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Erva Cidreira 
Nome Científ ico: 
Melissa officinalis é o nome científico que vem do fato de ter 
flores amarelas que atraem abelhas (melissa, em grego), mas é 
conhecida principalmente como erva-cidreira; que também pode 
ter outros nomes populares, como: chá da França, chá de tabuleiro, 
cidrilha, citronela, citronela menor, erva cidreira européia, erva 
Luísa, cidreira verdadeira, limonete, melitéia, melissa, melissa 
romana, melissa verdadeira; e salva do Brasil.
Também é conhecida como lemon balm, abreviação de 
bálsamo e variação do hebraico Bal-Smin, chefe dos óleos.
Origem e História: 
É uma planta perene herbácea da família da menta e da 
hortelã (Lamiaceae), nativa da Europa e África; usada há mais de 
dois mil anos, e seu chá é um dos mais apreciados ao redor do 
mundo.
Esta erva também é conhecida como Melissa, segundo diz a 
lenda, em homenagem à ninfa grega protetora das abelhas, 
Melona.
Os gregos a chamavam de “erva do mel de abelha”, e 
difundiram o seu uso por toda a Europa, na forma de chá com 
poderes medicinais.
Na Inglaterra, no século XVII, além de atribuir-se a ela a 
atuação positiva sobre a longevidade, acreditava-se também que 
tinha poderes mágicos para atrair o ser amado.
Na Malásia é cultivada em grandes quantidades, para a 
fabricação de perfumes.
Desde o sec. X, era utilizada pelos árabes para reduzir a 
ansiedade e aliviar a depressão.
Caracter íst icas:
Tem sabor e aroma característicos de limão, principalmente 
nas folhas, deriva do seu óleo essencial do grupo dos terpenos 
(principalmente monoterpenos: carvacrol, p-cimeno, citral - geraniol 
e nerol - cânfora, etc.). 
As folhas são maiores e mais claras que as da hortelã, ovadas 
a romboidais ou oblongas e com a margem crenada.
Plantio:
A época de plantio ocorre de setembro a dezembro, pois é 
uma época chuvosa; e florescendo no final do Verão. As flores são 
de pequenas dimensões, de cor esbranquiçada ou rósea e atraem 
especialmente as abelhas. 
Nas regiões temperadas, os caules secam durante o Inverno, 
voltando a reverdecer na primavera. Os frutos são aquênios 
oblongos, de cor parda e lisa.
Usos medicinais , cul inários e 
cosméticos: 
É uma planta muito utilizada na medicina tradicional, como 
erva aromática e em aromaterapia. É utilizada como 
antiespasmódica, antinevrálgica, rejuvenescedora, calmante, 
revitalizante, antidepressivo, antialérgico, carminativo, hipotensor, 
nervino, sudorífero, tônico geral, antiespasmódico, bálsamo 
cardíaco, antidisentérico, antivômitos. Acredita-se que ajude a 
conciliar o sono, regular a menstruação e cólicas, pode ajudar em 
casos de esterilidade, problemas gastrintestinais funcionais, herpes 
simplex, lavar feridas, combate mau hálito, revigora em banhos.
Na medicina popular, utiliza-se o chá das folhas como 
calmante; e também a repelir insetos. 
O citral é empregado em perfumaria e indústria de alimentos, e 
como matéria-prima para síntese de iononas, uma das quais, a 
beta-ionona, é ponto de partida para a síntese da vitamina A 
sintética.
Embora seja antialérgica, pode causar um efeito colateral, 
irritando peles sensíveis.
Toxidade :
 Não apresenta efeito tóxico em animais. Testes 
farmacológicos utilizando ratos tratados com extrato de Lippia Alba 
via oral durante 60 dias, em dose 25 vezes maior que a utilizada 
popularmente, não evidenciaram alterações funcionais 
determinadas nas dosagens bioquímicas séricas.
Curiosidades
A Melissa officinalis é largamente confundida com a 
popularmente chamada erva cidreira de folha (Lippia alba), que 
possui flores lilases e amareladas em logos galhos quebradiços, 
mas que não possui as mesmas propriedades medicinais que a 
Melissa officinalis.
A Comissão Alemã, em 1984, citou a "insônia nervosa e 
problemas gastrintestinais funcionais" como curáveis com 
preparados de melissa.
Diz o povo que o chá de erva-cidreira, tomado todas as 
manhãs (adoçado com mel) traz de volta a juventude, fortalece o 
cérebro e ajuda a combater a inércia natural. 
Receita: 
Chá de erva-cidreira com hortelã
Ingredientes
3 litros de água mineral
2 xícaras (chá) de hortelã picada
5 folhas de erva-cidreira
Modo de preparo
Coloque a água e as folhas de hortelã e de erva cidreira 
numa panela e leve ao fogo alto para ferver. Quando 
ferver, apague o fogo e coe o chá. Deixe esfriar e adoce 
a gosto. Guarde na geladeira até servir.
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