Questionarios unidades 1, 2 e 3 - MEDIDAS E AVALIAÇÕES Unip 2020

Prévia do material em texto

MEDIDAS E AVALIAÇÕES – questionário unidade 1 
 Pergunta 1 
0,3 em 0,3 pontos 
 
A avaliação é uma prática universal, algo em que todas as pessoas se 
empenham formal ou informalmente. Literalmente, todos nós utilizamos 
a avaliação em nossos trabalhos, mas com objetivos e em ambientes 
diversos. Contudo, a avaliação precisa ser delineada e pensada antes 
da realização de qualquer teste. Basicamente, precisamos seguir 
alguns passos durante uma avaliação. Entre as alternativas a seguir, 
qual não representa um desses passos a serem seguidos? 
 
Resposta Selecionada: c. 
Estabelecer o sujeito da pesquisa. 
 
 
 Pergunta 2 
0,3 em 0,3 pontos 
 
A medida de pregas cutâneas tem sido muito utilizada para estimar a 
gordura corporal em situações de campo e clínicas devido à sua fácil 
utilização, elevada precisão e custo relativamente baixo em 
comparação às outras técnicas. Sua exatidão e precisão dependem do 
tipo de material utilizado, da familiarização dos avaliadores com as 
técnicas de medida e da perfeita identificação do ponto anatômico a ser 
medido. O instrumento utilizado para aferição das dobras cutâneas é: 
 
Resposta Selecionada: a. 
O adipômetro. 
 
 
 Pergunta 3 
0,3 em 0,3 pontos 
 
A realização da avaliação física passa pelos testes, medidas e 
avaliações. Considerando que cada nomenclatura tem sua respectiva 
necessidade e função, avalie as afirmações a seguir. 
 
I. O teste é um procedimento usado para se obter uma informação. 
II. A medida é um processo utilizado para se coletar uma informação 
numérica obtida pelo teste. 
III. A avaliação quantifica numericamente as informações obtidas no 
teste. 
IV. A avaliação classifica os testados em diversos níveis, baseando-se 
em tabelas prévias, por exemplo. 
 
Assinale a única alternativa correta. 
 
Resposta Selecionada: d. 
Somente as afirmações I, II e IV são corretas. 
 
 
 Pergunta 4 
0,3 em 0,3 pontos 
 
As medidas de circunferências corporais são amplamente utilizadas 
para acompanhar os programas de treinamento. Além disso, ainda é 
um índice bastante válido para a determinação do percentual de 
gordura corporal em obesos. Com relação aos cuidados na verificação 
dessa medida, assinale a alternativa incorreta. 
 
Resposta 
Selecionada: 
e. 
As medidas de circunferências devem ser realizadas 
após a prática de atividades físicas. 
 
 
 Pergunta 5 
0,3 em 0,3 pontos 
 
Assinale a alternativa que preenche corretamente o espaço. 
O conjunto de testes relacionados, administrados dentro de um 
intervalo de tempo específico a fim de obter informações sobre um 
atributo multidimensional é chamado de _____________. 
 
Resposta Selecionada: b. 
Bateria de testes 
 
 
 Pergunta 6 
0,3 em 0,3 pontos 
 
Existem vários métodos para a detecção da composição corporal. O 
______________ é aquele em que cada um dos componentes 
corporais é separado e pesado isoladamente. No ___________ não há 
manipulação dos componentes separadamente, baseado em princípios 
físicos e químicos, é possível extrapolar as quantidades de gordura e 
massa magra. E o ________________ foi validado a partir dos 
métodos indiretos. Assinale a alternativa que preencha os espaços 
corretamente. 
 
Resposta 
Selecionada: 
c. 
Método direto, método indireto e método 
duplamente indireto 
 
 
 Pergunta 7 
0,3 em 0,3 pontos 
 
Medida da circunferência torácica ao nível do ponto meso-esternal. 
Deve ser feita após o final de uma expiração normal. O indivíduo deve 
estar em posição anatômica. O avaliador permanece à lateral do 
avaliado. A descrição citada refere-se à medida de circunferência. 
Assinale a alternativa que nomeie o local correto dessa medida. 
 
Resposta Selecionada: c. 
Peitoral (torácica). 
 
 
 Pergunta 8 
0,3 em 0,3 pontos 
 
Os _______________ podem representar uma característica ou 
qualidade de um determinado atributo. Por exemplo, podemos 
classificar um determinado atributo observável em um teste como bom, 
razoável ou ruim. Dentro da área de saúde, temos escalas que são 
muito utilizadas e nos fornecem _____________, como a classificação 
do índice de massa corporal. Assinale a alternativa que preencha 
corretamente os espaços acima. 
 
