O+ESTRATEGISTA+-+MATEUS+TEIXEIRA

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Material e inscrito e com todos os direitos reservados ao Mateus Teixeira 
 
 
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INTRODUÇÃO 
 
 A maioria dos brasileiros nunca pega um livro na vida e, se pega, não 
passa do primeiro capítulo. Não é a toa que a maioria dos brasileiros não 
atinge nada grande na vida, e o país está na situação em que está. 
 Eu desafio você a fazer diferente da maioria, a seguir este livro até o final. 
Mas desafio a ir mais fundo do que isso: coloque em prática o que 
aprender. Tudo o que está escrito aqui é resultado de profunda reflexão, 
aprendizado e experiência. Assim como você, eu estou continuamente 
aprendendo e, para mim, escrever sobre isso é um prazer. Esse prazer se 
torna ainda maior se eu souber que esse conhecimento será útil para você. 
 Sei que estamos tratando aqui de assuntos grandiosos. Estamos 
tratando de sonhos, de metas de vida, de realizações que vão mudar 
profundamente quem você é. No entanto, não sejamos covardes: 
devemos enfrentar de frente cada desafio que a vida nos propõe, 
principalmente quando sabemos que é um desafio que mudará o rumo de 
nossa história. 
 Posso dizer para você algo que certa vez aprendi com um homem sábio: 
quem nunca atingiu a grandeza sempre terá inveja de quem a busca. 
Então, a primeira estratégia a ser colocada em prática da leitura deste livro 
é a ideia de que sua mente deve estar blindada ao criticismo. Se te 
criticam, aceite, use tudo como combustível para seguir em frente. Olhe a 
vida de quem fala. É uma pessoa que realmente merece alguma 
credibilidade? É uma pessoa que construiu algo digno na vida? Aprenda 
isto: ouvir de algum fracassado que trabalha num subemprego que você é 
maluco e está perdendo tempo ao estudar não é motivo para ficar triste, é 
motivo para ficar feliz. Suas ações o incomodaram porque mostraram a 
ele que a vida é mais do que a zona de conforto doentia que ele construiu. 
Seu exemplo pode até mesmo mudar a forma como ele lida com as coisas. 
 Esse livro é um livro de estratégias para estudo para concursos, sim, mas 
de nada adiantaria seguir de forma estrita a aplicação de qualquer 
estratégia sem que antes haja uma parte fundamental na formação de 
qualquer estrategista: a construção da mentalidade do sucesso. 
Estudando Sun Tzu, o homem tem um espelho do que ele próprio é e do 
que poderia ser se tivesse feito mais, se tivesse sido mais inteligente. A 
Arte da Guerra é mais do que um livro de estratégia, é um livro de filosofia 
da mentalidade do sucesso. Não é a toa que as pessoas mais bem-
sucedidas do mundo tendem a tê-lo como base para muitas de suas 
ações. 
 Portanto, construí este livro para você com base em tudo o que já vivi, 
aprendi e empenhei até agora. O que está nessas páginas é o que 
funcionou para mim, o que se provou verdadeiro com base no teste do 
mundo real. Deixei transbordar para a obra um pouco do que eu 
verdadeiramente sou, não porque quero que você veja em mim algum 
modelo, mas porque um homem autêntico não tem outra opção senão dar 
aquilo que há dentro de si para o que faz. O conhecimento das estratégias 
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que aprendi com os grandes mestres da humanidade pode te levar longe. 
Agora, só depende de você colocar tudo isso em prática. 
 Siga adiante se quiser algo que pode realmente mudar sua vida. Pare por 
aqui se for fraco demais para isso. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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0 - UM PASSO PARA TRÁS 
 
1 - O motivo deste livro 
 
 Você já parou para refletir com sinceridade sobre as suas convicções e 
a forma como vê o mundo? Já tentou pensar sobre como as suas ideias e 
concepções acerca da realidade afetam a sua capacidade de realizar ou 
não determinados objetivos e sonhos? 
 Grande parte das pessoas simplesmente crê que determinadas coisas 
são impossíveis ou “não são para elas”. São as pessoas que se contentam 
em viver com uma vida medíocre, limitada, sempre tendo menos do que 
realmente poderiam ter. 
 Eu não sei se você é uma dessas pessoas. No entanto, eu convido você 
nesse momento, antes mesmo de avançarmos para o estudo de Sun Tzu 
propriamente dito, a refletir sobre tudo isso. Quantas vezes você coloca 
um freio irracional em si mesmo? E no que isso colabora com a sua vida? 
 Entenda: Todos nós tomamos nossas decisões por conseguir tirar algum 
prazer delas, evitando alguma dor. É assim que todo cérebro funciona, 
fugindo da dor e buscando o prazer. Portanto, seus comportamentos que 
podem parecer “sem sentido” na verdade escondem algum ganho 
secundário. Se você crer que matemática é muito difícil para você, poderá 
sempre se esconder por trás disso para evocar a pena dos que o cercam. 
Não precisará lidar com a dor do fracasso no concurso: a culpa é da 
matemática, não sua. 
 Se decide estudar, mas não consegue, pode se colocar por trás de algum 
déficit ou procurar em seu passado uma justificativa para a sua indisciplina. 
Dessa forma, a culpa estará no determinismo da história e não nas suas 
atitudes presentes. 
 Não vou discutir a validade ou invalidade de tudo isso. Simplesmente vou 
te perguntar: se outras pessoas em condições piores que as suas 
conseguiram o que você quer, por que você não pode? Tudo o que você 
considera como verdadeiro e importante como fator limitante realmente o 
é? Onde você chegará se continuar se limitando por esses fatores? 
 Eu convido você a, a partir de agora, não mais se contentar com 
respostas simples. As perguntas certas trazem as respostas certas, e a 
vida não é simples, mas complexa. Respostas simplistas e limitadores 
provêm de perguntas erradas. Comece a fazer as perguntas certas a si 
mesmo e verá uma mágica acontecer. 
 
Colocando em prática 
 
 
• Quais são as suas convicções e crenças que mais te prejudicam em 
sua jornada de estudo? O que impede você de ir mais longe? 
• Observe as perguntas que faz a si mesmo e tudo o que toma como 
garantido. Pare de aceitar tudo como sendo “porque tem que ser”. 
Para todo comportamento humano há um motivo, um ganho 
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secundário. Observe quais são os ganhos secundários que você 
está obtendo ao sabotar a si mesmo. 
• Comece a adotar conscientemente comportamentos e atitudes que 
contrariem suas crenças limitantes mais arraigadas. Conforme for 
fazendo isso, vai perceber que muitas das suas “verdades” sobre a 
vida não passavam de medo. 
 
2 - O aprendizado como estilo de vida 
 
 O aprendizado precisa ser um estilo de vida para ser verdadeiro. Não 
existe a possibilidade de “estudar com um objetivo”. Você precisa aprender 
algo novo todo dia se não quiser ser um morto-vivo. O ditado está certo: 
ou você está crescendo ou está morrendo. 
 A medida da mediocridade é a medida do esforço mínimo, o que é bem 
diferente da economia natural que veremos mais a frente. O esforço 
mínimo é a ideia de que você realmente pode conseguir grandes 
resultados fazendo quase nada. É uma ideia idiota e absurda. Você 
precisa estar disposto a sacrificar, e o maior sacrifício que pode fazer é o 
sacrifício de si mesmo. Comece por algo simples: uma hora do seu dia 
dedicada a leituras engrandecedoras. Meia hora do seu dia dedicado a 
assistir vídeos realmente interessantes no youtube. Duas horas do seu dia 
dedicadas ao estudo para o concurso. 
 Coisas pequenas, mas que trazem grandes resultados. Essa é a 
essência da regra de Pareto, e essa deve ser a essência da sua visão de 
mundo se você realmente quiser ser um candidato diferenciado daqui para 
frente. Aliás, devo me corrigir: mais do que um candidato diferenciado, 
uma pessoa diferenciada. Uma pessoa que tem consciência em meio ao 
turbilhão de inconsciente que povoam asruas. 
 O aprendizado deve ser o ponto central da sua vida, não algo que você 
faz de vez em quando. Deve ser o eixo em torno do qual todo o resto gira. 
Se você estiver aprendendo algo, qualquer coisa, mesmo que pequena, 
todos os dias, que tipo de pessoa você será daqui a um ano? Imagine 
daqui a uma década? 
 Nessa vida, o que traz mais retorno é o esforço continuado, não o esforço 
extenuante. Muita gente tem dificuldade em entender isso. O esforço 
continuado, constante, mesmo que seja menor do que aquele que você 
faz todo de uma vez, soma muito mais no longo prazo, porque é 
sustentável. E essa característica faz toda a diferença. 
 Eu não peço a você, eu imploro: dê uma chance ao amor à sabedoria em 
sua vida. Faça a diferença, crie em si mesmo essa capacidade de 
aprender algo todos os dias. Não precisa (e nem deve ser) algo 
relacionado ao concurso; aprenda sobre tudo o que importa para você, 
tudo o que faz algum sentido e te interessa. Essa é a chave para sempre 
querer aprender. 
 Comece com pouco, mas seja constante com seu pouco. Logo terá muito 
em suas mãos sem saber muito bem como. 
 
