1-CURSO DE INICIAÇÃO À ENERGIA DA 5ª DIMENSÃO

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CURSO DE INICIAÇÃO À ENERGIA DA 5ª 
DIMENSÃO 
 
 
• TEXTOS EXPLICATIVOS 
 
OBJETIVOS DA ESCOLA DA 5ª DIMENSÃO 
 
A Escola da 5ª Dimensão tem o objetivo de levar cada 
pessoa ao âmago do seu ser, e proporcionar o encontro com 
a sua Centelha Divina. 
E através deste encontro levar a pessoa à Ascensão à 5ª 
Dimensão. 
 
Sim, é possível, se estar encarnado num corpo físico, 
vivendo no Planeta Terra que é da 3ª Dimensão, e Ascender 
à 5ª Dimensão. 
E para que Ascender à 5ª Dimensão? 
Para tomar posse daquilo que é de cada um de nós por 
direito: 
 
Paz – Saúde Física e Mental – Prosperidade – Amor 
Universal e Compreensão Profunda da Existência. 
 
E a Escola da 5ª Dimensão se propõem a levar cada pessoa 
nesta trajetória através de seus Cursos. 
 
COMO FUNCIONA A ESCOLA DA 5ª DIMENSÃO 
 
A Escola funciona através de Cursos que são compostos por: 
 
*TEXTOS PARA LEITURA E REFLEXÃO 
*VIDEOS COM MENSAGENS DOS SERES DA 5ª DIMENSÃO 
*EXERCÍCIOS ESPIRITUAIS 
 
E são enviados por e-mail diretamente para cada pessoa. 
A proposta da Escola não é apenas filosófica, é também 
prática. 
A pessoa tem que ler e refletir, mas tem que principalmente 
se exercitar espiritualmente. 
 
Cada pessoa é acompanhada individualmente por Rosana 
Machado fundadora desta Escola, e sempre que tiver 
dúvidas, poderá entrar em contato por e-mail, e se 
necessário também por telefone. 
 
Na Escola não existem Exames, e cada Curso tratará de um 
assunto especifico, não havendo necessariamente uma 
sequência entre eles, mas é a aconselhado que o primeiro 
curso a ser feito seja o de Iniciação à Energia da 5ª 
Dimensão, e a partir dele, a pessoa poderá então, ingressar 
naquele curso que sentir mais afinidade no momento. 
 
DA SUA FUNDAÇÃO 
 
A Escola da Quinta Dimensão foi Fundada por Rosana 
Machado. 
Astróloga-Numeróloga-Reikiana. 
Iniciou seus estudos na Área Espiritualista em 1973, aos 7 
anos de idade, quando ingressou na Evangelização Infantil 
da Federação Espirita do Estado de São Paulo. 
Permaneceu na Federação Espirita até os 25 anos de idade, 
se formando no Curso de Médiuns, e depois trabalhando 
com passes e desobsessão. 
 
Em 1982, aos 16 anos de idade, se formou Astróloga e 
começou a trabalhar na Área Esotérica com atendimento de 
Mapas Astrológicos, e mais tarde ministrando Cursos de 
Astrologia. 
 
Em 1996 assumiu o cargo de Diretora-Fundadora da 
ABRAN-Associação Brasileira de Numerologia, e permanece 
neste cargo até os dias atuais. 
 
Em 2.000 Fundou a ABRAN Regional Virtual, que mantém 
até hoje, e ministra Cursos Via Internet. 
 
Em 2004 foi iniciada no Reiki. 
 
Em 2012 teve seu 1º Contato com a Energia da Quinta 
Dimensão. 
 
Em 2013 reabriu a Escola Pitagórica. 
 
Em 2017 Fundou a Escola da Quinta Dimensão. 
 
 
 
ÉGIDE DA ESCOLA 
 
 
A Escola da Quinta Dimensão está sob a Égide de um Grupo 
de Seres da 5ª Dimensão, são Eles: 
 
 
MESTRE LANTO 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ARCANJO MIGUEL 
 
 
 
MESTRE EL MORYA 
 
 
 
 
 
 
 
MESTRA NADA 
 
 
 
ARCTURIANOS 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
SÉRES 
 
 
 
 
O QUE É A 5ª DIMENSÃO 
 
 
Se faz necessário um Curso de Iniciação, porque a grande 
maioria das pessoas não sabem o que é a 5ª dimensão, e 
menos ainda, sabem por que fazer contato com esta 
Energia, e para que isso serviria. 
 
A Quinta Dimensão é um local no espaço, onde fica a 
Constelação de Céres. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
CONSTELAÇÃO DE CÉRES 
 
 
 
 
Nesta Constelação existem vários Planetas, e cada um 
destes Planetas é habitado por Seres muito diferentes de 
nós. 
 
A Energia que permeia todos estes Planetas, Seres e a 
Constelação inteira, é a Energia da 5ª Dimensão. 
 
O Planeta Terra está na 3ª Dimensão, e toda a energia que 
permeia nossa Galáxia, nosso Planeta, os Seres e a vida 
aqui, é a Energia da 3ª Dimensão. 
 
A Energia da 3ª Dimensão é densa e pesada, se assemelha a 
uma nuvem de gás carbônico, e é de cor cinza. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ENERGIA DO PLANETA TERRA – 3ª DIMENSÃO 
 
 
 
A Energia da 5ª Dimensão é leve e fluídica, se assemelha as 
bolhas de sabão, é multicolorida, predominando os tons de 
azul claro, violeta, lilás e verde. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ENERGIA DA 5ª DIMENSÃO 
 
 
 
 
Antes do ano de 2012 não era possível que seres humanos 
comuns tivessem acesso à Energia da 5ª Dimensão, 
somente os Grandes Iniciados eram capazes disso, pois esta 
Energia não estava disponível para o Planeta Terra. 
Também, antes de 2012 não era possível aos seres humanos 
comuns fazer contato com Seres da 5ª Dimensão, somente 
os Iniciados é que conseguiam isso. 
 
Mas, a partir do ano de 2012 a Energia da 5ª Dimensão se 
tornou disponível ao Planeta Terra. 
E também, a partir do ano de 2012 os Seres da 5ª Dimensão 
ancoraram no Planeta Terra e começaram a fazer contato 
conosco. 
 
A grande e principal diferença entre a Energia da 3ª para a 
Energia da 5ª Dimensão, é que a Energia da 3ª Dimensão 
está dependente da lei de Causa e Efeito, está permeada 
pela Lei do Karma, e de Resgates de Vidas Passadas, e estes 
Resgates são feitos durante as vivências do cotidiano, 
através da convivência familiar, do ambiente de trabalho, e 
mais atualmente, através até de ligações e contatos virtuais 
entre as pessoas. 
 
Em função disso, a vida no Planeta Terra é sempre uma 
existência cheia de problemas, batalhas, desafios e intenso 
aprendizado. 
 
Já a Energia da 5ª Dimensão é livre da Lei de Causa e Efeito, 
e não é regida por Leis Kármicas, portanto, é uma vida 
muito mais tranquila, prazerosa e com uma grande 
quantidade de conquistas, realizações e satisfações. 
 
E eu não estou querendo dizer com isso, que os seres 
humanos que habitam o Planeta Terra, ao se conectarem 
com a Energia da 5ª Dimensão, se livram de seus Karmas, 
ou deixam de estar dependentes da Lei de Causa e Efeito. 
Até porque, isso seria energeticamente impossível, uma vez 
que a condição física do Planeta Terra é de 3ª Dimensão. 
O que eu estou aqui afirmando, é que os seres humanos 
encarnados no Planeta Terra, ao se conectarem à Energia da 
5ª Dimensão, passam a ver a sua vida de uma forma 
completamente diferente. 
 
Passam a olhar o seu mundo, a sua vida e as pessoas ao seu 
redor, com outros olhos. 
 
É como se a visão fosse ampliada e amplificada. 
A mente fica mais leve, clara e límpida. 
As ideias fluem com harmonia e naturalidade. 
Começa a existir uma paz, tranquilidade e confiança 
interiores, que possibilita a eles, mudarem completamente a 
sua forma de viver, e de resolver seus problemas. 
 
Hoje não é mais preciso ser um Iniciado para ter acesso à 
Energia da 5ª Dimensão. 
Também não é necessário fazer grandes esforços, 
despender muito tempo, ou ter dons especiais. 
 
Basta querer e encontrar a SINTONIA COM A 5ª DIMENSÃO! 
 
Sim, a SINTONIA, porque a 5ª Dimensão é uma Energia, e 
como tal, ela hoje nos rodeia, mas assim como não podemos 
acessar a Energia da Internet sem um equipamento, 
também não podemos acessar a Energia da 5ª Dimensão, 
sem saber se conectar na sua FAIXA VIBRACIONAL. 
 
Uma comparação bastante adequada se faz com as 
condições em que hoje as pessoas vivem na Terra. 
Para ver televisão é necessário ter um aparelho de 
televisão, ou qualquer outro aparelho que transmita as 
ONDAS DE FREQUENCIA da televisão. 
 
