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· Sobre os pontos a serem considerados em uma nova informação publicada na área de Nutrição Aplicada ao Esporte, assinale a alternativa correta: Resposta Selecionada: Informações e/ou pistas a respeito de um suplemento nutricional podem influenciar a expectativa de um indivíduo e, portanto, a sua performance física. Respostas: Resultados provenientes de estudos com suplementos nutricionais em modelos animais são facilmente extrapoláveis para humanos. Informações e/ou pistas a respeito de um suplemento nutricional podem influenciar a expectativa de um indivíduo e, portanto, a sua performance física. Independentemente do consumo alimentar de um indivíduo, todos os suplementos nutricionais com fundamentação científica serão sempre benéficos. A interpretação estatística deve ser a mais rigorosa possível em investigações nesse campo. O patrocínio de uma investigação nessa área, provavelmente, terá pouca ou nenhuma influência sobre os resultados. Feedback da resposta: Resposta: b) · Pergunta 2 0 em 0 pontos Assinale a alternativa incorreta dentre as sentenças: Resposta Selecionada: O levantamento básico, o lançamento de peso e o salto triplo são exemplos de modalidades em que há a predominância do sistema aeróbio. Respostas: O NADH e o FADH são coenzimas eletricamente carregadas, cujo destino é a cadeia transportadora de elétrons, em que ATP será produzido por vias aeróbias. O ATP é a “moeda energética” do organismo. Além de permitir que determinadas reações enzimáticas e trocas iônicas ocorram, sem ele, não há contração muscular. A ligação do cálcio à troponina também tem papel imprescindível no processo de contração muscular. O corpo humano tem “estoques de energia” para a sobrevivência, como o glicogênio muscular e os triglicerídeos no tecido adiposo. O levantamento básico, o lançamento de peso e o salto triplo são exemplos de modalidades em que há a predominância do sistema aeróbio. Feedback da resposta: Resposta: e) · Pergunta 3 0 em 0 pontos Assinale a alternativa correta dentre as sentenças: Resposta Selecionada: A ingestão de carboidratos durante atividades de alta intensidade e de relativa curta duração (30 a 40 minutos) se tornaria irrelevante já que não há completa depleção do glicogênio muscular em atividades com tal duração, nem risco de hipoglicemia. Respostas: A combinação de intensidades elevadas e durações prolongadas em um exercício físico acarreta em baixa mobilização do glicogênio muscular para a produção de energia para a manutenção da contração muscular. Considerando o sistema de fornecimento de energia durante o treinamento resistido para quem quer ganhar força máxima, pode-se dizer que o efeito da suplementação de carboidratos exerceria efeitos ergogênicos. Modalidades esportivas intensas e de longa duração (maratona, triatlo) são exemplos de atividades em que não se esperariam efeitos ergogênicos da suplementação de carboidratos. A ingestão de carboidratos durante atividades de alta intensidade e de relativa curta duração (30 a 40 minutos) se tornaria irrelevante já que não há completa depleção do glicogênio muscular em atividades com tal duração, nem risco de hipoglicemia. Todas as afirmativas anteriores são incorretas. Feedback da resposta: Resposta: d) · Pergunta 4 0 em 0 pontos Em relação à suplementação de fat burners, é correto afirmar que: Resposta Selecionada: Não existe suporte científico e/ou fundamentação teórica que apoie a eficácia de qualquer suplemento fat burner. Respostas: Há um grande número de suplementos dessa faixa no mercado, mas apenas a carnitina e o chá verde têm eficácia cientificamente comprovada. Há substancial informação na literatura que apoie a segurança de cada um deles, isto é, seus potenciais efeitos colaterais sobre a saúde. Não existe suporte científico e/ou fundamentação teórica que apoie a eficácia de qualquer suplemento fat burner. É improvável que a comercialização de fat burners esteja associada ao interesse de indústrias e, portanto, a conflitos de interesse. Eles apresentam resultados positivos e similares sobre a composição corporal tanto de animais quanto de humanos. Feedback da resposta: Resposta: c)
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