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Colocando em prática 
• Identifique uma habilidade que você admira em outras pessoas e 
gostaria de ter. Falar em público? Escrever bem? Ser mais 
confiante? Qualquer coisa. Identificou? Agora, pense numa forma 
de todos os dias melhorar um pouco nisso. Faça um plano de ação 
concreto, uma meta que você possa bater todos os dias para, no 
longo prazo, adquirir maestria nessa habilidade. Essa é a base de 
todo aprendizado. 
• Seja constante. Não adianta treinar muito num dia e passar um mês 
sem fazer nada. O aprendizado é constante, o cérebro aprende com 
base na repetição consciente, na prática deliberada. Faça todos os 
dias, mesmo que pouco. 
• Busque a prática do aprendizado naquilo que você realmente gosta. 
De nada adianta querer aprender algo que, no momento, você nem 
mesmo tem força de vontade para ler sobre ou assistir um vídeo. 
 
3 - Máquinas térmicas 
 
 Se você já estudou física alguma vez na vida, sabe que na termodinâmica 
há uma coisa chamada máquina térmica. Uma máquina térmica é um 
dispositivo que recebe energia de uma fonte quente, transforma essa 
energia em trabalho e perde o restante para o ambiente. Ou seja, ela USA 
UMA PARTE DA ENERGIA QUE RECEBE, mas NECESSARIAMENTE 
desperdiça uma boa parte para o ambiente. 
 O que acontece numa máquina térmica é o que também acontece com 
você. Muitos concurseiros se cobram uma perfeição que simplesmente 
NÃO EXISTE NA NATUREZA! Você não conseguirá estudar o dia inteiro 
e, por vezes, nem ¼ do dia. Se isso significa algo, significa que você é um 
ser humano. 
 A disciplina entra como um fator importante, mas ela cresce de forma 
gradual. Quanto mais você se dedicar àquilo que deseja, mais facilidade 
terá em continuar fazendo aquilo por longas horas. No início do estudo, 
portanto, você simplesmente não conseguirá com bom rendimento estudar 
mais do que duas horas líquidas por dia. Nas fases finais, provavelmente 
conseguirá manter uma média de 8 a 10 horas, caso tenha realmente uma 
disciplina ferrenha. 
 Pessoalmente, não gosto de estudar para concurso mais do que seis 
horas por dia. Gosto de ter tempo livre para me dedicar a outras coisas, a 
estudar também as ciências e tópicos que mais me interessam. O tempo 
livre me dá força para manter o desempenho, e ver na prática aquilo que 
aprendo na teoria me dá motivação para continuar aprendendo teorias 
cada vez mais sofisticadas. 
 Portanto, você precisa começar de forma lenta, adequada a sua 
realidade atual de (in)disciplina, e construir sua disciplina de forma 
gradual. Conforme for fazendo isso, perceberá como avança rápido e, 
antes do que espera, chegará a altos níveis de desempenho no estudo. A 
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partir daí, é importantíssimo entender o que começamos a falar no início 
da pergunta: por mais alto que seja seu desempenho, ainda assim você 
nunca poderá render 100%. E isso é ser humano. 
 
Colocando em prática 
• Comece com poucas horas de estudo, mas com disciplina nessas 
horas. Se nunca estudou com afinco antes, entenda que levará 
tempo até seu corpo e sua mente se habituarem ao esforço 
intelectual; 
• Progressivamente aumente suas horas. De duas horas para duas 
horas e meia, três horas, assim vai. Chegará um momento em que 
você sentirá que não conseguirá aumentar seu desempenho: nesse 
momento, contente-se em ficar onde está; 
• O descanso é a parte mais importante do estudo. Repito: o 
descanso é a parte mais importante do estudo. É quando você para 
e descansa que seu cérebro processa as informações que você 
estava trabalhando em seu esforço intelectual. No mínimo, você 
precisa de um descanso de dez minutos a cada uma hora de estudo. 
 
4 - Reforço positivo 
 
 Nesse ponto, algumas fichas já devem ter caído em sua mente. A última 
que precisa cair é uma que deveria ser bem óbvia, mas não o é em nossa 
sociedade: você é uma pessoa livre. 
 Já parou para pensar no que isso implica? A liberdade já é tão tomada 
como certa que poucos realmente pensam em suas consequências. Ser 
livre significa poder fazer O QUE QUISER, e ao mesmo tempo SER 
RESPONSÁVEL POR TUDO O QUE ACONTECE COM VOCÊ. 
 O melhor jeito de aproveitar sua liberdade é recompensar a si mesmo por 
seus esforços. Da mesma forma que um bom funcionário será promovido 
e terá um bom salário numa empresa, você deve se recompensar a cada 
vitória que obtém sobre sua própria preguiça e indisciplina. 
 Conseguiu estudar meia hora a mais do que ontem? Comemore! Faça 
algo que você realmente queira fazer! Jogue, coma um sorvete, vá passear 
com a sua namorada(o), jogue futebol. FAÇA O QUE TE DÁ PRAZER 
SEMPRE DEPOIS DE FAZER ALGO QUE É DIFÍCIL PARA VOCÊ! 
 Mesmo que o que você tenha feito seja algo “simples”, se antes não 
conseguia fazer e agora consegue, significa que você obteve uma vitória. 
E nesse percurso, sem dúvida alguma, TODA VITÓRIA IMPORTA E DEVE 
SER COMEMORADA. 
 Entenda: você só leva uma criança a aprender um bom comportamento 
disciplinando-a com uma mistura de recompensa e punição, mas sempre 
com muito mais recompensa do que punição. E assim como você 
conseguirá muito mais de uma criança oferecendo doces a ela após cada 
comportamento bom, conseguirá muito mais de si mesmo oferecendo a si 
mesmo prazeres logo após suas vitórias e comportamentos que deseja 
repetir. A maior parte dos concurseiros só se cobra cada vez mais, 
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aumentando a autocrítica a níveis intoleráveis, e então quebra 
emocionalmente. E a maior parte dos concurseiros não obtém 
sucesso. 
 
Colocando em prática 
• Comece a se recompensar imediatamente após uma pequena 
vitória. Conseguiu fazer uma lista de exercícios? Se recompense. 
Conseguiu aumentar suas horas de estudo? Se recompense. 
Conseguiu entender uma matéria? Se recompense. E se 
recompense generosamente! 
• Pare imediatamente de se cobrar logo após conseguir algo positivo. 
Desfrute sua vitória. Se você só continuar a pensar no quanto ainda 
falta para aprender tudo para a prova, logo sentirá que faz um 
esforço inútil, que nunca conseguirá chegar ao nível que precisa 
chegar. Isso causa um ciclo vicioso do qual você dificilmente sairá: 
quanto mais perde tempo pensando nisso, menos tempo gasta de 
fato estudando, e o estudo que faz acaba sendo inútil, desfocado. 
• Entenda: os seus pensamentos moldam a sua realidade. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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1 - ENTENDENDO A GUERRA 
 
1 - Por que o caos é importante? 
 