Para se conectar à Internet, é necessário ter algum 
aparelho que se conecte com as ONDAS DE FREQUENCIA 
VIRTUAIS. 
Para se ouvir uma determinada estação de rádio, é 
necessário ter um aparelho que localize as ONDAS DE 
FREQUENCIA da estação que queremos ouvir. 
 
ISSO TUDO É ENERGIA! 
 
 
 
E é assim com a Energia da 5ª Dimensão. 
Ela está disponível ao seu redor, porém, você precisa de um 
aparelho para se conectar e localizar a FREQUENCIA DA 5ª 
DIMENSÃO. 
 
O aparelho é você, e a frequência é o que a Escola da Quinta 
Dimensão se propõe a ensinar. 
 
DIFERENÇAS ENTRE AS 3ª 4ª E 5ª DIMENSÕES 
 
A 3ª Dimensão é a Energia que permeia todo o Planeta 
Terra. 
É uma Energia que está sob a Lei de Causa e Efeito, sob a 
Leido Karma, onde os resgastes das dívidas devem ser 
feitos através da convivência diária. 
 
É uma Energia Densa e pesada de cor cinza. 
Todos os sentimentos que permeiam esta Energia, são os 
sentimentos vividos pelos seres humanos que habitam o 
Planeta. 
 
A Lei Básica desta Energia de 3ª Dimensão é a DUALIDADE, 
para tudo, existem dois lados. 
A luz e a escuridão, o dia e a noite, o bem e o mal, a alegria 
e a tristeza, a doença e a saúde, a pobreza e a riqueza. 
 
A Energia da 3ª Dimensão abriga centenas de Egrégoras, 
cada uma delas pertencente a uma Religião, Seita ou 
Filosofia. 
 
A Energia da 3ª Dimensão abriga também a Egrégora de 
Santos, Deuses, Entidades, Espíritos, Deidades, e uma série 
de outros Seres que são cultuados e reverenciados pelos 
seres humanos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
A 4ª DIMENSÃO 
 
 
 
É o local no espaço sideral que fica acima do Planeta Terra. 
É neste local que residem as Egrégoras dos Santos, Deuses, 
Entidades, Espíritos e outras Deidades cultuadas pelos seres 
humanos. 
 
Neste Local ainda existe a dualidade, e, portanto, lá residem 
Espíritos de Luz e Espíritos das Sombras. 
Lá existe o bem e o mal. 
 
Todas as Religiões, Seitas e Filosofias existentes no Planeta 
Terra tem conexão com a 4ª dimensão. 
Cada uma destas Religiões se conecta com a 4ª Dimensão e 
lá dentro desta Energia se encontram com os Seres aos 
quais cultuam, e recebem suas mensagens e instruções. 
 
Na 5ª DIMENSÃO não existe dualidade. 
Portanto lá não existe o bem e o mal, somente o bem. 
Nem a luz e a escuridão, somente a luz. 
Nem o dia e nem a noite, somente o dia. 
Lá não existem Espíritos nem bons e nem maus, nem 
Espíritos existem lá. 
 
As dimensões “físicas” são de outra natureza, e a 5ª 
Dimensão é habitada por Seres de diversos Planetas, e 
todos eles são de Luz, lá só existe Luz. 
 
Na 5ª Dimensão não existem Religiões, Seitas ou Filosofias. 
Lá também não existe Deidades, Entidades, Santos, ou 
cultos e venerações de qualquer tipo. 
 
A 5ª Dimensão não está subordinada a Lei de Causa e 
Efeito, e, portanto, lá não existem Karmas e resgates de 
dividas. 
Na 5ª Dimensão só existe Luz, Saúde, Alegria, Riqueza, 
Abundância e Felicidade. 
Não, a 5ª Dimensão não é o Paraíso que as Religiões 
pregam. 
O Paraíso é a 7ª Dimensão. 
 
O QUE A ENERGIA DA 5ª DIMENSÃO PODE FAZER POR 
NÓS 
 
- Equilibrar o Corpo Físico 
- Equilibrar o Corpo Mental 
- Equilibrar o Corpo Espiritual 
- Trazer: Paz, Calma e Serenidade 
- Modificar a nossa forma de Ver a Vida 
- Modificar a nossa forma de Sentir as Pessoas 
- Modificar a nossa forma de se Expressar 
- Trazer Significado para a Existência Humana 
- Encontrar um Propósito Maior nesta Vida 
 
Você já deve ter lido esta frase: Não importa o que nos 
acontece, o que importa é a maneira como reagimos ao que 
nos acontece. 
 
E a vida é bem assim, de fato o problema sempre esteve ali 
e também a solução, mas nós é que só víamos o problema. 
 
Sabe aquele conceito de olhar pela mesma janela, porém, 
ver por outro ângulo? 
 
Isso é o que a Energia da 5ª Dimensão faz por nós: Ela 
muda nosso ângulo de visão, ela modifica nossa forma de 
olhar para o mundo. 
Passamos a prestar atenção as soluções e deixamos de 
valorizar os problemas. 
 
Isso é um processo, que inclui uma série de mudanças 
profundas em nós mesmos, que passa pela autovalorização, 
pelo cuidar de si mesmo, pelo aprender a se amar, se 
respeitar, e também e automaticamente a valorizar, amar e 
respeitar o outro. 
 
Na verdade, a Energia da 5ª Dimensão nos faz evoluir 
espiritualmente, e quando evoluímos provocamos mudanças 
totais na nossa forma de viver, e a isso o leigo chama de 
“milagres”. 
 
Sim, ao evoluirmos espiritualmente podemos produzir 
“milagres em nossa vida”. 
 
 
• TEXTOS PARA REFLEXÃO 
 
 
 
A Oração na Nova Era - Mestra Nada 
 
https://2.bp.blogspot.com/-lpK24gQvDj0/Vuh6g5zBSFI/AAAAAAAAVY8/E41CW3O66Wkpy2Bpl8GK8WCVHUDU3fkoQ/s1600/MESTRA+NADA.jpg
 
 
 
Amados mestres, 
Que as bênçãos do amor estejam em seus corações para que sejam 
irradiados com as energias benevolentes. 
Viemos hoje a lhes falar sobre o significado da oração na Nova Era, no 
novo mundo, posto que foram ensinados que a oração se dirige a algo 
externo a vocês, como se o poder estivesse em algo fora de seu alcance. 
Vocês foram ensinados a pedir, a suplicar por ajuda, sempre a seres 
mais poderosos que, se fossem misericordiosos, poderiam lhes 
amenizar suas dores e, até mesmo, se fossem merecedores, os curar. 
Esse modo de entender a oração não condiz com as energias que os 
circundam atualmente. Não que haja algum problema em aceitar a 
ajuda, mas se trata de uma forma que os desempodera. Vocês são 
seres magníficos, feitos da mesma energia do Pai - "Deus Eu Sou em 
Meu Coração". Então, como dignos filhos da criação, vocês têm o 
poder de ancorar energias por si próprios. 
Quando se tornam conhecedores dessa lei, onde se veem como seres 
capazes de ancorarem as energias necessárias a lhes trazer alívio e 
cura, a criação atua juntamente a vocês, sem que necessitem confiar 
em algo externo. 
Filhos, vocês, vibracionalmente, são capazes de atrair para si energias 
benevolentes, invocando-as com o poder de seus sagrados corações. 
Ao atrair essas energias para si, vocês estão a trazer toda a energia e 
ajuda benevolente do cosmos. 
Quando vocês se colocam em oração sincera e humilde, ao final, vocês 
estão elevando seu nível vibracional e invocando energias amorosas. 
Nesse ponto, a ajuda necessária vem até vocês e os "milagres" 
acontecem. Mas isso se deu porque vocês, ao orarem, se colocaram 
em um nível vibracional de fé, de devoção ao Pai e passam a atrair, 
como cocriadores, aquilo que seus corações estão a necessitar. 
A oração da Nova Era, meus amados, é uma oração vibracional de 
empoderamento, na qual se colocam como cocriadores e, 
reconhecendo-se como tal, colocam-se em unidade a tudo que é, 
confiando na providência divina que está guardada em seu próprio 
ser. 
Isso não significa dispensar as ajudas benevolentes que recebem, mas 
reconhecer que vocês são capazes de atrair experiências ao seu 
desenvolvimento de acordo com seu nível vibracional, ou seja, pela lei 
da atração. 
Ser um cocriador não significa entrar na ideia egoica de que são 
capazes de criar a melhor experiência que sua mente racional lhes diz, 
mas, sim, de se manterem em aceitação e confiança de que o melhor 
sempre virá à sua vida. 
A oração da Nova Era parte do interior e, em razão de sua condição 
vibracional, se externa à criação. Ela não se faz como uma súplica, 
mas sim como um estado de ser. Você, reconhecendo-se como o ser 
maravilhoso que é, põe-se em uma condição vibracional de merecedor 
do melhor e, então, confia que assim será. 
O universo sempre os proverá com aquilo que irradiam. Caso irradiem 
medo, ódio, raiva, mais dessas experiências desafiadoras ele os trará. 
Mas se irradiam amor, paz e confiança, então, a criação os proverá de 
mais desses sentimentos em seu fluxo divino. 
Isso não significa que não terão seus enfrentamentos pessoais, mas, 
sim, que, se colocando em aceitação e confiança, essas experiências 
serão liberadas energeticamente, porque toda a ajuda benevolente 
estará a os servir. 
A oração, então, que aprenderam, se realizada com fé e devoção, surte 
efeitos, não em razão de seu pedido, mas em razão de que, quando 
assim atuam, colocam-se, em termos vibracionais, em contato com a 
energia mais pura da fonte de nosso Pai. Vocês, ao serem devotos da 
criação, atraem essas energias, transformando as experiências. 
Então, meus amores, a maior oração está em sua conduta pura, em 
seu amor, em sua confiança, em seu reconhecimento. Quando vocês 
dão um abraço sincero, - isso é uma bela oração. Quando vocês 
ajudam de forma desinteressada, isso também é uma oração. Estão a 
orar quando proferem palavras de incentivo e carinho, porque nesses 
atos vocês estão atraindo as mais elevadas energiasda criação até 
vocês. Nos atos de amor e na conduta amorosa, vocês estão sendo 
Cristos em seus corações e, aí, eu lhes asseguro: suas experiências se 
tornarão muito suaves e curadoras de todo o mal. 
Eu vos agradeço, amados, pela oração que acabaram de fazer ao ler 
essas palavras. 
Com todo meu amor. 
Mestra Nada 
Canal: Thiago Strapasson – 15/03/16 
Revisão de texto: Solange Yabushita 
 
