Atividade 9 - Salto em distancia ou pula rio

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Atividades complementares referentes aos dias 11, 12, 13, 14 e 15 de maio.
Atividade 9
Aquecimento: realizar brincadeiras como pega-pega (fruta, gelo, ponte árvore pedra, alto, ladrão, corrente...), coelhinho sai da toca, corrida com ou sem obstáculos. Caso não tenha espaço para essas atividades, realizar mestre mandou (pedir para realizarem pulos, agachar e levantar, correr sem sair do lugar, polichinelos, giros...), vivo ou morto, mímicas de animais.
Brincadeira: “Pula o rio” ou salto em distância.
Número de participantes: dois ou mais.
Material necessário: duas cordas de pelo menos um metro ou mais, caso não tenha poderá utilizar lençol velho, barbante, corda de varal, elástico de costura, fita adesiva ou desenhar no chão.
Como Brincar: 1° passo: explicar aos participantes que cada margem do rio será representada pelas cordas, o espaço entre elas será o rio e que o objetivo da atividade é saltar de um lado da margem até o outro, sem encostar nenhuma parte do corpo no rio. 2° passo: colocar a primeira corda esticada no chão, dar um passo grande à frente e colocar a outra 3° passo: estabelecer uma distância entre a corda e os participantes de pelo menos dois metros. 4° passo: um por vez, os participantes terão que deslocar-se correndo ou andando em direção à corda e saltar, sem pisar na primeira corda, atravessando a distância entre as cordas, podendo tocar o solo somente ao ultrapassar a segunda corda. O objetivo é completar a tarefa sem encostar nenhuma parte do corpo no espaço entre as cordas. 5° passo: Se todos conseguirem, a corda se distancia uma da outra (ir aumentando aos poucos, de 5 até 10cm por rodada). Cada participante tem até três tentativas para superar cada nível (distância). Ganha quem conseguir saltar a maior distância sem encostar nenhuma parte do corpo.
Relaxamento: realizar alongamentos, massagem, conversar sobre a atividade que acaba de ser realizada (feedback).
Lembretes importantes:
· Verificar se o espaço é seguro para a realização da atividade;
· Utilize o conhecimento que eles já possuem sobre a atividade (provavelmente eles já vivenciaram durante as aulas);
· Use a criatividade para improvisar durante as atividades para criar materiais, adequar espaços, inventar novas regras, movimentos. Peça para que as crianças ajudem na criação, isso fará com que elas se sintam parte do processo e realizarão as atividades com mais entusiasmo.
· Durante as atividades, seja lúdico, fantasie, dessa forma a criança ficará mais à vontade para brincar e estará mais aberta ao aprendizado.
Imagens ilustrativas da brincadeira: 
Vídeo ilustrativo da atividade: https://www.youtube.com/watch?v=gDnDdKhV3JI ( após os 2 minutos e 45 segundos até os 3 minutos e 40 segundos)
Tabela de sugestões de movimentos para o aquecimento: 👇
Tabela de sugestões de movimentos para o alongamento: 👇