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SISTEMA DE ENSINO OBESIDADE Obesidade Livro Eletrônico 2 de 22www.grancursosonline.com.br Natale Souza Obesidade OBESIDADE Obesidade ......................................................................................................................4 1. O que É Obesidade?.....................................................................................................6 2. Cálculo do IMC ............................................................................................................ 7 3. Classificação ..............................................................................................................8 4. Exames Complementares no Paciente com Excesso de Peso ................................... 13 5. Assistência de Enfermagem ..................................................................................... 15 Referências Bibliográficas ............................................................................................ 19 O conteúdo deste livro eletrônico é licenciado para JOANA CAROLINA BERNHARD - 01562601075, vedada, por quaisquer meios e a qualquer título, a sua reprodução, cópia, divulgação ou distribuição, sujeitando-se aos infratores à responsabilização civil e criminal. https://www.grancursosonline.com.br https://www.grancursosonline.com.br 3 de 22www.grancursosonline.com.br Natale Souza Obesidade OBESIDADE Apresentação Sou a Professora Natale Souza, enfermeira, graduada pela UEFS – Universidade Estadual de Feira de Santana – em 1999, pós-graduada em Saúde Coletiva pela UESC – Universidade Estadual de Santa Cruz – em 2001, em Direito Sanitário pela FIOCRUZ em 2004 e Mestre em Saúde Coletiva. Atualmente sou funcionária pública da Prefeitura Municipal de Salvador e atuo como Educadora/Pesquisadora pela Fundação Osvaldo Cruz – FIOCRUZ – no Projeto Caminhos do Cuidado. Estou há 16 anos na docência em cursos de pós-graduação e preparatórios de concursos, ministrando as disciplinas: Legislação do SUS, Políticas de Saúde, Programas de Saúde Pública e Específicas de Enfermagem. Autora dos livros: Legislação do SUS para Concursos – pela editora Concursos Psicolo- gia; Legislação do SUS – comentada e esquematizada/Políticas de Saúde, Legislação do SUS e Saúde Coletiva 500 Questões – pela editora Sanar. Autora de capítulos nos seguintes livros: 1000 Questões Comentadas de Enfermagem – Editora Sanar; 1000 Questões Residências em Enfermagem – Editora Sanar; e estou em fase de finalização de mais três obras. Iniciei a minha trajetória em concursos públicos desde que saí da graduação, tanto como “concurseira” quanto como docente, sendo aprovada em 12 concursos e seleções públicas. Apaixonei-me pela docência e hoje dedico meu tempo ao estudo dos Conhecimentos espe- cíficos de Enfermagem, da Legislação específica do SUS e aos milhares de profissionais que desejam ingressar em uma carreira pública. Nessa aula, abordaremos o tema obesidade, de forma que você saiba o que realmente é cobrado nos certames do conteúdo. Fique atento(a) aos grifos e às caixas de textos, além dos comentários das questões. Desejo-lhe uma ótima leitura! O conteúdo deste livro eletrônico é licenciado para JOANA CAROLINA BERNHARD - 01562601075, vedada, por quaisquer meios e a qualquer título, a sua reprodução, cópia, divulgação ou distribuição, sujeitando-se aos infratores à responsabilização civil e criminal. https://www.grancursosonline.com.br https://www.grancursosonline.com.br 4 de 22www.grancursosonline.com.br Natale Souza Obesidade OBESIDADE OBESIDADE De acordo Brasil (2014): As doenças e agravos não transmissíveis vêm aumentando e, no Brasil, são as principais causas de óbitos em adultos, sendo a obesidade um dos fatores de maior risco para o adoecimento neste grupo. A prevenção e o diagnóstico precoce da obesidade são importantes aspectos para a pro- moção da saúde e redução de morbimortalidade, não só por ser um fator de risco importante para outras doenças, mas também por interferir na duração e qualidade de vida, e ainda ter implicações diretas na aceitação social dos indivíduos quando excluídos da estética difundida pela sociedade contemporânea. