Ginástica apol 2

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Questão 1/17- Ginástica 
Leia o extrato de texto: 
“Buscando atividades para o desenvolvimento e a manutenção da condição física, a 
educação física viu somarem-se aos seus esforços os da fisioterapia [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 231. 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as 
ginásticas fisioterápicas, é correto afirmar que: 
Nota: 10.0 
 
A As ginásticas fisioterápicas tratam apenas da prevenção de lesões. 
 
B As ginásticas fisioterápicas se relacionam apenas com os casos patológicos. 
 
C Na relação interdisciplinar existente entre o profissional da educação física e o 
fisioterapeuta identifica-se uma delimitação clara entre a atuação de ambos os 
profissionais. 
 
D As ginásticas fisioterápicas tratam da prevenção e do tratamento de lesões. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Mas a definição de ginásticas 
fisioterápicas trata da prevenção e do tratamento, assim, não se relacionaria apenas com 
os casos patológicos, e sim, tal como a educação física, atuaria na atividade física de 
caráter preventivo. Esse quadro é emoldurado por uma linha tênue no momento de 
definir a atuação de cada área. Sobre esse tema, Biasoli [...], discorrendo sobre a 
atenção à terceira idade, afirma que esta deve ser interdisciplinar, mas em uma lista de 
sete especialidades não inclui a educação física. Onde termina a reabilitação e onde 
começa a manutenção e a manutenção de saúde e padrões motores? Já Vaz, Signorini 
e Silva (2013) analisaram a relação interdisciplinar existente entre o educador físico e 
o fisioterapeuta e encontraram falhas, não identificando uma delimitação clara entre a 
atuação de ambos os profissionais” (livro-base, p. 231-232). 
 
E A relação entre o profissional da educação física e o fisioterapeuta é emoldurado 
por uma linha perene no momento de definir a atuação de cada área. 
 
Questão 2/17- Ginástica 
Leia o extrato de texto: 
“As ginásticas fisioterápicas têm um vínculo muito forte com o caráter médico [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 225. 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre os 
exemplos de ginásticas fisioterápicas, relacione as modalidades às suas respectivas 
características: 
1. Reeducação postural global (RPG). 
2. Cinesioterapia. 
3. Hidroterapia. 
( ) São técnicas de fisioterapia realizadas em ambiente aquático, geralmente aquecido, 
com o objetivo de reabilitação de alterações funcionais. 
( ) Esse método atua na reeducação proprioceptiva, estimulando a capacidade de 
perceber a posição dos segmentos corporais, bem como a amplitude, direção e 
velocidade dos movimentos articulares. 
( ) Esse método promove a recuperação de movimentos perdidos com o auxílio de 
exercícios de fortalecimento muscular classificados conforme a contração que 
promovem. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
Nota: 10.0 
 
A 1 – 2 – 3. 
 
B 3 – 2 – 1. 
 
C 3 – 1 – 2. 
Você acertou! 
A sequência correta é: 3 – 1 – 2. “[1] Reeducação postural global (RPG) – O 
fisioterapeuta francês Philippe Souchard desenvolveu esse método por meio de intensa 
pesquisa no domínio da biomecânica. A individualidade é um conceito de grande 
importância nesse método, que, segundo Teodori, Guirro e Santos [...], ‘atua na 
reeducação proprioceptiva, estimulando a capacidade de perceber a posição dos 
segmentos corporais, bem como a amplitude, direção e velocidade dos movimentos 
articulares’. O RPG, de acordo com Rosário et al. [...], ‘preconiza a utilização de 
posturas específicas para o alongamento de músculos organizados em cadeias 
musculares, sendo considerado de longa duração (aproximadamente 15 minutos em 
cada postura)’. [2] Cinesioterapia – Termo que deriva de kínesis = 
movimento, logos = tratado, estudo; assim, cinesioterapia é a terapia por meio do 
movimento. Esse método promove a recuperação de movimentos perdidos com o 
auxílio de exercícios de fortalecimento muscular classificados conforme a contração 
que promovem: isométrica (estáticos), isotônica (dinâmico: concêntrico/excêntrico), 
isocinética (dinâmicos com pressão constante). Segundo Conti [...], essa técnica tem 
base em conhecimentos de anatomia, fisiologia e biomecânica, com a intenção de 
oferecer ao paciente trabalho de prevenção, cura e reabilitação mais eficaz. 
[3] Hidroterapia – São técnicas de fisioterapia realizadas em ambiente aquático, 
geralmente aquecido, com o objetivo de reabilitação de alterações funcionais. Sobre 
elas, Resende, Rassi e Viana [...] observam: ‘Desde os tempos remotos, a hidroterapia 
tem sido utilizada como recurso para tratar doenças reumáticas, ortopédicas e 
neurológicas […]. As propriedades físicas da água, somadas aos exercícios, podem 
cumprir com a maioria dos objetivos físicos propostos num programa de reabilitação’. 
Candeloro e Caromano [...] destacam que ao benefício da atividade corporal realizada 
somam-se os benefícios da pressão hidrostática causada pela imersão no ambiente 
aquático, entre elas, o aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial para o 
mesmo nível de consumo de oxigênio” (livro-base, p. 229-230). 
 
