ATIVIDADE ONLINE 2 - ONLINE 2021_1 CARLOS

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05/03/2021 ATIVIDADE ONLINE 2 - ONLINE 2021/1
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Iniciado em sexta, 5 Mar 2021, 10:15
Estado Finalizada
Concluída em sexta, 5 Mar 2021, 11:04
Tempo
empregado
48 minutos 48 segundos
Notas 2,00/2,00
Avaliar 10,00 de um máximo de 10,00(100%)
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Questão 1
Correto
Atingiu 0,20 de 0,20
Assim como o estilo peito, o nado borboleta é considerado um estilo que demanda muita
técnica durante a sua execução. O ciclo completo do estilo borboleta é composto por uma
braçada e duas pernadas. As fases durante a realização da braçada incluem: 1) Entrada e
apoio; 2) Puxada; 3) Empurrada e 4) Recuperação. As fases 1 e 3 são consideradas fases
propulsivas e as fases 2 e 4 são consideradas fases não-propulsivas da braçada. Já as fases
da pernada são divididos em 1) fase descendente e 2) fase ascendente, sendo que, um ciclo
de pernada completa envolve a realização de ambas as fases duas vezes (SILVEIRA et al.,
2012). Os erros mais comuns durante a realização do nado borboleta incluem:
 
I – Elevação exagerada do corpo e entrada das mãos próxima à cabeça com os cotovelos
baixos.
 
II – Movimento alternado das pernas (assimetria) e realizar a batida das pernas com os pés
flexionados.
 
III – Movimento contínuo dos braços e elevação exagerada do tronco.
 
IV – Elevação exagerada do corpo e realizar a batida das pernas com os pés estendidos.
 
Assinale a alternativa correta:
 
SILVEIRA, R. P.; MORÉ, F. C.; CASTRO, F. A. S.; MOTA, C. B. Coordenação do nado borboleta:
Estudo piloto sobre os efeitos da velocidade de nado e das ações inspiratórias. Revista
Brasileira de Ciências do Esporte, v. 34, n. 2, p. 405-419, 2012. 
Escolha uma opção:
a. Todas as alternativas estão corretas.
b. Somente as alternativas III e IV estão corretas.
c. Somente as alternativas II e IV estão corretas.
d. Somente as alternativas I e II estão corretas. 
e. Somente as alternativas II e III estão corretas.
Sua resposta está correta.
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Questão 2
Correto
Atingiu 0,20 de 0,20
Dependendo do âmbito a ser trabalhado, a natação pode possuir diversas características
específicas. Neste sentido, o planejamento das atividades, bem como a escolha dos
métodos, sem dúvidas, é um passo fundamental para o sucesso na modalidade. O ensino
da natação no âmbito escolar também se inicia com a adaptação ao meio líquido e
envolvem exercícios de confiança, flutuação, impulsão, deslize, respiração geral, propulsão
de membros inferiores e superiores, coordenação motora, além do ensino dos diferentes
estilos de nados. Por outro lado, a natação no âmbito esportivo de alto rendimento pode
ser caracterizada por três diferentes fases: 1) iniciação; 2) aperfeiçoamento; e 3)
competitividade. Em relação às fases da natação no âmbito esportivo de alto rendimento:
 
Assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F):
 
(   ) A fase de iniciação compreende ao período inicial do aprendizado da natação, ou seja, é
a fase correspondente ao processo de adaptação ao ambiente aquático até o aprendizado
dos estilos de nado.
(   ) A fase de aperfeiçoamento é caracterizada pelo aperfeiçoamento da técnica de nado,
ou seja, após o aprendizado de todos os estilos.
(   ) Na fase de aperfeiçoamento o aluno passa a ser inserido em um programa de
aperfeiçoamento da técnica de nado, com exercícios e atividades que objetivam a melhora
do desempenho físico.
(   ) A última fase da programação das aulas de natação no ambiente esportivo de alto
rendimento é caracterizada pela fase competitiva.
(   ) Na fase de competitividade o aluno/atleta passa a competir em diferentes
campeonatos objetivando o alto rendimento esportivo.
 
Assinale a alternativa correta:
 
 
Escolha uma opção:
a. V – V – V – V – V 
b. V – F – V – F – V
c. F – F – V – F – V
d. V – V – F – V – V
e. F – V – F – V – V
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Sua resposta está correta.
Questão 3
Correto
Atingiu 0,20 de 0,20
O estilo peito é caracterizado pelo deslocamento humano na água na posição ventral do
corpo, possuindo movimentos simultâneos, simétrico e coordenado dos membros
superiores e inferiores, possuindo fases de ascensão e descenso de ombros e quadris
permitindo, portanto a realização da inspiração (SAAVEDRA et al., 2003). O nado peito é o
mais lento de todos os estilos de nados da natação. Entretanto, a sua técnica tem evoluído
constantemente nas últimas décadas. A caracterização das fases de nado peito pode ser
dividida em fases da braçada e fases durante a pernada. Qual a sequência correta das
fases do nado peito durante a braçada?
 