Resposta Selecionada: d. 
Dados qualitativos e dados qualitativos 
 
 
 
 
 
 Pergunta 9 
0,3 em 0,3 pontos 
 
Para entender melhor os processos de medidas e avaliações é 
necessário entender as terminologias e definições em medidas e 
avaliações. Assinale a alternativa que nomeie aquela que se refere ao 
processo de julgamento baseado em dados qualitativos e/ou 
quantitativos. 
 
Resposta Selecionada: e. 
Avaliar. 
 
 
 Pergunta 10 
0,3 em 0,3 pontos 
 
Sobre as recomendações gerais das medidas antropométricas, 
podemos citar as seguintes orientações: 
 
I. O registro de dados antropométricos deverá seguir sempre o lado 
direito do avaliado, entretanto, algumas medidas podem ser bilaterais 
para o caso de comparação entre os membros do avaliado. 
II. Recomenda-se a marcação dos pontos anatômicos de referência 
com lápis dermográfico antes do registro dos dados. 
III. Para as medidas de estatura e peso, o avaliado deve manter a 
cabeça orientada no plano de Frankfurt. 
IV. Para as medidas de dobras cutâneas, o avaliador deverá soltar a 
mão que está segurando a prega cutânea para realizar a medida. 
Assinale a alternativa correta. 
 
Resposta Selecionada: e. 
As afirmações I, II e III estão corretas. 
 
 
 
Questionário unidade 2 
 Pergunta 1 
0,3 em 0,3 pontos 
 
A avaliação de aspectos posturais dentro da rotina de testes não deve 
ter a pretensão de diagnosticar desvios posturais com o intuito de 
prescrever exercícios corretivos ou qualquer tipo de tratamento, pois 
isso é uma responsabilidade do ortopedista e do fisioterapeuta. 
Contudo, todos os profissionais que trabalham com prescrição de 
exercícios físicos precisam saber identificar os desvios posturais com o 
intuito de não os agravar com a prescrição inadequada de exercícios 
físicos. O nome do equipamento em que o avaliado posiciona-se atrás 
dele e os quadriculados da placa transparente são utilizados para 
facilitar a identificação de desvios posturais é chamado de? 
 
Resposta Selecionada: c. 
Simetrógrafo. 
 
 
 Pergunta 2 
0,3 em 0,3 pontos 
 
A avaliação postural é de suma importância para determinar desvios 
com o objetivo de não agravá-los nas sessões de treinamento. O 
desvio caracterizado por uma deformidade angular da perna, também 
conhecido como penas em X, no qual os joelhos se tocam enquanto os 
tornozelos são separados é denominado: 
Resposta Selecionada: d. 
Joelhos genovalgos. 
 
 
 Pergunta 3 
0,3 em 0,3 pontos 
 
Com a utilização do simetrógrafo, poderemos identificar os desvios 
posturais mais evidentes por meio da observação de pontos 
anatômicos específicos que permitirão identificar possíveis assimetrias 
decorrentes desta alteração postural. Na vista lateral, em um avaliado 
com uma boa postura, a linha central do simetrógrafo deverá coincidir 
com o próprio orifício auricular, o centro da articulação do ombro e do 
quadril, levemente à frente do centro da articulação do joelho e à frente 
do maléolo lateral. Assinale qual desvio não pode ser visualizado na 
vista lateral. 
 
Resposta Selecionada: c. 
Joelhos em genovalgo. 
 
 
 Pergunta 4 
0,3 em 0,3 pontos 
 
O Teste de Cooper é um teste de campo que avalia qual capacidade 
física? 
Resposta Selecionada: d. 
Capacidade aeróbia. 
 
 
 Pergunta 5 
0,3 em 0,3 pontos 
 
O consumo máximo de oxigênio (VO 2máx) é a capacidade de exercitar 
pequenos grupos musculares de maneira anaeróbia por um curto 
período de tempo 
PORQUE 
depende do gênero, da idade, da postura, da presença de alguma 
doença e do nível de treinamento. 
 
 
A este respeito, pode-se concluir que: 
 
Resposta Selecionada: e. 
As duas afirmações são falsas. 
 