Fonte: http://coracaoavatar.blog.br/ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ARCANJO MIGUEL - "INCORPORANDO A 
PRESENÇA EU SOU" 
 
 
 
INCORPORANDO A PRESENÇA EU SOU – por ARCANJO 
MIGUEL 
 
Elevando sua vibração através do Pilar Da Luz Branca Pura - 
incorporando a Presença de Eu Sou no Trono Do Eu Sou o Que Eu 
Sou - A Presença do Eu Sou que Eu Sou é o Seu Divino Direito. 
 
Meus Irmãos da Luz, Eu Sou Miguel. 
 
À medida que você atravessa o caminho para o Iluminismo, você pode 
achar que dificuldades e obstáculos são colocados em seu caminho 
para testá-lo. Isso o tornará mais forte e lhe trará sabedoria. Quando 
você passa por esses testes, você evolui mais. 
 
Os obstáculos são como ovos podres. O medo de enfrentar o obstáculo 
é como o cheiro de um ovo podre. Você pode se livrar do cheiro 
quando você se livrar do ovo. 
http://3.bp.blogspot.com/-p2JKdaX4CYs/VedYr_aJQlI/AAAAAAAAOXc/cVT3FNRYNTI/s1600/30331-the_questing_angel.jpg
 
A antecipação de como e o que você faz, o medo e a ansiedade de 
enfrentar o obstáculo desanima você e baixa a frequência da sua Luz. 
 
Problemas e obstáculos servem para distrair a Humanidade para 
longe da Luz. 
No entanto, através das distrações, elas o tornam mais forte. 
 
Por seus esforços para removê-los, você ganha impulso e se torna 
mais determinado a perseguir a Luz. 
 
Quanto mais Luz você manter/sustentar, maior será sua capacidade 
de lidar com futuras distrações e obstáculos. 
 
À medida que você evolui espiritualmente, você se torna digno de 
maior Luz e com ela vem a habilidade de vencer todos os obstáculos. 
 
Quando você é capaz de ver o obstáculo como uma mera distração e a 
distração como um meio para atrasá-lo, então você pode ver que você 
não está distraído nem atrasado. 
 
Para realizar essa tarefa, eu ensinarei você a chamar o Pilar da Luz 
Branca Pura para formar-se em torno de você. 
 
O propósito deste Pilar é aumentar a sua frequência vibracional para 
ajudá-lo a se sentir conectado à Fonte. Então, você não é facilmente 
distraído ou afetado por problemas e obstáculos. 
 
Obstáculos só podem ter um impacto negativo sobre você quando 
você permitir. 
 
Você permite que eles tenham esse impacto, porque você se sente 
solitário, deixado de fora, temeroso e em com uma perda para lidar. 
 
Quando o Pilar é totalmente formado e você reside dentro Dele 
permanentemente, você pode permanecer separado do medo do 
fracasso e do sentimento de solidão, separação e rejeição. 
 
Quando você está dentro do Pilar de Luz, você se conecta à Presença 
Aperfeiçoada do Eu Sou o Que Eu Sou, Deus na Forma. Esta é a 
Presença Individualizada de Deus que tomou forma e reside na 13ª 
Dimensão da Realidade. 
 
Através do seu 12º Chakra você é capaz de se conectar com esta 
Dimensão e experimentar a Presença aperfeiçoada do Eu Sou o Que 
Sou, incorporando e unindo com a Presença. 
 
Este é talvez o passo mais importante para retornar à perfeição de 
nosso Plano Divino Original. O Plano Divino como originalmente 
pretendido por Deus era permitir que você permanecesse conectado 
a Deus e à Luz Branca Pura em todos os momentos e em todas as 
circunstâncias. 
 
Então não poderia haver medo de separação ou solidão. A Presença 
Aperfeiçoada do Eu Sou o Que Sou, também conhecida como a 
Presença Eu Sou ou simplesmente o Eu Sou, também é chamada a 
Presença Mágica, Luminosa, Gloriosa, Vitoriosa. 
 
PARA MUDAR A ENERGIA EM VOCÊ E AO REDOR DE VOCÊ E 
ELEVAR SUA PRÓPRIA VIBRAÇÃO PARA A LUZ SUPERIOR; 
TODAS AS MANHÃS, À MEDIDA QUE VOCÊ SE LEVANTA, PEÇA 
AO PILAR DA LUZ BRANCA PURA QUE SE FORME AO SEU 
REDOR. ENTRE NA LUZ E DESLOQUE-SE PARA UNIR-SE À 
PRESENÇA DO EU SOU. 
 
FAÇA ISSO NOVAMENTE À NOITE ANTES DE ADORMECER. 
 
MEDITAÇÃO para receber e manter a Luz Pura e unir-se 
com a Presença do Eu sou. 
 
Eu agora lhe ofereço um procedimento para elevar sua vibração para 
a Luz Superior e para ficar protegido na Luz Branca Pura do Eu Sou 
em todos os momentos. Agora, respire fundo e sente-se ou deite-se 
em uma posição confortável para começar este exercício de 
meditação. 
 
DIGA ESSA INVOCAÇÃO, 
 
"Exorto o Pilar da Luz Branca Pura a descer sobre mim e a 
formar-se ao meu redor. Eu invoco a Presença do Eu Sou o 
Que Sou. Peço à Presença do Eu Sou que Eu Sou 
acompanhar-me e unir-se a mim." 
 
Você pode ter dificuldade em sentir uma alteração ou uma mudança 
em seu próprio campo de energia de início. 
 
É importante que você persevere e continue a pedir o Pilar de Luz para 
rodeá-lo. 
 
Às vezes, sua vibração se tornou tão lenta que a Presença do Eu Sou 
que Eu Sou não pode alcançá-lo. Isso ocorre porque há um certo nível 
de vibração de energia abaixo da qual não se prolongará. Portanto, 
você terá que elevar sua própria vibração a uma frequência que 
alcançará a Presença. 
 
O Pilar de Luz elevará a vibração ao seu redor. Enquanto você está 
dentro Dele, as vibrações mais baixas se dissolvem e você começa a 
colher mais Luz e Energia. 
 
 
Peça o Pilar de Luz, Cilindro de Luz, Túnel de Luz; não importa como 
você o diz; o que é importante é cercar-se na Luz e permitir que ela 
aumente a sua vibração. 
 
Visualize a Presença esperando por você no topo deste Pilar, Cilindro 
ou Túnel. Imagine que Ela esteja lá. Deixe seu coração convencer sua 
mente que Ela está lá. 
 
Nesse ponto, comece a mover a energia para cima através de seu 
Chakra da Coroa no topo de sua cabeça. 
 
Há chakras acima da sua cabeça (os chakras 8º a 12º). Visualize que 
a energia se move até o 8º Chakra, faça uma pausa para energizar esse 
chakra e se mover até o 9º. 
 
Repita para o Décimo, Décimo Primeiro e Décimo Segundo Chakras. 
 
Desta forma, a energia move-se por cada chakra para alcançar o 12º 
Chakra na 13ª Dimensão da Realidade para o Trono do Eu Sou o Que 
Sou. Lá você se encontrará com a Presença do Eu Sou. A Presença Eu 
Sou, que é a Essência de Deus manifestada na forma, está sentada no 
Trono do Eu Sou o que Eu Sou. 
 