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS/2000): A obesidade pode ser compreendida como: um agravo de caráter multifatorial decorrente de balan- ço energético positivo que favorece o acúmulo de gordura, associado a riscos para a saúde devido à sua relação com complicações metabólicas, como aumento da pressão arterial, dos níveis de co- lesterol e triglicerídeos sanguíneos e resistência à insulina. Entre suas causas, estão relacionados fatores biológicos, históricos, ecológicos, econômicos, sociais, culturais e políticos. O conteúdo deste livro eletrônico é licenciado para JOANA CAROLINA BERNHARD - 01562601075, vedada, por quaisquer meios e a qualquer título, a sua reprodução, cópia, divulgação ou distribuição, sujeitando-se aos infratores à responsabilização civil e criminal. https://www.grancursosonline.com.br https://www.grancursosonline.com.br 5 de 22www.grancursosonline.com.br Natale Souza Obesidade OBESIDADE Determinantes e condicionantes da obesidade (OMS/2000) Dados do IBGE (2011) demonstram a mudança do perfil alimentar da população brasileira: O excesso de peso tem como determinantes proximais o padrão alimentar e o dispêndio energé- tico. O padrão alimentar atual identificado por pesquisas nacionais evidenciam o fenômeno da transição nutricional na população brasileira, que se caracteriza pelo elevado percentual de con- sumo de alimentos ricos em açúcar, gorduras saturadas, trans e sal e pelo baixo consumo de carboidratos complexos e fibras. A evolução do padrão de consumo da população brasileira entre as décadas de 1970 e 2009 mostra as seguintes tendências: aumento do consumo de alimentos ultraprocessados (biscoitos, embutidos, refrigerantes, refeições prontas). Estabilização do consu- mo de frutas e hortaliças (que representam menos da metade da recomendação de consumo) e redução de consumo de alimentos básicos como ovos, gordura animal, peixe, leguminosas, raízes e tubérculos e arroz. O conteúdo deste livro eletrônico é licenciado para JOANA CAROLINA BERNHARD - 01562601075, vedada, por quaisquer meios e a qualquer título, a sua reprodução, cópia, divulgação ou distribuição, sujeitando-se aos infratores à responsabilização civil e criminal. https://www.grancursosonline.com.br https://www.grancursosonline.com.br 6 de 22www.grancursosonline.com.br Natale Souza Obesidade OBESIDADE Obesidade como fator de risco – Brasil (2014) 1. O que É Obesidade? Para Brasil (2014), a obesidade pode ser definida como: Um agravo multifatorial originado, na maioria dos casos, pelo desbalanço energético, quando o indivíduo consome mais energia do que gasta. Esse desbalanço energético positivo resulta em ganho de peso. Ainda segundo o autor supracitado, há diversos métodos para avaliar se o peso de uma pessoa é excessivo. No cotidiano e para a avaliação em nível populacional, recomenda-se o uso do Índice de Massa Corporal (IMC) por sua facilidade de mensuração e por ser uma me- dida não invasiva e de baixo custo. O IMC é estimado pela relação entre o peso e a altura do indivíduo, expresso em kg/m². O conteúdo deste livro eletrônico é licenciado para JOANA CAROLINA BERNHARD - 01562601075, vedada, por quaisquer meios e a qualquer título, a sua reprodução, cópia, divulgação ou distribuição, sujeitando-se aos infratores à responsabilização civil e criminal. https://www.grancursosonline.com.br https://www.grancursosonline.com.br 7 de 22www.grancursosonline.com.br Natale Souza Obesidade OBESIDADE O IMC, além de classificar o indivíduo com relação ao peso, também é um indicador de riscos para a saúde e tem relação com várias complicações metabólicas (BRASIL, 2014). 