Metodologia do Ensino de Atividades Aquáticas (BEF01)

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Disciplina:
	Metodologia do Ensino de Atividades Aquáticas (BEF01)
	Avaliação:
	Avaliação II - Individual FLEX ( Cod.:515325) ( peso.:1,50)
	Prova:
	17019627
	Nota da Prova:
	8,00
	
	
Legenda:  Resposta Certa   Sua Resposta Errada  
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	1.
	Em uma competição de natação, os atletas realizam todas os tipos de nado nas diferentes provas com a maior velocidade possível. No entanto, o nado crawl se caracteriza como o mais rápido dos estilos competitivos. Com relação às provas de "nado livre" na natação, assinale a alternativa INCORRETA:
	 a)
	Nas provas de estilo livre, os nadadores devem obrigatoriamente realizar o nado crawl, pois é o nado que possibilita a maior velocidade.
	 b)
	Permite-se, nas provas de estilo livre, nadar qualquer estilo ou combinação de estilos, sendo uma porta aberta ao progresso na busca de formas de nado mais rápidas.
	 c)
	O nome "estilo livre" significa a liberdade de nadar qualquer estilo nesta prova, porém é realizada, pela maioria dos nadadores, em nado crawl, pois ele possibilita uma maior velocidade no nado quando comparado com os demais estilos.
	 d)
	Nado livre significa que numa prova assim denominada, o competidor pode nadar qualquer nado, exceto nas provas de medley individual ou revezamento quatro estilos, em que nado livre significa qualquer nado diferente do nado de costas, peito ou borboleta.
	2.
	A respiração lateral executada durante o nado crawl pode causar alterações no padrão de braçadas executados pelos nadadores. Apesar da força aplicada por braçada durante o nado crawl ser uma variável biomecânica amplamente estudada e fundamental para a manutenção da simetria de nado, há alterações observadas durante o movimento de respiração (MORÉ; CARPES; CASTRO, 2007). Com relação à respiração do nado crawl, analise as afirmativas a seguir:
I- É conveniente que a tomada de ar pela boca quebre o menos possível a continuidade da progressão por uma mudança do equilíbrio do corpo.
II- A inspiração do nado crawl deverá ser feita pela boca no momento em que um dos braços estiver iniciando a recuperação e o outro, o apoio. A expiração, por sua vez, deverá ser realizada, preferencialmente, pelo nariz, evitando, assim, possíveis entradas de água por ele.
III- Algumas pessoas acreditam que o desenvolvimento do nado crawl é mais fácil, com relação aos demais estilos, devido à posição em decúbito dorsal, a qual facilita a respiração.
IV- A inspiração é executada depois de uma expiração forçada, é necessariamente reflexa e não exige a intervenção da vontade do nadador, e coincide com o momento em que a mão oposta ao movimento respiratório entra na água, e o final da ação motora da mão correspondente ao lado da inspiração.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: MORÉ, Felipe Collares; CARPES, Felipe Pivetta; CASTRO, Flávio Antônio de Souza. Simetria das forças no nado crawl: influência da respiração. Laboratório de Pesquisa do Exercício, Porto Alegre, v. 1, n. 1, p. 1-6, 2007. Disponível em: <https://www.researchgate.net/profile/Felipe_Carpes/publication/228501620_Simetria_das_forcas_no_nado_crawl_influencia_da_respiracao/links/0fcfd510929494d920000000/Simetria-das-forcas-no-nado-crawl-influencia-da-respiracao.pdf>. Acesso em: 16 fev. 2018.
	 a)
	As afirmativas I e II estão corretas.
	 b)
	As afirmativas I e IV estão corretas.
	 c)
	As afirmativas II e III estão corretas.
	 d)
	As afirmativas II e IV estão corretas.
	3.
	Segundo Catteau e Garoff (1990, p. 123), toda a evolução dos nados esportivos parece caminhar no mesmo sentido, procurando uma colocação ótima nas articulações dos membros superiores e inferiores, de forma a pôr em jogo, numa profundidade ótima, ações de grande amplitude que tendem a se afastar o mínimo possível do eixo de deslocamento. Para os autores, o rendimento no nado possui a interferência de inúmeros fatores. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta um desses fatores:
FONTE: CATTEAU, R.; GAROFF, G. O Ensino da natação. São Paulo: Manole, 1990.
	 a)
	Contração muscular excessiva fora das fases propulsivas.
	 b)
	Respiração especificamente de um único lado.
	 c)
	Procura de melhor sincronização das ações de membros inferiores e superiores.
	 d)
	Resistência frontal aumentada.