D 1 – 3 – 2. 
 
E 2 – 1 – 3. 
 
Questão 3/17- Ginástica 
Leia o fragmento de texto: 
“Como já estudamos na história da ginástica, a entrada dessa atividade no ambiente 
escolar foi a partir de uma concepção militarista e higienista”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 241. 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a 
mistificação da ginástica na década de 1960, é correto afirmar que: 
Nota: 10.0 
 
A Não houve qualquer interferência na ginástica nessa época, pois todos 
praticavam com objetivo de fortalecimento do corpo. 
 
B A ginástica sofreu mudanças com a chegada da esportivização na Educação 
Física, pois ela servia apenas com preparação para os esportes. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com livro-base: “A educação física sofreria 
posteriormente, na década de 1960, um processo de esportivização, tendência que 
passou também a fazer parte do ambiente escolar, causando a mistificação da ginástica 
como esporte destinado a poucos e ao alto rendimento, ou seja, a atividade era utilizada 
apenas como preparação para os esportes (condicionamento físico, alongamento etc.). 
[...] afirma que a ginástica como conteúdo de ensino praticamente não existe mais na 
escola brasileira” (livro-base, p. 242). 
 
C Nessa época, a ginástica sofreu mudanças na sua prática devido à chegada da 
urbanização das grandes cidades. 
 
D A prática da ginástica foi alterada após a chegada da industrialização no período 
da ditadura. 
 
E A ginástica sofreu mudanças após o Brasil ter se sagrado campeão da Copa do 
Mundo em 1970. 
 
Questão 4/17- Ginástica 
Leia o extrato de texto: 
“Os festivais ginásticos [...] vários no continente europeu, tais como ‘o festival Deutsches 
Turnfest (Alemanha desde 1860), Lands Staevne (Dinamarca desde 1862) e Slets 
(República Tcheca desde 1882)’”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 215. 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre os festivais 
ginásticos, é correto afirmar que: 
Nota: 10.0 
 
A Cupérus contrariava a prática da ginástica sem que envolvesse o caráter 
competitivo. 
 
B Os festivais ginásticos foram repudiados por parte do público. 
 
C Os participantes foram intolerantes com os festivais ginásticos. 
 
D Cupérus defendia a prática da ginásticacentrada nos benefícios físicos, mentais 
e sociais. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Cupérus, que defendia a 
prática da ginástica sem que envolvesse o caráter competitivo, centrando-se apenas nos 
benefícios físicos, mentais e sociais. [...] Os festivais ginásticos, como o conceito 
idealizado por Cupérus, tiveram grande receptividade por parte do público e dos 
praticantes, tendo surgido vários no continente europeu, tais como ‘o festival Deutsches 
Turnfest (Alemanha desde 1860), Lands Staevne (Dinamarca desde 1862) e Slets 
(República Tcheca desde 1882)’” (livro-base, p. 215). 
 
E Cupérus defendia a prática da ginástica que envolvesse o caráter competitivo. 
 
Questão 5/17- Ginástica 
Leia o extrato de texto: 
“Oriunda do método natural, essa modalidade de ginástica foi criada pelo francês George 
Hébert [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 226. 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica 
natural, é correto afirmar que: 
Nota: 10.0 
 
A Essa ginástica se baseia na execução de movimentos ensaiados. 
 
B A ginástica natural pode ser tratada como uma expressão pedagógica com 
intenção informativa. 
 
C Surge como reação favorável aos critérios excessivamente analíticos dos 
exercícios clássicos da ginástica sueca. 
 
D Segundo seu precursor, nosso corpo tem cinco capacidades que precisam ser 
exploradas. 
 
E Seu precursor constatou que os homens primitivos, assim como os animais, 
realizavam o que ele chama de gestos naturais: andar, correr, saltar, lançar, lutar, 
nadar. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Ginástica natural – Oriunda 
do método natural, essa modalidade de ginástica foi criada pelo francês George Hébert 
(1875-1957) e baseia-se na execução de movimentos naturais como forma de 
exercitação corporal. Falamos brevemente sobre este método quando abordamos a 
história da ginástica e o Parkour. A ginástica natural pode ser tratada como uma 
expressão pedagógica com intenção formativa [...]. Ela surge como uma reação contra 
a artificialidade e os critérios excessivamente analíticos dos exercícios clássicos da 
ginástica sueca. Sobre essa modalidade, Masson [...] afirma: Hébert ficou 
impressionado pelo vigor, pelo estado de saúde e a beleza das povoações ainda 
‘primitivas’, do mesmo modo que se pode ficar impressionado diante dos animais 
selvagens que vivem em liberdade em seu ambiente natural. Constatou que esses 
homens (assim como os animais) não têm outro treinamento físico senão o de realizar 
as atividades próprias de nossa espécie: o que ele chama de gestos naturais, a saber: 
andar, correr, saltar, lançar, lutar, nadar. ‘Segundo seu precursor, nosso corpo tem dez 
capacidades que precisam ser exploradas: marcha, corrida, salto, movimento 
quadrúpede, escalada, equilíbrio, carregar e arremessar pesos, levantar pesos, lutar 
(defender-se), e nadar’” (livro-base, p. 226-227). 
 
