Adaptações Agudas e crônicas ao exercicio-convertido

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Adaptações Agudas: são aquelas que ocorrem em associação direta com a 
sessão de exercício e podem ser subdivididas em imediatas ou tardias. 
As respostas agudas imediatas são as que ocorrem nos períodos pré-imediato e pós-
imediato rápido, até alguns minutos após o término do exercício, como as elevações na 
freqüência cardíaca, na pressão arterial e na temperatura corporal. 
 Já as adaptações agudas tardias são aquelas observadas ao longo das primeiras 24 ou 
48 horas, às vezes até 72 horas, após uma sessão de exercícios e podem ser 
exemplificadas pelas reduções nos níveis tencionais e pelo aumento da sensibilidade 
insulínica. 
Adaptações Crônicas: são aquelas que resultam da exposição sistemática 
a sessões de exercícios, representando as alterações morfofuncionais que diferenciam 
um indivíduo fisicamente treinado de um não treinado. Por sua vez, as adaptações 
crônicas são bem representadas pela bradicardia de repouso, hipertrofia muscular e 
elevação da potência aeróbia.