 Do caos surge a ordem, e nenhuma ordem se sustenta sem o caos que 
a justifica.A guerra é o carro-chefe do progresso material de uma nação. 
O seu concurso é um conflito, e também é o carro-chefe do seu progresso 
intelectual. Ao se deparar com o nível elevado da prova, você percebe que 
precisa elevar-se à altura do desafio. A partir de então, a pressão poderá 
te fazer mais forte ou te quebrar. 
 Sua sobrevivência depende da sua capacidade estratégica. 
 É de Nietzsche a frase “Aquilo que não me mata, me fortalece”. Há 
grande validade nela. Quando percebemos que tudo aquilo que não te 
mata é uma oportunidade de aprendizado, que há algo de valioso naquele 
caos temporário formado pela necessidade e pela confusão, tudo fica mais 
fácil. Adquirir a habilidade de aprender com cada acontecimento da sua 
vida e, até mesmo, mudar seu vocabulário: eis as suas metas. 
 A partir de hoje, antes de reclamar ou pensar sobre o quão azarado você 
é, tenha como foco entender a guerra. Tenha como foco entender o que 
aquele conflito e aquela dor podem trazer de bom para você. Aceite a dor, 
não resista a ela, e use-a a seu favor. Eis a chave para se tornar imparável. 
 
Colocando em prática 
 
 
• Comece a fazer a observação certa sobre o concurso. Sua mente 
tem muito poder, e a forma como você pensa sobre algo pode mudar 
drasticamente seu desempenho e sua capacidade de performar. O 
concurso é a chave para o desbloqueio das suas capacidades 
intelectuais. 
• Você vai precisar de uma visão estratégica para ir bem no concurso, 
caso contrário será engolido por todos os problemas e dificuldades 
relacionados à preparação. Portanto, a partir de agora, comece a 
exercitar sua consciência. O primeiro passo é prestar atenção em 
sua respiração, e respirar do jeito certo. Inspire pelo nariz puxando 
todo o ar para a barriga e solte lentamente pelo nariz ou pela boca. 
Quem respira dessa forma tem consciência. Quem não respira 
dessa forma é engolido pelo turbilhão dos pensamentos. 
 
2 - Quais são os fatores que lhe permitirão desenvolver uma mente 
estratégica e alcançar a vitória? 
 
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 Para desenvolver uma mente estratégica, é essencial cultivar a 
flexibilidade. Você precisa ver o concurso como o que ele realmente é: um 
conjunto de questões. A partir disso, é essencial retirar a carga de 
misticismo associada a ele. Não é um desafio de outro mundo, a menos 
que você o considere assim. 
 Ao entender a simplicidade disso, você pode desenvolver um plano para 
lidar com esse desafio. Seu plano deve levar em conta os seguintes 
fatores: o tempo de que você dispõe para estudar até a prova, o 
conhecimento que você já tem e o que falta adquirir, a sua capacidade de 
seguir um roteiro determinado e a sua disciplina atual. 
 Refletindo sobre cada um desses fatores, seu plano funcionará, porque 
será de acordo com a sua personalidade. Deixando de refletir, ele 
fracassará. 
 A maioria dos concurseiros que vejo fracassar, o faz por deixar de refletir. 
Deixa que seus medos falem mais altos, que seus traumas escolares o 
definam, que as opiniões de pais e amigos o guiem. Existe uma frase que 
gosto muito: a vida é simples, mas nós a complicamos. Ela captura o que 
há de essencial, de mais importante na questão do estudo e dos desafios 
que enfrentamos. Menos é mais. Quanto menos você der ouvido aos seus 
medos e dúvidas e agir de fato, em vez de ficar paralisado por 
pensamentos irreais, mais você terá sucesso. 
 
Colocando em prática 
 
 
• Como eu disse na primeira pergunta, o concurso é a chave para 
desbloquear sua capacidade mental. Portanto, você precisa 
conhecer onde está agora, para então entender para onde quer ir. 
A melhor forma de fazer isso é fazendo uma prova antiga logo no 
início do seu estudo. Quantas questões consegue fazer? Consegue 
entender o que lhe é proposto? Se ainda não consegue fazer nada, 
então já sabe que precisa começar da base e crescer em conteúdo. 
Esse conhecimento é muito valioso e não pode ser deixado de lado. 
• Conhece-te a ti mesmo, e conhecerás o universo e os deuses. Não 
tenha medo de falhar. Muitos perdem um tempo valioso buscando o 
melhor cronograma, o melhor material, o melhor método. Comece 
fazendo o mínimo necessário, porque a partir dele você terá o 
feedback para melhorar continuamente. 
• Aplique as cinco etapas a seguir: 
1- Reconheça o que quer, 
2 - Monte um plano para como vai conseguir, 
3 - Aja de acordo com esse plano, 
4 - Veja os resultados, o que deu certo e o que deu errado, 
5 - Mude suas ações com base nesse feedback, pois dessa forma 
você será invencível! 
 
3 - Como os fatores da personalidade influenciam a sua jornada? 
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 Estar no lugar certo sem estar no momento certo não adianta de muita 
coisa. Ter disciplina sem método é um desperdício de tempo. 
 Se você ignorar o tempo que tem até a prova, não conseguirá estar à 
altura dela quando for o momento. 
 Se você ignorar o conhecimento que já tem, estudará de forma inútil, 
revisitando o que você já sabe de forma tediosa. Acabará incapaz de 
progredir por não ter tapado os buracos na base. 
 Se você ignorar a sua capacidade de seguir um roteiro, tentará adotar 
planos de estudo rígidos ou flexíveis demais; irá se planejar para estudar 
mais do que é capaz em um só dia e, por isso, crerá ter fracassado; irá se 
basear na rotina de outros e fracassará em cumpri-la, punindo-se em vão. 
 Se você ignorar sua disciplina atual, nunca poderá melhorar. Ficará em 
sua zona de conforto sem nunca se mover para expandi-la, pois nem 
saberá que está nela. Seja realista. Descubra o que você de fato consegue 
fazer, compare ao que precisa fazer para seu objetivo e desenvolva, então, 
gradualmente, metas que vão lhe tirar de onde se encontra para lhe levar 
para onde quer ir. 
 
Colocando em prática 
 
 
• Comece a se avaliar. Faça testes: tente estudar o máximo num dia, 
vendo quanto realmente de foco você tem e quanto de dispersão. 
Faça, então, uma estimativa de quantas horas líquidas você 
realmente consegue estudar neste momento, de quanto tempo de 
descanso entre essas horas você precisa e de que métodos estão 
funcionando para você agora. 
• A partir disso, você poderá começar a melhorar de ver. Poderá 
aumentar seu rendimento gradualmente e testar novos métodos de 
estudo, de descanso, de foco. Muitas vezes, alguns pequenos 
ajustes trazem grandes resultados. Arrumar seu quarto, ir para um 
local só para estudar, fazer alguns exercícios respiratórios, tudo isso 
pode aumentar muito a sua capacidade de concentração. 
 
4 - Como aproveitar o que já está à sua disposição? 
 