Questão 6/17- Ginástica 
Leia o extrato de texto: 
“[...] as ações gímnicas devem estar presentes, porém integrando vários tipos de 
manifestações e elementos da cultura corporal, tais como dança, expressões folclóricas, 
jogos, [...] expressas através de atividades livres e criativas”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 213. 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica 
de demonstração, é correto afirmar que: 
Nota: 10.0 
 
A A ginástica de demonstração tem como objetivo uma apresentação, mas suas 
possibilidades são mais abrangentes. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “[...] ginástica de 
demonstração, mas, embora sua definição tenha como objetivo uma apresentação, suas 
possibilidades são muito mais abrangentes, tais como promover a expressão e a 
gestualidade corporal conectadas a diferentes manifestações culturais, envolvendo 
lazer, ludicidade e interação social. Oliveira [...] cita: Está fundamentada nas atividades 
ginásticas – ou seja, as ações gímnicas devem estar presentes, porém, integrando vários 
tipos de manifestações e elementos da cultura corporal, tais como dança, expressões 
folclóricas, jogos, entre outras, expressas através de atividades livres e criativas. Tem 
por objetivo promover o lazer saudável, proporcionando bem-estar aos praticantes, 
favorecendo a performance coletiva, mas respeitando as individualidades. Não existe 
qualquer limitação para a sua prática, seja quanto às possibilidades de execução, sexo 
ou idade, ou ainda quanto à utilização de elementos materiais, musicais e 
coreográficos” (livro-base, p. 213). 
 
B Existe limitação para a sua prática. 
 
C A ginástica de demonstração tem como objetivo apenas a coreografia. 
 
D Na ginástica de demonstração os elementos ginásticos deixam de ser exigidos. 
 
E Na ginástica de demonstração, as possibilidades existentes são restritas. 
 
Questão 7/17- Ginástica 
Leia o extrato de texto: 
“Em 2007, a FIG [Federação Internacional de Ginástica] substituiu a nomenclatura 
ginástica geral por Ginástica para Todos. De maneira gradual, o Brasil passa a adotar essa 
nova denominação”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 216. 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica 
de demonstração, é correto afirmar que: 
Nota: 10.0 
 
A Na ginástica de demonstração há competitividade. 
 
B Essa categoria de ginástica deprecia a condição individual de cada participante. 
 
C A prática de atividade física é interpretada como meio de obrigação. 
 
D A ginástica de demonstração apresenta características específicas. 
 
E A ginástica de demonstração tem múltiplas possibilidades de movimentação, 
com ou sem a utilização de materiais. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “A ginástica de demonstração 
apresenta essas características, exibindo também conceitos como educação, ludicidade, 
saúde e amizade. Assim, nessa prática, não há competitividade. A prática de atividade 
física é interpretada como meio de obtenção de prazer e divertimento. A ginástica de 
demonstração foi representada inicialmente pela então denominada ginástica 
geral (hoje Ginástica para Todos), modalidade que engloba todas as manifestações 
ginásticas. Ela pode apresentar características de todas as outras modalidades, 
adaptando regras, conceitos e materiais e cumprindo com o propósito de ter ampla 
aplicabilidade, ser extensível a todas as pessoas interessadas, independentemente de 
idade, sexo, condição física ou conhecimento prévio. Essa categoria de ginástica 
valoriza a condição individual de cada participante e tem grande aplicabilidade no 
ambiente escolar. A ginástica de demonstração tem múltiplas possibilidades de 
movimentação, com ou sem a utilização de materiais” (livro-base, p. 215-216). 
 