Assinale a alternativa correta:
 
SAAVEDRA, J. M.; ESCALANTE, Y.; RODRIGUEZ, F. A. A evolução da natação. EFDeportes
Revista Digital, v. 9, n. 66, p. 1-11, 2003. Disponível em
http://www.efdeportes.com/efd66/natacion.htm Acesso Novembro 2020. 
Escolha uma opção:
a. Varredura para fora, varredura para dentro, finalização e recuperação.
b. Varredura para dentro, varredura para fora, agarre, recuperação e finalização.
c. Varredura para dentro, agarre, varredura para fora, finalização e recuperação.
d. Varredura para fora, recuperação, varredura para dentro, agarre e finalização.
e. Varredura para fora, agarre, varredura para dentro, finalização e recuperação. 
Sua resposta está correta.
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Questão 4
Correto
Atingiu 0,20 de 0,20
O nado crawl é o estilo mais rápido de todos os nados da natação. É preferencialmente o
primeiro estilo a ser ensinado para as pessoas após a fase de adaptação ao ambiente
aquático. O nome crawl é de origem australiana e seu surgimento ocorreu por meio de
Dick Cavill (membro da família de nadadores australianos) que descobriu que alternar os
movimentos dos braços e pernas resultaria em aumentos na velocidade e na propulsão
(OLIVEIRA et al., 2015). O nado crawl é dividido em fases, assim o conhecimento de cada
fase permite a prescrição de exercícios para a melhoria da técnica de nado, bem como da
performance. Neste sentido, as fases do nado crawl são:
 
I – Entrada e alongamento da mão à frente da cabeça.
II – Varredura para baixo ou tração.
III – Empurre e deslizamento horizontal.
IV – Empurre e Recuperação.
 
Assinale a alternativa correta:
 
OLIVEIRA, A.; SILVA, L. Natação estilo crawl: uma sugestão de ensino para facilitar o
aprendizado das aulas de natação. Educação e produção do conhecimento nos processos
pedagógicos. Documento eletrônico. Disponível em
http://repositorio.unesc.net/handle/1/3094. Acesso em Novembro de 2020. 
Escolha uma opção:
a. Todas as alternativas estão corretas.
b. Apenas as alternativas I e II estão corretas.
c. Apenas as alternativas II, III e IV estão corretas.
d. Apenas as alternativas I, II e IV estão corretas. 
e. Apenas as alternativas I, II e III estão corretas.
Sua resposta está correta.
http://repositorio.unesc.net/handle/1/3094
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Questão 5
Correto
Atingiu 0,20 de 0,20
A adaptação ao meio aquático é considerada uma das principais fases do processo de
ensino-aprendizagem. Vale ressaltar que o meio aquático produz uma sensação de
estímulos diferente ao nosso corpo quando comparado ao meio terrestre.Por exemplo,
quando uma pessoa entra em um meio aquático (em uma piscina, por exemplo), um
conjunto de alterações fisiológicas ocorre dentro do nosso corpo, incluindo, alterações no
equilíbrio, na visão e audição, alterações na respiração, alterações no sistema
proprioceptivo e no sistema termorregulatório (CASTRO et al., 2016). Portanto, qual o
principal objetivo da adaptação ao ambiente aquático? 
 
Assinale a alternativa correta:
 
CASTRO, F. A. S. CORREIA, R. A. WIZER, R. T. Adaptação ao meio aquático: características,
forças e restrições. Natação e atividades aquáticas. Pedagogia, treino e investigação. Leiria,
Portugal, 11p. 2016. 
Escolha uma opção:
a. Desenvolvimento da aptidão física e cardiorrespiratória.
b. Desenvolvimento da atenção e da percepção.
c. Desenvolvimento da autoconfiança.
d. Desenvolvimento das habilidades motoras básicas. 
e. Desenvolvimento da fala, gestos e sinais de comunicação dentro da piscina.
Sua resposta está correta.
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Questão 6
Correto
Atingiu 0,20 de 0,20
Assim como em qualquer atividade, devemos ter alguns cuidados para a realização dos
exercícios em ambientes aquáticos. Estes cuidados são indispensáveis para a segurança
dos alunos(as) durante a realização das aulas de natação. Neste sentido, antes de
atividades na piscina, o professor deverá sempre observar e verificar alguns fatores
importantes para que evitem, por exemplo, quadros de hipotermia (redução da
temperatura interna corporal), afogamentos e incidência de alergias e/ou infecções. Neste
sentido, os fatores importantes envolvidos na segurança da realização das aulas da
natação incluem a verificação:
 
I – Da profundidade da piscina.
 
II – Da temperatura da água.
 
III – Da fixação das bandeirinhas e das raias.
 
IV – Do grau de limpeza/pureza da água.
 