	4.
	A saída de agarre foi introduzida por Hanauer, em 1967, e conquistou rápida popularidade desde aquela época. Consiste na mesma posição básica da saída convencional, exceto que o nadador agarre a borda dianteira ou lateral do bloco de partida com as mãos ao lado dos pés ou entre eles (HUBERT, 2005). Sobre a saída de agarre do nado crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) A musculatura utilizada na posição de agarre é: dorsal largo, quadríceps, paravertebral, redondo maior, tríceps braquial, gastrocnêmio, sóleo e jarrete.
(    ) As viradas do crawl são denominadas "gregas" e são desenvolvidas por meio de uma cambalhota, na qual o nadador, ao se aproximar da borda da piscina, executa os seguintes movimentos.
(    ) O posicionamento da saída de agarre é: posicionado sobre o bloco de partida com os dois pés presos, com a flexão dos dedos na parte anterior do bloco; flexionar o tronco, mantendo as pernas ligeiramente flexionadas com o quadril alto e segurar com as mãos a parte anterior do bloco por entre os pés ou seus lados. A cabeça deverá estar encaixada nos braços, com a visão voltada para os pés.
(    ) As principais diferenças da saída de agarre para a de track ou de atletismo, em seu posicionamento no bloco de partida, são que o nadador coloca os dois pés perto da parte de trás do bloco e o quadril do nadador fica posicionado mais para trás.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: HUBERT, Marcel. Determinação ao procedimento para coleta de dados biomecânicos da saída do nado crawl. 2005. Dissertação (Mestrado) - Curso de Mestrado em Ciências do Movimento, Centro de Educação Física Fisioterapia e Desportos, Universidade do Estado de Santa Catarina, Florianópolis, 2005. Disponível em: http://tede.udesc.br/bitstream/handle/377/1/Marcel Hubert Dissertacao.pdf. Acesso em: 16 fev. 2018.
	 a)
	V - F - F - V.
	 b)
	F - V - V - F.
	 c)
	V - F - V - F.
	 d)
	F - V - F - V.
	5.
	O crawl moderno é a modalidade de natação que, atualmente, no que se refere à velocidade, se apresenta como capaz de conseguir maior rendimento. Com relação às características do nado crawl, analise as sentenças a seguir:
I- Posição ventral do corpo (barriga voltada para baixo).
II- Movimentos simultâneos e coordenados das extremidades superiores e inferiores.
III- Rosto fora da água, olhando para frente e para cima.
IV- Um ciclo consiste numa braçada simultânea, seguida de uma pernada simultânea.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças II e IV estão corretas.
	 b)
	Somente a sentença I está correta.
	 c)
	As sentenças I e II estão corretas.
	 d)
	Somente a sentença III está correta.
	6.
	Cada ação do nadador durante o nado pode determinar a eficiência de cada estilo de nado. Muitos movimentos são divididos em etapas. O movimento da braçada no nado crawl é dividido em duas fases principais: a fase aérea e a fase aquática. Sobre as fases da braçada do nado crawl, analise as sentenças a seguir:
I- A fase aérea se refere à fase de recuperação da braçada sobre a água.
II- O movimento de recuperação deve ser realizado com a musculatura relaxada e prepara o posicionamento para a fase aquática.
III- A fase aérea se refere à fase de potência da braçada sobre a água.
IV- A fase aquática se refere ao movimento propulsivo da braçada, de frente para trás, realizado embaixo da água.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças II e III estão corretas.
	 b)
	As sentenças I, II e IV estão corretas.
	 c)
	As sentenças I e III estão corretas.
	 d)
	As sentenças I, III e IV estão corretas.
	7.
	A natação é uma modalidade esportiva geralmente iniciada na infância, devido aos vários benefícios que proporciona aos seus praticantes, seja por indicação médica,segurança ou aprendizagem de um esporte. Apesar de o processo de aprendizagem e consolidação dos quatro nados ser longo, em pouco tempo, podemos ver os aprendizes esboçando movimentos na água. Vários fatores fazem com que a aprendizagem seja um pouco demorada. Primeiramente, o aprendiz precisa adaptar-se a um ambiente totalmente diferente do que o corpo está acostumado. O ambiente aquático não só envolve uma nova noção de controle corporal, como também padrões respiratórios diferentes (TUCHER; FURLANI; COELHO, 2007). Sobre a respiração e a coordenação no nado costas, assinale a alternativa INCORRETA: 
FONTE: TUCHER, Guilherme; FURLANI, Daniel Oliveira; COELHO, Emerson Filipino. Apontamentos para o ensino do nado costas. Revista Científica da Faminas, Murié, v. 3, n. 2, p. 23-36, 2007. Disponível em: <file:///C:/Users/00683773984/Downloads/192-716-1-PB.pdf>. Acesso em: 20 fev. 2018.