Agora visualize-se aproximando-se para encontrar a Presença do Eu 
Sou, fundir e unir-se a Ela. 
 
A Presença tem um corpo etéreo emanando Luz Pura. A Luz está 
brilhando de todas as direções. Pause e medite por um tempo 
enquanto você se banha na energia da Presença de Eu Sou. 
 
Cada vez que você pratica isso, você será capaz de absorver um nível 
mais alto de Luz até que você possa começar a incorporar e encarnar 
a Luz da Presença do Eu Sou O Que Sou. 
 
Então você pode ser convidado a sentar-se no Trono do Eu Sou o Que 
Sou e absorver completamente a Luz. 
 
Quando você se encontra totalmente fundido com a Presença, você 
pode pedir que Ela volte com você em seu corpo. 
 
Faça isso em três etapas. 
 
1: Você encontra, funde-se e une-se com a Presença Eu Sou. Traga de 
volta a Presença e impregne seu corpo com a Presença a partir do topo 
de sua cabeça por todo o caminho até assentar em seus pés, e todo o 
caminho para o Núcleo da Mãe Terra. 
 
2: Suba novamente dentro do Pilar de Luz Branca na Presença do Eu 
Sou o Que Sou; incorporando, impregnando e unindo na Unidade. 
Puxe essa vibração de energia para baixo e traga-a em cada chakra de 
seu corpo e ser, até os seus pés e de seus pés para o núcleo da Mãe 
Terra. 
 
3: Volte para cima da mesma maneira, e depois de ter se fundido com 
a Presença Eu Sou, faça suas perguntas. 
 
Quando você tiver realizado suas perguntas, ouça as respostas. As 
respostas restantes virão no momento em que forem necessárias. 
 
Para reabastecer seu corpo, traga a essência unida e 
fundida/mesclada do Eu Sou Que Eu Sou para baixo em seu corpo. 
 
Usos Práticos para este exercício: 
 
Quando você está no meio de umareunião, uma conversa de grupo, 
com um cliente, um paciente, um membro da família ou uma criança 
e você sente como se suas palavras não penetram, ou você está 
perdendo o foco, desculpe-se por um momento para compor-se. Vá 
para o banheiro, se essa é a única maneira que você pode ter 
privacidade. Tenha um precioso momento de Unidade para reagrupar 
e praticar os exercícios acima. 
 
Vai demorar alguns minutos no início para passar pelos passos. Pode 
demorar um pouco para você sentir o impacto. 
 
Enquanto você pratica e se familiariza com os passos, você sentirá a 
mudança mais rapidamente. 
 
Você pode chegar a um lugar onde o impacto se torna instantâneo. 
 
Para retornar à Unidade e libertar-se da separação, você deve 
primeiro fundir-se e unir-se com aquele aspecto de Deus que tem 
forma, a Presença do Eu Sou o Que Sou. A Presença Luminosa de 
Deus em forma pode parecer-lhe como um ser humano. Pode parecer 
andrógino, ou parecer como masculino ou feminino. Essa é a sua 
experiência pessoal e individual. 
 
Se você não vê o ser, você pode obter flashes de Luz ou sensações em 
seu corpo de calma e paz. Você pode sentir uma sensação morna e 
confusa como se tivesse voltado para um Lar amoroso. 
 
A Presença do Eu Sou que Eu Sou é o Seu Divino Direito. 
 
A Presença do Eu Sou que Eu Sou contém a essência da Unidade. 
 
Você retornará ao Eu Sou a fim de conhecer e lembrar-se desta 
Unidade. A jornada de Deus-Unidade e a realização final da 
Iluminação é através desta Presença. 
 
Na Presença Luminosa do Eu Sou, eu sou seu irmão Miguel. Assim é. 
 
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Trechos do Livro I - Caminho de Iluminação, O Pilar da Luz 
- pp 48-60 - Veja mais 
em: http://www.nasrinsafai.com/angels/archangel-
michael/e https://archangelsanddevas.wordpress.com/2013/10/02/
raising-your-vibration-through-the-pillar-of-pure-white-light-
merging-with-the-i-am-presence-at-the-throne-of-the-i-am-that-i-
am/ 
 
Fonte: https://higherdensity.wordpress.com/ 
Tradução: Tradução Vilma Capuano 
 
 
 
 
 
http://www.nasrinsafai.com/angels/archangel-michael/
http://www.nasrinsafai.com/angels/archangel-michael/
https://archangelsanddevas.wordpress.com/2013/10/02/raising-your-vibration-through-the-pillar-of-pure-white-light-merging-with-the-i-am-presence-at-the-throne-of-the-i-am-that-i-am/
https://archangelsanddevas.wordpress.com/2013/10/02/raising-your-vibration-through-the-pillar-of-pure-white-light-merging-with-the-i-am-presence-at-the-throne-of-the-i-am-that-i-am/
https://archangelsanddevas.wordpress.com/2013/10/02/raising-your-vibration-through-the-pillar-of-pure-white-light-merging-with-the-i-am-presence-at-the-throne-of-the-i-am-that-i-am/
https://archangelsanddevas.wordpress.com/2013/10/02/raising-your-vibration-through-the-pillar-of-pure-white-light-merging-with-the-i-am-presence-at-the-throne-of-the-i-am-that-i-am/
https://higherdensity.wordpress.com/tag/merging-with-i-am-presence/?blogsub=confirming#blog_subscription-2
 
 
 
 
 
Pode ser sua última oportunidade – Mestre Lanto 
 
 
Filhos, 
 
Quantas sensações, quantos amores, quantos 
sentimentos nos privamos em nossa jornada 
terrestre! 
 
Adiamos uma palavra, uma conversa, um carinho, um 
abraço fraterno, porque temos outros compromissos. 
 
Esquecemos da ternura, do olhar, das emoções, 
porque temos muitos compromissos materiais. 
 
A nossa mente é que nos impele a estar sempre 
fazendo, buscando, construindo e atraindo segurança 
à nossa vida. 
 
https://4.bp.blogspot.com/-zU0GBUt5qOQ/WKYZ3y8ymhI/AAAAAAAACPU/j0XbtKPOovkAtlR-SLUKzOE4fJuDeF61QCLcB/s1600/Arquivo_000.jpeg
E com isso, muitas vezes, perdemos a oportunidade 
de conhecer um novo amigo, de ter uma nova 
experiência, até mesmo de vermos nossos filhos 
crescerem. 
 
Vocês já deram um beijo naquelas pessoas que ama, 
hoje? Já olhou nos olhos deles e simplesmente sorriu 
com a fronte baixa em sinal de agradecimento? Do 
que é feita a vida sem os sentimentos sublimes que 
derivam do carinho fraterno? 
 
Sabe, Filhos, em minhas passagens pela Terra, eu 
cheguei desse lado do véu e, muitas vezes, me 
mostraram como a mente nos tira do coração, porque 
ela está sempre nos impulsionando à vida e, 
justamente isso, nos leva a sair de nossa essência 
que se resume ao Amor. 
 
Na vida terrena, temos que projetar nossa 
consciência em atos para que haja a manifestação. 
Na densidade, nossos desejos exigem persistência, 
sem esmorecimento, apenas foco continuado. É 
diferente nos Reinos de Luz, onde o desequilíbrio 
momentâneo pode gerar grandes prejuízos. 
 
Na densidade, podemos nos desequilibrar, porque a 
manifestação não é imediata. Ela exige foco 
continuado. Então, não há necessidade de um 
equilíbrio perfeito em todo o tempo nessa dimensão. 
Há a possibilidade de se adentrar nos meandros da 
mente e retornar ao coração, observando o que cada 
sensação, cada emoção provoca em seu corpo físico. 
Cada ato trará uma determinada reação que pode ser 
modificada através da Luz do Coração. Há tempo 
entre os efeitos da manifestação e o foco 
momentâneo. 
 
Para atingirem os reinos mais sutis, o equilíbrio é 
muito mais exigido, pois a manifestação se dá de 
forma instantânea, assim como a diluição dos 
sentimentos. O ser necessita estar em constante 
vigília. E isso exige o Amor incondicional, o 
amadurecimento das emoções, o vigiar, o olhar para 
si. É um estado no qual se exige o alinhamento 
energético. Mas não é diferente da densidade, pois 
embora não haja a manifestação imediata nesse 
plano – o que é uma oportunidade de se treinar a 
paciência tão requerida nos Reinos de Luz para 
manutenção do equilíbrio – vocês manifestam muitos 
desamores nesse plano, que se reflete na Lei Moral 
da Reação da Consciência. 
 
É necessário o equilíbrio e o Amor que se manifesta 
através do carinho constante, da suavidade, da 
mansidão e da conduta pacífica. Por isso lhe 
perguntamos: vocês são pacíficos com aqueles que 
cruzam seus caminhos? São amorosos com todos em 
seu dia a dia? Vejam que não dizemos para que se 
curvem à vontade alheia, para que “abram mão” de 
sua autenticidade, mas apenas que mantenham sua 
força interior centrada no coração com respeito e 
paciência a todos. Se não forem capazes de 
permanecer nesse estado no reino material, não há 
possibilidade de acessarem esferas mais elevadas 
onde a manifestação é imediata. 
 