 Um bom estrategista compreende que precisa utilizar o que está à sua 
disposição e não idealizar como as coisas deveriam ser. Isso significa que 
em cada aspecto “negativo” é necessário que se encontre uma utilidade. 
 Tem pouco tempo? Então o seu tempo empregado no estudo será muito 
mais focado e intenso. Tem dificuldade em seguir uma rotina rígida? Então 
adotará a flexibilidade que lhe permitirá ser um especialista nas matérias 
que gosta, alavancando sua nota. Sabe muito pouco? Então cada 
aprendizado será ainda mais profundo para você. Você dará importância 
ao que os outros não dão. 
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 Não há tempo a perder idealizando como as coisas deveriam ser, muito 
menos para reclamar. 
 Em minha experiência como mentor de estudo, identifico que um dos 
maiores problemas que muitos enfrentam é o da falta de responsabilidade 
sobre a própria vida. O candidato começa a colocar a culpa de seus 
problemas em fatores externos, fatores que ele mesmo não pode 
controlar. Como resultado, fica incapacitado de progredir no estudo e de 
melhorar de fato. 
 Entenda: Não estou dizendo que você mente quando diz que não 
consegue estudar por causa de sua família, do seu trabalho ou de qualquer 
outro fator que possate atrapalhar. Estou dizendo, sim, que você TEM a 
capacidade de contornar esses problemas e encontrar um momento para 
o estudo. Afinal, você tem tempo para estar lendo isto aqui agora. Tem 
tempo para as redes sociais, para comer, para dormir, para jogar futebol 
de vez em quando ou conversar com sua amiga por telefone. Você tem 
tempo para muita coisa: todos nós temos as mesmas 24 horas por dia, só 
que alguns fazem mais com elas do que outros. Por que? Porque tem o 
foco direcionado para algo mais importante. 
 Comece a ajustar seu tempo a tirar o máximo dele. Se ele é escasso, 
então você não pode ter o mínimo de distração. No momento do estudo, 
nada de celular, rádio ou TV ligadas. Se afaste disso, porque a atenção 
residual deles impedirá sua concentração total, o que tirará de você a 
possibilidade do estado de flow. 
 
Colocando em prática 
 
 
• Use o teste que você já fez sobre si mesmo para avaliar o quanto 
você poderia melhorar em termos de foco. O trabalho intenso vale 
muito mais do que o trabalho extenso. Se você tiver duas horas para 
estudar por dia e tiver uma concentração intensa para elas, pode ter 
certeza de que elas serão muito mais valiosas do que as dez horas 
do outro que estuda com o celular vibrando a cada 2 minutos com 
notificações. 
• Não se adiante nem se atrase. Enfrente desafios NO SEU NÍVEL, 
não abaixo e nem acima. O estado de flow se apresenta quando 
você enfrenta desafios exatamente correspondentes ao seu nível de 
habilidade. 
 
5 - Toda guerra se baseia no engano 
 
 Sun Tzu diz que toda guerra se baseia no engano. Isso significa que o 
seu oponente nunca pode saber do seu real estado, uma verdade válida 
para a realidade da guerra como também para a realidade intelectual que 
você enfrenta no concurso. 
 Se sabe pouco, não aja como se fosse incapaz da vitória; pelo contrário, 
afirme para si e para os outros com veemência que você será um 
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especialista no que hoje nada sabe e empenhe trabalho diligente nesse 
objetivo. 
 Se sabe muito, não assuma isso para ninguém, porque isso pode mudar 
seu comportamento e diminuir seu comprometimento. Aja com a 
humildade de um completo ignorante que deseja ardentemente a 
aprovação. Estude o máximo, faça o máximo possível de exercícios, 
mesmo dos mais fáceis, assista a muitas resoluções de provas antigas e 
videoaulas com conteúdo de base para revisar. Veja o valor em tudo isso. 
 Como disse Confúcio: “Transportai um punhado de terra todos os dias e 
fareis uma montanha”. Faça a sua parte com constância e diligência, 
mesmo que para erguer sua montanha você primeiro tenha que cobrir um 
abismo. E, mesmo depois de erguer sua montanha, continue a levar um 
punhado de terra por dia, pois desastres acontecem e, mesmo que você 
tenha a benção de não sofrer com nenhum, a erosão ainda assim desgasta 
todas as montanhas lentamente. 
 
Colocando em prática 
 
 
• Caso você ainda seja iniciante e ainda não saiba muito, não aja 
como se fosse o pior ser humano da face da terra. Você tem 
conhecimentos, tem um valor. Você certamente tem uma matéria na 
qual se dá melhor do que em outras. Valorize isto. Seja grato por ter 
conhecimento e por poder usar esse conhecimento. Enquanto isso, 
adquira o conhecimento que ainda falta, com constância e disciplina, 
entendendo que o estudo é um processo. Você não aprenderá tudo 
da noite para o dia, mas se continuar num bom ritmo de estudos, 
aprenderá antes que perceba. A chave é ter constância e fé no 
processo de aprendizado, compreendendo que mesmo que hoje 
você não saiba nada, amanhã saberá, desde que continue a se 
dedicar. 
• Caso você já tenha experiência, não aja como se fosse o melhor ser 
humano da face da terra. Continue a ter a mesma humildade de 
quando começou, assistindo a todas as aulas, fazendo todos os 
exercícios e tirando dúvidas. Não se sinta superior a ponto de deixar 
de fazer o básico. Você adquiriu talento; ótimo. Não se esqueça que 
o talento sumirá se a disciplina não mantiver você em alto nível. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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2 - A DINÂMICA DA GUERRA 
 
1 - O que diferencia um bom concurseiro de um mau concurseiro? 
 
 Sun Tzu diz que o general que compreende a guerra é o ministro do povo 
e o protetor da nação. Cabe a reflexão: o que significa compreender a 
guerra? 
 Para os fins a que nos propomos, compreender a guerra é entender a 
dinâmica do concurso, seus efeitos positivos e negativos, as limitações 
que ele impõe a você e a abrangência de seus efeitos não só no momento 
presente, mas em toda a sua vida. 
 Ou seja, você precisa entender que o que está acontecendo agora fará 
uma mudança profunda em você. Será um processo de mudança, de 
aprendizado e construção de um novo caráter, de uma nova visão. 
Portanto, você precisa nesse momento de um grande desapego a tudo o 
que fez até agora, aos seus pontos de vista e às formas como lidou com a 
vida até então. O ditado é certo: se quer continuar a ter os mesmos 
resultados, continue a fazer as mesmas coisas. 
 A partir de agora, eu peço a você: esteja aberto a novas possibilidades, 
novos padrões e novas formas de ver o mundo. Sem essa abertura, sem 
essa capacidade de adaptação e mudança, você ficará preso a resultados 
medíocres. Aquele que se cala e aprende chega muito mais longe do que 
aquele que fala e se fecha. 
 Através do aprendizado, chegamos a novas conclusões e vemos o que 
antes éramos incapazes de ver. Como um cego que, pela primeira vez, 
tem condições de ver o mundo em todas as suas nuances e detalhes: é 
assim que você se sentirá, caso se permita essa experiência. 
 
Colocando em prática 
 
 
• Admita para si mesmo que não sabe tudo, que ainda há muito a 
aprender. A partir dessa coragem, você poderá começar a crescer. 
Se você se contentar com o que já tem, nunca evoluirá o suficiente. 
• Faça, a partir de agora, o esforço consciente de mudança. Comece 
a buscar por formas de melhorar constantemente, de sempre 
aprender algo novo que possa melhorar seu desempenho. Invista 
em livros de desenvolvimento pessoal e aprendizagem, cursos para 
melhorar suas memória e sua capacidade de compreensão. Confira 
a lista de indicação de livros no final do ebook. 
• Esteja aberto a mudar de padrões de comportamentos e crenças, 
com base no que descobrir. Já tenha essa meta em mente. Todos 
os grandes realizadores da humanidade têm essa característica: 
aprender sempre e cada vez mais. 
 
2 - Até onde você aguenta ir? 
 
