TI XI EDUCAÇÃO FISICA

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· Pergunta 1
1 em 1 pontos
	
	
	
	Em ambientes de escritório, as tarefas, muitas vezes, exigem que os trabalhadores permaneçam __________ por __________ períodos e realizem mecânicas __________, o que pode contribuir para o surgimento de lombalgias.
 
Considerando a sentença acima, assinale a alternativa que apresenta as palavras que completam essa sentença de forma correta.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	d. 
Sentados, longos, repetitivas.
	
	
	
· Pergunta 2
1 em 1 pontos
	
	
	
	O treinamento físico é uma ferramenta muito eficiente de promoção de saúde e prevenção de doenças. Nesse sentido, os benefícios do treinamento aeróbico e do treinamento de força são amplamente conhecidos, mas treinar a flexibilidade também é importante, já que ela auxilia na manutenção da funcionalidade e da amplitude de movimento. Assim, realizar a prescrição de exercícios de forma adequada à cada tipo de população é fundamental. Dessa forma, assinale V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas de acordo com as diretrizes do Colégio Americano de Medicina do Esporte e determine a alternativa correta.
 
( ) Recomenda-se que o treinamento da flexibilidade seja realizado ao menos de 2 a 3 vezes por semana.
( ) O alongamento deveria ser dinâmico e de preferência passivo.
( ) Cada postura de alongamento deveria ser repetida de 2 a 4 vezes, com duração de 10 a 15 segundos por postura.
( ) É importante que o alongamento não produza dor.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	e. 
V, V, F, F.
	
	
	
· Pergunta 3
1 em 1 pontos
	
	
	
	Mesmo no século XXI e com o desenvolvimento de muitas tecnologias, o tema da deficiência ainda traz muitas dúvidas. Considerando o papel do profissional de Educação Física, analise as afirmações a seguir.
 
I. O profissional de educação física deve elaborar atividades que assegurem a oportunidade da participação das pessoas com deficiência em diferentes contextos.
II. O profissional de Educação Física deve maximizar o potencial individual.
III. Uma vez que as metas de um programa forem determinadas, elas não devem ser modificadas, garantindo um ambiente desafiador para a pessoa com deficiência.
IV. É importante criar um ambiente favorável à aprendizagem e que encoraje a autossuperação dos praticantes.
 
As afirmativas corretas encontram-se nas asserções:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	e. 
I, II e IV.
	
	
	
· Pergunta 4
1 em 1 pontos
	
	
	
	O aumento da tecnologia nas indústrias e nas empresas tem acarretado a incorporação de rotinas cada vez mais sedentárias no ambiente de trabalho, que envolvem menos gasto energético. Isso contribuiu sobremaneira para o aumento das doenças crônicas degenerativas e para os alarmantes índices de obesidade, considerada uma epidemia mundial. Assim, criar estratégias que estimulem a prática de atividades físicas dentro do ambiente de trabalho são fundamentais. Nesse sentido, assinale a alternativa que NÃO apresenta uma estratégia de incentivo à atividade física em ambiente de trabalho.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
Estimular atividades de raciocínio lógico.
	
	
	
· Pergunta 5
1 em 1 pontos
	
	
	
	A fidedignidade e a objetividade são parâmetros muito importantes quando consideramos testes e medidas. Nesse sentido, uma academia contratou dois profissionais de Educação Física para realizar a avaliação física periódica dos alunos. Para que a avaliação física seja realizada de forma adequada, os dois profissionais têm que ser capazes de fazer a avaliação sozinhos, mas seus parâmetros devem ser os mesmos, de forma que se avaliassem o mesmo indivíduo, alcançassem resultados muito próximos. Dessa forma, para que se alcance a fidedignidade e a objetividade na avaliação física é preciso:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
Treinar bem os profissionais e familiarizá-los com os procedimentos empregados em cada teste.
	
	
	
· Pergunta 6
1 em 1 pontos
	
	
	
	A relação entre a mídia e o esporte tem sido relatada há muito tempo. A televisão tem sido descrita como uma janela, da qual as pessoas acreditam observar diretamente a realidade. Dessa forma, é possível verificar que nem tudo que observamos nas mídias, seja televisão ou internet, é realidade. Muitas vezes, o que transmitem nesses veículos é uma visão de algum determinado fato ou assunto. Nesse sentido, conseguir identificar o que é e como é divulgado o esporte na mídia é essencial para não ser iludido ou manipulado. Assim, assinale a alternativa correta.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	b. 
O desenvolvimento do senso crítico é essencial para não ser influenciado pelas mídias.
	
	
	
· Pergunta 7
1 em 1 pontos
	
	
	
	A manutenção de um nível adequado de força durante toda a vida é fundamental para a saúde e a qualidade de vida dos indivíduos. Considerando as recomendações do Colégio Americano de Medicina do Esporte para exercícios de resistência muscular ou força, assinale V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas e determine a alternativa correta.
 
( ) Os exercícios de resistência muscular ou força devem ser realizados 2 a 3 vezes na semana.
( ) Os exercícios de resistência muscular devem incluir todos os principais grupos musculares.
( ) O número de séries não deve variar de uma sessão de treinamento para outra.
( ) Se utilizar um número de repetições até a fadiga voluntária, é indicado trabalhar com cargas que permitam aproximadamente 20 repetições.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
V, V, F, V.
	
	
	
· Pergunta 8
1 em 1 pontos
	
	
	
	A ciência cujo objetivo é melhorar as características do ambiente de trabalho para que os trabalhadores possam exercer suas funções com segurança, eficiência e conforto, além de prevenir doenças e lesões como a LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e a Dort (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho) é chamada de:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	c. 
Ergonomia.
	
	
	
· Pergunta 9
1 em 1 pontos
	
	
	
	Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas.
 
Um estilo de vida saudável e com qualidade inclui a prática de exercícios físicos e uma alimentação adequada.
 
PORQUE
 
O sedentarismo e os maus hábitos alimentares estão relacionados ao aumento da incidência de doenças crônicas não transmissíveis.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
As duas asserções são proposições verdadeiras e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
	
	
	
· Pergunta 10
1 em 1 pontos
	
	
	
	A televisão tem uma forte influência sobre diversos aspectos da sociedade, tais como a política, o comportamento e o esporte. No esporte, observamos que a verba vinda dos direitos de transmissão de jogos de futebol é determinante para a sobrevivência de muitos clubes. Dessa forma, a televisão se vê no direito de determinar muitos aspectos que caberiam apenas aos gestores esportivos. Nesse sentido, assinale a alternativa que NÃO apresenta algo que a televisão pode influenciar no esporte.
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	a. 
Regras gerais das competições.