É centrado no coração que cada uma de suas atitudes 
se transformará numa obra de Luz no plano terreno. 
 
Eu vos abençoo de todo coração. 
 
Eu sou Mestre Lanto 
 
Canal: Thiago Strapasson – 7/07/2016 
 
Revisão de texto: Angelica T. Tosta e 
Solange Yabushita 
 
Fonte: http://coracaoavatar.blog.br/ 
 
 
CONFIANÇA – CRIANDO A 
REALIZAÇÃO EM SUA VIDA 
 
Mensagem do Arcanjo Miguel 
canalizada por Natalie Glasson 
28 de Abril de 2017 
https://lecocq.files.wordpress.com/2016/05/d8b18-arcanjo2bmiguel2bazul.jpg
Bênçãos Angélicas se estendem através de meu ser para você de todo o Reino 
Angélico. O apoio angélico está presente e disponível para você em todos os 
momentos durante o seu processo de ascensão, no que você precisar, seja 
assistência, orientação, cura ou ativação. Por favor, simplesmente invoque a 
vibração angélica e peça. Iremos começar imediatamente a trabalhar com 
você, preparando seu ser para receber tudo o que você deseja. 
A resposta, apoio ou assistência que você precisa sempre começa com seu 
foco em receber. 
Suas habilidades para receber e compartilhar são uma de suas maiores 
ferramentas. 
Ilusões auto-impostas e bloqueios frequentemente impedem suas habilidades 
de receber e de compartilhar a energia do Criador; essas habilidades são a 
maneira mais natural de existir. 
Quando você se alinha com sua vibração natural e capacidade de receber, 
todos os bloqueios são liberados, você se permite acesso a tudo o que você 
precisa, e deseja, bem como os estados internos de realização. Você se coloca 
em um espaço e energia dentro de sua realidade onde você está aberto ao 
Criador, que o apoia de maneiras milagrosas em sua realidade.Quando você aprende totalmente a despertar a sua capacidade de receber, 
você percebe que a vida é fácil e que todos os sonhos podem se manifestar em 
sua realidade. 
DAR E EXPRESSAR O CRIADOR 
Quando você se permite dar e compartilhar a luz, o amor e a criatividade de 
seu ser, que podem ser expressos de várias maneiras, como um sorriso, 
compartilhar o seu tempo com outro, irradiar amor para o mundo e assim por 
diante. Você começa a entender que, aquilo que você compartilha é devolvido 
a você e muitas vezes ampliado de forma surpreendente e emocionante. 
Isso o incentiva a perceber que ao se concentrar no pensamento sobre o modo 
como você compartilha sua luz, amor e criatividade e, em seguida, se 
concentra naquilo que deseja receber, percebe que ambos são iguais. Você dá 
aquilo que deseja que o Universo do Criador retorne a você. Isso poderia ser 
explicado de várias maneiras. Eis alguns exemplos: 
Se você deseja experimentar um relacionamento amoroso e romântico em sua 
vida, abençoe todos que já estão em um relacionamento amoroso romântico, 
envie amor e apoio energético para ajudar os outros a experimentar o mesmo. 
Ajude amigos próximos que também desejam o mesmo, e emane do seu ser a 
energia e a sensação de já ter o relacionamento amoroso e romântico que você 
deseja. 
Se você deseja aumentar o volume da prosperidade e abundância em sua vida, 
abençoe aqueles que já estão experimentando a abundância, apoie os outros a 
experimentar o mesmo, enviando a energia da abundância para toda a 
humanidade, que se irradia através de seu corpo. Ajude amigos próximos a 
alcançar a abundância em sua vida e se permita a irradiar a sensação de já 
experimentar o que você deseja em sua realidade. 
Dar lhe permite que você comunique ao Universo do Criador o que deseja 
receber em sua própria realidade. Dar pensamentos negativos e de julgamento 
aos outros significará que você receberá o mesmo daqueles que você 
encontrar em sua realidade. 
Compartilhar a positividade, o amor e a bondade significa que você 
experimentará o mesmo oferecido a você de maneiras maravilhosas e 
inspiradoras. Muitas vezes é mais fácil dar do que receber, ou receber, em vez 
de dar. Significa que dar ou receber é priorizado sobre o outro, o que cria 
experiências de falta e desequilíbrio. 
É frequentemente onde uma experiência da carência está presente que a 
resposta pode ser encontrada no mesmo lugar. Se você não está 
experimentando o que você deseja em sua realidade, permita-se contemplar 
suas habilidades de receber e de dar, muitas vezes maior ênfase em um é 
necessário e o equilíbrio entre ambos. 
CINCO ÁREAS DE CONFIANÇA 
A fim de receber e dar a luz, o amor e a natureza criadora da confiança do 
Criador são necessários. Há cinco áreas de confiança que são necessárias 
para manter o equilíbrio em seu ser, experiências e realidade: 
• Confie no Criador para apoiá-lo e ajudá-lo de maneiras magníficas e 
gratificantes. 
• Confie em si mesmo e na sua capacidade de receber plenamente o Criador. 
• Confie em si mesmo e em sua capacidade de expressar e compartilhar o 
Criador a partir de seu ser interior. 
• Confie na sua presença e propósito da sua existência na Terra. 
• Confie na orientação divina e intuição que fluem através do seu ser. 
Se você não puder confiar no Criador, abrindo-se e se entregando para receber 
o Criador, é muito improvável que você seja capaz de receber orientação ou 
intuição divina. Você pode não confiar em si mesmo na criação da realização 
em sua realidade e você pode se sentir sem ancoragem ou não aceito no 
mundo. 
Cada uma dessas cinco áreas de confiança está ligada e conectada, afetando 
sua realidade, a maneira como você percebe sua realidade e a liberdade que 
você se permite criar a partir de sua verdade. 
ORIENTAÇÃO PARA CRIAR A 
REALIZAÇÃO QUE DESEJA EM SUA 
VIDA 
1 – Em primeiro lugar, crie intenções daquilo que deseja experienciar em 
seu ser e realidade. Escreva as suas intenções, documentando como isto será, 
o que verá, sentirá e reconhecerá para experienciar a realização que deseja 
em sua realidade. Abra mão de como as suas intenções irão se manifestar, e 
em vez disto, pense como será quando as suas intenções tiverem se 
manifestado em sua vida. 
2 – Pergunte a si mesmo: Será que eu confio no Criador para me apoiar e 
me ajudar a experienciar as minhas intenções em minha realidade 
plenamente? 
Tenho confiança em mim mesmo e em minhas capacidades de receber 
plenamente o Criador e receber a energia de minhas intenções, incorporando 
plenamente a energia? 
Tenho confiança em mim mesmo e em minhas capacidades de expressar e de 
compartilhar o Criador e a energia de minhas intenções a partir de meu ser 
interior? 
Tenho confiança em minha presença e no propósito de minha existência na 
Terra? (Ainda que você não compreenda a sua presença ou o seu propósito 
completamente. Esta é a pergunta que se refere a se sentir mais ancorado, 
feliz, protegido e seguro na Terra e na presença dos outros) 
Tenho confiança na orientação divina e na intuição que fluem através do meu 
ser? 
Será que eu me permito receber a orientação e confio o suficiente para agir de 
acordo com ela? 
É também apropriado examinar as histórias que você criou para justificar a sua 
falta de confiança. Estas podem parecer reais e verdadeiras, no entanto, são 
bloqueios, distrações e ilusões que o impedem de acolher o estado natural de 
confiança que existe em seu ser. 
3 – Ao examinar e contemplar as suas respostas honestas e verdadeiras às 
perguntas acima relacionadas a sua confiança, você será capaz de reconhecer 
e de acolher uma consciência onde a cura é necessária, onde a falta está 
presente e onde a confiança precisa ser incentivada. 
A falta de confiança é uma experiência de separação do Criador e uma crença 
que você está sozinho em sua realidade e existência. A confiança é uma 
experiência de unidade e de estar completamente alinhado com o Criador em 
seu ser e ao Universo do Criador. 
4 – Invoque as minhas energias, Arcanjo Miguel, para ancorar a minha 
espada da verdade e da confiança em seu ser, para alinhar todo o seu ser com 
o Criador, promovendo a cura e a transformação que amplia e restaura a sua 
confiança em todos os níveis. 
“Arcanjo Miguel, eu o convido a estar presente comigo agora enquanto eu 
medito. Convido-o a colocar a sua Espada Angélica Energética da 
Verdade e da Confiança em meu ser, através do meu chacra coronário, no 
topo de minha cabeça, como um pilar de luz, estendendo-se através de 
cada chacra, na coluna central do meu ser. Permita que a sua luz 
transforme o meu ser, dissolvendo os bloqueios e as limitações em minha 
capacidade de expressar e de receber. Cure a minha unidade natural com 
o Criador, incentivando a minha confiança em tudo o que eu sou e em 
tudo o que é o Criador. Apoie-me na entrega à presença do Criador, 
experienciando a minha confiança que pulsa em todo o meu ser, 
libertando-me das experiências de separação, falta e desequilíbrio. Eu 
sou a Confiança, Eu Sou. Grato, Arcanjo Miguel.” 
A afirmação: “Eu Sou a Confiança, Eu Sou”, é uma bela declaração para 
repetir para si mesmo como uma cura. Ela o alinha com o Criador porque: “Eu 
Sou” é outro rótulo para o Criador. Você está afirmando que há uma harmonia 
de confiança entre você e o Criador. 
Invoque-me, Arcanjo Miguel, para trabalhar com você, trazendo-lhe a cura para 
desenvolver e despertar o seu estado natural de confiança em você. 
Na confiança eterna, 
Arcanjo Miguel 
Por favor, respeite os créditos ao compartilhar 
DE CORAÇÃO A CORAÇÃO – http://www.decoracaoacoracao.blog.br 
DE CORAÇÃO A CORAÇÃO – https://lecocq.wordpress.com 
http://www.omna.org/ 
Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br 
 