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 É tolo quem pensa ter força e motivação infinitas. É sábio quem cultiva o 
ânimo, que é constante, e deixa que a força e a motivação façam seu 
natural movimento pendular. 
 Quanto mais tempo você passar estudando, mais difícil ficará estudar. 
Isso vale para um dia, como vale para todo o tempo que passar se 
dedicando ao concurso. Quanto mais você gasta suas energias, menos 
energias terá. Depois de determinado ponto, você estará lendo sem 
prestar atenção, ouvindo sem entender, escrevendo sem absorver. 
 Para estar acima desse processo de desgaste, você precisa 
compreender o comportamento pendular de tudo o que existe no universo. 
Como um pêndulo, num momento as energias estão em um polo e, no 
momento seguinte, já estarão no outro. Ou seja, da mesma forma que a 
motivação diminui, ela volta. Exemplos concretos disso podem ser vistos 
na sua própria vida. Reflita sobre seus dias. Não existem momentos em 
que você simplesmente não tem vontade de fazer algo, e logo em seguida 
a vontade de fazer aquilo surge sem que você faça muita coisa para que 
isso aconteça? Ao menos comigo, acontece muito quando estou treinando 
a sério na academia. Em algumas semanas, só a minha disciplina e o meu 
ânimo me levam até lá. Em outras, parece que há uma força sobrenatural 
memotivando e empurrando para o meu objetivo. 
 Estando acima desse processo você conseguirá desenvolver a 
verdadeira disciplina, aproveitando-se do momento. Se falta a motivação, 
você dá mais ênfase a uma matéria que é da sua preferência, estudando 
menos aquela que te exigiria mais motivação e força de vontade. A sua 
meta precisa ser conseguir transformar a preparação para o concurso em 
algo prazeroso, pois nosso cérebro funciona na como uma máquina que 
busca por prazer e evita a dor. Se o estudo, portanto, for uma dor para 
você, será impossível seguir em frente por muito tempo. 
 
Colocando em prática 
 
 Aqui vão alguns exemplos concretos: 
 
 
• Para história e geografia, acompanhar notícias (criar um twitter 
exclusivamente para seguir sites de notícias é uma boa), assistir 
filmes, documentários, séries, jogos de estratégia militar e ler livros 
(sejam eles de ficção contextualizada ou livros de estudiosos 
renomados); 
• Para matemática, jogos de estratégia como o xadrez, livros que 
contextualizem para você as descobertas matemáticas, dicas e 
truques inusitados, documentários; 
• Para física e química, estudar a história das matérias, procurar suas 
aplicabilidades concretas, assistir documentários e filmes que 
expandam seu conhecimento na área, ler livros de grandes 
pensadores e cientistas; 
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• Para direito, ler livros de filosofia do direito, procurar mais sobre a 
história do desenvolvimento das leis e suas consequências na vida 
real, acompanhar notícias que envolvam casos judiciais; 
• Para linguagens, leitura, leitura e leitura. Tudo que você lê lhe 
familiariza com a estrutura e a lógica da língua, seu uso correto e 
sua aplicação erudita. Isso é o que vai fazer de você um melhor 
falante e escritor. 
 
 Essas dicas não são focadas em transformar sua capacidade de fazer 
questões, mas em transformar sua mentalidade, construindo ânimo ao dar 
a você o verdadeiro significado do que está estudando. Com o ânimo, 
constrói-se a disciplina. 
 Gosto da definição de ânimo dada por Julius Evola: O ânimo é a 
disposição da alma perante uma situação ou desafio. Isso significa que é 
o ânimo o que permite a todos os demais aspectos existirem. Sem 
transformar o próprio ideário do estudo em sua válvula de escape, você 
nunca criará ânimo. Ou seja, se você precisa fugir do estudo a cada 
oportunidade, fazendo coisas totalmente divergentes do seu objetivo para 
sua diversão, sem pensar sequer um segundo naquilo que realmente 
deseja, você não estará construindo ânimo. Estará dizendo a seu cérebro 
que o prazer está em tudo, menos em se tornar mais sábio, e que a dor é 
se submeter a uma disciplina que lhe eleve. Estará convidando a 
mediocridade para sua vida. 
 
3 - O quão rápido devo terminar de fazer uma prova? 
 
 Sun Tzu afirma que nunca houve guerra longa que fosse benéfica para 
qualquer um dos lados, e a história confirma sua afirmação. Da mesma 
forma, nunca houve concurseiro de sucesso que demorasse muito para 
fazer uma questão. 
 Você precisa automatizar seu pensamento, de forma a ter modelos 
mentais prontos para cada possível questão que enfrentar. Isso significa 
fazer muitas questões de fixação, a ponto de que, batendo os olhos numa 
questão mais complexa, você já saiba de cara por onde deve começar. 
 A chave está na repetição. Ela leva à agilidade mental, pois cria um 
hábito, e a partir do momento em que a mente cria um hábito, o esforço da 
vontade cessa. Portanto, repita. Para cada fórmula, cada conteúdo, cada 
ponto-chave, faça no mínimo 50 exercícios de aplicação direta do 
conteúdo. 50 EXERCÍCIOS, MATEUS? Sim, mas só se quiser aprender 
de verdade. Se quiser fingir que estudou e não garantir aprovação em 
nada, não precisa. 
 Depois de fazer isso, ao enfrentar a prova, vá direto para o que domina. 
Enfrente o inimigo nos pontos fracos dele e nos seus pontos fortes. Não 
gaste mais do que 5 segundos encarando uma questão e pensando no 
que fazer, nem mesmo uma questão de treino, a menos que seja iniciante. 
Você deve começar por algum lugar, pois ao começar você cria 
momentum, e criando momentum novas ideias surgirão. 
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 Se, treinando, você demora a fazer questões, também demorará na 
prova. Então acostume seu cérebro, vendo resoluções de questões na 
internet - e não assista somente às da prova que quer fazer. Ao assistir 
como deve ser feito, seu cérebro se adequa ao padrão. 
 Em suma: se após 5 segundos olhando uma questão você não tem nem 
a mais simples ideia de algo a fazer para começar, pule para a próxima 
(na prova) ou volte a treinar para acostumar seu cérebro ao modelo correto 
de raciocínio para questões. 
 Na guerra e no amor, o tempo é inimigo do entusiasmo, a menos que 
você saiba manter o ânimo e tenha uma vontade resoluta de fazer dar 
certo. 
 
Colocando em prática 
 
 
• Faça o que eu escrevi acima. Este não foi um tópico de teoria, mas 
de conselhos práticos. Deixe de preguiça e comece logo a fazer os 
50 exercícios de hoje. 
 
 
 
 
 
3 - ATACANDO A PROVA 
 
1 - Qual é a melhor estratégia para garantir a aprovação (no concurso e 
na vida)? 
 
 Sun Tzu disse que a habilidade suprema não consiste em ganhar cem 
batalhas, mas sim em vencer o inimigo sem combater. Isso nos remete à 
lei do menor esforço, ou economia natural. 
 A lei do menor esforço decide quem sobrevive e quem é extinto; quanto 
mais energia sobra para objetivos diversos, melhor o ser humano pode se 
desenvolver. Um rio é constante e dura séculos exatamente por seguir 
esta lei: se alguma coisa se coloca entre ele e seu destino final, ele 
simplesmente a contorna. 
 Você precisa, portanto, começar a desenvolver métodos de liberar o seu 
tempo. Precisa se organizar, para ter o tempo de estudo e o tempo para 
outros objetivos e outras aspirações, que são necessárias para a 
integralidade do ser humano. Sem o espaço necessário para prosperar, 
você prejudicará sua própria mente desnecessariamente. Ser 
monotemático nunca funcionou. 
 Isso também não significa ser desfocado. Você precisa de um foco 
principal, de uma missão que consumirá sua vida e definirá todo o restante. 
No entanto, em torno desse foco principal, podem surgir focos secundários 
que podem até mesmo se provar o caminho certo para você. 
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 Conheço um professor de matemática que queria ser advogado. Como 
nunca tinha sido bom em matemática na escola, se dedicou muito no 
vestibular e descobriu que gostava. Hoje se sente extremamente realizado 
na vocação que encontrou. É disso que eu falo: por vezes, temos algo em 
mente, mas Deus nos encaminha por um caminho diferente, e isso 
acontecerá por meio de um VOCAÇÃO. Um chamamento. Seu coração te 
dirá, mas ele só poderá dizer se você estiver fazendo pequenas apostas 
enquanto caminha, em vez de ficar com a cabeça baixa sem olhar o que 
está ao seu redor. 
 É isso, ou viver a vida toda com a sensação de que “falta algo”. 
 