	 a)
	A coordenação braços/pernas no nado costas deve ser realizada de forma que o ponto máximo descendente da pernada não coincida com o empurrão final da finalização da braçada do lado oposto.
	 b)
	A inspiração do nado costas deverá ser feita pela boca no momento em que um dos braços estiver iniciando a recuperação e o outro o apoio.
	 c)
	A expiração deverá ser realizada, preferencialmente, pelo nariz, evitando assim, possíveis entradas da água por ele.
	 d)
	O nado costas pode parecer fácil de se praticar devido à posição em decúbito dorsal, que facilita a respiração, contudo, este estilo de nado necessita de uma coordenação e da manutenção de uma posição perfeita.
	8.
	Atualmente, o estilo de nado praticado nas provas de nado livre se caracteriza como o mais rápido dos estilos competitivos. O termo "nado livre" deve-se ao fato dele possibilitar uma maior velocidade no nado em relação aos demais estilos. Sobre como esse estilo de nado é conhecido, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Nado costas.
	 b)
	Nado crawl.
	 c)
	Nado peito.
	 d)
	Nado borboleta.
	9.
	No nado costas, a ação das pernas é mais importante comparada a sua participação no nado crawl. Isto porque a ação das pernas contribui para a propulsão do nadador, além de atuar na estabilidade do corpo, visto que no nado costas as ações motoras dos braços situam-se alternativamente afastadas do eixo de deslocamento. A coordenação dos movimentos das pernas no nado de costas compreende duas fases. Sobre essas fases, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) As fases de realização da pernada são a fase ascendente e descendente.
(    ) A fase ascendente compreende a fase de maior propulsão, o movimento se inicia com o levantamento da coxa e termina com o pés ligeiramente saindo da água. O movimento é realizado de baixo para cima.
(    ) A fase descendente compreende a fase de maior propulsão, o movimento se inicia com o levantamento da coxa e termina com o pés inteiramente dentro da água. O movimento é realizado de cima para baixo.
(    ) A fase descendente é quando a perna penetra a água novamente e retorna para iniciar o próximo movimento. O movimento é realizado de cima para baixo.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	V - F - V - F.
	 b)
	V - V - F - V.
	 c)
	F - V - F - V.
	 d)
	F - F - V - F.
	10.
	Em 1991, a Federação Internacional de Natação Amadora (FINA) introduziu uma modificação regulamentar no que se refere especificamente à virada de costas, o que levou técnicos e nadadores a adaptar uma nova técnica de virar - a Virada Moderna. Como é do conhecimento geral, o nadador, ao executar essa nova técnica, pode realizar uma rotação para decúbito ventral e então efetuar a virada propriamente dita, o que se torna um gesto técnico diferente das técnicas previamente mais usadas (técnicas Spin, Naber e Roll), assemelhando-se à virada de rolamento ventral utilizada nas provas de estilo livre (FERNANDES; SILVA; VILAS-BOAS, 2000). Sobre o nado costas, assinale a alternativa INCORRETA: 
FONTE: Fernandes, Ricardo; Silva, José Virgilio Santos; Vilas-Boas, João Paulo. A técnica da virada moderna (provas de costas) é mais eficiente? Revista Digital - Buenos Aires, Buenos Aires, v. 5, n. 28, p. 1-5, 2000. Disponível em: <https://www.researchgate.net/profile/Ricardo_Fernandes2/publication/264842771_A_TECNICA_DA_VIRADA_MODERNA_PROVAS_DE_COSTAS_E_MAIS_EFICIENTE/links/547370450cf216f8cfaff5dd.pdf>. Acesso em: 16 fev. 2018.
	 a)
	O nado costas é o segundo a ser abordado no ensino da natação.
	 b)
	A iniciação do nado costas pode ser realizada paralelamente à do nado crawl ou após a aprendizagem completa dele.
	 c)
	A respiração do nado costas é composta por duas fases, sendo uma aquática (expiração) e outra aérea (inspiração).
	 d)
	O nado costas não é um nado que se aprende facilmente com correção, devido à falta de condições perceptivas nos movimentos que fogem do nosso controle visual.
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