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Testando seus Pensamentos Qual é a situação? O que eu estou pensando e imaginando? O que me faz achar que o pensamento é verdadeiro? O que me faz pensar que o pensamento não é verdadeiro ou não totalmente verdadeiro? De que outra maneira posso encarar isto? Qual é a pior coisa que poderia acontecer? O que eu faria então? Qual a melhor coisa que poderia acontecer? O que provavelmente irá acontecer? O que vai acontecer se eu continuar com o mesmo pensamento? O que poderia acontecer se eu mudasse meu pensamento? O que eu diria a minha amiga(o) [pense numa pessoa específica] se isso acontecesse com ela?
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