Como Passar no Vestibular - Estratégias e Motivação

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Como Passar no Vestibular - use a cabeça e vença o desafio - Dr. Lair Ribeiro - Leitura finalizada em: 04 de Outubro de 2015.
 Notas minhas:
 Motivação, Estratégia e Autoconfiança
 Lair Ribeiro organizou um encontro em São Paulo, em Setembro de 1996, o "I Encontro Nacional de Vitoriosos no Vestibular" (16/09/2015). O encontro contou com a presença de 18 jovens que foram aprovados em primeiro lugar em exames de vestibular de vários locais do Brasil. Também participaram do encontro nove vestibulandos e 19 professores com experiência na preparação para exame vestibular. A experiência do encontro foi aproveitada para a confecção do livro pelo Dr. Lair Ribeiro.
 "Jamais alguém concordará em rastejar se sentir um impulso para voar." (Hellen Keller) (p. 9)
 "Quem não lê não pensa. E quem não pensa está fadado a ser sempre um servo." (Paulo Francis) (p. 10)
 "O que hoje talvez possa lhe parecer uma grande montanha, amanhã poderá ser visto como uma pequena colina." (p. 13)
 Meme: "é um núcleo de informação ou energia que irradia comandos, instruções, programas culturais e normas sociais para a mente das pessoas." (p. 11)
 "Não viva em terreno de perus, se você quer aprender a voar como águia." (p.14)
 "Se você continuar fazendo o que sempre fez, vai continuar obtendo o que sempre obteve." (p. 16)
 "Cuidado para não confundir urgente com importante." (p. 20)
 "Toda tecnologia sofisticada quando em uso parece mágica." (p. 21)
 "Nada acontece no seu universo físico sem a sua participação." (p. 23)
 "Aprendemos 10% do que lemos, 15% do que ouvimos, porém 80% do que vivenciamos." (p. 27)
 "Nem tudo que é simples é fácil." (p. 28)
 "Percepção é realidade. Tudo o mais é ilusão." (p. 29)
 "Mude o seu mundo através da mudança dos seus pensamentos." (p. 31)
 "Se você sabe, mas não sabe que sabe, é como se não soubesse!" (p. 34)
 "Imaginação sem conhecimento é como um carro com direção mas sem acelerador." (p. 35)
 "O segredo do sucesso: sonha durante a noite e trabalhar durante o dia." (p. 37)
 "Se você não viver no futuro hoje, viverá no passado amanhã." (Peter Ellyard) (p. 44)
 "A única constante no mundo em que vivemos é a mudança." (p. 47)
 "Determinação e paciência são necessárias para trocar velhos hábitos por novos." (p. 48)
 "O futuro tem sempre o direito de nos surpreender." (p. 49)
 "Sorte só existe quando preparação encontra oportunidade." (p. 51)
 "Talento é 10% de inspiração e 90% de transpiração, molhar a camisa." (p. 51)
 "Nunca as possibilidades para o desenvolvimento humana foram tão extraordinárias." (Jean Houston) (p. 54)
 "A melhor maneira de prever o futuro é inventá-lo." (Arthur L. Costa) (p. 55)
 Tipos de inteligência segundo Howard Gardner (p. 55):
 Intrapessoal - facilidade de se comunicar consigo próprio
 Interpessoal - facilidade de se comunicar com outras pessoas
 Linguística - facilidade de se comunicar por meio de palavras
 Espacial - facilidade de se comunicar por meio de formas e se orientar espacialmente
 Musical - facilidade de se comunicar por meio de sons ritmados
 Corporal - facilidade de se comunicar por meio de gestos e expressões corporais
 Matemática - facilidade de se comunicar por meio de números e raciocínio lógico
 *Daniel Goleman introduziu a Inteligência Emocional
 "Pequenas diferenças no seu desempenho trazem grandes diferenças nos seus resultados." (p. 57)
 "Conhecimento não é acúmulo de informação e sim competência para ação." (p. 58)
 "A única vantagem competitiva que você tem nos dias de hoje é a sua habilidade em aprender mais rápido." (p. 59)
 "Os caminhos que conduzem o home ao saber são tão maravilhosos quanto o próprio saber." (Johanness Kepler) (p. 64)