2. CálCulO dO iMC O cálculo do IMC é imprescindível para avaliação da obesidade e do risco de comorbida- des. O cálculo é feito utilizando a relação entre o Peso e a Altura. Deve-sedividir o peso (kg) pelo valor da altura (m²) elevada ao quadrado, como sinalizado abaixo: A fórmula para o cálculo do IMC é: peso (em kg) dividido pela altura (em m²). Após aferição, deve-se proceder à classificação por meio da tabela abaixo: O conteúdo deste livro eletrônico é licenciado para JOANA CAROLINA BERNHARD - 01562601075, vedada, por quaisquer meios e a qualquer título, a sua reprodução, cópia, divulgação ou distribuição, sujeitando-se aos infratores à responsabilização civil e criminal. https://www.grancursosonline.com.br https://www.grancursosonline.com.br 8 de 22www.grancursosonline.com.br Natale Souza Obesidade OBESIDADE Tabela de cálculo – IMC Fonte: Brasil, 2014. 3. ClassifiCaçãO De acordo com Brasil (2014), de modo geral, o IMC pode classificar um indivíduo em: Desnutrido (baixo peso); eutrófico (peso adequado); sobrepeso (peso acima do adequado) e obeso. Essa classificação tem diferentes pontos de corte que variam de acordo com a idade e sexo (meno- res de 19 anos de idade); de acordo com a idade gestacional (em mulheres grávidas) e entre idosos. O conteúdo deste livro eletrônico é licenciado para JOANA CAROLINA BERNHARD - 01562601075, vedada, por quaisquer meios e a qualquer título, a sua reprodução, cópia, divulgação ou distribuição, sujeitando-se aos infratores à responsabilização civil e criminal. https://www.grancursosonline.com.br https://www.grancursosonline.com.br 9 de 22www.grancursosonline.com.br Natale Souza Obesidade OBESIDADE Classificação do estado nutricional para adultos (20 a 60 anos) Fonte: Brasil, 2014 questãO 1 (2016/COPESE/UFPI/PREFEITURA DE TIMON-MA) Constitui uma consequência da obesidade: a) pressão alta. b) anemia. c) insônia. d) risco de suicídio. e) problemas dentários. Letra a. A obesidade é um dos fatores de risco (causa) da hipertensão arterial. questãO 2 (2017/CONSULPLAN/TRE-RJ) O excesso de gordura pode levar ao desenvolvi- mento de diabetes tipo 2, doenças do coração, pressão alta, artrite, apneia e derrame. A OMS (Organização Mundial da Saúde) utiliza a seguinte classificação para a obesidade: baixo peso >18,5; peso adequado ≥ 18,5 e < 25; sobrepeso ≥ 25 e < 30; e obesidade ≥ 30. “Antônio tem 53 O conteúdo deste livro eletrônico é licenciado para JOANA CAROLINA BERNHARD - 01562601075, vedada, por quaisquer meios e a qualquer título, a sua reprodução, cópia, divulgação ou distribuição, sujeitando-se aos infratores à responsabilização civil e criminal. https://www.grancursosonline.com.br https://www.grancursosonline.com.br 10 de 22www.grancursosonline.com.br Natale Souza Obesidade OBESIDADE anos, 1,78 m de altura e 102 Kg”; de acordo com IMC (Índice de Massa Corporal), esse pacien- te será classificado como: a) Sobrepeso. b) Obesidade. c) Abaixo do peso. d) Peso adequado. Letra b. Para classificar o paciente em questão, deve-se proceder ao cálculo do IMC, seguindo os passos: Peso: 102 kg. Altura: 1,78. Fórmula: IMC = PESO/Alt2. Teremos: 102/3,1684. Resultado: 32,2 (aproximadamente). Em qual classificação Antônio se enquadra? Obesidade. questãO 3 (2011/FCC/TRT/23ª REGIÃO) Dentre as ações necessárias para a verificação do Índice de Massa Corpórea e a redução dos níveis de obesidade inclui-se, respectivamente, a a) averiguação da circunferência abdominal e a aplicação de medidas profiláticas. b) aferição do índice de adiposidade córporea e a verificação da glicemia capilar. c) acurácia do perímetro abdominal e o uso de metformina. d) avaliação de prega cutânea e o uso de losartana potássica. e) verificação do peso e altura, e o tratamento com acompanhamento nutricional. O conteúdo deste livro eletrônico é licenciado para JOANA CAROLINA BERNHARD - 01562601075, vedada, por quaisquer meios e a qualquer título, a sua reprodução, cópia, divulgação ou distribuição, sujeitando-se aos infratores à responsabilização civil e criminal. https://www.grancursosonline.com.br https://www.grancursosonline.com.br 11 de 22www.grancursosonline.com.br