salto em altura

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Salto em Altura 
Esta prova integra o programa olímpico desde sua primeira edição em Atenas 1896 para os homens e desde Amsterdã 1928 para as mulheres. Entre Paris 1900 e Estocolmo 1912, uma modalidade paralela, o salto em altura sem corrida, também era disputada. Os atuais campeões olímpicos são o canadense Derek Drouin e a espanhola Ruth Beitia. Os recordes mundiais, tanto masculino quanto feminino, tem mais de vinte anos e pertencem a Javier Sotomayor, de Cuba – 2,45 m – e a Stefka Kostadinova, da Bulgária – 2,09 m; ambos os recordes são os mais longevos na história da modalidade.
· Técnicas 
Há três técnicas possíveis no salto em altura. São elas a do Rolamento Ventral, a técnica de Tesoura e a do Fosbury Flop.
A técnica que se deve utilizar e que permite melhores resultados é a Fosbury Flop.
· Objectivos do Treino do Salto em Altura 
1 – Aprender a correr em curva.
2 – Melhorar a força reactiva e a capacidade de salto.
3 – Adquirir a ligação “corrida – impulsão” e a técnica da chamada.
4 – Ensinar a Técnica de Tesoura 
5 – Ensinar a Técnica do Fosbury Flop 
 
· Regras
.A ordem de competição é sorteada e o juiz anuncia a altura das tentativas a realizar pelos atrelas
.A subida da trave deve ser pelo menos 2 cm por tentativa e deverá ser sempre pela mesma altura 
.O atleta deve fazer o impulso para o salto apenas com um pé
.Uma tentativa é considerada falhada quando a fasquia cai durante a realização do salto ou se o atleta tocar no chão para além das dimensões do equipamento 
.Três saltos falhados levam à expulsão do atleta da competição 
 O salto em altura é constituído por 4 fases:
. Corrida de balanço 
. Elevação/ Impulso 
. Voo
. Queda 
https://youtu.be/j6OCKmNyITU 
https://youtu.be/xkyVD7SlC3w 
 
 
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