 "O infinito é formado de segundos." (p. 65)
 O raciocínio lógico compreende basicamente quatro processos (p. 65-75):
 passo a passo
 visualização
 reformulação
 exclusão
 "Nunca corte com uma faca aquilo que você pode cortar com uma colher." (Charles Buxton) (p. 67)
 "Onde existe determinação, a solução será encontrada." (p.68)
 "A quantidade de dinheiro no seu bolso vai depender da qualidade de pensamento da sua mente." (p. 78)
 "Semelhante atrai semelhante." (p. 79)
 "Pensamento determina sentimento, que determina comportamento." (p. 83)
 "Melhora contínua - hoje melhor do que ontem, pior do que amanhã." (p. 86)
 "Se você não consegue controlar seu tempo, também não consegue controlar a sua vida." (p. 89)
 "Intenção sem ação é ilusão. Ouse fazer e o poder lhe será dado." (p. 92)
 "Quanto mais você pratica, mais sortudo você fica." (p. 93)
 "O que faço hoje determina o que serei amanhã." (p. 95)
 "Todos nós somos ignorantes, só que em assuntos diferentes." (p. 96)
 "Se você não consegue o que gosta, será obrigado a gostar do que consegue." (George Bernard Shaw) (p. 97)
 "Confusão faz parte do aprendizado." (p. 99)
 "Encare a realidade não como você gostaria que ela fosse, mas sim como ela realmente é." (p. 103)
 "A inteligência sem amor e o amor sem inteligência nada trazem ao homem." (Aldous Huxley) (p. 106)
 "Estando em Roma, faça como os romanos." (p. 107)
 Posição dos olhos (p. 106-113):
 cima (imagens)*
 cima à esquerda - imagens já existentes que estão sendo recordadas
 cima à direita - imagens novas que o cérebro está construindo
 *exceção de alguns canhotos
 horizontal (ativa a parte auditiva do cérebro):
 horizontal à esquerda - acessar a memória auditiva: lembrar nomes de pessoas
 horizontal à direita - criar sons que ainda não existem
 baixo (acesso à parte olfato-gustativa do cérebro):
 baixo à esquerda - self-talk
 baixo à direita - abertura do canal cinestésico (sensações corporais) e ativação da propriocepção (percepção do próprio corpo)
 "Resumir é memorizar." (p. 109)
 "O homem é o que ele pensa e o que ele come." (p. 113)
 "Gosto mais dos sonhos do futuro do que da história do passado." (Thomas Jefferson) (p. 115)
 "Noventa por cento do que sabemos hoje a respeito do cérebro foram descobertos nos últimos 20 anos." (p. 118)
 "Toda criança possui, ao nascer, um potencial de inteligência superior ao que Leonardo da Vinci utilizou em toda a sua vida." (Gleen Doman) (p. 119)
 "Eu nunca ensino aos meus alunos, somente tento criar condições nas quais eles possam aprender." (Albert Einstein) (p. 121)
 "Memorize ideias e não palavras ou números." (p. 128)
 "Memória é a mãe de toda sabedoria." (p. 129)
 "Educação é o que fica quando você se esqueceu do que aprendeu." (B. F. Skinner) (p. 131)
 "Entender bem não significa relembrar bem." (p. 133)
 "Revisões regulares consolidam a memória." (p. 135)
 "Velocidade só é útil se você está correndo na direção certa." (Joel Barker) (p. 136)
 "Todo problema traz consigo a semente da solução." (p. 138)
 "Se você sabe, mas não sabe que sabe, é como se não soubesse." (p. 141)
 "A melhor maneira de ter uma boa ideia é ter muitas ideias." (Linus Pauling) (p. 143)
 Sistema Palavra Pino (Peg word) (p. 142-148):
 ONE-RUN (correr)
 TWO-ZOO (zoológico)
 THREE-TREE (árvore)
 FOUR-DOOR (porta)
 FIVE-HIVE (enxame)
 SIX-SICK (doente)
 SEVEN-HEAVEN (céu)
 EIGHT-GATE (portão, porteira)
 NINE-WINE (vinho)
 TEN-DEN (covil, caverna)
 "Hoje
ganha não é quem é maior, mas quem é mais rápido." (p. 144)
 "Otimismo sozinho não resolve, pessimismo atrapalha." (p. 147)
 "Saiba alguma coisa, faça alguma coisa, seja alguém!" (p. 150)
