Membros superiores

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Universidade Católica do Salvador 
Curso de bacharelado em Educação Física 
Componente curricular: Cinesiologia e biomecânica 
Acadêmica: Jana Santana dos Santos 
Docente: Elaine Cristina Cartaxo Villas Boas 
Mapa conceitual referente a membros superiores; ombro, cotovelos, punho e dedos. 
Ombro 
Deltóides 
Origem: Terço lateral da clavícula, acrômio e espinha da escápula. 
Inserção: Tuberosidade deltóidea ( úmero) 
Ação: Movimentação e estabilização da articulação do ombro. 
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Supraespinhal 
Origem: Fossa supraespinhal da escápula.
Inserção: tubérculo maior do úmero.
Ação: Abdução do ombro superior a 60 graus. 
Infraespinhal 
Origem: Fossa infraespinhal da escápula. 
Inserção: Tubérculo maior do úmero.
Ação: Rotação lateral (externa) do ombro. 
Redondo menor 
Origem: Parte média da margem lateral da escápula.
Inserção: Tubérculo maior do úmero. 
Ação: Rotação lateral (externa) do ombro.
Redondo maior 
Origem: Face posterior do ângulo lateral da escápula.
Inserção: Crista do tubérculo menor do úmero.
Ação: Adução e roda medialmente o braço. 
Subescapular 
Origem: Fossa subescapular. 
Inserção: Tubérculo menor do úmero.
Ação: Roda medialmente o braço.
Trapézio 
Origem: Terço medial da linha nucal superior; ligamento nucal; processos espinhosos das vertebras c7 a T12. 
Inserção: Terço lateral da clavícula; acrômio e espinha da escápula. 
Ação: Eleva a parte descendente; deprime a parte ascendente; e a parte transversa retrai a escápula. 
Latíssimo do dorso
Origem: Processos espinhosos da sétima á décima segunda vértebras torácicas.
Inserção: Úmero proximal e distal
Ação: Estende, aduz e gira medialmente o úmero durante a escalada. 
Levantador da escápula 
Origem: Tubérculos posteriores dos processos transversos das vértebras c1 e c4.
Inserção: Margem medial da escápula superiormente á raiz da escápula superior. 
Ação: Eleva a escápula e gira sua cavidade glenoidal inferiormente por meio de rotação da escápula. 
Rombóide maior 
Origem: Ligamento nucal processos espinhosos das vértebras c7 e t1.
Inserção: Arca triangular uniforme na extremidade medial da espinha da escápula.
Ação: Retrai a escápula e gira a cavidade glenoidal inferiormente. 
Rombóide menor 
Origem: Processos espinhosos das vérterbras t2 a t5. 
Inserção: Margem medial da escápula a partir do nível da espinha até o ângulo inferior. 
Ação: Retrai a escápula e gira a cavidade glenoidal inferiormente. 
Movimentos e músculos do ombro
	Movimento	Agonista	Sinergista	Antagonista 
	Flexão	Deltóide e peitoral maior	Infraespinhal,redondo menor,trapézio,rombóides, serrátil anterior.	Latíssimo do dorso e redondo maior
	Extensão	Deltóide 	Redondo maior ,redondo menor, trapézio, grande dorsal.	Peitoral maior 
	Abdução	Deltóide 	Grande dorsal, redondo menor e maior, trapézio. 	Peitoral maior, redondo maior, latíssimo do dorso
	Adução	Peitoral maior e latíssimo do dorso	Grande dorsal, redondo maior e menor,coracobraquial, rombóides.	Deltóide 
	Rotação medial	Subescapular e peitoral maior 	Grande dorsal, redondo maior e menor, supraespinhoso. 	Deltóide e latíssimo do dorso 
	Rotação lateral 	infraespinhoso	Rombóides, supraespinhoso, redondo maior e menor.	Deltóide 
Cotovelos
Músculo bíceps braquial
Origem: Cabeça curta- apófise coracóide da omoplata. 
 Cabeça longa- tubérculo supraglenoide da omolata. 
Inserção: Tuberosidade radial e fáscia profunda do antebraço.
Ação: braço- abdução, rotação interna, adução; segurar a cabeça umeral na articulação do ombro. Cotovelo- flexão e supinação. 
 
Músculo braquiorradial 
Origem: Crista supracondilar lateral e septo intermuscular lateral do úmero. 
Inserção: Processo estelóide do rádio.
Ação: Flexor da articulação do cotovelo, supina ou prona o antebraço na posição anatômica neutra. 
Pronador redondo 
Origem: Epicôndilo medial do úmero e processo coronoide da ulna.
Inserção: Face lateral do rádio.
Ação: pronação do antebraço e também auxilia na flexão. 
Tríceps braquial 
Origem: Cabeça longa- tubérculo infra-glenóide da omoplata. 
Cabeça medial- úmero dorsal distalmente ao sulco radial.
Cabeça lateral- úmero dorsal proximalmente ao sulco radial. 
Inserção: Olecrânio no cúbito.
Ação: Extensão e adução do antebraço; extensão do ombro. 
Músculo ancôneo 
Origem: do lado da dorsal do epicôndilo lateral do úmero.
Inserção: Olécrano da ulma 
Ação: extensão do antebraço; mantém a tensão da cápsula articular dorsal. 
