Prova Objetiva 4

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	1.
	O nado de costas, inicialmente, tinha como finalidade proporcionar meios de fácil flutuação para descansar o nadador. Somente nos jogos olímpicos de Paris, em 1900, é que surgiu este estilo como forma de competição. Sobre o posicionamento do corpo no nado de costas, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) O nadador permanecerá na horizontal.
(    ) O nadador permanecerá em decúbito ventral.
(    ) A cabeça deve permanecer alinhada com o corpo.
(    ) Deverão ser realizados movimentos de rolamento laterais, em seu eixo longitudinal, permitindo o posicionamento adequado para as braçadas.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	F - V - F - V.
	 b)
	F - V - V - F.
	 c)
	V - F - V - V.
	 d)
	V - F - F - F.
	2.
	Atualmente, o estilo de nado praticado nas provas de nado livre se caracteriza como o mais rápido dos estilos competitivos. O termo "nado livre" deve-se ao fato dele possibilitar uma maior velocidade no nado em relação aos demais estilos. Sobre o nado livre, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) O nado costas pode ser considerado o mais rápido entre os nados pelo fato de ser o único realizado em decúbito dorsal.
(    ) O nado peito pode ser considerado o mais rápido entre os nados pelo fato de ser o que envolve o maior tempo submerso.
(    ) O nado crawl pode ser considerado o mais rápido entre os nados pelo fato de apresentar uma forma de propulsão com melhor rendimento.
(    ) O nado borboleta pode ser considerado o mais rápido pelo fato da propulsão de pernas ser a mais forte entre os nados.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	V - V - V - F.
	 b)
	F - F - V - F.
	 c)
	V - V - F - V.
	 d)
	F - F - F - V.
	3.
	Em 1991, a Federação Internacional de Natação Amadora (FINA) introduziu uma modificação regulamentar no que se refere especificamente à virada de costas, o que levou técnicos e nadadores a adaptar uma nova técnica de virar - a Virada Moderna. Como é do conhecimento geral, o nadador, ao executar essa nova técnica, pode realizar uma rotação para decúbito ventral e então efetuar a virada propriamente dita, o que se torna um gesto técnico diferente das técnicas previamente mais usadas (técnicas Spin, Naber e Roll), assemelhando-se à virada de rolamento ventral utilizada nas provas de estilo livre (FERNANDES; SILVA; VILAS-BOAS, 2000). Sobre o nado costas, assinale a alternativa INCORRETA:
FONTE: Fernandes, Ricardo; Silva, José Virgilio Santos; Vilas-Boas, João Paulo. A técnica da virada moderna (provas de costas) é mais eficiente? Revista Digital - Buenos Aires, Buenos Aires, v. 5, n. 28, p. 1-5, 2000. Disponível em: <https://www.researchgate.net/profile/Ricardo_Fernandes2/publication/264842771_A_TECNICA_DA_VIRADA_MODERNA_PROVAS_DE_COSTAS_E_MAIS_EFICIENTE/links/547370450cf216f8cfaff5dd.pdf>. Acesso em: 16 fev. 2018.
	 a)
	A respiração do nado costas é composta por duas fases, sendo uma aquática (expiração) e outra aérea (inspiração).
	 b)
	O nado costas é o segundo a ser abordado no ensino da natação.
	 c)
	O nado costas não é um nado que se aprende facilmente com correção, devido à falta de condições perceptivas nos movimentos que fogem do nosso controle visual.
	 d)
	A iniciação do nado costas pode ser realizada paralelamente à do nado crawl ou após a aprendizagem completa dele.
	4.
	Cada ação do nadador durante o nado pode determinar a eficiência de cada estilo de nado. Muitos movimentos são divididos em etapas. O movimento da braçada no nado crawl é dividido em duas fases principais. Sobre essas fases, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Fase superior e fase inferior.
	 b)
	Fase inicial e fase final.
	 c)
	Fase de impulsão e fase de propulsão.
	 d)
	Fase aérea e fase aquática.
	5.
	Cada estilo de nado possui especificidades e movimentos que determinam a eficiência do nado. A respiração do nado crawl é composta por duas fases, uma aquática e outra aérea. Há outros fatores determinantes deste tipo de nado. Sobre as fases da respiração e o posicionamento do corpo no nado crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) A fase aquática da respiração é o momento em que o nadador realiza a expiração.
(    ) A expiração é forçada e deve ser controlada de acordo com o tempo necessário para o ciclo de braçada realizado. Deve ser realizada com o rosto submerso e pode acontecer pelo nariz, pela boca ou por ambos simultaneamente.
(    ) A fase aérea da respiração é a inspiração. É realizada fora da água, sendo que o nadador manterá a cabeça em movimento lateral, com uma das orelhas encostadas na água e deixando a boca livre para a inspiração.
(    ) A inspiração deve ser rápida, acompanhando o movimento da braçada.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	V - F - V - F.
	 b)
	F - F - F - F.
	 c)
	F - V - F - V.
	 d)
	V - V - V - V.
	6.
	Em uma competição de natação, os atletas realizam todas os tipos de nado nas diferentes provas com a maior velocidade possível. No entanto, o nado crawl se caracteriza como o mais rápido dos estilos competitivos. Com relação às provas de "nado livre" na natação, assinale a alternativa INCORRETA:
	 a)
	Nas provas de estilo livre, os nadadores devem obrigatoriamente realizar o nado crawl, pois é o nado que possibilita a maior velocidade.
	 b)
	Nado livre significa que numa prova assim denominada, o competidor pode nadar qualquer nado, exceto nas provas de medley individual ou revezamento quatro estilos, em que nado livre significa qualquer nado diferente do nado de costas, peito ou borboleta.
	 c)
	Permite-se, nas provas de estilo livre, nadar qualquer estilo ou combinação de estilos, sendo uma porta aberta ao progresso na busca de formas de nado mais rápidas.
	 d)
	O nome "estilo livre" significa a liberdade de nadar qualquer estilo nesta prova, porém é realizada, pela maioria dos nadadores, em nado crawl, pois ele possibilita uma maior velocidade no nado quando comparado com os demais estilos.