 "Liberdade e responsabilidade são duas faces da mesma moeda." (p. 151)
 Dicas sobre memorização (p. 149-156):
 Movimento - pensar em imagens em movimento
 Cores - utilizar várias cores
 Exagero
 Ritmo e Rima
 Contexto - tentar lembrar a situação, o local, o cheiro, a sensação do momento para facilitar o trabalho da memória
 Respiração e Memória
 Alimentação e Memória
 "Cada um pensa em mudar a humanidade, mas ninguém pensa em mudar a si mesmo." (Tolstói) (p. 153)
 "O amanhecer só vem depois da noite toda ter passado." (p. 155)
 "O segredo de um bom negócio está em saber alguma coisa que ninguém sabe." (p. 156)
 "Leitura é para a mente o que exercício é para o corpo." (p. 158)
 "A melhor das espertezas é ser honesto." (p. 159)
 "O homem que não lê bons livros não tem nenhuma vantagem sobre o homem que não sabe ler." (Mark Twain) (p. 160)
 "A melhor hora para mudanças é quando você não precisa mudar." (p. 162)
 "Quanto mais você memoriza mais fácil fica memorizar." (p. 163)
 "Saber que não sabe já é saber." (p. 166)
 "Êxito no passado não garante êxito no futuro." (p. 176)
 "Quem comprar o que não precisa, venderá o que precisa." (Provérbio árabe) (p. 178)
 Manter os olhos sadios (p. 179-183):
 Vitamina A - o suficiente, sem excesso: frutas, verduras e legumes, cenoura, milho, batata-doce, ovos.
 Iluminação: luz natural é melhor que a artificial. A melhor artificial é a difusa (que reflete no teto ou na parede e não incide direto no papel).
 Postura
 Manter um movimento suave dos olhos
 "Quando você tem uma meta apaixonante, o que era obstáculo passa a ser etapa." (p. 179)
 "Mais vale comer uma maçã dividida do que uma casca de banana sozinho." (p. 182)
 "Atingir um objetivo que você não tem é tão difícil quanto voltar de um lugar para onde você nunca foi." (p. 183)
 "O melhor jeito de se livrar de um problema é resolvê-lo!" (p. 196)
 "Aqueles que dependem de sorte geralmente são uns azarados." (p. 198)
 "A sua existência é injustificável. A vida é uma dádiva para ser vivida." (p. 199)
 "Muitas vezes a solução é o problema." (p. 201)
 Mind Mapping (mapas mentais) (p. 197-:
 "O que estão querendo que eu aprenda desse material?"
 envolvimento pessoal
 você decide o que é importante
 aprendizado multissensorial
 associação
 palavras-chave
 "Make sure you contribute more than you cost." (p. 203)
 "The point of power is being present." (p. 205)
 "A falta de tempo é a desculpa de quem perde tempo por falta de método." (Rehl) (p. 212)
 "We first raise the dust and then claim we cannot see." (Berkeley) (p. 213)
 "Nunca teste a fundura do rio com os dois pés." (p. 215)
 "Estude também para a vida e não somente para passar no vestibular." (p. 216)
 "Lifelong learning is the only way to remain competitive in the job market." (p. 218)
 "Make change a way of life." (p. 219)
 "An upset is an opportunity to see the truth." (p. 222)
 "Apology is an invitation to declare a situation complete." (p. 231)
 "Formal education will earn you a living. Self-education will make you a fortune." (p. 237)
 "Repetição é a mãe do aprendizado." (p. 237)
Lucas T R Freitas
- Sucesso é conseguir aquilo que você quer. É diferente de felicidade. Felicidade é querer o que você conseguiu.
- ‎Pra ser feliz, é só aceitar o que você tem.
- ‎Uma pequena diferença em desempenho faz uma tremenda diferença em resultados.
- ‎Pequenas coisas feitas constantemente, feitas em pontos estratégicos, faz uma tremenda diferença em resultados.
- ‎O óbvio só é óbvio para uma mente preparada.
- ‎No momento que você muda o seu referencial, você muda o seu modo de ver as coisas. Muda a sua percepção.
- ‎A realidade que você tem na sua cabeça, não é a realidade real. É a sua realidade. Por que? Porque vivemos em um mundo de ilusões.
