Não devemos Julgar os sentimentos

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NÃO DEVEMOS JULGAR AS EMOÇÕES 
DIREÇÕES: Use esse formulário para monitorar seus julgamentos em relação às 
emoções e como esses julgamentos te afetam emocionalmente. Veja o exemplo: 
Emoção que você julgou Julgamentos Consequências do 
julgamento 
Tristeza É sinal de fraqueza. Se eu me sentir 
triste significa que eu sou um 
perdedor. 
Raiva, vergonha.