Planilha de Atividades - Ativação Comportamental

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Horários
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	Domingo
	M
	5-6
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	A
	6-7
	
	
	
	
	
	
	
	 N
	7-8
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	 H
	9-10
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	Ã
	10-11
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	
	11-12
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	
	
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	T
	13-14
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	A
	14-15
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	R
	15-16
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	D
	16-17
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	E
	17-18
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	
	
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	N
	19-20
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	O
	20-21
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	I
	21-22
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	T
	22-23
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	E
	 23-00
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	 
	 
Planilha de Atividades – SEMANAL
“Mesmo sem vontade, vou fazer essas atividades porque ________________________________________________________________________________”.
(descreva aqui valores importantes para você, ou seja, algo maior pelo qual vale o esforço de lutar contra a desmotivação do momento).