Colocando em prática 
 
 
• Defina quanto tempo de estudo você terá por dia. Organize as suas 
horas, e dentro dessa organização, inclua tempo para leituras 
edificantes (como os livros na lista final do ebook), para assistir 
vídeos de desenvolvimento pessoal no youtube (principalmente os 
do canal Mateus Teixeira), para assistir filmes e séries que tenham 
um contexto interessante e condizente com o que você busca. Tudo 
isso fará de você uma pessoa melhor e mais interessante. 
• Procure Deus. Quem O procura de coração aberto, descobre que 
não precisa continuar procurando, pois Ele já veio até você. Basta 
aceitá-Lo. Isso fará uma grande diferença em sua vida. Eu, mesmo 
não sendo nenhum teólogo, posso dizer por minha própria 
experiência que a fé me transformou numa pessoa completamente 
diferente, e que a cada dia me transformacada vez mais. Hoje, ela 
é o motor principal da minha existência. 
 
2 - Como aplicar a economia natural ao estudo? 
 
 Veja a banca como a nação inimiga a ser conquistada. Um general sábio 
não bate de frente com as tropas inimigas a menos que não haja uma 
forma de mitigar suas forças sem combate, nem sitia uma cidade a menos 
que não se possa resolver tudo em campo de batalha. 
 Para você, as tropas inimigas são as armadilhas deixadas pela banca em 
cada questão, e as cidades são as questões mais difíceis, os verdadeiros 
desafios da prova. 
 As armadilhas podem vir de muitas formas, mas sempre se baseiam na 
falta de atenção ou no desconhecimento de algum pequeno detalhe do 
conteúdo. Elas só podem ser combatidas, portanto, com o aumento do seu 
foco e do seu conhecimento aprofundado. O primeiro será aumentado 
através de exercícios específicos para isso, como a meditação 
mindfulness, exercícios respiratórios e músicas para concentração. O 
segundo será aumentado quando você der um passo para trás com a 
finalidade de dar dois para a frente; fazer muitos exercícios de fixação e 
estudar matéria de base até o nível da maestria. 
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Colocando em prática 
 
 
• Comece a procurar mais sobre exercícios respiratórios, sobre 
meditação e sobre oração. A última, principalmente, causará em 
você uma mudança real, uma libertação, caso você a faça com fé e 
coração aberto. Os exercícios respiratórios e a meditação causarão 
mudanças físicas e mentais que poderão propiciar uma melhor 
conexão com Deus e com o universo criado por Ele. 
• Comece a prestar atenção, ao errar numa matéria, em qual seria a 
matéria imediatamente anterior a ela dentro daquela ciência. Por 
exemplo, se estiver errando em polinômios, dê um passo para trás, 
dando novamente uma olhada nas funções quadráticas. Se 
perceber que o erro não está ali, mas que ainda há dificuldades, 
volte para as funções afins. Assim vai. Você precisa sempre ter o 
costume de ir diretamente à raiz das suas dificuldades, em vez de 
ficar brigando contra elas inutilmente. Não se esqueça que a Hidra 
só pode ser morta se suas cabeças forem queimadas; cortar uma 
delas só fará crescer outras sete no lugar. 
 
3 - O que faz você fracassar numa prova? 
 
 Sun Tzu nos orienta a seguir este princípio: “Quando suas forças são dez 
vezes mais fortes, cerca o inimigo; quando são cinco, ataca-o; quando são 
duas vezes mais fortes, divide-o; se iguais, arrisque; se são menores, 
retire-se; se são bem inferiores, foge e evite-os”. Isso significa estudar o 
momento e agir de acordo com ele; seguir o fluxo natural faz com que você 
conquiste mais com menos esforço. 
 Na maior parte das vezes, você fracassará numa prova por moral baixa, 
fadiga ou falta de tempo. Todos esses problemas são causados pelo gasto 
excessivo de energia nos lugares errados. Você deve se fortalecer, no 
momento do estudo, naquelas matérias que são presença certa, e deve 
começar a prova já por elas. Enfrentando um desafio já previsto, sua moral 
se elevará; você verá que é sim capaz de lidar com o que se opõe ao seu 
objetivo. 
 Depois de fazer as questões que domina, deve passar para aquelas nas 
quais tem certa noção do que fazer, garantindo nelas o máximo possível 
de acertos. Sempre comece as questões por ressaltar os dados mais 
importantes a serem usados nelas, entre eles as fórmulas. Se depois de 
organizar todos eles ainda assim não vier ideia alguma de por onde pode 
começar a fazer algo, passe para a próxima. 
 As questões que você não consegue fazer devem ser tratadas com frieza 
e tranquilidade. Aprenda a chutar. Desenvolva seu raciocínio lógico para 
ver padrões e ter sacadas com os dados que ninguém mais terá. Não 
posso enfatizar o suficiente a importância disto: você precisa desenvolver 
seu raciocínio lógico. Treine o quanto puder. 
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 O concurseiro de elite finaliza uma prova sorrindo, pois sabe que fez o 
seu melhor após um longo percurso de treino exatamente para aquilo. 
 
Colocando em prática 
 
 
• Outro tópico prático. Coloque logo em prática tudo o que você leu! 
 
4 - Como escolher as batalhas em que você certamente vencerá? 
 
 Só o autoconhecimento dá a você a capacidade de escolher as batalhas 
corretas. Você precisa se testar constantemente para ver até onde vai a 
sua capacidade, pois na hora da prova deverá escolher sempre as 
batalhas certeiras primeiro. 
 Sun Tzu nos diz que o general vitorioso é aquele que conhece a si mesmo 
e ao inimigo. Você desenvolverá ambos os conhecimentos ao pegar 
provas antigas para fazer. Se não consegue resolvê-las, veja resoluções 
comentadas, pois dessa forma aprenderá a forma correta de pensar. Não 
poupe esforços em adequar sua mente ao desafio que enfrentará, e eleve 
o seu conhecimento através de exercícios de fixação. 
 
Colocando em prática 
 
 
• Faça provas antigas. Perca o medo de não acertar, ou qualquer 
outro medo que tenha em relação a elas. Não ter completado o edital 
não é uma desculpa. Enquanto estuda o edital, tenha o hábito de 
fazê-las. Você não acertará tudo, talvez nem ¼, e está tudo bem. 
Não precisa se cobrar perfeição se ainda não a atingiu. 
• O que fazer nas questões que não consegue fazer? Assista a 
resoluções comentadas. Na internet há muito conteúdo nesse 
sentido, muitas resoluções comentadas de provas antigas e 
exercícios, seja em vídeo, seja em fóruns e sites. Se você não 
encontrar conteúdo para a prova que está fazendo especificamente, 
leve essas questões a professores e amigos. Procure grupos no 
whatsapp, como os do meu canal, nos quais você poderá encontrar 
pessoas dispostas a ajudar no estudo. 
• Faça muitos exercícios de fixação. Assim que terminar uma parte 
teórica, faça exercícios imediatamente. Não cometa o erro de todo 
concurseiro novato: não tente estudar toda a teoria para depois fazer 
alguns exercícios. Acredite em mim quando digo que você não 
lembrará nada do que estudou, e se sentirá um idiota por 
desperdiçar tanto tempo. 
 
5 - Como a moral abaixa, tanto no estudo quanto na prova? 
 
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 Como eu já disse antes, disciplina sem método é inútil. Sua moral diminui 
quando você age de forma ignorante, sem métodos, sem estar seguindo 
um caminho. Desenvolva uma metodologia de estudo, respeitando a sua 
personalidade, que possa realmente lhe levar ao máximo do seu potencial. 
Tenha consistência com seu método, e priorize o que traz mais resultado 
nele. Aqui, aplique a regra de Pareto (20% do que você faz te traz 80% do 
seu resultado). 
 Não deixe que alternativas, por mais sedutoras que sejam, desviem-lhe 
do seu objetivo depois que já tomou sua decisão racional com base no que 
realmente deve ser o melhor para você no longo prazo. Seja flexível, mas 
não quebre. Se seu objetivo estiver errado, a vida vai se encaminhar de 
levá-lo para o rumo certo, pode ter certeza disso. Sacrifique do jeito certo 
e confie em Deus. Essa é a parte que lhe cabe. Ficar pensando sobre as 
infinitas opções a mais que você poderia ter não é algo que não vai 
acrescentar em nada na sua vida ou na sua caminhada rumo ao seu 
objetivo. 
 