• VÍDEOS 
 
Não se preocupem com a vida- Mestre El Morya 
https://www.youtube.com/watch?v=zK-q9ZtAboY 
 
Ter Fé não é apenas acreditar, mas principalmente Confiar - 
Mestre Lanto 
https://www.youtube.com/watch?v=ZFhn89gAZUk 
 
A Conexão com o seu Coraçãotrará as Respostas que você 
procura – Arcturianos 
https://www.youtube.com/watch?v=-3RVyLrQ6Zs 
 
É o Momento de saírem da Caixa – Mestra Nada 
https://www.youtube.com/watch?v=cAwrugppgys 
 
• EXERCÍCIOS ESPIRITUAIS 
 
Abaixo temos oito exercícios espirituais que devem ser 
feitos diariamente, pode parecer muito, porém, os três 
iniciais são vídeos rápidos que devem ser ouvidos, e os 
cinco demais, são exercícios que depois de terem sidos 
incorporados na vida diária, serão feitos de maneira 
espontânea e de forma rápida. 
 
Quando pensamos num jogador de futebol, numa bailarina, 
ou em qualquer outro atleta, é fácil assimilarmos que eles 
são pessoas que treinam diariamente, porque o corpo 
precisa de condicionamento físico, e que mesmo um corpo 
muito bem condicionado, se não for exercitado diariamente 
ele perde o seu condicionamento. 
 
Quando pensamos em doutores de qualquer área já 
assimilamos que são pessoas que estudaram muito, e que 
http://www.decoracaoacoracao.blog.br/
https://lecocq.wordpress.com/
http://www.omna.org/
mailto:reginamadrumond@yahoo.com.br
https://www.youtube.com/watch?v=zK-q9ZtAboY
https://www.youtube.com/watch?v=zK-q9ZtAboY
https://www.youtube.com/watch?v=ZFhn89gAZUk
https://www.youtube.com/watch?v=ZFhn89gAZUk
https://www.youtube.com/watch?v=-3RVyLrQ6Zs
https://www.youtube.com/watch?v=-3RVyLrQ6Zs
https://www.youtube.com/watch?v=cAwrugppgys
https://www.youtube.com/watch?v=cAwrugppgys
precisam se manter atualizados, e por isso devem estudar a 
vida inteira. 
 
E porque quando falamos da área espiritual nos perdemos? 
Porque ficamos sem direcionamento e sem rumo? 
Porque geralmente a espiritualidade é associada com 
religião, e a religião é um aglomerado de crenças, ritos e 
obrigações a serem cumpridas sem muito questionamento. 
 
Porém, prática de espiritualidade não é religião. 
E prática de espiritualidade requer treinamento e 
condicionamento espiritual. 
Assim como precisamos treinar o corpo através de 
exercícios físicos, precisamos treinar a mente através dos 
estudos e leituras, precisamos treinar a alma e condicionar 
o nosso espirito, através das práticas espirituais. 
 
E este é o treinamento inicial, que depois de ser incorporado 
a via diária, passará a ser feito de forma rápida e natural. 
Não é necessário que sejam feitos os 8 itens 
sequencialmente, eles podem ser feitos aos poucos, em 
diferentes períodos do dia. 
 
Você pode por exemplo, escolher o item que lhe agrada 
mais de fazer ao acordar, e outro que poderá fazer durante 
sua ida ao trabalho, mais um outro após o almoço, outros 
antes de se deitar, enfim, como preferir. 
 
 
1 – Vídeo – Direitos 
https://www.youtube.com/watch?v=MvbjWTIKdWQ 
Este vídeo tem 10 minutos, a finalidade em ouvi-lo 
diariamente é para que você não se esqueça daquilo que é 
seu por direito! 
 
2 – Vídeo – Eu Sou Deus em Ação 
https://www.youtube.com/watch?v=bWuBbHQdD_c 
Este vídeo tem 3 minutos, você deve ouvi-lo diariamente 
para que não se esqueça do seu poder! 
 
 
https://www.youtube.com/watch?v=MvbjWTIKdWQ
https://www.youtube.com/watch?v=MvbjWTIKdWQ
https://www.youtube.com/watch?v=bWuBbHQdD_c
https://www.youtube.com/watch?v=bWuBbHQdD_c
3 – Vídeo – Auto Estima – Mestra Nada 
https://www.youtube.com/watch?v=FsbLwWyGjXA 
Este vídeo tem 8 minutos, você deve ouvi-lo diariamente, 
para que possa sempre perdoar aos outros e se perdoar, e 
para que principalmente, você esteja protegido física e 
espiritualmente, através de sua BOLHA DE LUZ. 
 
4 – Respiração 5x5 Técnica Simples 
 
 
 
Inspire pelo nariz contando até 5 rapidamente e estufando 
a barriga. 
Expire pela boca contando rapidamente até 5 e murchando 
a barriga. 
 
Deve ser feito no mínimo 5 vezes, mas pode ser feito por 
muitas e muitas vezes. 
 
É uma respiração simples e muito eficiente, em segundos 
acalma e diminui a frequência cardíaca. 
 
Depois de aprender outros métodos de conexão com a 
Energia da 5ª Dimensão, pode-se unir outras práticas 
juntamente com esta respiração. 
 
Por exemplo: ao inspirar imagine uma luz branca e dourada 
descendo sobre sua cabeça e envolvendo todo o seu corpo 
como se fosse uma bolha de luz. 
 
https://www.youtube.com/watch?v=FsbLwWyGjXA
Imagine-a descendo sobre sua cabeça até os seus pés e se 
fechando abaixo deles, e então, você fica como que 
flutuando dentro desta bolha de luz branca e dourada. 
 
 
 
A luz branca e dourada é a luz de Cristo, mas se preferir, 
você pode imaginar outras cores, desde que conheça o 
significado das cores e seus usos. 
 
A seguir ensinaremos o relaxamento, e você poderá juntar 
as duas técnicas, antes de começar o relaxamento poderá 
fazer esta respiração. 
 
Depois ensinaremos a meditação da chama da vela, e antes 
de começa-la você poderá também fazer esta respiração. 
 
Ou seja, esta técnica de respiração deve ser incorporada à 
sua vida diária, e você poderá se utilizar dela em toda e 
qualquer situação. 
 
Você pode também utilizar esta técnica de respiração 
juntamente com a mentalização de uma limpeza espiritual, 
por exemplo, ao inspirar você imagina a luz verde clara 
entrando pela sua boca e percorrendo todo o seu corpo, e 
ao expirar você imagina uma cor cinza saindo pela boca. 
 
Esta mentalização significa que você está ingerindo saúde, 
porque a cor verde clara é a cor da cura, e está expelindo as 
energias negativas, que são representadas pela cor cinza. 
 
5 – Relaxamento – Técnica Rápida para Iniciantes 
 
 
 
Esta Técnica propicia um relaxamento simples e profundo. 
O ideal é que este relaxamento seja feito diariamente, se 
isto não for possível, deve ser feito pelo menos 3 vezes por 
semana. 
A maior causa de doenças na atualidade é o stress. 
 
Stress é um nome muito vago para definir emoções tão 
abrangentes, como: tensão-angustia-medo-nervosismo-
agitação-inquietação-enfim, são inúmeras emoções. 
Toda esta tensão se reflete no corpo físico causando 
doenças, e também se reflete na alma, causando 
desequilíbrios. 
E estando doente fisicamente e com a alma em 
desequilíbrio, não é possível se fazer contato com o plano 
espiritual. 
 
Não tem como se evitar o stress em mundo tão atribulado 
como o Planeta Terra. 
O que se pode fazer é não deixar o stress acumular. 
Não deixar o stress se tornar doença e desequilibrar a alma. 
 
Você tem que lidar com o stress imaginando que você é um 
copo, e o stress é a água, então começou a pingar, você já 
deve começar a relaxar, para isso tem a respiração 5 por 5 
que ensinamos, que é rápida e prática e pode ser feita em 
qualquer local. 
E agora esta técnica de relaxamento, que é total e 
completa. 
 