Questão 8/17- Ginástica 
Leia o extrato de texto: 
“A classificação das ginásticas, como vimos, inclui as ginásticas fisioterápicas, que, 
segundo Souza (1997), são aquelas utilizadas na prevenção ou no tratamento de lesões”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 224. 
Considerandoo extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as 
ginásticas fisioterápicas, relacione as modalidades às suas respectivas características: 
1. Método Pilates. 
2. Ginástica natural. 
3. Isostretching. 
( ) Esse método preconiza que a realização de exercícios no solo ou em equipamentos 
específicos da modalidade é capaz de restaurar a saúde debilitada,assim como favorecer 
a manutenção e o desenvolvimento do condicionamento físico do praticante. 
( ) Esse método consiste na manutenção de posturas de alongamento durante uma 
expiração prolongada, enquanto o indivíduo realiza uma contração isométrica excêntrica 
da musculatura vertebral profunda. 
( ) Baseia-se na execução de movimentos naturais como forma de exercitação corporal. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
Nota: 10.0 
 
A 1 – 2 – 3. 
 
B 1 – 3 – 2. 
Você acertou! 
A sequência correta é: 1 – 3 – 2. “[1] Método Pilates – Criado pelo alemão Joseph 
Pilates (1883-1967), esse método preconiza que a realização de exercícios no solo ou 
em equipamentos específicos da modalidade é capaz de restaurar a saúde debilitada, 
assim como favorecer a manutenção e o desenvolvimento do condicionamento físico 
do praticante. Esse método também é indicado para a correção de alterações posturais. 
O método Pilates conta com conceitos que relacionam fortemente a respiração à prática 
(há pontos comuns com as ginásticas de conscientização corporal). Adaptado a todo 
perfil, parte da ideia de que o fortalecimento do ‘core’ (musculatura central do corpo, 
da qual fazem parte 29 músculos diferentes) garantirá um alinhamento das demais 
estruturas e funcionalidade e dará segurança aos movimentos. São conhecidas frases 
do criador do método como ‘Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria das 
nossas doenças, se não por todas elas’ e ‘A saúde física é o primeiro requisito para a 
felicidade’. Esse pensamento coloca a necessidade da união entre corpo e mente para 
uma projeção holística do indivíduo, em que saúde do corpo e bem-estar mental estejam 
estreitamente conectados. O Pilates baseia-se em princípios da cultura oriental, 
segundo Silva e Mannrich [...], como ioga, artes marciais e meditação, e se configura 
pela tentativa mais consciente possível do controle dos músculos envolvidos nos 
movimentos. [2] Ginástica natural – Oriunda do método natural, essa modalidade de 
ginástica foi criada pelo francês George Hébert (1875-1957) e baseia-se na execução 
de movimentos naturais como forma de exercitação corporal. Falamos brevemente 
sobre este método quando abordamos a história da ginástica e o Parkour. A ginástica 
natural pode ser tratada como uma expressão pedagógica com intensão formativa [...]. 
Ela surge como uma reação contra a artificialidade e os critérios excessivamente 
analíticos dos exercícios clássicos da ginástica sueca. Sobre essa modalidade, 
Masson [...] afirma: Hébert ficou impressionado pelo vigor, pelo estado de saúde e a 
beleza das povoações ainda ‘primitivas’, do mesmo modo que se pode ficar 
impressionado diante dos animais selvagens que vivem em liberdade em seu ambiente 
natural. Constatou que esses homens (assim como os animais) não têm outro 
treinamento físico senão o de realizar as atividades próprias de nossa espécie: o que ele 
chama de gestos naturais, a saber: andar, correr, saltar, lançar, lutar, nadar. ‘Segundo 
seu precursor, nosso corpo tem dez capacidades que precisam ser exploradas: marcha, 
corrida, salto, movimento quadrúpede, escalada, equilíbrio, carregar e arremessar 
pesos, levantar pesos, lutar (defender-se), e nadar’ [...]. [3] Isostretching – 
Desenvolvido pelo francês Bernard Redondo [...], esse método ‘consiste na 
manutenção de posturas de alongamento durante uma expiração prolongada, enquanto 
o indivíduo realiza uma contração isométrica excêntrica da musculatura vertebral 
profunda’ [...]. Isso permite o alongamento e o fortalecimento muscular no mesmo 
exercício. Redondo [...] justifica a técnica: ‘Os diversos grupos musculares motores 
que compõem nosso organismo atuam simultânea e alternativamente, seja contraindo-
se ou relaxando-se’” (livro-base, p. 225-230). 
 
C 2 – 3 – 1. 
 
D 3 – 2 – 1. 
 
E 2 – 1 – 3. 
 