 
 Pergunta 6 
0,3 em 0,3 pontos 
 
O teste de degrausde Margaria oferece informações por meio da 
potência produzida pelo avaliado ao subir degraus de uma escada em 
velocidade máxima. Esse teste quantifica qual capacidade? 
 
Resposta Selecionada: e. 
 
Potência anaeróbia. 
 
 Pergunta 7 
0,3 em 0,3 pontos 
 
Observe as asserções a seguir e assinale a alternativa incorreta. 
 
Resposta 
Selecionada: 
a. 
O teste de Cooper é um teste máximo e direto para a 
mensuração do VO 2máx. 
 
 
 Pergunta 8 
0,3 em 0,3 pontos 
 
Para a determinação do VO 2máx pode-se utilizar o método direto por 
meio da ergoespirometria. Com medidas da ventilação pulmonar por 
fluxômetro e considerando as porcentagens constantes de oxigênio e 
dióxido de carbono inspirados, as diferenças entre as medidas obtidas 
no ar expirado e no ar inspirado possibilitam estabelecer informações 
sobre a quantidade de oxigênio e de dióxido de carbono produzida. O 
VO 2máx será identificado quando em função do aumento da carga 
ocorrer um platô no consumo de oxigênio no gráfico de análise. Nesse 
momento, é considerado o limite fisiológico associado ao sistema de 
fornecimento de energia aeróbia. Além do platô, podemos considerar 
outros fatores para interrupção do teste. Assinale a 
alternativa incorreta a respeito de outros fatores para a interrupção do 
teste. 
 
Resposta 
Selecionada: 
e. 
Aumento da hiperventilação pulmonar superior a 
2,5 L/min. 
 
 
 Pergunta 9 
0,3 em 0,3 pontos 
 
Preencha as lacunas com as palavras apropriadas para completar o 
sentido da sentença e, em seguida, assinale a alternativa correta. 
 
 
A potência aeróbia máxima é mensurada pelo consumo máximo de 
oxigênio (VO 2máx). O VO 2máx consiste na ______________ de 
captação e consumo ____________de um indivíduo durante um 
exercício físico com aumento ______________ de intensidade de 
esforço. É uma medida da quantidade ______________ que pode ser 
produzida pelo metabolismo ______________ em uma determinada 
unidade de tempo. 
 
Resposta 
Selecionada: 
d. 
Capacidade máxima, de oxigênio, progressivo, 
máxima de energia, aeróbio 
 
 
 Pergunta 10 
0,3 em 0,3 pontos 
 
Trata-se de um teste que pode ser realizado em pessoas de ambos os 
sexos, com idades entre 10 e 74 anos. Nesse teste o avaliado deverá 
correr ou andar a maior distância possível em um tempo de 12 minutos; 
baseado na distância percorrida em km estima-se o VO 2máx por meio 
 
de expressão matemática. Como é chamado esse teste? 
Resposta Selecionada: d. 
Teste de Cooper – 12 minutos. 
 
 
 
Questionário unidade 3 
 Pergunta 1 
0,4 em 0,4 pontos 
 
A _____________ é a qualidade física que permite mudar a posição do 
corpo no menor tempo possível. Ela é fundamental na prática de 
esportes e na vida de todos. Juntamente com a força e a resistência, a 
_____________ é uma capacidade necessária em práticas esportivas 
como o futebol, no caso dos dribles, e nas acrobacias, no caso das 
lutas como o boxe tailandês e a ginástica artística, por exemplo. A 
____________ é a capacidade física de deslocar o corpo no espaço o 
mais rápido possível, mudando o centro da gravidade, sem perder o 
equilíbrio nem a coordenação. 
 
 
O texto refere-se a qual capacidade? 
 
Resposta Selecionada: c. 
Agilidade 
 
 
 Pergunta 2 
0,4 em 0,4 pontos 
 
A força é um pré-requisito para qualquer atividade física e participa, em 
proporções variadas, de todos os demais fatores. Podemos dizer que a 
força é a capacidade do indivíduo utilizar sua musculatura para vencer 
as oposições criadas pela ação das leis que regem o universo. Em 
outras palavras, utilização da tensão muscular para vencer resistências 
externas. As suas manifestações são evidenciadas em qualquer tipo de 
movimento: marcha, corrida, tração, arremesso, salto etc. Mesmo nas 
atividades diárias não atléticas, a força torna-se elemento indispensável 
para permitir ao indivíduo erguer-se do leito, vestir-se, comer, em suma: 
realizar qualquer ato necessário à manutenção da vida. Assinale a 
alternativa que contém somente testes que avaliam força. 
 