Assinale a alternativa correta:
 
 
Escolha uma opção:
a. Apenas as alternativas I e II estão corretas.
b. Apenas as alternativas II, III e IV estão corretas.
c. Todas as alternativas estão corretas.
d. Apenas as alternativas II e IV estão corretas.
e. Apenas as alternativas I, II e IV estão corretas. 
Sua resposta está correta.
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Questão 7
Correto
Atingiu 0,20 de 0,20
De acordo com a Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos (CBDA), o primeiro
campeonato oficial de natação no Brasil aconteceu em 1898 no Rio de Janeiro e consistiu
na travessia entre a Fortaleza de Villegaignon e a praia de Santa Luzia, uma distância de
1500m de nado livre. As competições oficiais de natação em piscinas fechadas começaram
a ser realizadas somente no século XX, entre os anos de 1930 e 1940, após a criação da
Federação Internacional de Natação (FINA). A FINA foi fundada em 1908 e é uma entidade
reconhecida pelo Comitê Olímpico Internacional (COI). Dentre as competências e
responsabilidades da FINA, assinale a alternativa correta: 
Escolha uma opção:
a. Administrar competições estaduais de natação.
b. Administrar competições nacionais de natação.
c. Administrar competições microrregionais de natação.
d. Administrar competições internacionais de natação. 
e. Administrar competições regionais de natação.
Sua resposta está correta.
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Questão 8
Correto
Atingiu 0,20 de 0,20
Os erros mais comuns durante a realização do estilo peito são: iniciar a braçada sem que
os braços estejam completamente estendidos à frente e as palmas das mãos estarem
voltadas para fora; executar a tração dos braços diferentemente um do outro; manter os
joelhos e pés separados (assimetria do movimento) na fase de flexão dos joelhos; executar
a pernada muito na superfície (com parte dos pés saindo da água) e terminar a pernada
com elas estendidas e separadas (NAKAMURA 1997). Em relação à técnica do nado peito,
qual a sequência correta das fases do nado durante a pernada?
 
Assinale a alternativa correta:
 
NAKAMURA, O. F. Natação: 4 estilo defeitos e correções. Editora Ícone, São Paulo, 51p,
1997. 
Escolha uma opção:
a. Recuperação, varredura para fora, agarre, varredura para dentro, levantamento e
deslize. 
b. Recuperação, varredura para fora, levantamento, varredura para dentro, agarre e
deslize.
c. Varredura para dentro, agarre, levantamento, recuperação, varredura para fora e
deslize.
d. Varredura para fora, agarre, varredura para dentro, levantamento, recuperação e
deslize.
e. Recuperação, varredura para dentro, agarre, varredura para fora, levantamento e
deslize.
Sua resposta está correta.
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Questão 9
Correto
Atingiu 0,20 de 0,20
Seja na natação infantil ou na natação para jovens, adultos e/ou idosos, o planejamento
das atividades durante as aulas de natação está associado à duração de cada aula
(aproximadamente 50 a 60 minutos, podendo variar para mais ou para menos tempo).
Além disso, o conhecimento da fase (iniciação ou aprimoramento) em que encontra o
aluno(a) é fundamental para o planejamento para as aulas de natação. Neste sentido,
independente da fase, a estrutura de cada aula de natação é composta por uma sequência
importante para o desenvolvimento das atividades. Qual a estrutura/sequência correta de
uma aula de natação?
 
Assinale a alternativa correta:
 
 
Escolha uma opção:
a. Aquecimento, relaxamento, parte principal e parte final.
b. Aquecimento, parte principal e parte final (ou relaxamento). 
c. Parte principal, aquecimento e parte final (ou relaxamento).
d. Aquecimento, parte final e parte principal.
e. Relaxamento, aquecimento, parte final e parte principal.
Sua resposta está correta.
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Questão 10
Correto
Atingiu 0,20 de 0,20
O nado costas inicialmente tinha como principal objetivo facilitar a flutuação e o descanso
do nadador. Atualmente, o nado costas é semelhante ao nado crawl, entretanto, neste
estilo, o nado é realizado em decúbito dorsal, onde os braços realizam movimentos
alternados e para cada ciclo de braçada são realizadas seis pernadas (VASCONCELOS,
2012). Embora a execução do nado costas possa parecer fácil, muitos nadadores possuem
dificuldades na realização correta da técnica de nado. Além disso, os erros na execução da
técnica durante a realização das fases do nado contribuem para a redução do desempenho
físico, bem como, para o surgimento da fadiga precoce. Neste sentido, os erros mais
comuns durante a realização do nado costas são:
 
I – Quadril baixo.
 
II – Lançar com violência o braço para trás.
 
III – Manter os ombros dentro da água.
 
IV – Realizar movimentos de pedaladas com as pernas.
 
Assinale a alternativa correta:
 
 
Escolha uma opção:
a. Apenas as alternativas I, II e III estão corretas.
b. Todas as alternativas estão corretas 
c. Apenas as alternativas II e IV estão corretas.
d. Apenas as alternativas II e III estão corretas.
e. Apenas as alternativas I, II e IV estão corretas.
Sua resposta está correta.
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