Questão 9/17- Ginástica 
Leia o extrato de texto: 
“Suas técnicas são construídas principalmente a partir do campo terapêutico oferecendo 
ao praticante a possibilidade de executar ações que favoreçam a consciência do 
movimento por meio de uma aula que envolve o corpo por inteiro”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 221. 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica 
de conscientização corporal e os campos que a influenciam, relacione as modalidades às 
suas respectivas características: 
1. Eutonia. 
2. Bioenergética. 
3. Método Feldenkrais. 
( ) Visa integrar o universo, a energia, a respiração e o corpo. Esse método prega que o 
que ocorre na mente influencia o corpo e vice-versa. 
( ) Com acentuado foco no relaxamento, esse método promove o desenvolvimento da 
consciência corporal e o aumento da amplitude articular ao proporcionar experiências de 
autoeducação em que corpo e mente atuam como um conjunto. 
( ) Por meio da atenção às sensações, promove a ampliação da percepção e da consciência 
corporal, propiciando a flexibilidade tônica. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
Nota: 10.0 
 
A 2 – 3 – 1. 
Você acertou! 
A sequência correta é: 2 – 3 – 1. De acordo com o livro-base: “[1] Eutonia – Método 
de autoconhecimento criado pela professora alemã Gerda Alexander (1908-1994) que 
desenvolve a sensibilidade e a auto percepção. A Associação Brasileira de Eutonia [...] 
a define como ‘uma abordagem de educação somática em que o aluno acessa a 
sabedoria que é própria do corpo. Por meio da atenção às sensações, promove a 
ampliação da percepção e da consciência corporal, propiciando a flexibilidade tônica’. 
Um dos postulados de Alexander é o de que, durante a infância, estabelecemos padrões 
errôneos de movimento que condicionam a forma como nos movemos quando adultos, 
comprometendo a capacidade expressiva do corpo e dos movimentos (assim como a 
postura), que são estimulados pelo método por meio da prática do alongamento, 
considerando-o como uma atividade natural e prazerosa. As representações mentais 
auxiliam na melhoria dos movimentos [...]. [2] Bioenergética – Método criado pelo 
psicanalista estadunidense Alexander Lowen (1910-2008) em 1953, em conjunto com 
John Pierrakos (1921-2001), ambos discípulos de Wilhelm Reich (1897-1957), 
estudioso da psicanálise e que, por meio de técnicas corporais e exercícios respiratórios, 
pretendia o fortalecimento emocional [...]. A bioenergética visa integrar o universo, a 
energia, a respiração e o corpo. Esse método prega que o que ocorre na mente influencia 
o corpo e vice-versa, assim como, considera as ações dos processos energéticos. 
Weigand [...] afirma que ‘a Análise Bioenergética, segundo Lowen [...], tem como 
objetivo o resgate da natureza primária, que é a condição do organismo de ser livre, 
gracioso e belo; a liberdade de pensar e sentir, a graça de movimentar-se e a beleza do 
viver amorosamente, com saúde e alegria’. [3] Método Feldenkrais – O engenheiro 
ucraniano Moshe Feldenkrais (1904-1984) fundou o método, que propõe a utilização 
do corpo para o trabalho da mente. Baseia-se no conceito de neuroplasticidade, isto é, 
na capacidade adaptativa do sistema nervoso de acordo com nossas experiências. Sobre 
esse método, Husson [...] afirma: Feldenkrais considera que atuamos segundo a 
imagem que temos de nós mesmos e que esta imagem nós construímos a partir da 
relação com os demais. Assim, considera significativa a prática de uma ginástica que 
favoreça a reflexão e a consciência do corpo a partir de técnicas que chamam a atenção 
para a representação do movimento e permitam transferir o aprendido à vida cotidiana. 
Com acentuado foco no relaxamento, esse método promove o desenvolvimento da 
consciência corporal e o aumento da amplitude articular ao proporcionar experiências 
de autoeducação em que corpo e mente atuam como um conjunto harmonioso mediantemovimentos conscientes. Desperta sensações diferenciadas por meio da condução das 
sessões, que podem ser pelo toque do instrutor ou por orientação verbal, sempre 
respeitando as possibilidades, o ritmo e os padrões de movimento aprendidos durante 
a vida de cada um. Além de contribuir para a manutenção da correta postura corporal, 
esse tipo de ginástica melhora a plasticidade dos movimentos e é um método bastante 
procurado por atores e dançarinos” (livro-base, p. 223-224). 
 
B 1 – 2 – 3. 
 
C 3 – 1 – 2. 
 
D 2 – 1 – 3. 
 
E 3 – 2 – 1. 
 
Questão 10/17- Ginástica 
Leia o extrato de texto: 
“O pesquisador argentino Husson [...] utiliza a expressão gimnasia blanda (ginástica 
suave) para uma modalidade que se equipara à ginástica de conscientização corporal”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 221. 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica 
de conscientização corporal, é correto afirmar que: 
Nota: 10.0 
 
A Tem influência de atividades ocidentais. 
 
B Proporciona o controle corporal adquirido pelas práticas esportivas. 
 
C Tem influência de atividades como a eugenia e o higienismo. 
 
