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Professora Ana Paula RamosProfessora Ana Paula Ramos MADEROTERAPIA: CORPORAL E FACIALMADEROTERAPIA: CORPORAL E FACIAL 1.1. SanguSanguíneoíneo – – arterial e venosoarterial e venoso 2.2. LinfLinfáticáticoo •• SangueSangue •• CoraçãoCoração •• Vasos SanguíneosVasos Sanguíneos Sistema Sistema CirculatórCirculatórioio Sistema Circulatório SanguíneoSistema Circulatório Sanguíneo •• PlasmaPlasma •• Hemácias (glóbulos Hemácias (glóbulos vermelhovermelhos)s) •• Leucócitos (glóbulos brancos)Leucócitos (glóbulos brancos) •• PlaquetasPlaquetas SANGUESANGUE Órgão que funciona como uma bomba,Órgão que funciona como uma bomba, impulsionando o sangue.impulsionando o sangue. Composto por 4 câmaras, as duasComposto por 4 câmaras, as duas superiorsuperiores são os es são os átrios e as duasátrios e as duas superiores, os ventrículossuperiores, os ventrículos CORAÇÃOCORAÇÃO •• ArtériasArtérias – – conduzem o sangue arterial para os tecidosconduzem o sangue arterial para os tecidos •• VeiasVeias – – conduzem o sangue dos tecidos para o coraçãoconduzem o sangue dos tecidos para o coração •• CapilaresCapilares – – tubos onde ocorre a troca de substâncias entre o sangue e os tecidostubos onde ocorre a troca de substâncias entre o sangue e os tecidossubjacentessubjacentes VASOS SANG VASOS SANGUÍNEOSUÍNEOS •• É a circulação feita entre o coração e todos os tecidosÉ a circulação feita entre o coração e todos os tecidos do corpo.do corpo. •• E a circulação que se faz entre o coração e os pulmões.E a circulação que se faz entre o coração e os pulmões. A grande circulaçãoA grande circulação A pequena circulaçãoA pequena circulação •• Sistema com a função de drenar o excesso de líquidoSistema com a função de drenar o excesso de líquido intersticial, com a finalidade de devolvê-lo ao sangue,intersticial, com a finalidade de devolvê-lo ao sangue, mantendo o equilíbrio dos fluidos mantendo o equilíbrio dos fluidos corporais.corporais. •• Esse sistema impede que micro-organismos sejamEsse sistema impede que micro-organismos sejam lançados na corrente sanguínea, através da retençãolançados na corrente sanguínea, através da retençãoe destruição destes dentro de seus linfonodos.e destruição destes dentro de seus linfonodos. SISTEMA CIRSISTEMA CIRCULACULATÓRIO LINFÁTICOTÓRIO LINFÁTICO •• Tecidos LinfoidesTecidos Linfoides Medula ósseaMedula óssea LinfonodosLinfonodos BaçoBaço TimoTimo Tonsilas PalatinasTonsilas Palatinas •• Vias linfáticasVias linfáticas Capilares, vasos e troncos linfáticosCapilares, vasos e troncos linfáticos •• LinfaLinfa COMPONENTES DO SISTEMA LINFÁTICOCOMPONENTES DO SISTEMA LINFÁTICO •• EpidermeEpiderme •• DermeDerme – – tecido conjuntivo, possuitecido conjuntivo, possui vascularizaçvascularização sanguínea ão sanguínea e linfática, matrize linfática, matriz extracelular, possui fibras de sustentaçãoextracelular, possui fibras de sustentação (colágeno e a elastina), terminações nervosas,(colágeno e a elastina), terminações nervosas, glândulas sebácea e glândulas sebácea e sudorípara, folícusudorípara, folículo piloso.lo piloso. PELEPELE Também chamada de tecido subcutâneo ou hipoderme, aqui estão os adipócitos.Também chamada de tecido subcutâneo ou hipoderme, aqui estão os adipócitos. FunçõesFunções:: •• Reservatório energéticoReservatório energético •• Isolamento térmicoIsolamento térmico •• Proteção mecânicaProteção mecânica •• Síntese hormonalSíntese hormonal •• Preenchimento entre órgãos e víscerasPreenchimento entre órgãos e vísceras •• ResponsávResponsável por dar el por dar forma ao nosso corpoforma ao nosso corpo TELA SUBCUTÂNEATELA SUBCUTÂNEA •• Em geral ingeridas através da alimentação, elas sãoEm geral