- ‎Os olhos e os sentidos nos enganam.
- ‎A realidade é dinâmica, muda a cada instante. A sua realidade é subjetiva.
- ‎Tenha autoestima, você tem que aprender a gostar de você.
- ‎Saiba se comunicar com outras pessoas.
- ‎Saiba estabelecer metas. Se você não sabe o que quer, não chegará a lugar nenhum.
- ‎Viver é aprender. É você só aprende, fazendo.
- ‎Se você não gosta de você, o mundo não gostará de você. Primeiro goste de você mesmo e depois goste de outros.
- ‎Voce só consegue mudar no dia que você aceita do jeito que você é.
- ‎Quais são as crenças que não são mais úteis na minha vida?
- ‎Eu preciso crer para ver. Tudo que acontece de importante no universo alguém primeiro acreditou antes de ver.
- ‎O hemisfério esquerdo do cérebro é racional, é verbal, ele é detalhista. O hemisfério direito é não-verbal,ele é artístico. Temos que fazer uma combinação destes hemisférios, da razão e da emoção.
- ‎Se você agir primeiro, a vontade aparece. Então quando você começa a fazer alguma coisa, a vontade vai aparecendo.
- ‎Relaxar é fundamental. Você tem que deixar o hemisfério direito trabalhar.
- ‎Imaginação é mais importante do que conhecimento.
- ‎Aprenda a visualizar. Tem uma reunião importante amanhã? Visualize essa reunião dando certo.
- Não existe sucesso sem falhas. É a única falha que você pode cometer, é não participar.
- ‎É muito importante para sua autoestima você aprender a sorrir.
- ‎Quais são as minhas qualidades? E focalize nelas.
- ‎Tenha amigos que te ajude a crescer e não a decrescer.
- ‎Semelhante atrai semelhante. A água vai pra água. O dinheiro vai pra quem tem dinheiro. Sucesso vai pra quem tem sucesso. Amor pra quem tem amor. Ódio pra quem tem ódio.
- ‎Quer ter sucesso? Avalie quais são as coisas que você fez na sua vida em que foi bem sucedido. Você pensa no sucesso do seu passado e isso lhe dá motivação para atrair sucesso no seu futuro.
- ‎Enriqueça sua vida com visões, com metas, com coisas importantes. E você vai perceber que a medida que o tempo passa se torna cada vez melhor.
- ‎Não espere que seu chefe valorize o seu trabalho antes de você mesmo valorizá-lo. É muito importante o modo como você descreve e valoriza a sua profissão.
- ‎O que você quer comunicar com sua aparência?
- ‎Na vida, muito mais importante do que "o que?" é o "como?".
- ‎O bom comunicador é o indivíduo que é poliglota falando uma língua só. Quando estiver conversando com um visual, uso uma linguagem visual. Quando estiver conversando com um auditivo, uso uma linguagem auditiva e quando estiver conversando com um cinestésico, uso uma linguagem cinestésica.
- O segredo do sucesso é muito simples, tem que sonhar a noite e trabalhar de dia.
- ‎ Como transformar um sonho em uma meta? É muito simples. Coloque uma data no seu sonho.
- ‎Tudo que você colocou na categoria "algum dia", nunca irá acontecer.
- ‎Temos que ter um equilíbrio entre metas mentais e físicas.
- ‎A meta deve ser SUA. Você tem que se perguntar: Eu tô fazendo isso pra mim ou para agradar alguém?
- ‎A meta tem que ser específica. Por exemplo: "Eu quero 50.000 dólares na minha conta até o final do ano". 
Isso aumenta sua chance de conseguir o que você quer. 
- Você tem que estar comprometido com sua meta. 
- ‎A sua meta tem que ser grande. Você deve mirar na lua. Porque se errar, ainda estará entre as estrelas. 
- ‎Sua meta deve ser dividida em partes. O que você vai fazer amanhã de manhã para ser milionário daqui a 5 anos?
- ‎Onde você está agora em relação às suas metas? 
- ‎Quanto mais você pratica, mais sortudo você fica.
- ‎Se concentre naquilo que você quer e não naquilo que você não quer.
- ‎ 1- O que eu quero? 2 - Onde estou em relação ao que quero? 3 - Como chego lá?