D Tem influência de atividades orientais, como tai chi chuan e ioga. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Com o propósito de atuar 
contra a instrumentalização dos corpos, a ginástica de conscientização corporal tem 
influência de atividades orientais, como tai chi chuan e ioga. Outros exemplos dessa 
modalidade são a ginástica holística (antiginástica ou método Ehrenfried), a eutonia, a 
bioenergética e o método Feldenkrais, que analisaremos com mais detalhes a seguir. 
[...] Sobre ela, afirma que proporciona internalização e controle corporal adquiridos 
pelas práticas corporais. Suas técnicas são construídas principalmente a partir do campo 
terapêutico oferecendo ao praticante a possibilidade de executar ações que favoreçam 
a consciência do movimento por meio de uma aula que envolve o corpo por inteiro, 
onde todas as cadeias musculares são exigidas por igual’” (livro-base, p. 220-221). 
 
E Suas técnicas são construídas por meio de um campo neutro. 
 
Questão 11/17- Ginástica 
Leia o fragmento de texto: 
“O sistema de ensino envolve as políticas educacionais e as diretrizes curriculares, e o 
plano de ensino seria a maneira de executar essas ações”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 245. 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre o Plano 
Nacional de Educação, é correto afirmar que: 
Nota: 10.0 
 
A É um documento elaborado pelo governo federal, que tem duração de 20 anos. 
 
B O Plano Nacional de Educação é uma política educacional desenvolvida com a 
participação social. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Outro documento relevante 
para o nosso estudo, o Plano Nacional de Educação (PNE), previsto na Constituição de 
1988 e na LDB, foi promulgado em 2001, e trata-se de uma política educacional 
desenvolvida com a participação social. O PNE apresenta diretrizes para o período de 
uma década” (livro-base, p. 246). 
 
C O Plano Nacional de Educação é um documento obrigatório que deve ser 
seguido pelos sistemas de ensino, mas sem a participação social. 
 
D Tem como objetivo principal a oferta da merenda escolar obrigatória nas 
escolas. 
 
E Busca uma educação de qualidade, principalmente para a Educação de Jovens e 
Adultos (EJA). 
 
Questão 12/17- Ginástica 
Leia o extrato de texto: 
“[...] a GPT [ginástica para todos] vem ganhando um merecido espaço. Embora nessa 
modalidade de ginástica não exista um protocolo de aplicação ou de desenvolvimento da 
atividade [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 218. 
Algumas propostas de protocolo de desenvolvimento são sugeridas, como a de Oliveira, 
que divide o processo em quatro momentos. Considerando essas informações, o extrato 
de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica, relacione os quatro momentos às suas 
respectivas características: 
1. Primeiro momento. 
2. Segundo momento. 
3. Terceiro momento. 
4. Quarto momento. 
( ) Integração do grupo por meio de jogos, brincadeiras ou outras atividades lúdicas. 
( ) Apresentação do tema da aula, sendo tematizadas as atividades de ginástica para 
todos. 
( ) Aprendizagem ou desenvolvimento de elementos gímnicos, como saltar, equilibrar, 
balançar, girar, rolar e trepar, além do desenvolvimento de ritmo e coordenação de 
diferentes elementos. 
( ) Proposição de tarefas em pequenos grupos, de acordo com o tema, explorando 
diversas possibilidades de movimento. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
Nota: 10.0 
 
A 2 – 3 – 1 – 4. 
 
B 1 – 2 – 3 – 4. 
Você acertou! 
A sequência correta é: 1 – 2 – 3 – 4. De acordo com o livro-base: “[...] Oliveira [...] 
divide o processo em quatro momentos, além da finalização: [1] 1º momento: 
integração do grupo (por meio de jogos, brincadeiras ou outras atividades lúdicas); [2] 
2º momento: apresentação do tema da aula (sendo as atividades de GPT tematizadas, 
podemos usufruir das relações com diversos temas propostos de acordo com os 
objetivos do grupo); [3] 3º momento: aprendizagem e/ou desenvolvimento de 
elementos gímnicos: saltar, equilibrar, balançar, girar, rolar, trepar, dentre outros; além 
do desenvolvimento de ritmo e coordenação de diferentes elementos; [4] 4º momento: 
proposição de ‘tarefas’ em pequenos grupos, de acordo com o tema, explorando 
diversas possibilidades de movimentos, sem materiais e com materiais (sejam eles 
convencionais ou alternativos), favorecendo a construção de pequenas coreografias; 
Finalização: apresentação para os demais grupos” (livro-base, p. 218). 
 
C 4 – 2 – 3 – 1. 
 
D 1 – 3 – 4 – 2. 
 
E 3 – 2 – 1 – 4. 
 