ingeridas através da alimentação, elas são necessárias.necessárias. •• Na digestão sofrem ação enzimática, onde serãoNa digestão sofrem ação enzimática, onde serãoreduzidas até chegar ao destino final.reduzidas até chegar ao destino final. •• Absorvidas no intestino, serão lentamenteAbsorvidas no intestino, serão lentamente liberadas para a corrente sanguínealiberadas para a corrente sanguínea •• No fígado serão biotransformadas em energia paraNo fígado serão biotransformadas em energia para serem estocadas na hipoderme, em forma deserem estocadas na hipoderme, em forma de adipócitos.adipócitos. COMO SE FORMA A GORDURACOMO SE FORMA A GORDURA •• Quebra de gordura (lipólise) é um processo enzimático, onde a gordura seráQuebra de gordura (lipólise) é um processo enzimático, onde a gordura será degradada, e o produto dessa degradação será convertido em energia, a qualdegradada, e o produto dessa degradação será convertido em energia, a qualdeverá ser consumida.deverá ser consumida. •• Queima é o gasto calórico, onde essa energia liberada precisa ser consumida,Queima é o gasto calórico, onde essa energia liberada precisa ser consumida, gasta através de atividade física, senão se tornará novamente disponível nagasta através de atividade física, senão se tornará novamente disponível nacorrente sanguínea, e retornará ao tecido adiposo.corrente sanguínea, e retornará ao tecido adiposo. QUEBRA X QUEIMAQUEBRA X QUEIMA •• Aumento do volume corporal decorrente deAumento do volume corporal decorrente de um maior aumento de gordura noum maior aumento de gordura no adipócito.adipócito. •• Por fatores hormonais e genéticos, essasPor fatores hormonais e genéticos, essas células se acumulam em células se acumulam em partes específicaspartes específicas do corpo.do corpo. GORDURA LOCALIZADA (GL), LIPODISTROFIAGORDURA LOCALIZADA (GL), LIPODISTROFIA •• Caracterizada pelo aumento do volume dos adipócitos e compressão circulatória sanguínea eCaracterizada pelo aumento do volume dos adipócitos e compressão circulatória sanguínea e linfática.linfática. •• O início das alterações orgânicas que dão início à HLDG se dá na matriz intersticial, onde umaO início das alterações orgânicas que dão início à HLDG se dá na matriz intersticial, onde umasérie de alterações tornam o líquido intersticial viscoso, prejudicando suas principais funções.série de alterações tornam o líquido intersticial viscoso, prejudicando suas principais funções. •• ““O aumento da célula adiposa gera um tecidoO aumento da célula adiposa gera um tecido mal oxigenado, subnutrido, desorganizado e semmal oxigenado, subnutrido, desorganizado e sem elasticidade, resultante do mau funcionamentoelasticidade, resultante do mau funcionamento circulatório e transformações do circulatório e transformações do tecido conjuntivotecido conjuntivo”” (Gu(Guirrirroo 202002)02).. HLDGHLDG – – HidHidrolrolipodipodistristrofiofiaa GinGinoideoide •• OrigemOrigem: Colômbia: Colômbia A técnicaA técnica:: •• São utilizados acessórios em madeira para tratamentos corporaisSão utilizados acessórios em madeira para tratamentos corporais e faciais, os quais apresentam resultados muito eficientes, come faciais, os quais apresentam resultados muito eficientes, com ação redutora de medidas e melhora do ação redutora de medidas e melhora do aspecto da HLDG.aspecto da HLDG. •• Otimização do tempo e menor desgaste físico do profissional.Otimização do tempo e menor desgaste físico do profissional. M M EROTER EROTER PIPI •• Melhora da circulação sanguínea e Melhora da circulação sanguínea e linfátilinfática;ca; •• Remodelagem corporal por alterar a distribuição tecidual e da gordura;Remodelagem corporal por alterar a distribuição tecidual e da gordura; •• Alívio