Deite-se num local confortável, com uma roupa confortável, 
e sem sapatos. 
Observe se a sua vestimenta está de acordo com a 
temperatura do ambiente, pois se você sentir frio ou calor, 
isso vai atrapalhar o seu relaxamento. 
Então, observe antes se as condições estão adequadas. 
 
Se você gosta de incenso, pode acendê-lo. 
Se gosta de ouvir alguma música que seja bem calma e 
relaxante, pode ligar o som baixinho. 
No Youtube tem várias opções muito boas, basta procurar 
por: música para relaxamento e meditação. 
 
Se a sua casa tiver muitas pessoas barulhentas, uma boa 
alternativa é ouvir música no fone de ouvido, ou comprar 
um tapa ouvido (protetor auricular) que é vendido em 
qualquer farmácia. 
 
O ideal é que a luz esteja apagada, ou então uma meia luz 
fraca, ou um abajur acesso, porque a luz diretamente no 
rosto dificulta muito o relaxamento. 
Se não for possível apagar a luz, uma boa alternativa é usar 
a máscara de dormir, que é vendida em qualquer farmácia. 
 
Observe também o apoio da cabeça, o ideal é que você use o 
travesseiro que está acostumado a dormir. 
 
Observado estes detalhes, deite-se com a barriga para cima, 
com as pernas esticadas e separadas, numa posição 
confortável, e os braços estendidos ao lado do corpo. 
 
Faça a respiração 5 por 5 por 5 vezes. 
 
E então comece a prestar atenção aos seus pés, aos seus 
calcanhares, eles estão pesados. 
Seus pés estão muito pesados.Seus calcanhares estão afundando no colchão, eles estão 
muito pesados. 
 
As suas panturrilhas (batata da perna) estão pesadas, elas 
estão muito pesadas, e estão afundando no colchão. 
Sintas suas pernas afundarem no colchão. 
 
Seus joelhos estão pesados, muito pesados. 
Seus joelhos estão tão pesados que você os sente 
afundando no colchão. 
 
Suas coxas pesam, estão pesadas e afundando no colchão. 
 
Suas nádegas estão pesadas e afundando no colchão 
 
A sua cintura, na base das suas costas está pesada, muito 
pesada, e ela afunda no colchão. 
 
Suas costas pesam, pesam muito, e afundam no colchão. 
 
Seus ombros pesam, e você sente os dois lados dos seus 
ombros afundarem no colchão, de tão pesados que eles 
estão. 
 
Suas mãos se abrem, e você sente seus dedos pesarem, e 
suas mãos ficam tão pesadas que afundam no colchão. 
 
Seus braços estão pesados, e eles afundam de vez no 
colhão. 
 
Sua nunca começa a pesar, e vai ficando cada vez mais 
pesada, e pesada, até que ela afunda no colchão. 
 
E então toda a sua cabeça pesa, pesa muito e afunda no 
colchão. 
 
Sinta esta sensação maravilhosa, todo o seu corpo está 
pesado e afundado no colchão. 
 
Observe se ainda tem alguma parte do seu corpo que não 
esteja pesada, e solte-a e sinta ela pesar, sinta ela afundar 
no colchão. 
 
Sinta agora todo o seu corpo afundado no colchão, desde os 
pés, passando por toda as partes até a cabeça. 
 
Todas as partes pesadas, soltas e afundadas no colchão. 
 
Sinta como você inteiro está pesado, muito pesado e 
afundado no colhão. 
 
Fique assim por alguns instantes. 
 
Faça a respiração 5x5 pelos menos umas 5 vezes. 
 
E então, comece a mexer seus dedos dos pés e senti-los 
leves, agora eles estão leves, mexa seus pés e sinta como 
eles estão leves. 
 
Mexa suas pernas e sinta que elas estão leves, até parece 
que flutuam, a batata da perna se solta agora do colchão, 
seu corpo todo começa a se soltar, suas coxas ficam leves e 
soltas. 
 
Seus quadris se mexem e estão leves, suas costas estão 
leves, se espreguice e sinta como seus braços também estão 
soltos, e suas mãos estão bem leves. 
 
Seus ombros se soltam do colchão porque eles estão leves, 
e sua nuca também, e sua cabeça agora está bem leve, você 
sente seu corpo todo flutuar. 
 
Se estique, se espreguice, você está solto, todo o seu corpo 
está leve e parece flutuar! 
 
 
 
 
 
 
6 – A Meia Hora Sagrada 
 
É necessário reservar meia hora por dia, preferencialmente 
todos os dias, para a Prática de Espiritualidade. 
Por que? 
Bem, me diga como o Plano Espiritual vai lhe enviar ideias, 
sugestões e vibrações superiores? 
De que forma o Plano Espiritual fará isso, se você não para 1 
minuto? 
Se a sua cabeça pensa incessantemente? 
 
Entenda o seguinte: No mundo material os seres humanos 
usam os 5 sentidos diariamente, a todo momento. 
Quais são os 5 sentidos? 
- Visão. Como aprendemos a ver? Vendo, olhando as 
pessoas e coisas ao nosso redor. 
- Audição. Como aprendemos a ouvir? Ouvindo, prestando 
atenção aos sons e palavras. 
- Paladar. Como aprendemos a sentir o gosto? Comendo. E 
como aprendemos a comer? Comendo. 
- Tato. Como aprendemos a sentir? Mexendo, tocando, 
sentindo. 
- Olfato. Como aprendemos a cheirar? Cheirando, 
respirando. 
 
Observe que os sentidos mais importantes do ser humano 
foram aprendidos de forma espontânea, naturalmente! 
 
Só que existe um 6º Sentido. Que é o Sentido Espiritual. 
E como ele se manifesta? Da mesma forma que os outros 
sentidos, de forma natural e espontânea. 
 
E como se aprende a usar o 6º Sentido? 
Da mesma forma que aprendemos a usar os outros, 
fazendo. 
É para isso a meia hora diária. 
Para que exista um espaço para o 6º Sentido se manifestar. 
Para que haja um momento de paz e relaxamento, para que 
possa se abrir o Sentido Espiritual. 
E assim como os demais sentidos, a medida em que ele vai 
sendo exercitado, ele vai se aprimorando cada vez mais. 
Por isso o bebê começa bebendo somente líquidos ralos, 
depois comendo papinhas, mais para frente alimentos 
esmagados, e depois alguns sólidos, e por fim os totalmente 
sólidos. 
 
É assim com o 6º Sentido, ele está agora embotado, é uma 
semente enrolada e presa. 
Este solo espiritual precisa ser arado, adubado, fertilizado, 
semeado, regado, para enfim, florescer. 
E isso demanda tempo e dedicação. 
 
Observe que no Planeta Terra a única coisa de que 
realmente o ser humano dispõe é de tempo. 
Todos vocês têm um tempo de vida. 
 
Na 5ª Dimensão, como não existe contagem de tempo, logo, 
o tempo também não existe. 
Mas na Terra, o que é mais sagrado ao ser humano, é o seu 
tempo. 
E é disso que o seu 6º Sentido precisa, somente de 2 coisas: 
TEMPO E DISPONIBILIDADE. 
 
Sim, você precisa dedicar um tempo diário ao 
desenvolvimento do seu 6º sentido, e precisa estar 
disponível, realmente disponível durante esta meia hora. 
Você sabe o que é realmente ter disponibilidade? 
É estar totalmente entregue, 100% entregue. 
Se nesta meia hora, você atender o celular, já não houve 
100% de disponibilidade. 
Você consegue ver isso? 
 
Se for impossível meia hora, então, que se faça em duas 
partes, 15 minutos num período do dia, e 15 minutos num 
outro período. 
 
Mas se não houver este tempo e esta disponibilidade, 
certamente não haverá Ascenção para a 5ª Dimensão. 
O máximo que vocês conseguirão é ter alguns momentos, 
alguns minutos em contato com a energia da 5ª Dimensão, 
não mais que isso. 
Porque não se ascende a 5ª dimensão pelo saber, é somente 
pelo sentir! 
 
Se vocês lerem tudo sobre a 5ª Dimensão, o máximo que vai 
acontecer é vocês se tornarem muito conhecedores sobre o 
assunto. 
Não se Ascende a 5ª Dimensão por ler muito, por fazer 
muitos cursos, por vivenciar muitas experiências. 
Só se Ascende a 5ª Dimensão pelo SENTIR. 
 
Tem que se abrir o 6º Sentido e encontrar dentro dele a sua 
CENTELHA DIVINA. 
Este é o Caminho. 
Dentro de todo ser humano, bem no seu âmago, existe a 
Centelha Divina. 
Quando vocês chegarem a esta Centelha, a Energia da 5ª 
Dimensão será permanente na sua vida. 
 
