validade desse juízo é repelida.
	Não se consegue aceitar a individualidade dos demais, e por isso nos sentimos no direito de "melhorar" as pessoas, isto é, violentá-las psiquicamente.
Passiva e Ativa (Eros e logos) 
	A projeção passiva, isto é, a empatia inconsciente, faz parte do princípio psíquico de Eros e forma a base de todos os relacionamentos sociais.
	 A projeção ativa, ao contrário, faz parte da esfera do Logos, pois está ligada ao conhecimento ou ao juízo, através do qual nós nos separamos do outro – em si mesmo desconhecido. Na prática os dois princípios podem se interpenetrar (M L Von Franz).
A sombra
	A sombra é a imagem de nós próprios que desliza em nossa esteira quando caminhamos em direção à luz (Murray Stein. Mapa as Alma)
	A sombra é caracterizada pelos traços e qualidades que são incompatíveis com o ego consciente e a persona.(idem)
	A sombra não é o todo da personalidade inconsciente: representa qualidades e atributos desconhecidos ou pouco conhecidos do ego —aspectos que pertencem sobretudo à esfera pessoal e que poderiam também ser conscientes. ( M L von Franz. Homem e seus símbolos)
Um complexo
	A sombra, um complexo funcional complementar, é uma espécie de contra- pessoa. A sombra pode ser pensada como uma sub- personalidade que quer o que a persona não permitirá. (M. S.)
A sombra e o Eu
	A sombra é o lado inconsciente das operações intencionais, voluntárias e defensivas do ego. 
	Todo ego tem uma sombra. Isso é inevitável. Ao adaptar-se e enfrentar-se com o mundo, o ego, de um modo inteiramente involuntário, emprega a sombra para executar operações desagradáveis que ele não poderia realizar sem cair num conflito moral. Sem o conhecimento do ego, essas atividades protetoras e autônomas são levadas a efeito no escuro. (Murray Stein)
O Arquétipo
	A sombra é um dos arquétipos que está mais próximo da consciência e que, empiricamente, com maior frequência aparece no processo analítico.
Moral ou...
	Um problema moral para a personalidade, e não simplesmente um problema intelectual ou estético.
	 manifestações explosivas das emoções é o sinal de se ter tocado traços obscuros de caráter que constitui as inferioridades do indivíduo.
	a sombra é projetada, e seus aspectos projetados representam um grande desafio às energias morais dos indivíduos, pois a causa da emoção parece provir de fora, e não do próprio indivíduo.
	
As manifestações
	sombra se manifesta em sonhos, visões e fantasias, como um indivíduo do mesmo sexo com características compensatórias e complementares, e que vive uma vida independente do complexo eu, comportando-se como personalidade parcial, portanto dissociada da vida consciente.
Encontros 
	Encontrar a sombra pede uma desaceleração do ritmo da vida , pede que ouçamos as indicações do nosso corpo e nos concedamos tempo para estar a sós, a fim de podermos digerir as mensagens misteriosas do mundo oculto.
Pequenos pecados
	ver nos outros — coisas como o egoísmo, a preguiça mental, a negligência , as fantasias irreais, as intrigas e as tramas, a indiferença e a covardia, o amor excessivo ao dinheiro e aos bens — em resumo, todos aqueles pequenos pecados que já se terá confessado dizendo: "Não tem importância; ninguém vai perceber e, de qualquer modo, as outras pessoas também são assim. '‘ (M L von Franz)
Sonhos e Mitos
	...Nos sonhos e nos mitos, portanto, a sombra aparece como uma pessoa do mesmo sexo que o sonhador.
Amiga ou inimiga
	Vai depender muito de nós mesmos a nossa sombra tornar-se nossa amiga ou inimiga... Na verdade, ela se parece com qualquer ser humano com que temos de nos relacionar, algumas vezes cedendo, outras resistindo, outras ainda dando-lhe amor — segundo as circunstâncias. A sombra só se torna hostil quando é ignorada ou incompreendida.
No outro?
	a função da sombra é representar o lado contrário do ego e encarnar, precisamente, os traços de caráter que mais detestamos nos outros.
Orgulho e vaidade
	Se a figura da sombra contém forças vitais e positivas devemos assimilá-las na nossa experiência ativa, e não reprimi-las. Cabe ao ego renunciar ao seu orgulho e vaidade para viver plenamente o que parece sombrio e negativo, mas que na realidade pode não o ser.
O dilema de Fausto
	Se uma pessoa rechaça completamente a sombra, a vida é correta mas terrivelmente incompleta. Ao abrir-se para a experiência da sombra, entretanto, uma pessoa fica manchada de imoralidade mas alcança um maior grau de totalidade.
Receita do bolo
	chegar a uma auto aceitação mais genuína , baseada num conhecimento mais completo de quem realmente somos;
	Desativar as emoções negativas que irrompem inesperadamente na nossa vida cotidiana ;
	nos sentir mais livres da culpa e da vergonha associadas aos nossos sentimentos e atos negativos;
	Reconhecer as projeções que matizam as opiniões que formamos sobre os outros; curar nossos relacionamentos através de um auto exame mais honesto e de uma comunicação direta ;
	e usar a nossa imaginação criativa ( através de sonhos, desenhos, escrita e rituais) para aceitar o nosso eu reprimido.
Referências 
	Jung. Os problemas da psicoterapia moderna
	____O homem e seus Símbolos
	____ Natureza da Psique
	____Os Arquétipos e o Inconsciente Coletivo
	____Psicologia do Inconsciente 
	Pinheiro, Heráclito. Psicologia junguiana : uma introdução. 
	Stein M. O mapa da Alma