Natale Souza Obesidade OBESIDADE Letra e. As ações necessárias para o cálculo do IMC são: aferição do peso e altura. E como reduzir os níveis de obesidade? Tratamento com acompanhamento nutricional, atividade física entre outros. questãO 4 (2014/IADES/SES-DF) O valor calculado do índice de massa corpórea (IMC), que está classificado na categoria obesidade de grau I encontra-se no intervalo de a) 18,5 a 24,9. b) 25 a 29,9. c) 30,0 a 34,9. d) 35,0 a 39,9. e) 40,0 e acima. Letra c. De acordo com Classificação do estado nutricional para adultos (20 a 60 anos), o intervalo de IMC para Obesidade Grau I é MAIOR OU IGUAL A 30 e MENOR QUE 35. questãO 5 (2015/INSTITUTO AOCP/EBSERH) A obesidade é um agravo multifatorial origi- nado, na maioria dos casos, pelo desbalanço energético, quando o indivíduo consome mais energia do que gasta. Esse desbalanço energético positivo resulta em a) ganho de peso. b) ganho de massa magra. c) ganho de proteína. O conteúdo deste livro eletrônico é licenciado para JOANA CAROLINA BERNHARD - 01562601075, vedada, por quaisquer meios e a qualquer título, a sua reprodução, cópia, divulgação ou distribuição, sujeitando-se aos infratores à responsabilização civil e criminal. https://www.grancursosonline.com.br https://www.grancursosonline.com.br 12 de 22www.grancursosonline.com.br Natale Souza Obesidade OBESIDADE d) ganho de minerais. e) ganho de albumina. Letra a. Segundo a OMS (2000), a obesidade pode ser compreendida como: um agravo de caráter multifatorial decorrente de balanço energético positivo que favorece o acúmulo de gordura. E, consequentemente, ganho de peso. questãO 6 (2014/UPENET/IAUPE/SES-PE) A obesidade é um fator preditor para o diabetes mellitus tipo II, para hipertensão arterial e vem sendo associada a diversos tipos de câncer. Para diagnosticar a obesidade, o IMC (Índice de Massa Corporal) tem sido adotado, por ser barato, não invasivo, universalmente aplicável e com boa aceitação pela população. A OMS (Organização Mundial da Saúde) utiliza a seguinte classificação para a obesidade: peso em normal (18,5 – 24,9), sobrepeso (25– 29,9) e obesos, de classe I (30 – 34,9), de classe II (35 – 39,9) e de classe III (= /> 40). Tendo como base essa categorização, podemos classificar um paciente com 1,80m de altura e 120 Kg como a) Obeso classe I. b) Normal. c) Sobrepeso. d) Obeso classe II. e) Obeso classe III. Letra d. Para classificar o paciente em questão, deve-se proceder ao cálculo do IMC, seguindo os passos: O conteúdo deste livro eletrônico é licenciado para JOANA CAROLINA BERNHARD - 01562601075, vedada, por quaisquer meios e a qualquer título, a sua reprodução, cópia, divulgação ou distribuição, sujeitando-se aos infratores à responsabilização civil e criminal. https://www.grancursosonline.com.br https://www.grancursosonline.com.br 13 de 22www.grancursosonline.com.br Natale Souza Obesidade OBESIDADE Peso: 120 kg. Altura: 1,80. Fórmula: IMC = PESO/Alt2. Teremos: 120/3,24. Resultado: 37,04 (aproximadamente). 4. exaMes COMpleMentares nO paCiente COM exCessO de pesO Por ser fator de risco para muitas morbidades, deve-se ampliar o olhar para o paciente com excesso de peso, no intuito de promover uma melhor qualidade de vida e prevenir outras patologias. Segundo Brasil (2014), a circunferência da cintura permite identificar a localização da gor- dura corporal, já que o padrão de distribuição do tecido adiposo em indivíduos adultos tem relação direta com o risco de morbimortalidade. Pontos de corte adotados – Organização Mundial da Saúde (OMS, 2000) Fonte: Brasil, 2014 O lipidograma deve ser solicitado para avaliar risco cardiovascular. Para indivíduos adul- tos, as recomendações quanto aos teores de lipídios ou gorduras no sangue são apresenta- das a seguir: Fonte: Brasil, 2014 O conteúdo deste livro eletrônico é licenciado para JOANA CAROLINA BERNHARD - 01562601075, vedada, por quaisquer meios e a qualquer título, a sua reprodução,cópia, divulgação ou distribuição, sujeitando-se