da Alívio da dor por promover descompressão das terminações nervosas;dor por promover descompressão das terminações nervosas; •• VasoVasodilatação superficial com dilatação superficial com consequentconsequente melhora da e melhora da oxigenação e nutrição tecidual;oxigenação e nutrição tecidual; •• Redução de aderências cutâneas;Redução de aderências cutâneas; •• Melhora da HLDG, devido à vasodilatação;Melhora da HLDG, devido à vasodilatação; ••FacilitFacilitação da ação da permeação de princípios ativos pelo permeação de princípios ativos pelo aquecimento que produz sobre os aquecimento que produz sobre os tecidos;tecidos; •• Melhora do peristaltismo intestinal;Melhora do peristaltismo intestinal; •• Auxilia no controle do estresse e beneficia a autoestima;Auxilia no controle do estresse e beneficia a autoestima; •• Redução do desgaste físico do profissional.Redução do desgaste físico do profissional. BENEFÍCIOS DA TÉCNICA:BENEFÍCIOS DA TÉCNICA: É importante enfatizar que o objetivo só será atingido em sua totalidade se o clienteÉ importante enfatizar que o objetivo só será atingido em sua totalidade se o cliente mantiver alguns cuidados:mantiver alguns cuidados: •• Manter alguma atividade física;Manter alguma atividade física; •• Ingestão de bastante água;Ingestão de bastante água; •• AlimentaçAlimentação ão balanceada;balanceada; •• Redução da ingestão de sal;Redução da ingestão de sal; •• Assiduidade nos tratamentos estéticos;Assiduidade nos tratamentos estéticos; •• Cuidados cosméticos diários.Cuidados cosméticos diários. ORIENTAÇÃOORIENTAÇÃO •• Distúrbios circulatórios (varizes, flebite, tromboflebite);Distúrbios circulatórios (varizes, flebite, tromboflebite); •• Gestação;Gestação; •• Processos inflamatórios, infecciosos;Processos inflamatórios, infecciosos; •• Neoplasias;Neoplasias; •• Fragilidade capilar superficial;Fragilidade capilar superficial; •• Dermatite e dermatose;Dermatite e dermatose; •• Áreas com alteração de sensibilidade.Áreas com alteração de sensibilidade. CONTRA-INDICAÇÕES:CONTRA-INDICAÇÕES: •• Rolo EspigaRolo Espiga – – utilizado para aumentar a utilizado para aumentar a circulação sanguínea periférica, promovendo hiperemiacirculação sanguínea periférica, promovendo hiperemia local, e outros benefícios como nutrição e local, e outros benefícios como nutrição e oxigenação do tecidooxigenação do tecido, e , e melhor permeação de ativosmelhor permeação de ativos cosméticos.cosméticos. •• Substitui as manobras de Substitui as manobras de deslizamendeslizamento profundo e fricção.to profundo e fricção. ACESSÓRIOS ACESSÓRIOS •• Champignon/CogumeloChampignon/Cogumelo – – ativa a circulaçãoativa a circulação sanguínea de forma intensa esanguínea de forma intensa econsequentemente a hiperemia do tecido,consequentemente a hiperemia do tecido, apresentado os mesmos benefícios do Roloapresentado os mesmos benefícios do Rolo Espiga, e melhor permeação dos ativosEspiga, e melhor permeação dos ativos cosméticos.cosméticos. •• Substitui as manobras de deslizamentoSubstitui as manobras de deslizamentoprofundo e punho fechado.profundo e punho fechado. ACESSÓRIOS ACESSÓRIOS •• Copa SuecaCopa Sueca – – considerada a estrela daconsiderada a estrela daMaderoterapia, peça exclusiva da técnica, promoveMaderoterapia, peça exclusiva da técnica, promove uma leve sucção do tecido, beneficiando auma leve sucção do tecido, beneficiando a oxigenação e soltura de aderências.oxigenação e soltura de aderências. •• Substitui movimentos de mobilização eSubstitui movimentos de mobilização e amassamento.amassamento. ACESSÓRIOS ACESSÓRIOS •• Espátula/Manejo/PantalaEspátula/Manejo/Pantala – – acessórioacessório originalmente utilizado para mobilização