Resposta 
Selecionada: d. 
1RM, teste abdominal, tração lombar e impulsão 
vertical. 
 
 
 Pergunta 3 
0,4 em 0,4 pontos 
 
A imagem a seguir mostra um equipamento. Assinale a alternativa que 
descreva o nome do equipamento e que indique corretamente para 
qual finalidade ele é usado. 
 
Fonte: CHARRO, M. A; BACURAU, R, F, P.; NAVARRO, F; Pontes 
Junior, F. L. Manual de avaliação física. Editora Phorte, 2010, p. 169 e 
170. 
Resposta 
Selecionada: 
b. 
Dinamômetro, para a avaliação da força muscular 
estática. 
 
 
 
 
 Pergunta 4 
0,4 em 0,4 pontos 
 
Com o objetivo de elaborar um bom programa de treinamento para um 
indivíduo sedentário foi realizada uma avaliação física diagnóstica e os 
testes funcionais utilizados foram: banco de Wells, testes de força 
muscular (1RM) e ergométrico (capacidade cardiorrespiratória). Em 
relação aos testes citados, identifique a alternativa incorreta. 
 
Resposta 
Selecionada: 
b. 
O teste de 1RM é imprescindível antes de se iniciar um 
programa de treinamento para identificação de carga de 
treinamento, inclusive para alunos iniciantes. 
 
 
 Pergunta 5 
0,4 em 0,4 pontos 
 
Equilíbrio é a habilidade que permite ao indivíduo manter o sistema 
musculoesquelético em uma posição estática eficaz e controlar uma 
postura eficiente quando em movimento. Os principais fatores que o 
influenciam são: tônus muscular, funcionamento das estruturas do 
 
ouvido interno (canais semicirculares), percepção visual, sistema 
nervoso central. O equilíbrio divide-se em equilíbrio dinâmico e estático. 
O equilíbrio é estático quando o indivíduo consegue manter o sistema 
musculoesquelético em uma posição eficaz. O equilíbrio é dinâmico 
quando o indivíduo consegue manter, em movimento, uma postura 
eficiente. São considerados testes estáticos e dinâmicos, 
respectivamente: 
Resposta Selecionada: d. 
Avião e passeio na trave. 
 
 
 Pergunta 6 
0,4 em 0,4 pontos 
 
Equilíbrio é a habilidade que permite ao indivíduo manter o sistema 
musculoesquelético em uma posição estática eficaz e controlar uma 
postura eficiente quando em movimento. Assinale a alternativa que não 
representa um dos fatores que influenciam o equilíbrio. 
 
Resposta Selecionada: c. 
Tônus vagal. 
 
 
 Pergunta 7 
0,4 em 0,4 pontos 
 
O teste em que o avaliado irá se apoiar sobre um dos pés no eixo 
longitudinal da trave, com o joelho da perna livre flexionado, o pé 
mantido à altura dos glúteos com o auxílio da mão do mesmo lado, 
procurando imitar a posição de um flamingo, é um teste que descreve 
qual capacidade física? 
 
Resposta Selecionada: a. 
Equilíbrio. 
 
 
 Pergunta 8 
0,4 em 0,4 pontos 
 
 
Observe a figura a seguir. 
 
Fonte: A autora. O link seguinte refere-se ao desenho do boneco em 
posição de 
corrida. https://cdn.pixabay.com/photo/2017/01/31/20/58/begin-
2027218_960_720.png 
 
A imagem ilustra um teste de capacidade funcional. Qual teste é esse? 
 
Resposta Selecionada: d. 
 
Teste de agilidade ( shuttle-run). 
 
 Pergunta 9 
0,4 em 0,4 pontos 
 
Observe as asserções a seguir. 
 
A flexibilidade pode ser definida como a capacidade de movimentar um 
segmento corporal sem ênfase na velocidade, levando uma articulação 
ou combinação funcional de articulações à máxima amplitude de 
movimentação. 
PORQUE 
Pode ser caracterizada como a amplitude máxima fisiológica passiva de 
um dado movimento articular. 
Assinale a alternativa correta. 
 
Resposta Selecionada: a. 
As duas asserções são verdadeiras. 
 
 
 Pergunta 10 
0,4 em 0,4 pontos 
 
Para verificar a condição de flexibilidade dos músculos posteriores do 
tronco e dos membros inferiores, o professor de Educação Física pode 
utilizar o teste: 
 
Resposta Selecionada: 
e. 
Banco de Wells.