TRABALHO COMPLEMENTAR DA AV1 2020 NATHALIA

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TRABALHO COMPLEMENTAR DA AV1 2020.1 
Disciplina: Teoria e Prática do Atletismo 
Professora: Sabrina Graziani (1058416) 
 PLANO DE AULA PRÁTICA 
Valor: 5 pontos 
 
AULA PRÁTICA: Corrida de Revezamento 
 TÍTULO DA AULA PRÁTICA: Aula iniciação a corrida de revezamento 
 
CURSO: Educação Física- Licenciatura 
DISCIPLINA: Teoria e Prática de Atletismo 
ESPAÇO FÍSICO: Quadra escolar 
NOME / MATRÍCULA: Nathalia de Freitas Linck / 201708272658 
 
 
OBJETIVO DO PROCEDIMENTO 
Ao final da aula o aluno será capaz de: 
 
Compreender a corrida de revezamento. 
Trabalhar em equipe. 
Aprimorar a lateralidade. 
Compreender que as regras devem ser seguidas para manter a igualdade. 
Lidar e respeitar as diferenças físicas dos colegas. 
 
 
NECESSÁRIO PARA A AULA E número de ALUNOS 
 
Barbante ou giz para fazer a marcação no chão da quadra. 
Objeto em forma de bastão, objetos em formas de bastão poderá ser confeccionados 
durantes uma outra aula com objetos de sucata como garrafa, rolo de papel toalha por 
exemplo, ou pode ser utilizado um estojo para cada grupo. 
 
16 alunos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
PROCEDIMENTOS (DESCRIÇÃO DAS ATIVIDADES) 
Breve explicação da aula: 
 
Os alunos deverão seguir as intuições do professor ao iniciar o aquecimento pois será uma 
iniciação para parte principal da aula que será de corrida de revezamento. 
 
5 min para aquecimento 
20 parte principal 
5 desaquecimento 
 
 
 
 
 
 
 
Aquecimento (propor uma atividade relacionada ao tema): 
 
Ao iniciar a aula, pedir para que os alunos formem um circulo , com espaços entre um e 
o outro. 
Alongar tentando encostar as mãos nos pés juntos, em seguida afastar as pernas e tentar 
encostar no chão e contar 3 segundos encostando no chão, subir de vagar, repetir esse 
movimento 3 vezes. 
Alongar lateralmente o tronco para os dois lados. 
Alongar os quadríceps mantendo o equilíbrio por 10 segundos cada lado. 
 
 
 
Parte principal: (detalhar três (3) atividades específicas sobre o tema) 
 
1- Alunos deverão caminhar ao redor da quadra, ao ouvir o som do apito deverão com 
muita atenção ouvir o comando do professor para mudar o movimento, e continuar ao 
redor da quadra. 
-Segundo movimento é o de elevação de joelhos, em seguida elevação de calcanhares. 
 
2- Separa 4 grupos com 4 pessoas, numerar os grupos de 1 a 4. 
-Cada grupo deverá escolher a ordem dos seus corredores, 
se posicionar um no início da quadra, um no meio, um mais a frente e um próximo a 
linha de chegada. 
 
Explicar os alunos: 
a)Técnicas de passagem de bastão: 
-Passagem não-visual e passagem visual 
Entre elas as passagens ascendente ( de baixo para cima) e a descendente ( e cima para 
abaixo) 
b)O primeiro deverá carregar o bastão com a mão direita. E ao entregar recebe com a 
mão esquerda. 
c) Se deixar o bastão cair, deverá ser pego de volta por quem derrubou e continuar a 
prova, não há desclassificação se cair e não atrapalhar os demais atletas. 
d) Haverá uma marcação no chão limitando o espaço em que se poderá entregar e 
receber o bastão, o aluno deverá estar em movimento ao entregar. 
 
-Em linha reta deverão caminhar até o colega e entregar o bastão, até chegar no fim da 
quadra onde haverá uma marcação de linha de chegada. 
 
3- Para promover uma competição saudável, cada grupo deve se posicionar como no inicio 
e ao apitar deverão correr em direção a seus parceiros para entregar e receber o bastão 
entre a área de transferência e em movimento, até que todos recebam o bastão e 
cheguem na linha de chegada. 
 
Desaquecimento: Juntar todos em uma grande roda, fazer algumas observações sobre a 
modalidade e sobre os participantes da aula, de modo que os motivem a conhecerem 
mais sobre as demais atividades que serão propostas nas próximas aulas. 
 
 
 
 
 OBSERVAÇÕES (explicar regras básicas da modalidade escolhida) 
 
a) Largada obedece aos 3 comandos de partida, - 1° atleta larda do bloco de partida. 
 
b) Técnica de passagem de bastão: 
-Passagem não-visual e passagem visual 
Entre elas as passagens ascendente ( de baixo para cima) e a descendente (de cima para 
abaixo) 
 
b) O primeiro deverá carregar o bastão com a mão direita. E ao entregar recebe com a 
mão esquerda. 
 
c) Se deixar o bastão cair, deverá ser pego de volta por quem derrubou e continuar a 
prova, não há desclassificação se cair se não atrapalhar os demais atletas. 
 
d) Haverá uma marcação no chão limitando o espaço em que se poderá entregar e 
receber o objeto, o aluno deverá estar em movimento ao entregar.