aos infratores à responsabilização civil e criminal. https://www.grancursosonline.com.br https://www.grancursosonline.com.br 14 de 22www.grancursosonline.com.br Natale Souza Obesidade OBESIDADE Deve-se proceder à aferição da Pressão Arterial e avaliar/estratificar com o intuito de diagnosticar e tratar precocemente, evitando comorbidades. Brasil (2014) afirma que: As condições endócrinas são raras, como a obesidade hipotalâmica e a síndrome de Cushing, ou não são associadas com grande excesso de peso, como o hipotireoidismo, e, em geral, são acom- panhadas por outros achados clínicos. Uma causa médica potencial da obesidade está relaciona- da ao uso de medicações. Doenças endócrinas associadas ao excesso de peso Fonte: Brasil, 2014. O conteúdo deste livro eletrônico é licenciado para JOANA CAROLINA BERNHARD - 01562601075, vedada, por quaisquer meios e a qualquer título, a sua reprodução, cópia, divulgação ou distribuição, sujeitando-se aos infratores à responsabilização civil e criminal. https://www.grancursosonline.com.br https://www.grancursosonline.com.br 15 de 22www.grancursosonline.com.br Natale Souza Obesidade OBESIDADE 5. assistênCia de enferMageM Em consonância com BRUNNER e SUDDART (2015), a assistência de enfermagem baseia- -se em: • incentivar e apoiar o cliente na elaboração de planos para modificações do estilo de vida visando à redução do peso; • coordenar recursos adicionais (p. ex., nutricionista ou profissional de saúde mental) para ajudar o cliente a alcançar as metas de modificação do estilo de vida; • quando o cliente necessita de cirurgia bariátrica, o cuidado de enfermagem geral no pós-operatório assemelha-se ao de um cliente que se recupera de uma ressecção gás- trica, porém com maior atenção para os riscos de complicações associadas à obesi- dade mórbida. questãO 7 (2016/FUNCAB/EMSERH) A obesidade vem afetando cada vez mais a popula- ção, principalmente, ocidental, afetando ambos os sexos e todas as faixas de idade. É um dos fatores de maior risco para o adoecimento. As doenças endócrinas associadas ao excesso de peso, são, EXCETO: a) síndrome de ovário policísticos. b) síndrome de Cushing. c) deficiência de hormônio do crescimento. d) doença de Graves. e) hipotireoidismo. O conteúdo deste livro eletrônico é licenciado para JOANA CAROLINA BERNHARD - 01562601075, vedada, por quaisquer meios e a qualquer título, a sua reprodução, cópia, divulgação ou distribuição, sujeitando-se aos infratores à responsabilização civil e criminal. https://www.grancursosonline.com.br https://www.grancursosonline.com.br 16 de 22www.grancursosonline.com.br Natale Souza Obesidade OBESIDADE Letra d. Dentre as patologias elencadas, a única que não está associada à obesidade é a Doença de Graves. questãO 8 (QUESTÃO INÉDITA/2018) As doenças e agravos não transmissíveis vêm au- mentando e, no Brasil, são as principais causas de óbitos em adultos, sendo a obesidade um dos fatores de maior risco para o adoecimento neste grupo. Certo. De acordo com Brasil (2014): As doenças e agravos não transmissíveis vêm aumentando e, no Brasil, são as principais causas de óbitos em adultos, sendo a obesidade um dos fatores de maior risco para o adoecimento neste grupo. A prevenção e o diagnóstico precoce da obesidade são importantes aspectos para a pro- moção da saúde e redução de morbimortalidade, não só por ser um fator de risco importante para outras doenças, mas também por interferir na duração e qualidade de vida, e ainda ter implicações diretas na aceitação social dos indivíduos quando excluídos da estética difundida pela sociedade contemporânea. questãO 9 (QUESTÃO INÉDITA/2018) Para fins de classificação da obesidade, utiliza-se o IMC – Índice de Massa Corpórea –, que é calculado por meio da divisão do peso (em kg) divi- dido pela altura elevada ao quadrado (em metros). O conteúdo deste livro eletrônico é licenciado para JOANA CAROLINA BERNHARD - 01562601075, vedada, por quaisquer meios e a qualquer título, a