E mesmo estando encarnados num corpo de 3ª Dimensão, 
mesmo vivendo num Planeta de 3ª Dimensão, ao chegarem 
na vivência plena da 5ª Dimensão, o Céu estará dentro de 
vós. 
E por onde fores, este Céu irá também. 
E então, você terá atingido a Plenitude de sua alma, a 
plenitude que se é capaz de chegar estando no Planeta 
Terra. 
 
E então, você será um iluminado! 
Porque é assim que os seres humanos chamam os Seres que 
estão em contato com a 5ª Dimensão. 
 
Comece reservando esta meia hora, e durante este tempo 
ouça os vídeos que indicamos, faça a respiração, meditação, 
relaxamento, construa seu refúgio espiritual. 
 
Não importa a sequência, não precisa fazer sempre da 
mesma forma, isso pode ser feito cada dia de uma forma, o 
que importa é você sentir o que está sendo feito, e fazer de 
acordo com sua vontade, na forma e sequencia que se sentir 
melhor. 
 
 
7 – Construção do Refúgio Espiritual – Técnica de 
Mentalização 
 
 
 
Nesta meia hora comece a criar o seu Refúgio Espiritual, 
este Refúgio será usado por toda a vida, e depois dela 
também. 
 
Este Refúgio deve ser criado aos poucos, como se você 
tivesse comprado uma ilha, um sítio, uma chácara, e aos 
poucos fosse reformando e fazendo tudo do seu jeito. 
 
A cada Meia Hora Sagrada, você irá construindo o seu 
Refúgio, porque será nele que você se encontrará com os 
Seres da 5ª Dimensão. 
Será neste Refúgio que você fará sua Ascenção para a 5ª 
Dimensão. 
Será nele que você fará seus Exercícios Espirituais, e fará 
suas grandes descobertas sobre si mesmo, portanto, deixe-
o mais perfeito que conseguir, e sempre que quiser, faça 
novas reformas e melhorias. 
 
Mentalmente, você vai escolher o local, precisa ser um local 
onde você se sinta absolutamente seguro. 
Pode ser uma ilha, um sítio, no alto de uma montanha, 
numa praia, enfim, onde você se sentir absolutamente 
tranquilo. 
 
Não pode haver nenhum outro ser humano além de você, 
sem exceção, nenhumaoutra pessoa. 
Mas pode ter animais, todos que você gostar. 
Se você não gosta de animais, não tenha nenhum, pois 
neste local só pode ter coisas de que realmente você goste. 
Se você gosta de água, faça riachos, pontes, cachoeiras, 
pode ter mar, rio ou lago. 
A água corrente lhe será muito útil em vários Exercícios 
Espirituais, então, providencie um local com água pura e 
cristalina, mas que seja corrente. 
 
Coloque todos os pés de frutas que você gosta, todos os pés 
sempre carregados com as frutas de sua preferência. 
Todas as árvores com as plantas e flores que você gosta. 
Faça jardins e gramados, e lembre-se de fazer locais 
confortáveis para você relaxar, meditar e fazer outros 
exercícios. 
 
Faça uma casa, ou um chalé, um castelo, uma mansão, uma 
cabana, enfim, faça a sua moradia como se fosse realmente 
real, porque é nela que um dia você irá morar. 
 
E lembre-se que a qualquer momento, você pode mudar 
tudo, e fazer reformas, mas procure não mudar demais, 
porque é preciso que você PLASME este Refúgio no mundo 
espiritual. 
 
Porque além de lhe servir por toda a vida, um dia quando 
você partir, já terá seu Refúgio Espiritual pronto e te 
esperando, e será lá, que você descansará depois de suas 
atividades espirituais. 
 
8 – Meditação para Iniciantes – Técnica Simples com a 
Chama da Vela 
 
 
 
Meditar é algo absolutamente simples e bastante difícil de 
se conseguir, porque consiste em esvaziar a mente, tirar 
tudo da mente para que seja possível se conseguir uma 
paz profunda e total. 
 
Isso é um processo e requer treinamento, por isso que a 
maioria das pessoas não conseguem e acabam por desistir 
de meditar, porque começam por estágios avançados, e 
para se chegar nestes estágios mais avançados demora-se 
bastante tempo, não é algo a ser feito de um dia para o 
outro. 
 
Por isso, vamos começar pelo estágio inicial, para 
principiantes mesmo, pessoas que não tenham nenhuma 
prática em meditação. 
 
É preciso estar numa posição confortável, se você dorme 
com facilidade é melhor ficar sentado, porém, se você tem 
dificuldade em adormecer, pode ficar deitado. 
 
É necessário estar com uma roupa folgada e confortável e 
de acordo com a temperatura, para que você não se 
distraia sentindo frio ou calor. 
 
Providencie uma vela, e tenha o cuidado de prendê-la bem 
num prato e coloque água ao redor, para prevenir 
incêndios, e para que você não se preocupe em abrir os 
olhos para verificar se está tudo bem com a vela. 
 
Veja a imagem abaixo: 
 
 
 
Então, apague todas as luzes e se concentre em olhar a 
chama da vela. 
 
Tenha em mente que isso é um treinamento, e o objetivo 
dele é que depois de muito treinar você não precise mais 
olhar para a chama, porque ela ficará “plasmada” em sua 
memória. 
O objetivo deste treinamento é este, que aos poucos você 
consiga treinar sua mente para se fixar num único ponto, 
que será a chama da vela. 
 
Após treinar a sua mente a se manter fixa num único ponto 
que é a chama da vela, aos poucos, você poderá se 
concentrar mentalmente na chama da vela, sem que ela 
precise estar acesa. 
 
E então, conseguindo fixar sua mente mentalmente num 
único ponto, você estará preparado para o segundo passo 
da meditação que é esvaziar sua mente. 
 
Então, arrume uma posição confortável, sentada ou 
deitada, com uma roupa confortável apague a luz e acenda 
a vela. 
 
Fixe seus olhos na chama da vela, solte os ombros, relaxe 
o corpo, e olhando para a chama faça a respiração 5 x 5 
por muitas vezes. 
 
Continue olhando para a chama e veja se consegue fazer 
este exercício por 5 minutos. 
Se possível coloque um relógio para despertar para que 
você não se preocupe com o tempo. 
 
O ideal é que você consiga fazer este exercício pelo menos 
1 vez por dia, durante todos os dias. 
 
Quando você conseguir chegar a 15 minutos olhando para 
a chama, e por mais de 5 dias, é provável que já tenha 
fixado a imagem da chama na sua mente. 
 
Então, apenas se ajeite numa posição confortável, com 
uma roupa confortável, apague a luz e feche os olhos, e 
mentalmente veja a chama da vela na sua mente. 
Fixe a chama da vela no seu terceiro olho, que é o espaço 
entre as sobrancelhas. 
 
 
 
 
 
 
 
 
O Objetivo é um só -> Que você consiga mentalmente fixar 
a chama da vela no seu terceiro olho e relaxar. 
 
Se você sentir dificuldade em fixar mentalmente a chama da 
vela na sua mente, volte ao treinamento com a vela acesa, e 
faça este treinamento de olhar para a chama da vela no 
máximo por 15 minutos, por dias seguidos, e tente 
novamente, fechar os olhos e fixar a chama da vela na sua 
mente. 
 
Tendo conseguido fixar mentalmente a chama da vela na 
sua mente, faça isso por 15 minutos todos os dias. 
Apenas fique numa posição confortável, no escuro, 
visualizando a chama da vela brilhando no seu terceiro olho. 
 
À partir disso, você estará pronto para aprender a esvaziar 
sua mente. 
E o processo de esvaziar sua mente começa você se 
concentrando numa única imagem, que será o seu refúgio 
espiritual. 
 
Sim, enquanto você estiver se concentrando na chama da 
vela, em outro momento do dia, ou antes de dormir, você 
deve mentalmente começar a construir o seu Refúgio 
Espiritual, e então, ao mesmo tempo em que vai 
construindo seu refúgio, você vai também fazendo o 
treinamento com a vela. 
 
Quando por fim, estiver com a chama da vela bem forte na 
sua mente, enquanto pensa nela você fixa sua mente no eu 
Refúgio Espiritual. 
 
E será desta forma que você vai criar todas as condições 
favoráveis, para fazer a sua Sintonia com a Energia da 5ª 
Dimensão. 
 
Olhando para estas 50 páginas de texto deste curso, assim 
soltas, sem ligação, elas nada mais são do que alguns 
textos, vídeos e instruções. 
 
Mas assim como o bolo está lá implícito na farinha, leite e 
nos ovos, a Sintonia está aqui implícita nestas folhas, que 
juntas, criam um Sistema de Conexão Profunda com a 
Energia da 5ª Dimensão. 
 
Este Curso pode ser compartilhado desde que repassado 
com a autoria abaixo: 
 
Canalizado por Rosana Machado 
e-mail: rosana@abran.com.br 
Escola da 5ª Dimensão 
http://www.escoladaquintadimensao.com.br/ 
Sob a Égide de Mestre Lanto 
Julho de 2018 
 
 
 
 
 
 
 
 
mailto:rosana@abran.com.br
http://www.escoladaquintadimensao.com.br/