folder saude da mulher

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Doenças que mais afetam as mulheres:
- Cancer ( Mama e Colo do útero)
- Problemas cardíacos
- Alzheimer
- Prisão de ventre
- Relacionados à menopausa
- Anemia ( Menstruação )
 
 
FUNDAÇÃO EDSON QUEIROZ
UNIVERSIDADE DE FORTALEZA
Centro de ciências da saúde – CCS
Curso de Nutrição
Professora:
Karina Pedroza
Acadêmicos:
Humberto Tavares
Fernando Lima
Alimentação e Saúde da mulher
 
Como melhorar sua alimentação e prevenir problemas no futuro.
 Nutrientes que auxiliam na saúde da mulher:
Ferro:
- Previne contra problemas do coração.
- Combate a anemia
- É encontrado em: feijão, milho, carnes, espinafre, ervilha, semente de jerimum. 
Vitamina E:
- Combate o câncer 
- Melhorar funcionamento do cérebro 
- Combate Alzheimer
- É encontrado em: milho, soja, gergelim, banana, tomate, abacate, alface.
Fibras:
- Melhoram o funcionamento do intestino
- Combatem a prisão de ventre.
São encontradas em: banana, mamão, pão, maça, laranja, aveia.