	7.
	A respiração lateral executada durante o nado crawl pode causar alterações no padrão de braçadas executados pelos nadadores. Apesar da força aplicada por braçada durante o nado crawl ser uma variável biomecânica amplamente estudada e fundamental para a manutenção da simetria de nado, há alterações observadas durante o movimento de respiração (MORÉ; CARPES; CASTRO, 2007). Com relação à respiração do nado crawl, analise as afirmativas a seguir:
I- É conveniente que a tomada de ar pela boca quebre o menos possível a continuidade da progressão por uma mudança do equilíbrio do corpo.
II- A inspiração do nado crawl deverá ser feita pela boca no momento em que um dos braços estiver iniciando a recuperação e o outro, o apoio. A expiração, por sua vez, deverá ser realizada, preferencialmente, pelo nariz, evitando, assim, possíveis entradas de água por ele.
III- Algumas pessoas acreditam que o desenvolvimento do nado crawl é mais fácil, com relação aos demais estilos, devido à posição em decúbito dorsal, a qual facilita a respiração.
IV- A inspiração é executada depois de uma expiração forçada, é necessariamente reflexa e não exige a intervenção da vontade do nadador, e coincide com o momento em que a mão oposta ao movimento respiratório entra na água, e o final da ação motora da mão correspondente ao lado da inspiração.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: MORÉ, Felipe Collares; CARPES, Felipe Pivetta; CASTRO, Flávio Antônio de Souza. Simetria das forças no nado crawl: influência da respiração. Laboratório de Pesquisa do Exercício, Porto Alegre, v. 1, n. 1, p. 1-6, 2007. Disponível em: <https://www.researchgate.net/profile/Felipe_Carpes/publication/228501620_Simetria_das_forcas_no_nado_crawl_influencia_da_respiracao/links/0fcfd510929494d920000000/Simetria-das-forcas-no-nado-crawl-influencia-da-respiracao.pdf>. Acesso em: 16 fev. 2018.
	 a)As afirmativas I e IV estão corretas.
	 b)
	As afirmativas II e III estão corretas.
	 c)
	As afirmativas I e II estão corretas.
	 d)
	As afirmativas II e IV estão corretas.
	8.
	Desde a Pré-história, o homem já nadava, seja com finalidades utilitárias para recolher alimento e/ou para fugir de um perigo em terra. Verificam-se, por exemplo, indícios arqueológicos de que há 5000 anos, na Índia, existiam piscinas com aquecimento e, da "braçada clássica" utilizada por soldados no rio Eufrates (OLIVEIRA et al., 2009). Sobre a história do nado crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Em 1893, o movimento de tesoura é substituído por um movimento alternativo do membro inferior, dando a conhecer a forma mais rudimentar do estilo "crawl".
(    ) Os japoneses realizam um crawl com uma tração descontínua para favorecer a eficácia da batida.
(    ) Entre os anos 1930 e 1960, o nado crawl era praticado por meio de um estilo que foi popularizado pelo nadador Adolph Kiefer.
(    ) O nome crawl é de origem australiana e o termo "crawl" significa "rastejar", em inglês.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: OLIVEIRA, Thiago A.c. de et al. Análise sistêmica do nado crawl. Brazilian Journal Of Motor Behavior, São Paulo, v. 4, n. 1, p. 15-21, 2009. Disponível em: <file:///C:/Users/00683773984/Downloads/20-38-1-SM.pdf>. Acesso em: 14 fev. 2018.
	 a)
	F - V - F - V.
	 b)
	V - F - V - F.
	 c)
	V - V - F - V.
	 d)
	V - F - F - V.
	9.
	O crawl moderno é a modalidade de natação que, atualmente, no que se refere à velocidade, se apresenta como capaz de conseguir maior rendimento, sendo, devido à isso umas das provas mais atrativas dentre todas em competições esportivas. Considerando as características do nado crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Posição ventral do corpo (barriga voltada para baixo).
(    ) Movimentos simultâneos e coordenados das extremidades superiores e inferiores.
(    ) Rosto fora da água, olhando para frente e para cima.
(    ) Um ciclo consiste numa braçada simultânea, seguida de uma pernada simultânea.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	V - F - V - V.
	 b)
	V - F - F - F.
	 c)
	F - V - F - V.
	 d)
	F - V - V - F.
	10.
	O efeito positivo que o aquecimento tem no rendimento na natação das tarefas subsequentes parece ser uma convicção generalizada de treinadores e seus atletas (NEIVA; MOROUÇO; MARINHO, 2012). Sobre o rendimento na natação, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Um relaxamento muscular completo fora das fases propulsivas.
(    ) Utilizar a respiração fisiologicamente adequada.
(    ) Melhorar a sincronização das ações de membros inferiores e superiores.
(    ) Utilizar resistência dorsal reduzida.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: NEIVA, H. P.; MOROUÇO, P. G.; MARINHO, D. A. O efeito do aquecimento no rendimento dos 50 m de nado. Motricidade, Portugal, v. 8, n. 1, p. 13-18, 2012. Disponível em: <http://www.redalyc.org/html/2730/273023636004/>. Acesso em: 14 fev. 2018.
	 a)
	V - V - V - F.
	 b)
	V - F - F - V.
	 c)
	F - V - F - V.
	 d)
	V - F - V - V.
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