sua reprodução, cópia, divulgação ou distribuição, sujeitando-se aos infratores à responsabilização civil e criminal. https://www.grancursosonline.com.br https://www.grancursosonline.com.br 17 de 22www.grancursosonline.com.br Natale Souza Obesidade OBESIDADE Certo. O cálculo é feito utilizando a relação entre o peso e a altura. Deve-se dividir o peso (kg) pelo valor da altura (m) elevada ao quadrado, como sinalizado abaixo: A fórmula para o cálculo do IMC é: peso (em kg) dividido pela altura (em m²). questãO 10 (QUESTÃO INÉDITA/2018) A obesidade pode ser definida como um agravo mul- tifatorial originado, na maioria dos casos, pelo desbalanço energético, quando o indivíduo consome mais energia do que gasta. Esse desbalanço energético positivo resulta em ganho de peso. Certo. Para Brasil (2014), a obesidade pode ser definida como: Um agravo multifatorial originado, na maioria dos casos, pelo desbalanço energético, quando o indivíduo consome mais energia do que gasta. Esse desbalanço energético positivo resulta em ganho de peso. questãO 11 (QUESTÃO INÉDITA/2018) O IMC pode classificar um indivíduo em Desnutrido (baixo peso); eutrófico (peso adequado); com sobrepeso (peso acima do adequado) e obeso. O conteúdo deste livro eletrônico é licenciado para JOANA CAROLINA BERNHARD - 01562601075, vedada, por quaisquer meios e a qualquer título, a sua reprodução, cópia, divulgação ou distribuição, sujeitando-se aos infratores à responsabilização civil e criminal. https://www.grancursosonline.com.br https://www.grancursosonline.com.br 18 de 22www.grancursosonline.com.br Natale Souza Obesidade OBESIDADE Certo. De acordo com Brasil (2014), de modo geral, o IMC pode classificar um indivíduo em: desnu- trido (baixo peso); eutrófico (peso adequado); sobrepeso (peso acima do adequado) e obeso. O conteúdo deste livro eletrônico é licenciado para JOANA CAROLINA BERNHARD - 01562601075, vedada, por quaisquer meios e a qualquer título, a sua reprodução, cópia, divulgação ou distribuição, sujeitando-se aos infratores à responsabilização civil e criminal. https://www.grancursosonline.com.br https://www.grancursosonline.com.br 19 de 22www.grancursosonline.com.br Natale Souza Obesidade OBESIDADE REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS BRUNNER e SUDDARTH. Manual de enfermagem médico-cirúrgica/revisão técnica Sonia Regina de Souza; tradução Patricia Lydie Voeux. 13. ed. Rio de Janeiro. Guanabara Koogan. 2016. DRAKE, R. L.; VOGL, A. W.; MITCHELL, A. W. M. Gray’s – anatomia para estudantes. Rio de Janeiro: Elsevier. 2010. GANONG, W.F. Fisiologia médica. 24ª. edição. Rio de Janeiro, 2014. IBGE. Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística. Pesquisa de Orçamentos Familiares 2008-2009: análise do consumo alimentar pessoal no Brasil. Rio de Janeiro: Instituto Brasi- leiro de Geografia e Estatística, 2011. NETTER, F. H. Atlas de Anatomia Humana. 2ª edição. Porto Alegre: Artmed, 2000. SOBOTTA, J. Atlas de Anatomia Humana. Volume Dois: Tronco, Vísceras e Extremidade Inferior. 22ª edição. São Paulo: Guanabara Koogan, 2008. Natale Souza Enfermeira, graduada pela UEFS – Universidade Estadual de Feira de Santana – em 1999; pós-graduada em Saúde Coletiva pela UESC – Universidade Estadual de Santa Cruz – em 2001, em Direito Sanitário pela FIOCRUZ em 2004; e mestre em Saúde Coletiva. Atualmente, é servidora pública da Prefeitura Municipal de Salvador e atua como Educadora/Pesquisadora pela Fundação Osvaldo Cruz – FIOCRUZ – no Projeto Caminhos do Cuidado. Além disso, é docente em cursos de pós-graduação e preparatórios para concursos há 16 anos, ministrando as disciplinas: Legislação do SUS, Políticas de Saúde, Programas de Saúde Pública e específicas de Enfermagem. 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Obesidade 1. O que É Obesidade? 2. Cálculo do IMC 3. Classificação 4. Exames Complementares no Paciente com Excesso de Peso 5. Assistência de Enfermagem Referências Bibliográficas AVALIAR 5: Página 22: