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MODELAGENS Formatos Corporais e GUIA PRÁTICO DE DESCUBRA O FORMATO DA SUA SILHUETA E AS CARACTERÍSTICAS DE MAIS DE 30 MODELOS DE PEÇAS Josiane Gruzinski é Personal Stylist e Consultora de Imagem e Estilo. Possui formação em Leader Coach e Analise Comportamental, especialista em Artes Visuais e graduada em Arquitetura e Urbanismo, onde trabalhou durante 10 anos, com foco principal em Relacionamento ao Cliente, o que lhe conferiu expertise para atuar junto as pessoas de forma a compreender seus anseios e traçar resoluções adequadas a suas necessidades. Tem o objetivo ajudar a descobrir a melhor versão de cada um, trocar experiências e auxiliar as pessoas a ressignificarem sua A auto imagem através do ato de se vestir e de se comunicar com o mundo. Atua hoje em consultorias individuais presenciais e online. É criadora do método VOCÊ+ESTILOSA, que consiste em turmas de consultoria online de 15 dias, tendo orientado centenas de alunas de diferentes lugares do Brasil e também do exterior. Palestrante de temas como estilo, imagem, autoestima e empoderamento feminino. ÍNDICE INTRODUÇÃO___________________________________________________ FORMATO CORPORAL – Suas características físicas_____________________ AMPULHETA________________________________________________________ TRIÂNGULO_________________________________________________________ TRIÂNGULO INVERTIDO_______________________________________________ OVAL______________________________________________________________ RETÂNGULO________________________________________________________ PESO VISUAL___________________________________________________ GUIA DE REFERÊNCIA DE MODELAGENS______________________________ BLUSAS____________________________________________________________ CALÇAS ____________________________________________________________ SHORTS____________________________________________________________ SAIAS______________________________________________________________ Formatos Corporais e MODELAGENS 01 02 05 06 07 08 09 10 11 13 31 44 47 INTRODUÇÃO Este material surgiu com a identificação da necessidade das minhas alunas e clientes em entender de forma mais simplificada e prática o que cada peça e seu modelo, formato e característica influenciava em uma composição harmônica de seus looks. Tendo em vista a minha missão de inspirar muitas e muitas mulheres a se sentirem mais belas, seguras e felizes, decidi transformar o conteúdo em um e-book para ser utilizado como um guia básico para reconhecer seu formato corporal e suas melhores peças, interiorizando cada vez mais a ideia de que as roupas é que devem se adequar a nós e não nós nos adequarmos as roupas. Boa leitura! 01Formatos Corporais e MODELAGENS FORMATO CORPORAL Suas características físicas Escolher um look adequado ao tipo físico é fundamental para a autoestima feminina, pois assim é possível mostrar a real beleza do seu corpo. As peças de roupas em suas modelagens e tecidos são como ‘desenhos’ que compõem formas geométricas sobre nós. Com a ajuda da ilusão de ótica e melhor aproveitamento do design das peças é possível chegarmos a uma silhueta harmoniosa. Para podermos distinguir as peças de roupas que melhor harmonizam com o nosso perfil físico, o primeiro passo é identificarmos o nosso Formato Corporal. A partir desta identificação saberemos as regiões corporais que requerem destaque, volume ou menos evidência, conforme as necessidades individuais e, enfim, poderemos utilizar todos os truques possíveis para compor um look incrível. 02Formatos Corporais e MODELAGENS Para identificar seu Formato Corporal é necessário verificar a medida da circunferência dos ombros (1) , da circunferência da cintura (onde acaba a costela, não é no umbigo!) (2) e a circunferência do quadril (3), utilizando uma fira métrica, conforme desenho ao lado. Você pode identificar também através da observação atenciosa de uma foto sua, de frente, com uma roupa bem justa, verificando as proporções que se formam entre esses três pontos: ombros, cintura e quadril. Identificadas estas medidas e/ou proporções, observe as diferenças entre elas e classifique seu formato da seguinte forma: 1 2 3 FORMATO CORPORAL Suas características físicas 03Formatos Corporais e MODELAGENS TRIÂNGULO: Quadril com a maior medida (diferença de 10cm ou mais para o Ombro). Cintura bem marcada. TRIÂNGULO INVERTIDO: Ombros com a maior medida (diferença de 10cm ou mais para o Quadril). Cintura não é observada. OVAL: Cintura com a maior medida, ou seja, mais pronunciada que o quadril e os ombros. RETÂNGULO: Ombros e Quadril com a medida igual ou com no máximo 5cm de diferença. Cintura não definida. AMPULHETA: Ombros e Quadril com a medida igual ou com no máximo 5cm de diferença. Cintura fina e bem marcada. FORMATO CORPORAL Suas características físicas 04Formatos Corporais e MODELAGENS O formato Ampulheta é conhecido por ser o modelo padrão de corpo, ou seja, a silhueta com as formas mais equilibradas. Porém, diferente do que ouvimos sempre, nem todas as roupas ficam adequadas para este perfil, pois, como existe uma harmonia entre ombros e quadril, o uso de uma peça em cima ou embaixo que traga muito volume ou chame a atenção para esta região irão desequilibrar a silhueta, desajustando a proporção corporal. Então, nosso objetivo será manter o equilíbrio da proporção entre o tamanho dos ombros e quadril e ressaltar sempre a cintura. AMPULHETA 05Formatos Corporais e MODELAGENS No formato Triângulo o quadril possui a maior medida, se sobressaindo visualmente. Como o quadril é a região que mas se destaca nesta silhueta, é importante que a composição do look seja realizada de forma a valorizar a cintura e principalmente os ombros. Porém, é necessária atenção com as peças utilizadas na parte de baixo também, pois é muito comum que a mulher com este formato de corpo evite peças fluídas e prefira as peças mais coladas, o que pode não favorecer a harmonia visual de sua silhueta. Desta forma, nosso objetivo será equilibrar a proporção entre o tamanho dos ombros e quadril, ressaltando sempre os ombros e a cintura e neutralizando o quadril. TRIÂNGULO 06Formatos Corporais e MODELAGENS No formato Triângulo Invertido os ombros possuem a maior medida, se sobressaindo visualmente. Como o quadril é a região com menos destaque nesta silhueta, é importante que a composição do look seja realizada de forma a trazer volume para a parte de baixo do corpo. Porém, também é necessário ter atenção as peças de cima, uma vez que precisamos suavizar o destaque dos ombros. Desta forma, nosso objetivo será equilibrar a proporção entre o tamanho dos ombros e quadril, ressaltando sempre o quadril, marcando a cintura e neutralizando os ombros. TRIÂNGULO INVERTIDO 07Formatos Corporais e MODELAGENS No formato Oval a medida da sua cintura é maior que a medida dos quadris e dos ombros. Tendo em vista que a região do abdômen é pronunciada lateralmente e/ou frontalmente, este ponto é visualmente mais evidente que os ombros e o quadril. É importante salientar que este perfil corporal não é necessariamente um formato plus size, como normalmente é classificado. Desta forma, nosso objetivo será equilibrar as proporções, investindo em peças que alonguem a silhueta e que chamem a atenção para os ombros e os quadris. OVAL 08Formatos Corporais e MODELAGENS No formato Retângulo a cintura não é definida, tendo sua medida semelhante a dos ombros e quadril, possuindo normalmente poucas curvas. Como este formato possui proporção entre as medidas dos ombros e do quadril, para deixar a silhueta mais harmoniosa e curvilínea, a composição dos looks deve marcar a cintura e trazer mais volume, ao mesmo tempo, para os ombros e para o quadril, criando a sensação de uma cintura mais afinada. Desta forma, nosso objetivo será criar ilusão de cintura e manter o equilíbrio da proporção entre o tamanho dos ombros equadril. RETÂNGULO 09Formatos Corporais e MODELAGENS PESO VISUAL Suas particularidades Os formatos corporais são definidos conforme os tipos mostrados anteriormente, porém cada corpo possui as suas particularidades. Vou dar um exemplo: “pelas medidas sou Ampulheta, mas tenho seios grandes e que chamam muito a atenção”. Nesta situação devemos considerar o tamanho dos seios como PESO VISUAL! Este PESO VISUAL será algo a ser considerado na escolha das peças para que a harmonia do look seja garantida. Seguindo o exemplo da ampulheta com seios grandes, chamaremos então de “ampulheta com peso visual nos ombros”, ou seja, precisaremos ter mais atenção ao escolher blusas para este corpo. Além deste, existem outros exemplos de Peso Visual, tal como: bumbum grande, barriguinha saliente, braços fortes, pernas muito finas, etc. 10Formatos Corporais e MODELAGENS GUIA DE Referência de Modelagem Como já sabemos, as modelagens das roupas formam desenhos sobre nossa silhueta, sendo então capazes de evidenciar ou suavizar determinadas regiões do nosso corpo. Esses desenhos devem ser utilizados a favor da harmonização e do equilíbrio de nosso formato corporal, assim é importante entender o que cada modelo “causa” no seu corpo. Por isso apresentarei a seguir os principais modelos de blusas, calças, shorts e saias, com uma breve descrição dos seus efeitos e uma legenda sobre sua interação com cada um dos formatos corporais. 11Formatos Corporais e MODELAGENS GUIA DE Referência de Modelagem Para facilitar o entendimento da interação entre as peças e os formatos corporais, usaremos a seguinte classificação de cores: VERDE: modelo super indicado para o formato corporal!! AMARELO: atenção! este modelo merece cuidado ao ser utilizado pelo seu formato corporal, pois poderá desequilibrar as proporções dependendo da composição escolhida. Quando houver peso visual, a atenção deve ser redobrada. VERMELHO: evite! Este modelo não favorece a sua silhueta. Seguindo as legendas de formato corporal e das cores você poderá descobrir quais as peças que mais irão te embelezar!!! 12Formatos Corporais e MODELAGENS BLUSAS Confira agora uma seleção de modelos de BLUSAS e algumas características importantes que devem ser consideradas ao montar o seu look. 13Formatos Corporais e MODELAGENS CAMISA As camisas são ótimas para todos formatos corporais. A gola em V cria a ilusão de alongar a silhueta. Os modelos acinturados são os mais indicados. Para quem tem muito volume nos seios é preferível que opte pelas camisas sem a abertura frontal total com botões, tendo botões somente até o final do colo. Recomendação: 14Formatos Corporais e MODELAGENS REGATA As Regatas com alças largas equilibram bem com todos os formatos corporais. Porém, precisamos nos atentar ao ajuste lateral, devendo ser mais acinturada para os formatos onde a marcação da cintura é necessária. Recomendação: (ALÇAS LARGAS) 15Formatos Corporais e MODELAGENS REGATA As Regatas com alças finas deixam os ombros e colo em evidência e então chamam a atenção para os ombros. Sendo assim, alças muito finas não são interessantes para quem tem ombros destacados. Neste caso, é uma peça que necessita de atenção na harmonização de looks no formato corporal Triângulo Invertido. 16Formatos Corporais e MODELAGENS Recomendação: (ALÇAS FINAS) ENVELOPE Blusas envelope ou transpassadas criam linhas diagonais que trazem o ponto de atenção para a cintura, evidenciando a marcação nesta área. É uma ótima escolha para todos os formatos corporais, exceto para o oval, uma vez que a cintura não deve ser enfatizada neste caso. 17Formatos Corporais e MODELAGENS Recomendação: OMBRO A OMBRO As Blusas Ombro a ombro evidenciam e chamam a atenção para os ombros. O formato Triangulo invertido deve evitar esta peça e os formatos Ampulheta e Retangular precisam ter atenção a composição de looks, uma vez que podem desarmonizar a silhueta. No caso de peso visual na parte superior (ombros, seios, tronco) esta peça deve ser usada com consciência. 18Formatos Corporais e MODELAGENS Recomendação: GOLA ALTA As Blusas com Gola Alta evidenciam e chamam a atenção para a parte superior do corpo. Esta peça pode causar a impressão de achatamento do pescoço e assim desarmonizará a silhueta. É um modelo proibido para quem tem seios grandes!!! 19Formatos Corporais e MODELAGENS Recomendação: T-SHIRT As t-shirts são ótimas opções para todos os formatos corporais. Importante atentarmos ao ajuste lateral (acinturada ou não) e ao desenho da gola, uma vez que as golas em V causarão uma impressão de alongamento maior da silhueta que as demais. 20Formatos Corporais e MODELAGENS Recomendação: FRENTE ÚNICA As Blusas Frente única são modelos que evidenciam e chamam a atenção para os ombros. Desta forma, são ótimas opções para o formato Triângulo e Oval, auxiliando na harmonização da silhueta, mas devem ser evitadas pelo formato Triangulo Invertido. 21Formatos Corporais e MODELAGENS Recomendação: TOMARA QUE CAIA As Blusas Tomara que caia são modelos que evidenciam e chamam a atenção para o colo e para os ombros. Devem ser evitadas pelo formato Triângulo Invertido, porém, para o formato Triângulo são ótimas opções. 22Formatos Corporais e MODELAGENS Recomendação: MULA MANCA As Blusas Mula manca: este decote chama a atenção para a parte superior do corpo, evidenciando os ombros. Não recomendado para Triângulo Invertido. Deve ser evitado também por formatos que possuem peso visual nos ombros ou seios. 23Formatos Corporais e MODELAGENS Recomendação: ÇAMARRAÇÕES As Blusas com Amarrações: as tiras do tecido soltas criam linhas verticais, mais também podem causar a sensação de volume no local, não recomendado para o formato Oval. Para os demais formatos são ótimas opções, com atenção ao formato Triângulo ou quando há peso visual no quadril, pois chamarão a atenção para a região de baixo. 24Formatos Corporais e MODELAGENS Recomendação: LISTRAS VERTICAIS As Blusas com Linhas verticais: causam a sensação de alongarem a silhueta. As listras médias são as mais indicadas, pois criam proporções mais adequadas. Não recomendado para o Formato Triangulo, uma vez que o ideal é causarmos a sensação de expansão lateral no tronco. 25Formatos Corporais e MODELAGENS Recomendação: LISTRAS HORIZONTAIS As Blusas com Linhas horizontais: evidenciam a parte superior, criando a ilusão de aumento lateral nesta região. Ideal para o Formato Triângulo. Para os formatos que exigem atenção (cor amarela), colares longos podem ajudar a equilibrar a harmonia visual. 26Formatos Corporais e MODELAGENS Recomendação: PEPLUM As Blusas Peplum: trazem volume para a parte de baixo do corpo, ressaltando os quadris. Para os formatos que possuem quadril evidenciado este modelo causará um peso visual grande e desequilíbrio na silhueta. 27Formatos Corporais e MODELAGENS Recomendação: MANGA FLARE As Blusas com Manga flare: as mangas com o desenho mais aberto trazem volume para os quadris, quando a manga é longa. Desta forma este modelo é muito recomendado para o formato Triangulo invertido e contra indicado para o Triângulo. 28Formatos Corporais e MODELAGENS Recomendação: MANGA EVASÊ As Blusas com Manga evasê, assim como as mangas com babados, trazem movimento e volume para a parte superior do corpo. Desta forma este modelo é muito recomendado para o formato Triangulo e deve ser evitado pelo Triângulo invertido. 29Formatos Corporais e MODELAGENS Recomendação: BABADOS As Blusas com Babados, laços e detalhes chamarão a atenção para a região onde estão aplicados, como neste caso para o colo e ombros, ou seja, causarão peso visual na parte superior. 30Formatos Corporais e MODELAGENS Recomendação: ÇCALÇAS Confira agora uma seleção de modelos de CALÇAS e algumas características importantes que devem ser consideradas ao montar o seu look. 31Formatos Corporais e MODELAGENS FLARE CalçaFlare: ótimas para todos formatos corporais. Os modelos com o cós mais alto ficam mais elegantes sempre. Atenção ao comprimento da barra!! A calça flare deve ter a barra bem próxima ao chão. 32Formatos Corporais e MODELAGENS Recomendação: RETA Calça Reta: este modelo é ótimo para quase todos formatos corporais. O formato Triângulo Invertido deve ter atenção ao escolher este formato, pois ele poderá desarmonizar a silhueta dependendo da composição escolhida. 33Formatos Corporais e MODELAGENS Recomendação: SKINNY Calça Skinny: pelo seu recorte super ajustado dos quadris ao tornozelo, este modelo evidencia muito o contorno corporal. Para os formatos com peso visual nos quadris irá evidenciar o volume e para os formatos com pouca evidencia no quadril irá chamar a atenção para esta diferença, sendo assim este modelo se torna complexo de harmonizar e equilibrar a silhueta de todos os formatos corporais. 34Formatos Corporais e MODELAGENS Recomendação: CLOCHARD A Calça Clochard é o modelo que possui pregas e volume na região dos quadris. Sua modelagem normalmente também ressalta a cintura. É uma ótima opção para quem precisa evidenciar a parte de baixo do corpo para harmonizar a silhueta, portanto, excelente para o formato Triângulo Invertido. Esta orientação também é válida para saias e shorts clochard. 35Formatos Corporais e MODELAGENS Recomendação: LEGGING A Calça Legging é similar ao modelo skinny e evidencia muito o contorno corporal, ou seja, irá ressaltar volume ou ausência de volume nos quadris, coxas e panturrilha. Este modelo deve ficar restrito a situações como práticas esportivas e segunda pele, ou ainda em looks de frio, com casacos grandes e para grávidas que precisam de conforto, devendo, neste caso, ser utilizada sob batas. 36Formatos Corporais e MODELAGENS Recomendação: PANTALONA A Calça Pantalona sempre compõem looks muito elegantes. Os modelos com cós alto e acinturadas alongarão a silhueta É preciso ter atenção ao comprimento da barra. Todos os formatos corporais podem investir nesse modelo, mas o formato Triangulo deve preferir as menos amplas. 37Formatos Corporais e MODELAGENS Recomendação: JOGGING A Calça Jogging é bem larguinha e trás bastante volume para o quadril. É o tipo de modelo que será preferido pelas mais ousadas, pois não harmoniza facilmente com os formatos corporais, sendo mais simples equilibrar a silhueta para o Triangulo invertido, pela indicação de volume no quadril. 38Formatos Corporais e MODELAGENS Recomendação: MOM A Calça Mom possui uma modelagem pouco ajustada ao corpo e por este motivo ressalta a região dos quadris e também das pernas. Este modelo deve ser evitado pelo formato Triângulo, uma vez que chamará muito a atenção para baixo. 39Formatos Corporais e MODELAGENS Recomendação: BOYFRIEND Calça boyfriend: este modelo é todo solto ao corpo, pois é um modelo com corte masculino. A cintura é baixa e o gancho fica bem baixo, causando a sensação de aumento nos quadris e encurtamento das pernas, sendo então o tipo de modelo que será preferido pelos estilos mais contemporâneos. A harmonia do formato corporal fica comprometida para todos os tipos físicos. Esta recomendação é aplicada em shorts com esse modelo também. 40Formatos Corporais e MODELAGENS Recomendação: PANTACOURT Calça pantacurt: é uma tendência que veio para ficar!! Versátil e elegante. Os modelos menos amplos e acinturados são os mais harmoniosos para a maioria dor formatos corporais. 41Formatos Corporais e MODELAGENS Recomendação: ESTAMPA Calça com estampa: evidenciam e chamam a atenção para a parte de baixo da silhueta. Quem possui volume nos quadris deve ter cuidado. Os fundos escuros reduzem o efeito de ampliar a região. Esta recomendação é válida também para saias e shorts com essa característica. Verificar também a modelagem da peça e considerar estas duas características juntas. 42Formatos Corporais e MODELAGENS Recomendação: LISTRAS Calça com Listras: as listras verticais causam sensação de alongamento da silhueta. É indicada para os formatos corporais que possuem volume nos quadris. Atenção: Preferir as listras médias. Esta recomendação é válida também para saias e shorts com essa característica. 