atividades físicas em academias e empresas

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1.	Os modelos de produção industrial são técnicas que foram implementadas nas industrias com o objetivo de otimizar as operações realizadas nas linhas de trabalho (FIGUEIREDO; MONT'ALVÃO, 2008). Sobre os modelos de produção industrial, analise as sentenças a seguir:
I- O modelo de trabalho que tinha como característica calcular e controlar rigorosamente o ritmo de trabalho dos seus funcionários é conhecido como Toyotismo. 
II- Henry Ford foi o responsável pelo Fordismo. Esse modelo caracterizou-se pela implementação de linhas de montagem que tornavam a produção ininterrupta. 
III- O taylorismo foi introduzido por Winslow Taylor e tem como característica a busca pela melhora dos índices de produtividade por meio da polivalência do trabalhador.  
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: FIGUEIREDO, F.; MONT'ALVÃO, C. Ginástica laboral e ergonomia. Rio de Janeiro: SPRINT, 2008.
 a)	Somente a sentença III está correta.
 b)	Somente a sentença II está correta.
 c)	As sentenças I e II estão corretas.
 d)	Somente a sentença I está correta.
2.	A ginástica laboral é de extrema importância para a saúde do trabalhador. Por isso, é um trabalho sério e que precisa ser realizado de forma coerente com as demandas e características do trabalho executado. Dessa forma, ela pode ser subdividida em diferentes tipos, como: preparatória, compensatória e relaxante. Cada uma delas possui uma característica específica e por isso é indicada para determinado tipo de trabalho. Sobre os tipos de ginástica laboral, analise as sentenças a seguir:
I- A ginástica laboral conhecida como relaxante é indicada para aqueles profissionais que atendem ao público. 
II- A ginástica laboral conhecida como compensatória é indicada para aqueles profissionais que executam exercícios repetitivos e ficam muito tempo sentados na mesma posição.
III- A ginástica laboral conhecida como preparatória é indicada para aqueles profissionais que necessitam utilizar trabalho braçal para realizar suas funções.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a)	Somente a sentença I está correta.
 b)	Somente a sentença II está correta.
 c)	Somente a sentença III está correta.
 d)	As sentenças I, II e III estão corretas.
3.	Devido ao grande número de impactos causados nos trabalhadores ao longo dos anos e as consequências maléficas de extenuantes jornadas de trabalho, a Ginástica Laboral (GL) e a Ergonomia podem ser utilizadas como ferramentas na busca de um melhor ambiente de trabalho. Com relação à GL e à Ergonomia, analise as sentenças a seguir:
I- A elaboração de um programa de GL independe do ambiente de trabalho.
II- Uma intervenção ergonômica não necessita avaliar queixas e reclamações do trabalhador.
III- A GL e a Ergonomia devem ser desenvolvidas juntas considerando as especificidades de cada trabalhador.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a)	Somente a sentença II está correta.
 b)	Somente a sentença I está correta.
 c)	As sentenças II e III estão corretas.
 d)	Somente a sentença III está correta.
4.	A qualidade de vida pode ser definida como a percepção de bem-estar resultante de um conjunto de parâmetros individuais e socioambientais, modificáveis ou não, que caracterizam as condições em que vive o ser humano (NAHAS, 2013). Nesse contexto, podemos perceber que o ambiente de trabalho também está diretamente ligado à qualidade de vida do trabalhador. Assim, sabendo que a qualidade de vida depende de parâmetros socioambientais e individuais da vida do trabalhador, assinale a alternativa CORRETA que apresenta apenas exemplos de parâmetros individuais que estão relacionados com a qualidade de vida do trabalhador: 
FONTE: NAHAS, Markus Vinicius. Atividade física, saúde e qualidade de vida: conceitos e sugestões para um estilo de vida ativo. 6. ed. Londrina: Midiograf, 2013.
 a)	Educação, moradia, meio ambiente.
 b)	Meio ambiente, atividade física, assistência médica.
 c)	Hereditariedade, educação, controle de estresse.
 d)	Atividade física, relacionamentos, estilo de vida.
5.	A ginástica laboral (GL) pode ser considerada como um conjunto de atividades físicas exercidas pelos trabalhadores durante o expediente, com o objetivo de compensar as estruturas mais utilizadas durante o trabalho (LIMA, 2007). Por isso, induz uma série de vantagens para o trabalhador e, consequentemente, para a empresa em que ele trabalha. Com relação aos benefícios da GL, analise as sentenças a seguir:
I- A oferta de GL pode ser entendida como um investimento para as empresas, uma vez que pode resultar no aumento da produtividade dos funcionários. 
II- A realização regular da GL não melhora a produtividade dos trabalhadores, uma vez que tem apenas como objetivo minimizar os vícios posturais dos funcionários. 
III- A GL regular promove a socialização e a maior interação entre os funcionários.  
IV- A oferta de GL pode diminuir os gastos da empresa com assistência médica, além de reduzir o número de faltas dos funcionários. 
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: LIMA, V. Ginástica laboral: atividade física no ambiente de trabalho. 3. ed. São Paulo: Phorte, 2007.
 a)	As sentenças I e II estão corretas.
 b)	As sentenças II e III estão corretas.
 c)	As sentenças II e IV estão corretas.
 d)	As sentenças I, III e IV estão corretas.