Colocando em prática 
 
 
• A melhor forma de colocar em prática esses ensinamentos é viver 
até onde seu braço alcança. Pare de tentar controlar tudo, porque é 
inútil. Reflita um pouco e verá a verdade no que digo. Quanto tempo 
você já perdeu tentando controlar o que está fora do seu controle, 
para obter zero resultado? Comece desde já a se focar naquilo que 
você de fato controla. Faça isso por você. Suas ações, seu 
treinamento, o tempo que você estuda, isso é o que está sob seu 
controle. Cuide bem disso, então, e deixe o resto de lado. Quem tem 
foco no que importa colhe os bons resultados.Material e inscrito e com todos os direitos reservados ao Mateus Teixeira 
4 - VOCÊ PRECISA ESTAR À ALTURA DO DESAFIO 
 
1 - É possível ser invencível num concurso? 
 
 Um concurseiro sem base é um eterno fracassado. A base é o que te faz 
diferenciado e verdadeiramente invencível. 
 Por base, refiro-me aos conteúdos mais básicos e importantes de uma 
matéria, aquilo que é essencial saber para conseguir lidar com ela. Muitos 
desses conteúdos são ensinados no ensino fundamental, mas a base é 
algo que vai bem mais fundo que isso. É algo que diz respeito a quem você 
é e como lida com o aprendizado. 
 Mais do que a base conteudística, você precisa de uma base cultural que 
facilite seu aprendizado por dar combustível à sua imaginação. Você 
precisa se tornar uma pessoa culta, sob pena de ser por toda a sua vida 
um medíocre endinheirado, algo que é ainda pior do que ser um medíocre 
pobre. 
 Civilize a sua mente e barbarize o seu corpo. Não seja, como diz o 
Eclesiastes, um escravo que anda à cavalo. 
 
Colocando em prática 
 
 
• Os passos mais importantes serão respondidos nos próximos 
tópicos. Por enquanto, siga esta regra para a vida: LEIA LIVROS 
EDIFICANTES, QUE TRAGAM ALGO QUE REALMENTE 
ACRESCENTE A SUA VIDA, LEVANDO VOCÊ A CRESCER 
ENQUANTO PESSOA. 
 
2 - Como adquirir base conteudística? 
 
 Sabe aquele conteúdo que você deixou passar batido e quase te 
reprovou (ou que te reprovou) no oitavo ano? Alguma questão na prova 
terá um desenvolvimento baseado nele, e será essa a questão que você 
vai ter mais dificuldade em fazer. 
 Os conteúdos de ensino fundamental são extremamente importantes 
para a compreensão dos de ensino médio. E, ironicamente, são os que 
recebem menos atenção no Brasil. Em parte, esse é um dos fatores que 
explicam o alto índice de analfabetos funcionais no país - muitos deles com 
diploma de nível superior. Sem a base, você fica privado de acessar a 
parte mais profunda de uma matéria. Sua mente se apega aos detalhes 
da superfície que mais se ressaltam pelas necessidades do concurso ou 
do vestibular. Resumindo, você até entende, mas nunca aprende. 
 Antes mesmo de começar a estudar para a prova, você precisa de um 
período intensivo de estudo em português, matemática, história e 
geografia de ensino fundamental. Pode parecer ridículo, mas teste por si 
mesmo. Você vai ficar surpreso com a quantidade de coisas que não 
sabia. 
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 Para essas matérias, é muito importante ter método. Como eu já disse, 
ter disciplina sem método equivale a jogar tempo fora. Para estudar com 
método, é interessante se basear em algum livro didático, aliado a algum 
curso online específico para cada matéria. Existem hoje cursos inteiros 
gratuitos na internet, então tudo depende da sua disposição. 
 
Colocando em prática 
 
 
• Procure cursos com foco em vestibulares no geral. Um curso que eu 
recomendo especialmente é o curso do Professor Ferretto 
(professorferretto.com.br). Tenho uma parceria com ele, pois 
estudei com seu conteúdo para obter minhas aprovações e sou 
muito grato por isso. Caso se interesse, utilize meu cupom de 
desconto: MATEUSTEIXEIRA10 para ganhar 10% DE DESCONTO 
durante o ano inteiro! 
 
3 - Como adquirir a base cultural? 
 
 Se você não vem de uma família com hábitos culturais sólidos, como é o 
caso da maioria absoluta dos brasileiros, você precisará adquiri-los. 
Entenda, eu precisaria de mais de um livro só para falar sobre isso, mas 
falarei de forma superficial para despertar em você o ímpeto de buscar 
mais. 
 A primeira coisa que você precisa ter em mente é que ninguém se torna 
erudito do dia para a noite. Isso é um processo que deve se iniciar com a 
sua firme resolução de não continuar a ser alguém ignorante e 
intelectualmente medíocre. 
 Quando tomar sua decisão, descobrirá que há mais conhecimento no 
mundo do que você é capaz de absorver em toda a sua vida. Portanto, é 
essencial escolher um caminho e trilhá-lo. Para começar, é bom se dedicar 
à literatura fantástica, porque sem primeiro desenvolver sua imaginação, 
qualquer conteúdo político ou filosófico só te fará mal. 
 Além dos livros, a qualidade do seu tempo livre importa. Abandonar a 
televisão é conditio sine qua non. Desenvolva um gosto por filmes com 
profundidade, como O Poderoso Chefão, Clube da Luta, Matrix, entre 
outros. Documentários sobre momentos históricos importantes, visitas a 
locais históricos, museus e teatros, tudo isso é essencial para a construção 
de uma identidade cultural. 
 Acima de tudo, aprofunde-se na Tradição. O homem moderno é uma 
árvore cortada de suas raízes. Seu destino só pode ser definhar e morrer. 
Seja mais esperto do que a maioria e evite esse destino. Tenha raízes. 
Tenha fé. Tenha valores e honra. Se esse mundo caminha para o abismo 
do niilismo, corra na direção contrária. 
 
Colocando em prática 
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• Qualquer mudança só se efetua de fato quando há uma mudança 
de crenças por traz. Ou seja, a mudança física é uma consequência 
da mudança mental. Você precisa primeiro mudar as crenças que 
tem sobre si mesmo, sobre o que você merece e sobre o que você 
é, para então começar a mudar seus gostos e suas atividades 
principais. Quer saber mais sobre como fazer isso? Entre em 
contato comigo: http://bit.ly/wppmelhorversão 
 
4 - Como utilizar tudo isso para o seu objetivo final? 
 
 Sun Tzu afirma que aquilo que é de conhecimento geral não se chama 
sabedoria, e que a vitória conquistada por meio de batalha não pode ser 
considerada uma boa vitória. 
 Isso se traduz, para você, no seguinte: a sua aprovação não é o que você 
deve buscar na hora da prova. A prova, em si, só pode confirmar a vitória 
ou a derrota da batalha que ocorre em sua mente todos os dias. A 
aprovação deve ser conquistada diariamente no plano mental e deve 
então ser consumada no dia da prova. 
 A batalha mais difícil que você enfrentará é a que se passa na sua 
cabeça. Se você tiver dúvidas sobre a sua capacidade de ser aprovado, 
você muito provavelmente não o será. Como disse nosso Senhor Jesus 
Cristo, foi tua fé que te salvou. 
 Outros em condições muito piores que as suas conseguiram o sucesso 
no que você almeja. Converse com qualquer pessoa que atingiu grandes 
objetivos e a maioria delas dirá que nunca deixou de acreditar, que mesmo 
enfrentando fracassos e dúvidas não deixou de seguir em frente. Se você 
não transformar seu sonho num ideal no qual você deposita suas 
esperanças, seu caminho será sombrio. 
 A partir de hoje, escreva todos os dias num caderno qual é o seu objetivo, 
de forma clara e direta, como por exemplo: “Eu serei o 01 do concurso de 
oficial bombeiro”, “Eu serei tenente do exército”, “Eu serei delegado da 
polícia federal”. Depois escreva, logo abaixo, o que você fez durante o dia 
para atingir seu objetivo, como uma espécie de diário. Agradeça a Deus 
pela oportunidade de seguir rumo ao seu ideal. Dedique seu esforço a 
Cristo. 
 Faça isso todos os dias e você verá resultados concretos. As ideias 
alimentadas definem o que acontece no plano material. A principal tarefa 
a ser cumprida na preparação para o concurso é educar a mente para o 
sucesso, porque a partir disso são criados os recursos necessários para 
lidar com qualquer situação e a flexibilidade necessária para o improviso. 
 