dooriginalmente utilizado para mobilização do líquido intersticial, em movimentos suaveslíquido intersticial, em movimentos suaves sobre o trajeto linfático, substituindosobre o trajeto linfático, substituindo deslizamendeslizamentos superficiais tos superficiais ee bombeamentos.bombeamentos. •• Tem sido utilizado também de formaTem sido utilizado também de forma vigorosa, para auxiliar no remodelamentovigorosa, para auxiliar no remodelamento corporal.corporal. ACESSÓRIOS ACESSÓRIOS •• Rolo CubosRolo Cubos – – promove relaxamento muscular e soltura de tensões superficiais. Pode ser utilizadopromove relaxamento muscular e soltura de tensões superficiais. Pode ser utilizado também de forma vigorosa, em deslizamentos profundos e fricções, para promover hiperemia.também de forma vigorosa, em deslizamentos profundos e fricções, para promover hiperemia. ACESSÓRIOS ACESSÓRIOS CuidadosCuidados:: •• Após cada uso remover o excesso de creme com uma toalhaApós cada uso remover o excesso de creme com uma toalha •• Os acessórios DEVEM Os acessórios DEVEM ser higienizados com álcool 70% ou spray de melaleucaser higienizados com álcool 70% ou spray de melaleuca (álcool de cereais + melaleuca)(álcool de cereais + melaleuca) •• A cada semana aplique uma fina camada de óleo de coco, para maior proteção eA cada semana aplique uma fina camada de óleo de coco, para maior proteção e durabilidadedurabilidade A ATENÇÃOTENÇÃO •• Princípio Princípio ativo ativo Ação Ação cosméticacosmética •• AAllgga a FFuuccuuss DDeessiinnttooxxiiccaannttee, , hhiiddrraattaannttee, , nnuuttrriittiivvaa •• AlgisiunAlgisiun C C (silício (silício orgânico) orgânico) Antiedema, Antiedema, estimulante estimulante da da lipóliselipólise •• BiBiooex ex AnAntitililipêpêmimiccoo EsEstitimmululanantte e memettaabóbóliliccoo, , aatitivvaadodor r da da mimicrcroocicircrcululaçaçããoo,, anti-inflamatório, descongestionanteanti-inflamatório, descongestionante •• CafeisilaneCafeisilane C (Silício orgC (Silício orgânico) Atividade lipolítica, aânico) Atividade lipolítica, anti-inflamatória e hidratnti-inflamatória e hidratanteante •• Castanha Castanha da da Índia Índia Estimulante Estimulante da da circulação circulação periférica, periférica, anti-inflamatóriaanti-inflamatória •• Cavalinha Cavalinha (silício (silício orgânico) orgânico) Anti Anti radicais radicais livres, livres, ação ação firmadorafirmadora COSMETOLOGIACOSMETOLOGIA •• Princípio Princípio ativo ativo Ação Ação cosméticcosméticaa •• CentellaCentella Asiática Asiática Anti-inflamaAnti-inflamatória, tória, antiedematosaantiedematosa, , beneficia beneficia aa microcirculaçãomicrocirculação •• ComplexComplex AD AD DescongestiDescongestionante onante dos dos fluidos fluidos tissularestissulares, , lipolítico lipolítico ee anti-inflamatórioanti-inflamatório •• DDeerrmmoocchhlloorreellllaa AAççãão o tteennssoorraa •• DMAE DMAE Ação Ação tensoratensora •• Extrato Extrato de de bétula bétula Ativador Ativador da da microcircumicrocirculação, lação, descongedescongestionantestionante •• Extrato Extrato de de café café verde verde Ação Ação ativadora ativadora da da circulação, circulação, ação ação lipolíticalipolítica •• Extrato Extrato de de maça maça verde verde DescongesDescongestionante tionante dos dos fluidos fluidos tissularestissulares •• Extrato Extrato de de capsicumcapsicum e e TTermogênicos, ermogênicos, estimulam estimulam o o metabolismometabolismo gengibregengibre COSMETOLOGIACOSMETOLOGIA •• Princípio Princípio ativo ativo Ação Ação cosméticacosmética •• Extrato Extrato de de Hera Hera Ativador Ativador da da microcirculaçãomicrocirculação, , descongestionante,descongestionante, •• FFoossffaattiiddiillccoolliinnaa LLiippoollííttiiccoo •• GinkgoGinkgo Biloba Biloba Estimulante Estimulante das das circulações circulações sanguínea sanguínea e e linfáticalinfática •• Guaraná Guaraná Estimulante Estimulante metabólico, metabólico, descongestionante, descongestionante, lipolíticolipolítico •• LL-- CCaarriinniittiinnaa LLiippoollííttiiccoo •• Laranja Laranja amarga amarga Ativador Ativador da da microcirculaçãomicrocirculação •• LLiippoorreedduuccttyyll AAttiivvo o lliippoossssoommaaddoo dde e aaççãão o lliippoollííttiicca a e e aattiivvaaddoorra a ddaa microcirculaçãomicrocirculação COSMETOLOGIACOSMETOLOGIA •• Princípio Princípio ativo ativo Ação Ação cosméticacosmética •• Menta Menta Ativador Ativador da da microcirculação microcirculação e e descongestionantedescongestionante •• NicotinatoNicotinato de de Metila Metila Hiperemiante, Hiperemiante, vasodilatadorvasodilatador •• RRaaffffeerrmmiinnee AAççããoo tteennssoorraa •• TTeennssiinnee AAççãão o tteennssoorraa COSMETOLOGIACOSMETOLOGIA COSMETOLOGIA NATURALCOSMETOLOGIA NATURAL •• AbacateAbacate Rico nas vitaminas A e D, e sobretudo na vitamina E, antioxidante, atua na lipóliseRico nas vitaminas A e D, e sobretudo na vitamina E, antioxidante, atua na lipólise •• Amêndoas DocesAmêndoas Doces Alto teor de Ômega 9, vitaminas A, B1, B2, B6. Emoliente, previne estrias e aumenta aAlto teor de Ômega 9, vitaminas A, B1, B2, B6. Emoliente, previne estrias e aumenta a elasticidade da pele.elasticidade da pele. •• GergelimGergelim Rico em Ômega 6 e 9, fitoesteróis, vitaminas A, B1, B2, B3 e E. Antioxidante e anti-inflamatórioRico em Ômega 6 e 9, fitoesteróis, vitaminas A, B1, B2, B3 e E. Antioxidante e anti-inflamatório natural. Rejuvenesce, retardando os sinais do envelhecimento.natural. Rejuvenesce, retardando os sinais do envelhecimento. ÓLEOS VEGETAISÓLEOS VEGETAIS •• GerGermenmen de Tde Trigorigo Rico em ômega 6 e vitaminas A, B1, Rico em ômega 6 e vitaminas A, B1, B2, B3, B6, D, E eB2, B3, B6, D, E e FF. Possui propriedades antio. Possui propriedades antioxidantes,xidantes, revitalizantes, emolientes e nutritivas.revitalizantes, emolientes e nutritivas. •• Semente de GirassolSemente de Girassol Rico em Ômega 6 e 9, e em triptofRico em Ômega 6 e 9, e em triptofano. Compropriedano. Compropriedadesades emolientemolientes, beneficia a elasticidade da pelees, beneficia a elasticidade da pele •• Semente de UvaSemente de Uva É rico em ômega 6, vitaminas E, B1, B3, B5, C, D, F, polifenóis como o resveratrol, que retarda oÉ rico em ômega 6, vitaminas E, B1, B3, B5, C, D, F, polifenóis como o resveratrol, que retarda o envelhecimento, inibindo a formação de radicais livres, e aumentando a resistência das fibras colágenas.envelhecimento, inibindo a formação de radicais livres, e aumentando a resistência das fibras colágenas. Mantém a elasticidade dos tecidos, restaurando o colágeno; evita o surgimento de rugas, auxilia noMantém a elasticidade dos tecidos, restaurando o colágeno; evita o surgimento de rugas, auxilia no combate à acne, alergias, psoríase e combate à acne, alergias, psoríase e eczema.eczema. ÓLEOS VEGETAISÓLEOS VEGETAIS •• AlecrimAlecrim Estimulante e revigorante, estimula a memória e o raciocínio. Ativador da circulação sanguínea,Estimulante e revigorante, estimula a memória e o raciocínio. Ativador da circulação sanguínea, beneficia a circulação linfática, tratamentos HLDG.beneficia a circulação linfática, tratamentos HLDG. Contraindicado para hipertensos e em tratamentos homeopáticosContraindicado para hipertensos e em tratamentos homeopáticos •• CipresteCipreste Estimula circulação sanguínea e Estimula circulação sanguínea e linfátlinfáticaica •• EucaliptoEucalipto EquilibrEquilibra oleosidade excessiva da a oleosidade excessiva da pele, oxigenador dos tecidos. Ação expectorante, bactericida epele, oxigenador dos tecidos. Ação expectorante, bactericida e antivirantiviral. Erupções cutâneas da al. Erupções cutâneas da pele, herpespele, herpes Contraindicado em tratamentos homeopáticosContraindicado em tratamentos homeopáticos ÓLEOS ESSENCIAISÓLEOS ESSENCIAIS •• GengibreGengibre Termo ativador, estimulante, age na GL, benéfico no combate à flacidez Alivia dores reumáticas,Termo ativador, estimulante, age na GL, benéfico no combate à flacidez Alivia dores reumáticas, articulares e musculares. Atua na libido.articulares e musculares. Atua na libido. •• GerânioGerânio Tratamento facial anti-idade e em discromias. Tonico geral da pele, adstringente, cicatrizante.Tratamento facial anti-idade e em discromias. Tonico geral da pele, adstringente, cicatrizante. Equilibrador dos hormônios femininos,estimula sistema linfático, equilibra ansiedade.Equilibrador dos hormônios femininos,estimula sistema linfático, equilibra ansiedade. •• GrapefruitGrapefruit Lipolítico. Indicado para retenção hidríca, GL, HLDGLipolítico. Indicado para retenção hidríca, GL, HLDG ÓLEOS ESSENCIAISÓLEOS ESSENCIAIS •• Laranja doceLaranja doce Tônico geral para o corpo, bom para tratamento de manchas, HLDG, GL, na drenagem linfática,Tônico geral para o corpo, bom para tratamento de manchas, HLDG, GL, na drenagem linfática, constipação intesconstipação intestinal. Combate ansiedade tinal. Combate ansiedade e o e o cansaço crônico.cansaço crônico. •• LavandaLavanda Essência do equilíbrio, ação calmantEssência do equilíbrio, ação calmante, melhora marcas de expressãoe, melhora marcas de expressão, favorece a emoliência, favorece a emoliência da pele,da pele, ação cicatrizante. Dores musculares.ação cicatrizante. Dores musculares. •• LemongrassLemongrass Estimulante do metabolismo, da circulação linfática, desintoxicante. Indicado em tratamentos deEstimulante do metabolismo, da circulação linfática, desintoxicante. Indicado em tratamentos de acne, pele oleosa, massagens acne, pele oleosa, massagens redutorredutoras, GLas, GL ÓLEOS ESSENCIAISÓLEOS ESSENCIAIS •• Limão SicilianoLimão Siciliano Tônico geral, ativa a circulação, benéfico para o sistema imunológico, HLDG, manchas, acne. TrazTônico geral, ativa a circulação, benéfico para o sistema imunológico, HLDG, manchas, acne. Traz clareza de ideias.clareza de ideias. •• Limão TahitiLimão Tahiti Ativa a circulação sanguínea periférica e linfática. Bom para tratamentos de HLDG, GL, flacidez,Ativa a circulação sanguínea periférica e linfática. Bom para tratamentos de HLDG, GL, flacidez, manchas.manchas. Alivia tensões e estresse.Alivia tensões e estresse. •• MelaleucaMelaleuca AntissépticAntisséptico, bactericida, fungicida, o, bactericida, fungicida, analgésicoanalgésico, cicatrizante. Indicado para , cicatrizante. Indicado para pele acneica.pele acneica. ÓLEOS ESSENCIAISÓLEOS ESSENCIAIS •• PalmarosaPalmarosa Efeito estimulante, regenera células, sendo indicado para pele seca, pele madura.Efeito estimulante, regenera células, sendo indicado para pele seca, pele madura. *No uso de óleos cítricos, cuidado *No uso de óleos cítricos, cuidado com exposição ao sol.com exposição ao sol. *Gestantes, tratamento homeopáticos*Gestantes, tratamento homeopáticos Indicação básica:Indicação básica: 8 a 10 gotas no tratamento corporal8 a 10 gotas no tratamento corporal 1 a 2 gotas no tratamento facial1 a 2 gotas no tratamento facial ÓLEOS ESSENCIAISÓLEOS ESSENCIAIS Professora Ana Paula RamosProfessora Ana Paula Ramos profaanaramos/anapaularamos@terapeutaholistica.com.brprofaanaramos/anapaularamos@terapeutaholistica.com.br @profaanaramos@profaanaramos
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