6.	A ginástica laboral compreende exercícios específicos de alongamento, de fortalecimento muscular, de coordenação motora e de relaxamento. Tem como objetivo principal a prevenção de doenças ocupacionais por meio da melhora de diferentes componentes físicos do trabalhador. Com relação às adaptações promovidas pela GL, analise as sentenças a seguir: 
I- A GL realizada de forma regular é capaz de melhorar a resistência dos trabalhadores. 
II- A GL realizada de forma regular diminui as lesões provocadas pelo trabalho, mas aumenta o estresse ocupacional. 
III- A GL realizada de forma regular aumenta a produtividade da empresa, mas não é capaz de melhorar a postura dos trabalhadores.  
IV- A GL realizada de forma regular induz melhora em aspectos cognitivos dos trabalhadores e, consequentemente, melhora a produtividade dos funcionários. 
Assinale a alternativa CORRETA:
 a)	As sentenças I e IV estão corretas.
 b)	As sentenças III e IV estão corretas.
 c)	As sentenças I e II estão corretas.
 d)	As sentenças II e III estão corretas.
7.	A ginástica laboral (GL) pode ser implementada em qualquer empresa. No entanto, uma das partes mais importantes para a sua implementação é o planejamento. Isso se faz necessário para garantir que as necessidades da empresa e do trabalhador sejam atendidas. Com relação à implementação da GL em uma empresa, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) A logística e a seleção dos exercícios da GL fazem parte da fase do planejamento da implementação da GL na empresa. 
(    ) Os exercícios que compõem a GL são sempre formas de alongamento da musculatura. 
(    ) Os horários de pausa dos trabalhadores não são importantes para o planejamento da GL. 
(    ) O conhecimento sobre ergonomia é importante para o profissional de Educação Física que quer trabalhar com GL.    
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a)	V - V - F - F.
 b)	F - V - F - V.
 c)	V - V - V - F.
 d)	V - F - F - V.
8.	A ginástica laboral é uma prática importante, pois é capaz de diminuir as dores musculares e o estresse dos trabalhadores e, consequentemente, melhorar a produção e a qualidade de vida dos seus funcionários. No entanto, para que resultados positivos sejam alcançados é preciso ter um bom planejamento e um ótimo desempenho, pois é um programa que depende da colaboração da chefia, diretoria e dos trabalhadores principalmente (MENDES; LEITE, 2004). Assinale a alternativa CORRETA que apresenta uma importante etapa da fase de planejamento da GL:
FONTE: MENDES, A. R. LEITE, N. L. Ginástica laboral: princípios e aplicações práticas. Barueri, SP: Manole, 2004.
 a)	Criar uma equipe multidisciplinar e informar os funcionários sobre a importância de realizar a GL faz parte do planejamento da GL.
 b)	Aulas, reuniões, correções e palestras
informativas compreendem a etapa de planejamento das aulas de GL.
 c)	Selecionar os exercícios, dividir os objetivos por semanas e organizar os horários faz parte do planejamento da GL.
 d)	Criar uma equipe multidisciplinar, desenvolver os exercícios e fazer testes físicos compreende a etapa de planejamento da GL.
9.	Nos últimos 20 anos, o mundo tem assistido ao progressivo crescimento das lesões no ambiente de trabalho. Tal fato resulta de problemas de dimensões sociais e econômicas, refletidas na incapacidade do trabalhador exercer suas atividades. Além dos problemas de saúde que podem acometer os funcionários, esse fato também gera altos custos para as organizações. Sobre as DORT, assinale a alternativa CORRETA:
 a)	DORT são doenças geradas pelo estresse do trabalho como hipertensão e diabetes.
 b)	DORT são doenças causadas pelo sedentarismo que prejudicam a saúde dos trabalhadores.
 c)	DORT são distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho e classificam-se como a principal causa de doenças no trabalho.
 d)	DORT são doenças causadas pelo estresse ocupacional e originadas da inatividade física.
10.	A ergonomia é um campo muito importante para a ginástica laboral (GL). O conhecimento sobre essa área permite que a GL seja prescrita de forma mais adequada e eficiente para os trabalhadores da empresa. Por isso, é importante que além do conhecimento sobre a GL, o profissional também saiba o que é ergonomia e qual sua função no ambiente de trabalho. Com relação às atribuições e/ou características da ergonomia no ambiente de trabalho, analise as sentenças a seguir: 
I- O objetivo da ergonomia é aumentar a produtividade dos funcionários da empresa, independente da segurança do local de trabalho e a prevenção dos acidentes laborais em que o funcionário está inserido.
II- Não é necessária uma análise ergonômica nos postos de trabalho. Apenas promover atividades físicas e momentos de relaxamento durante o expediente, já é o suficiente para o bem-estar do funcionário.
III- A ergonomia é uma disciplina científica relacionada ao entendimento das interações entre os seres humanos e outros elementos ou sistemas, a fim de otimizar o bem-estar humano e o desempenho global do sistema.
IV- A falta de conhecimento sobre ergonomia e a desconsideração em promover a interação entre as áreas e os profissionais responsáveis pelo programa de qualidade de vida do trabalhador, fazem com que os resultados de suas mediações não sejam totalmente atingidos.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a)	As sentenças I e II estão corretas.
 b)	As sentenças III e IV estão corretas.
 c)	As sentenças I e IV estão corretas.
 d)	As sentenças II e III estão corretas.
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