Questão 13/17- Ginástica 
Leia extrato de texto: 
“[...] a ginástica de conscientização corporal tem influência de atividades orientais, como 
tai chi chuan e ioga. Outros exemplos dessa modalidade são a ginástica holística 
(antiginástica) [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 220. 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre os campos 
que influenciam a ginástica de conscientização corporal, relacione as modalidades às suas 
respectivas características: 
1. Tai chi chuan. 
2. Ioga 
3. Ginástica holística (ou antiginástica). 
( ) Trabalha o ritmo do corpo com a energia necessária para a realização do movimento, 
sem excessos. 
( ) Essa prática utiliza posturas, chamadas de ássanas, que envolvem diferentes 
capacidades físicas, como força, flexibilidade e equilíbrio, por meio de exercícios de força 
estáticos acompanhados de diferentes técnicas de respiração. 
( ) Arte marcial milenar chinesa que, por meio de movimentos flexíveis e lentos, da 
coordenação entre consciência e respiração, promove a harmonização das energias yin e 
yang, além de proporcionar a liberação das tensões corporais. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
Nota: 10.0 
 
A 1 – 2 – 3. 
 
B 2 – 1 – 3. 
 
C 1 – 3 – 2. 
 
D 3 – 1 – 2. 
 
E 3 – 2 – 1. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: "[1] Tai chi chuan – Consiste 
em um exercício físico de concentração e de relaxamento, com forte conexão entre o 
corpo e a mente. Essa prática foi criada no século XIII com objetivos de meditação e 
de autodefesa [...]. Despeux [...] apresenta a seguinte definição para tai chi chuan: ‘Arte 
marcial milenar chinesa que atravésde movimentos flexíveis e lentos, assim como da 
coordenação entre consciência e respiração, promove a harmonização das energias yin 
e yang, além de proporcionar a liberação das tensões corporais. E Lan, Lai e Chen [...] 
complementam, dizendo tratar-se de um ‘exercício de condicionamento físico 
conhecido por seus movimentos lentos e harmônicos, e que pesquisas recentes 
comprovaram os benefícios do tai chi chuan para a função cardiorrespiratória, força, 
equilíbrio, flexibilidade, microcirculação e perfil psicológico’. [2] Ioga – Essa prática 
utiliza posturas, chamadas de ássanas, que envolvem diferentes capacidades físicas, 
como força, flexibilidade e equilíbrio, muitas vezes, por meio de exercícios de força 
estáticos acompanhados de diferentes técnicas de respiração de acordo com o objetivo 
(são os chamados pranayamas) e utiliza também a meditação. Essa atividade promove 
a integração entre corpo e mente, assim como a tranquilidade mental. Segundo 
Feuerstein [...], a ioga é um fenômeno espetacularmente multifacetado e, como tal, é 
muito difícil de definir, pois cada regra concebível terá suas exceções. O que todos os 
ramos e escolas de ioga têm em comum, porém, é o fato de estarem ligados a um estado 
de ser ou de consciência que é realmente extraordinário. Para além do caráter filosófico 
e espiritual, é uma prática de ganha mais adeptos a cada dia pelos benefícios 
ocasionados, tais como melhoria da flexibilidade, fortalecimento muscular, melhoria 
postural e aumento da concentração e do relaxamento. [3] Ginástica holística (ou 
antiginástica) – Método criado pela médica e fisioterapeuta Lily Ehrenfried (1896- 
1994), tem caráter pedagógico, preventivo e terapêutico. Trabalha o ritmo do corpo 
com a energia necessária para a realização do movimento, sem excessos. A Associação 
Brasileira de Ginástica Holística [ABGH] [...] esclarece que essa modalidade ‘conduz 
o aluno a uma melhor utilização do seu potencial perceptivo, sensorial e motor, e a uma 
atitude corporal harmônica’. A ABGH [...] afirma, ainda, que a antiginástica tem sua 
ação ‘agindo simultaneamente sobre a respiração, o equilíbrio e o tônus muscular, 
contribui para melhorar todas as funções do indivíduo na sua unidade psicossomática’" 
(livro-base, p. 220-222). 
 
Questão 14/17- Ginástica 
Leia o extrato de texto: 
“Segundo Paoliello [...], essa modalidade de ginástica tem sua origem na busca da solução 
de problemas físicos e posturais. Carbinatto et al. (2016) definem essa modalidade como 
‘técnicas alternativas’ de ginástica”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 219. 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as 
ginásticas de conscientização corporal, é correto afirmar que: 
Nota: 10.0 
 
A As ginásticas de conscientização corporal têm como objetivo a performance. 
 
B Alguns dos fundamentos das ginásticas de conscientização corporal são 
considerados movimentos reflexos. 
 
C Alguns dos fundamentos das ginásticas de conscientização corporal são o 
movimento consciente, a integração entre corpo e mente e o aprimoramento e a 
manutenção saúde física e mental. 
Você acertou! 
Esta é alternativa correta. De acordo com o livro-base: “As ginásticas de 
conscientização corporal, como já destacamos, são aquelas cujo objetivo são o 
desenvolvimento e a manutenção das capacidades físicas, bem como da saúde mental. 
Elas pretendem ser também uma fonte de bem-estar mental. [...] Alguns dos 
fundamentos das ginásticas de conscientização corporal são o movimento consciente, 
a integração entre corpo e mente e o aprimoramento e a manutenção saúde física e 
mental, tratando-se, assim, de propostas de abordagens diferenciadas do corpo por meio 
de movimento consciente. [...] Segundo Paoliello [...], essa modalidade de ginástica 
tem sua origem na busca da solução de problemas físicos e posturais. Carbinatto et al. 
[...] definem essa modalidade como ‘técnicas alternativas’ de ginástica” (livro-base, p. 
219). 
 