43Formatos Corporais e MODELAGENS Recomendação: SHORTS Confira agora uma seleção de modelos de SHORTS e algumas características importantes que devem ser consideradas ao montar o seu look. 44Formatos Corporais e MODELAGENS CICLISTA Short ciclista: por este modelo ser super ajustado ao corpo, ele ressalta a forma dos quadris. É uma modelagem que necessita de atenção por todos os formatos corporais. Esta recomendação deve ser aplicada a qualquer comprimento deste modelo. 45Formatos Corporais e MODELAGENS Recomendação: EVASÊ Short evasê: este modelo possui as pernas mais soltinhas, tendo o formato em “A”. É o modelo mais indicado para todos os formatos corporais. Para os formatos que é indicada a marcação na cintura, preferir os shorts com cós alto. 46Formatos Corporais e MODELAGENS Recomendação: SAIAS Confira agora uma seleção de modelos de CALÇAS e algumas características importantes que devem ser consideradas ao montar o seu look. 47Formatos Corporais e MODELAGENS RETA Saias retas: é o modelo mais democrático, pois veste bem quase todos os formatos corporais. Os modelos com cós alto são os mais indicados para os formatos em que recomenda-se marcar a cintura. Esta recomendação deve ser aplicada para qualquer comprimento de saia. 48Formatos Corporais e MODELAGENS Recomendação: EVASÊ Saias evasê: modelo ótimo para todos os formatos corporais. Seu desenho em “A” equilibra muito bem as formas. O formato triangulo deve ter atenção com modelos muito amplos. Esta recomendação deve ser aplicada para qualquer comprimento de saia. 49Formatos Corporais e MODELAGENS Recomendação: SEREIA Saia Sereia: como este modelo é colado na região dos quadris e com babado nas pernas, ressalta a parte de baixo da silhueta. Somente no formato Ampulheta é possível harmonizar e equilibrar a composição do look. 50Formatos Corporais e MODELAGENS Recomendação: BANDAGEM Saia de bandagem: por este modelo ser super ajustado ao corpo, ele ressalta a forma dos quadris. É uma modelagem que necessita de atenção por todos os formatos corporais. Deve ser evitado pelos formatos Triângulo, Triângulo invertido e Oval. Esta recomendação deve ser aplicada a qualquer comprimento de saia. 51Formatos Corporais e MODELAGENS Recomendação: GODÊ Saia godê: este modelo é bem rodado e então trás volume e evidência ao quadril. É uma ótima opção para o formato corporal Triangulo Invertido, mas deve ser evitado pelo Triângulo. Esta recomendação deve ser aplicada a qualquer comprimento de saia. 52Formatos Corporais e MODELAGENS Recomendação: GUIA DE Referência de Modelagem 53Formatos Corporais e MODELAGENS Algumas peças poderão ter uma mistura de 2 ou mais características citadas anteriormente, assim deve-se então considerar as questões como um todo, por exemplo: saia evasê com estampa, calça skinny com listras, entre outros. Estas sugestões foram desenvolvidas como forma de direcionamento!!! Caso eu sugira que a peça não seja utilizada pelo seu formato corporal e você goste desta peça, se sinta linda e poderosa quando a utiliza, use! SEGURA O LOOK e seja feliz! Eu mesma, amo muitas peças que esteticamente não favorecem meu formato corporal, mas eu estou ciente e escolho usar! Então o objetivo deste conteúdo é conscientizar e não limitar, ok?! OBRIGADA Fico muito feliz que você tenha chegado até aqui e espero que este conteúdo te ajude a entender mais sobre sua silhueta e como melhor revelar a sua beleza!!! Se você quiser conhecer mais sobre Imagem e Estilo, sobre o meu trabalho, bater um papo, tirar alguma dúvida ou enviar sugestões, pode me contatar ou acessar minhas redes sociais: 65 99664 9873 contato@josianegrudzinski.com@josi.consultoriadeimagem josi.consultoriadeimagem www.josianegrudzinski.com 54Formatos Corporais e MODELAGENS
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