mapa conceitual, atividades de academia

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Atividades de academia
Práticas ritmicas
Práticas de combate
Crossfit 
Treinamento funcional
musculação
ioga
pilates
Ativiades de Equilíbrio, força, velocidade, coordenação, flexibilidade e resistência.
Melhora das qualidades motoras, resistência central e periférica (cardiovascular e muscular, flexibilidade e etc..
 atividades como: movimentos corporais, o manuseio de aparatos e o acompanhamento musical
 malhorias na força muscular aumento da flexibilidade, agilidade, equilíbrio e condicionamento físico
 
 atividades como:Jiu-jitsu, boxe, judô, MMA, muay-thai
Melhorias das qualidades físicas, como resistência, velocidade de reação, deslocamento e de movimentação dos membros, flexibilidade, resistência muscular, coordenação, agilidade e ritmo
Ativides que combinam força, resistência cardiovascular e respiratória, agilidade e flexibilidade
Melhoria das capacidades mental, psicológico, trabalhando as percepções de limite do próprio corpo, aumento na massa muscular e perda de peso.
Atividades de Centralização, Respiração, Fluidez, Controle, Precisão e Concentração, flexibilidade e controle corporal
Melhorias no contorno corporal, força, postura, melhorara a musculatura do core e
Alivio de extress.
atividades meditativas de interligação bem íntima entre corpo, alma e mente, utilizando movimentos posturias.
 melhorias na respiração, proporciona o relaxamento , concentração, 
Flexibilidade e alivio do extress
Atividades de levantamento de peso para agrupamentos musculares gerais ou especificos
Melhorias nas condições cardiorrespiratórias, aumento da massa muscular, perda de peso e alivio do extress,