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UNIVERSIDADE WUTIVI (UniTiva)
Cadeira: Métodos de Estudo
TEMA 3 PLANIFICAÇÃO E GESTÃO DO TEMPO DE ESTUDO. (21 de Março a 22 de Abril
1. Gestão do tempo de estudo
2. A organização do tempo disponível.
3. Condições ambientais e psicológicas para o estudo.
4. Elaboração do horário de estudo
5. O plano diário, semanal e semestral
6. Preparação de aulas na biblioteca
7. Preparação para as provas
8. Sessões de estudo individual e em grupo
Apresentação de trabalhos de Casa (Importância da Motivação no P.E.A para G.E e E.M.S)
1. Como Organizar o tempo de estudo.
O dia tem 24 horas. Se dormires 8 horas e estudares 8 horas (Faculdade + estudo individual /grupo), sobram-te 8 horas para fazeres aquilo que quiseres. Ainda, tens os fins-de-semana livres. Se estudares 40 horas e dormires 56 horas restam-te 72 horas por semana.
Obs. O quadro abaixo
	Uma semana tem
Estudas:
Dormes: 
Sobram:
	168 horas
40 horas
56 horas
72 horas
	São mais de 10 horas por dia para realizar outras actividades como: lavar, cozinhar, e fazer outras actividades, ou então 8 horas por dia e tens o fim-de-semana totalmente livre.
2. COMO PLANIFICAR E ORGANIZAR A MINHA SESSẪO DE ESTUDO?
	O que tenho de fazer hoje?
	● Trabalho de casa da disciplina
● Rever a matéria dada nas aulas de …
● Preparar o teste de …
● Fazer revisões da matéria… da disciplina
	Como vou distribuir as actividades? 
	● Dar mais tempo às disciplinas em que tenho mais necessidades;
● Começar pela disciplina de dificuldade média e de que gosto mais;
● Continuar com as mais difíceis;
 ● Deixar as mais fáceis para o fim;
● Prever pequenos intervalos para descansar.
	De que material vou precisar?
	● Pensar no material necessário: manuais, cadernos, dicionários, máquina de calcular, caneta, etc.
	O que vou fazer exactamente?
	● Que assuntos/matérias vou estudar?
● Em que capítulos/pags. do manual está esta matéria?
● Que actividades vão fazer para estudar? (ler manual, ler outras fontes de informação, fazer resumos, resolver exercícios, etc.)
	Cumpri os meus objectivos?
	● Faço perguntas a mim próprio. 
	Já consegui aprender o que queria?
	● Se tiver dúvidas peço ajuda a um colega ou anoto-as para perguntar ao professor.
3. O Tempo de Estudo
É desejável que se dê ao estudo individual um mínimo de 10 horas em média por semana. O tempo pode variar consoante as dificuldades de cada um, com a complexidade dos conteúdos e o grau de assimilação de cada estudante. Contudo, não basta gastar muitas horas em frente dos livros. Deve-se investir nos estudos as horas mais rentáveis e fazer pausas sempre que necessário. Não basta despender bastante esforço ou gastar muitas horas em vão. Apenas um sítio calmo, arrumado e confortável permite a concentração e o melhor aproveitamento do tempo dedicado ao estudo.
Ao estudares e quando a concentração começar a falhar significa que necessitas de descansar. Intervalos de 10 a 15 minutos em cada 40, 50, 60 ou mesmo 90 minutos de estudo não significa perder tempo. Depois de regressar ou retomar a actividade, o estudante vai ficar aliviado e descontraído e vai assimilar os conteúdos com maior facilidade.
Se em vez de deixares tudo para o fim e dedicares apenas cerca de 2 horas diárias ou mais a tentar organizar os apontamentos, assim como resumir os temas do dia a avançar nas leituras complementares, quando chegar o momento oportuno estarás preparado para enfrentar os exames (e outras avaliações) sem pressa, stress, angústia. 
4. As Horas mais Rentáveis para o Estudo
Varias experiências provam que o rendimento intelectual da manhã é superior que o rendimento intelectual da tarde e ao da noite. Ao princípio da tarde ocorre sempre uma queda de vivacidade mental, fruto de uma certa sonolência que ataca toda a gente e não apenas os que fizeram um grande almoço.
Contudo é importante que haja: pausas, intervalos, eficácia no horário, mudar de assunto, autodisciplina; 
Onde Podemos estudar
5. Características do local de estudo
	● Deve ser sempre o mesmo local
● Evitar os ruídos e a presença de outras pessoas (familiares, visitas …)
● Evitar as interrupções do exterior durante a sessão de estudo
● Temperatura e ventilação adequadas
● Iluminação natural (sempre que seja possível)
● Candeeiro flexível
● A luz deve penetrar pela parte oposta a mão que escreve
● Mesa de estudo ampla e organizada
● Aposento arejado e sem mobiliário excessivo
● Ambiente acolhedor e confortável
● Cadeira cómoda, de espaldar alto e proporcional a mesa
● Proximidade dos materiais necessários (livros, dicionários, papéis, água…)
● No local, um relógio para controlar o tempo
● Evitar qualquer espécie de decoração susceptível de distrair a atenção (posters, fotografias, autocolantes…)
● Ter sempre disponíveis papéis e esferográficas
6. Índices de concentração e rendimento em relação ao ambiente
	N0
	AMBIENTE
	CONCENTRAÇÃO
	RENDIMENTO
	1.
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
	Sossegado 
Ruidoso 
Sem distracções 
Conversas 
Simples 
Estranho 
Luz adequada 
Luz inadequada 
Boa temperatura 
Temperatura elevada/alta
Mobiliário adequado 
Mobiliário inadequado 
	Alta
Baixa 
Alta 
Baixa 
Alta 
Baixa 
Alta 
Baixa 
Alta 
Baixa 
Alta 
Baixa 
	Bom 
Mau 
Bom
Mau 
Bom 
Mau 
Bom 
Mau 
Bom 
Mau 
Bom 
Mau 
Embora em menor medida, e menos frequentes, existem também alguns casos de estudantes que são incapazes de trabalhar sozinhos. Eles precisam da presença de outras pessoas em atitude de estudo para se poderem motivar e aproveitar o seu tempo. Por esta razão, as bibliotecas constituem para eles um local de estudo ideal que os convida realmente a estudar.
Por isso ao iniciar a planificação do local de estudo, basta ter presente a opção que vai ser escolhida.
Se o estudante optar por visitar diariamente a biblioteca, terá de estruturar o plano de estudo de acordo com o seu horário de funcionamento, dias de encerramento, horas de maior afluência e fundos e serviços documentais de que dispõe. 
Exercícios
- Apresenta os conceitos de estudar e aprender e explica a diferença,
- Elaborar horário de estudo (actividade individual dos estudantes), tendo em conta as disciplinas que possui neste semestre?
- Qual é a importância da planificação das actividades?
- Quais devem ser as características do local onde estudamos?
- Qual é a hora recomendável para estudar e porquê.
- Como preparar aulas na biblioteca?
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