Pronador quadrado
Origem: Superfície distal anterior da ulna.
Inserção: superfície distal anterior do rádio.
Ação: pronação do antebraço.
Movimentos e músculos do cotovelo
	Movimentos 	Agonistas 	Sinergista	Antagonistas 
	Flexão	Bíceps do braço 	Braquial anterior, braquiorradial.	Flexor ulnar do carpo, extensor ulnar do carpo
	Extensão	Tríceps do braço	Tríceps braquial, ancôneo.	Bíceps do braço e braquial 
	Pronação 	Pronador redondo e pronador quadrado 		Supinador 
	Supinação 	Supinador e bíceps do braço		Pronador redondo e pronador quadrado 
Punho e mão 
Flexor radial do carpo
Origem: Tendão flexor comum no úmero. 
Inserção: bases do segundo e terceiro metacarpos. 
Ação: move a mão na direção do rádio (abdução radial).
Flexor ulnar do carpo
Origem: epicôndilo medial do úmero e olecrano. 
Inserção: ossos psiforme e hamato.
Ação: flexão do punho.
Palmar longo
Origem: epicôndilo medial do úmero.
Ação: flexão do punho.
Inserção: aponeurose palmar.
Extensor radial longo do carpo
Origem: crista do úmero.
Inserção: II metacarpo.
Ação: extensão do punho.
Extensor radial curto do carpo
Origem: epicôndilo lateral do úmero.
Inserção: III metacarpiano .
Ação: extensão do punho. 
Extensor ulnar do carpo
Origem: epicôndilo lateral do úmero.
Inserção: ulna e V metacarpiano.
Ação: extensão do punho. 
Flexor superficial dos dedos 
Origem: epicôndilo medial do úmero, processo coronóide da ulna e borda do rádio. 
Inserção: falanges médias.
Ação: flexão dos dedos.
Flexor profundo dos dedos
Origem: processo coronóide da ulna e borda do rádio.
Inserção: superfície palmar das falanges distais. 
Ação: flexão dos dedos.
Flexor longo do polegar
Origem: superfície anterior do rádio.
Inserção: superfície palmar da falange distal do polegar.
Ação: flexão do polegar.
Extensor dos dedos
Origem: epicôndilo lateral do úmero.
Inserção: falanges médias e distais.
Ação: extensão dos dedos.
Extensor do dedo indicador
Origem: superfície posterior da ulna.
Inserção: falange proximal do indicador.
Ação: extensão do indicador.
Extensor do dedo mínimo
Origem: epicôndilo lateral do úmero.
Inserção: falanges do dedo mínimo.
Ação: extensão do dedo mínimo. 
Extensor longo do polegar 
Origem: superfície posterior da ulna.
Inserção: falanges distal do polegar.
Ação: extensão do polegar.
Extensor curto do polegar
Origem: superfície posterior do rádio.
Inserção: falanges proximal do polegar.
Ação: extensão do polegar.
Lumbricais 
Origem: tendão dos mm. Flexor dos dedos.
Inserção: tendão dos mm. Extensores dos dedos.
Ação: flexão da MTC e extensão da IEP proximal e IED do segundo ao quinto dedo. 
Interósseos dorsais
Origem: cada um por duas porções originadas dos lados adjacentes dos metacarpos. 
Inserção: base das falanges proximais dos três dedos.
Ação: abdução dos dedos.
Interósseos palmares
Origem: toda a extensão do segundo, quarto e quinto metacarpos na superfície palmar.
Inserção: base da falange proximal do dedo correspondente. 
Ação: adução dos dedos. 
Abdutor do dedo mínimo
Origem: pisiforme, tendão do músculo flexor ulnar do carpo e retináculo dos flexores. 
Inserção: base da primeira falange do dedo mínimo.
Ação: abdução do dedo mínimo e flexão da falange proximal do mesmo.
Flexor curto do dedo mínimo
Origem: hámulo do hamato e retináculo dos flexores.
Inserção; base da primeira falange do dedo mínimo.
Ação: flete a primeira falange do dedo mínimo sobre o quinto metacarpiano. 
Oponente do dedo mínimo
Origem: hámulo do hamato retináculo dos flexores.Inserção: face medial do quinto metacarpiano.
Ação: abduz, flete e faz rotação do quinto metacarpo deslocando o dedo mínimo em oposição ao polegar.
Oponente do dedo polegar
Origem: trapézio e retináculo dos flexores.
Inserção: I metacarpiano.
Ação: abduz, flete e gira o osso metacárpico do polegar. 
Movimentos e músculos do punho e mão
	Movimentos 	Agonistas 	Antagonistas 
	Flexão do punho 	Flexor radial do carpo, flexor ulnar do carpo e palmar longo 	Extensor radial longo e curto do carpo 
	Extensão do punho	Extensor radial longo e curto do carpo	Extensor ulnar do carpo 
	Abdução do punho	Flexor radial do carpo 	Abdutor e o extensor longo do polegar
	Adução do punho	Flexor ulnar do carpo	Extensor ulnar do carpo 
	Flexão do dedos	Flexor profundo dos dedos	Flexor superficial dos dedos
	Flexão do polegar 	Flexor curto do polegar e flexor largo do polegar 	Oponente do polegar 
	Extensão dos dedos 	Extensor dos dedos, extensor do dedo mínimo 	Extensor do indicador