PROVA 1

Esta é uma pré-visualização de arquivo. Entre para ver o arquivo original

PROVA EDUCAÇÃO FISICA 1 25/09/20
QUESTAO 1 (ENADE 2013): A determinação da via energética predominante de uma atividade física contribui para o planejamento do treinamento físico. No gráfico POSTADO JUNTO COM AS AULAS EM MÓDULOS NO CANVAS estão apresentadas as vias energéticas predominantes e o tempo (duração) de uma atividade - 4 pontos.
Assinale a opção que apresenta corretamente a via energética predominante em cada uma das modalidades esportivas indicadas, considerando a duração e a intensidade dos gestos técnicos respectivos:
Grupo de escolhas da pergunta
No saque do tênis é o ATP-CP, pois apresenta alta intensidade e curta duração.
No salto em altura é o sistema aeróbio, pois apresenta alta intensidade e curta duração.
No arremesso de peso é o ATP + ácido lático, pois apresenta alta intensidade e longa duração.
Na corrida de 800 metros é o ATP, pois apresenta baixa intensidade e longa duração.
Na corrida de maratona é ATP-CP, pois apresenta baixa intensidade e curta duração.
 
Pergunta 2 									 2 pts
QUESTÃO 2: Veja abaixo um exemplo do microciclo de Carla e da ingestão calórica para cada dia. Carla pesa 59kg, tem 1,70m, 22% de gordura. O objetivo de Carla é reduzir o percentual de gordura para 18%.  Sobre isso, marque Verdadeiro OU Falso: 
A. A disponibilidade de energia de segunda feira é de 28kcal, o que é classificado como adequado.
	Segunda
	Terça
	Quarta
	Quinta
	Sexta
	Sábado
	Domingo
	Corrida
Duração de 1h
12MET
 
	Corrida
Duração de 2h
10MET
 
	Musculação
Duração de 45min
7MET
	Descanso
	Musculação
Duração de 45min
7MET
	Descanso
	Corrida
Duração de 4h
8MET
 
	Ingestão calórica de 2000kcal
	Ingestão calórica de 2000kcal
	Ingestão calórica de 2000kcal
	Ingestão calórica de 2000kcal
	Ingestão calórica de 2000kcal
	Ingestão calórica de 2000kcal
	Ingestão calórica de 2000kcal
Grupo de escolhas da pergunta
Verdadeiro
Falso
 
Pergunta 3 			 								 2 pts
QUESTÃO 3: Considerando a questão 2, marque verdadeiro ou falso: 
A disponibilidade de energia está inadequada apenas no domingo.
Grupo de escolhas da pergunta
Verdadeiro
Falso
 
Pergunta 4 									 2 pts
QUESTÃO 4: Seguindo a questão 2, marque verdadeiro ou falso: 
 A baixa disponibilidade de energia pode aumentar o estrógeno e o cortisol.
Grupo de escolhas da pergunta
Verdadeiro
Falso
 
Pergunta 5									 2 pts
QUESTÃO 5: Seguindo a questão 2, marque verdadeiro ou falso: 
 A baixa disponibilidade de energia pode favorecer fraturas ósseas e alterações nos hormônios tireoidianos.
Grupo de escolhas da pergunta
Verdadeiro
Falso
 
Pergunta 6									 2 pts
QUESTÃO 6: Seguindo a questão 2, marque verdadeiro ou falso: 
A disponibilidade de energia do domingo está inadequada. Isso pode causar amenorréia.
Grupo de escolhas da pergunta
Verdadeiro
Falso
 
Pergunta 7 2 pts
QUESTÃO 7: Seguindo a questão 2, marque verdadeiro ou falso: 
O aumento do cortisol em função da baixa disponibilidade de energia pode comprometer a performance, a concentração do atleta, a fertilidade e até mesmo a massa óssea;
Grupo de escolhas da pergunta
Verdadeiro
Falso
 
Pergunta 8									4 pts
QUESTÃO 8. Marta pesava 55kg em 2015. Passou 1 ano fora do país e desde então engordou 20kg. Hoje, na anamnese ela te relata que já conseguiu emagrecer muitas vezes, mas sempre retorna ao peso de 75kg. Sobre isso, marque a alternativa verdadeira - 4 pts:
Grupo de escolhas da pergunta
A teoria do set point aponta que o cérebro registra sempre o menor valor de peso corporal alcançado;
A inflexibilidade metabólica é uma das principais explicações do efeito sanfona. Esse termo consiste em um aumento de enzimas chaves como CPT-1 e citrato sintase o que leva a uma menor oxidação de gorduras favorecendo o reganho de peso;
A concentração de grelina está menor em indivíduos ex-obesos;
Nenhuma das alternativas é verdadeira.