D As ginásticas de conscientização corporal têm como fundamentos a 
dissociação entre o corpo e a mente. 
 
E As ginásticas de conscientização corporal levam à deterioração da saúde mental. 
 
Questão 15/17- Ginástica 
Leia o extrato de texto: 
“As ginásticas fisioterápicas recebem, muitas vezes, a denominação de reabilitação física”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 214. 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as 
ginásticas fisioterápicas, é correto afirmar que: 
Nota: 10.0 
 
A O objetivo principal é a redução da amplitude do movimento. 
 
B Essa modalidade prejudica a autoimagem do paciente. 
 
C Essa prática faz uso de exercícios corretivos para atuar na prevenção ou no 
tratamento de doenças. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “As ginásticas fisioterápicas 
recebem, muitas vezes, a denominação de reabilitação física e, segundo Biasoli [...], 
seu objetivo principal é a melhoria da amplitude do movimento (ADM), da força 
muscular, da mobilidade articular, das atividades da vida diária (AVDs), da vida 
profissional (AVPs). Essa modalidade também ajuda a recuperar a autoimagem e a 
educação postural do paciente. Dessa forma, essa prática faz uso de exercícios 
corretivos para atuar na prevenção ou no tratamento de doenças” (livro-base, p. 214). 
 
D Essa modalidade lesa a educação postural do paciente. 
 
E O objetivo principal é a redução da força muscular e da mobilidade articular. 
 
Questão 16/17- Ginástica 
Leia o extrato de texto: 
“A GPT [ginástica para todos] realiza uma concatenação de conceitos educacionais, 
lúdicos e de saúde, com caráter espontâneo e menos estruturado”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 217. 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre a ginástica 
para todos, é correto afirmar que: 
Nota: 10.0 
 
A Segundo a Federação Internacional de Ginástica, os termos que definem essa 
ginástica são diversão, ginástica, fundamentos e amizade. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “A GPT [Ginástica Para 
Todos] realiza uma concatenação de conceitos educacionais, lúdicos e de saúde, com 
caráter espontâneo e menos estruturado. Ela é interpretada como movimentos corporais 
sistematizados, destinados a todo público, englobando expressões corporais tão amplas 
como ginástica, folclore, dança e esporte e não apresenta limitação relacionada a sexo, 
idade ou capacidade física. Segundo a FIG [Federação Internacional de Ginástica] 
(2020), os termos que definem essa ginástica são ‘diversão, ginástica, fundamentos e 
amizade’. Paoliello [...] complementa afirmando que sua ‘principal característica é a 
não competitividade, tendo como função principal a interação social entre os 
participantes’. [...] Ainda sobre a definição de GPT, Maroun [...] afirma que ela ‘revela-
se, por sua singularidade e pelos fundamentos que a compõem, como uma das práticas 
mais valiosas da educação física na segunda década do século XXI’” (livro-base, p. 
217-218). 
 
B Ela é interpretada como movimentos corporais sistematizados, destinados a um 
público específico. 
 
C A ginástica para todos se distancia de práticas como folclore, dança e esporte. 
 
D A principal característica é a competitividade. 
 
E Uma das práticas mais valiosas da educação física na segunda década do 
século XIX. 
 
Questão 17/17 - Ginástica 
Leia o extrato de texto: 
“[...] novas propostas de abordagem do corpo, conhecidas também como técnicas 
alternativas ou ginásticas suaves”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente,ele está disponível em: POMIM, Fabiana. Ginástica. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 214. 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Ginástica sobre as 
ginásticas de conscientização corporal, é correto afirmar que: 
Nota: 10.0 
 
A Potencializam os problemas físicos. 
 
B Têm caráter terapêutico. 
Você acertou! 
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “As ginásticas de 
conscientização corporal têm caráter terapêutico, tratando problemas físicos sob 
diferentes enfoques, por vezes buscando a integração entre a atividade corporal e 
mental. Sobre essas ginásticas, Souza [...] afirma que elas reúnem as novas propostas 
de abordagem do corpo, conhecidas também como técnicas alternativas ou ginásticas 
suaves” (livro-base, p. 213-214). 
 
C Buscam a segregação entre a atividade corporal e mental. 
 
D Reúnem as antigas propostas de abordagem do corpo. 
 
E São conhecidas também como técnicas alternativas ou ginásticas