Colocando em prática 
 
 
http://bit.ly/wppmelhorvers
 Material e inscrito e com todos os direitos reservados ao Mateus Teixeira 
• Faça a atividade recomendada no tópico com afinco. Isso será um 
importante alimento para a sua esperança e manterá você ativo na 
sua jornada rumo ao seu aperfeiçoamento. Quanto mais tempo 
dedicar a construir a esperança que vai te manter, com esses 
exercícios, melhor será seu resultado. 
• Treine a visualização dos seus objetivos. Nossa fisiologia não 
diferencia muito o que acontecena realidade material do que 
acontece na realidade mental. Aquilo que você visualiza como 
acontecendo causa os mesmos efeitos que o evento de fato 
acontecendo causaria. Portanto, visualize suas formaturas, sua 
nomeação, momentos que você considere importantes para a sua 
carreira. Visualize tudo isso e sinta, verdadeiramente, um pouco do 
que será a sua alegria futura. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
5 - MÉTODO 
 
1 - Por que é tão difícil estudar todos os dias? 
 
 Pense numa rocha redonda no topo de uma montanha. Se movida alguns 
centímetros para o lado, ela rolará inexoravelmente até a base, levando 
tudo o que há na frente dela. Vamos chamar isso de propensão. 
 A natureza humana é como um pêndulo. Num momento está num polo, 
noutro em outro. Nós, humanos, também estamos à mercê da propensão. 
Em um dia você está motivado e estudará muito; no dia seguinte mal 
conseguirá se levantar da cama. 
 Um bom concurseiro tem um olhar atento à propensão e a utiliza a seu 
favor. Se hoje você acorda ou subitamente se encontra com a propensão 
a rolar montanha abaixo levando tudo pela frente, excelente! Ataque a 
matéria, seja agressivo, faça uma centena (ou mais) de exercícios 
complicados, tente encarar um simulado ou uma prova antiga. 
 Se, pelo contrário, você está na base da montanha, não gaste energia a 
toa tentando levar a pedra até o topo. Fique na defensiva. Faça exercícios 
de fixação que consolidem seu conhecimento. Assista a resoluções de 
provas antigas. Faça revisões. 
 A natureza humana sempre será para nós um mistério. Não tente lutar 
com ela, deixe que o rio siga seu curso natural e se aproveite da correnteza 
 Material e inscrito e com todos os direitos reservados ao Mateus Teixeira 
para seus propósitos. Certamente remar contra ela não te levará muito 
longe. 
 Você precisa construir disciplina, de forma que coisas que antes seriam 
extremamente desagradáveis se tornem naturais para você e passem a 
ser sua propensão também. Depois que um hábito se instala, ele se torna 
uma segunda natureza. Você para de gastar energia na forma de força de 
vontade, podendo se empenhar em outras coisas. 
 
Colocando em prática 
 
 
• Observe agora mesmo em qual polo sua propensão se encontra. 
Durante o dia de hoje, como você esteve? Motivado, muito propenso 
ao estudo, ou desmotivado? 
• Comece a cultivar a disciplina, mesmo que seja algo doído. Embora 
criar um hábito seja uma tarefa árdua no início, economizará muito 
do seu tempo no futuro. A partir do momento em que você não for 
mais refém da pura propensão, mas tiver controle sobre sua vida 
através da disciplina, tudo ficará mais fácil. 
• Por mais que você construa uma disciplina férrea, a propensão 
ainda continuará a existir. Portanto, esteja atento a ela. Quando o 
vento estiver a seu favor, aproveite para estudar ao máximo aquilo 
que tem mais dificuldade. Quando estiver contra, aproveite para 
consolidar ao máximo seus ganhos. 
 
2 - Por que os hábitos são essenciais? 
 
 Sem construir hábitos é impossível ser aprovado. Aliás, sem construir 
hábitos é impossível alcançar qualquer objetivo. Você tem que fazer coisas 
demais para obter o sucesso e, se tiver que estar consciente de cada uma 
delas, simplesmente quebrará. 
 A automatização te faz trabalhar sem sentir. Se você construir o hábito 
de fazer uma lista de 20 questões por dia, expandiu sua zona de conforto. 
Agora, fazer 20 questões é o seu padrão, em vez de 0. Mesmo num dia 
ruim, você terá exercitado sua mente com 20 questões. Esse mesmo 
padrão vale para tudo na vida. Você precisa construir os hábitos para 
adquirir habilidades e expandir cada vez mais sua zona de conforto. 
 No entanto, há algo ainda maior por trás disso. 
 
Colocando em prática 
 
 
• Entenda: os hábitos não se formam rapidamente, nem facilmente. 
Portanto, você precisa começar por baixo. Ninguém começa no 
difícil, porque isso é burrice. Como num jogo, você precisa começar 
na fase mais fácil e crescer progressivamente em habilidade até os 
níveis mais difíceis. 
 Material e inscrito e com todos os direitos reservados ao Mateus Teixeira 
• Quando estiver estabelecendo um hábito, tenha sempre em mente 
duas coisas: a primeira é o ponto em que você está, e a segunda é 
o ponto em que você quer chegar. Fazendo isso, tudo será mais 
fácil. O que está entre esses dois pontos é o caminho que você terá 
que trilhar pela força de vontade pura. Quando chegar ao seu 
objetivo, já não precisará se preocupar tanto, pois seu objetivo será 
ter seu hábito consolidado. 
 
3 - Por que sem formar hábitos você acabará desistindo? 
 
 Quando você se disciplina a fazer, todos os dias, alguma coisa - qualquer 
coisa - pelo seu objetivo, está criando um padrão mental que te levará 
longe. O seu foco não está mais no prêmio, está no processo. Isso constitui 
a mentalidade de vencedor. 
 A partir de então, será impossível passar um dia sequer sem fazer algo, 
falar e pensar no seu objetivo e, ao alcançá-lo, será impossível não 
substitui-lo por um novo ainda mais desafiador, que te fará continuar a 
empenhar seu tempo. Entenda: a produtividade se torna um vício positivo. 
Tudo começa por estabelecer os hábitos que te levarão a isso. 
 
Colocando em prática 
 
 
• Compreenda a natureza gradual com que o hábito vai se instalando 
e colha os benefícios disso. Quanto mais coerente consigo mesmo 
e com seu atual estado você for, mais rápido seu hábito se 
implantará. 
• Todos os dias, anote um pouco mais sobre como consolidou seu 
hábito. É muito importante ter uma espécie de diário de bordo que 
grave seu progresso. Conforme faz isso, dará a si mesmo provas 
concretas de que está melhorando, e isso te dará mais motivação 
para continuar. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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6 - FLEXIBILIDADE 
 
1 - Por que alguns alunos medianos têm notas melhores que outros 
dedicados? 
 
 Existe um fator importantíssimo em se tratando de provas: a flexibilidade. 
Ela implica num fato incômodo para muitos, a imperfeição. Na grande 
maioria das vezes, você não será capaz de gabaritar uma prova. No 
entanto, ao errar algumas questões, você já se desespera e chega à 
conclusão de que não conseguirá ser aprovado. Esse nervosismo, por 
consequência, se derrama para o restante da prova, tornando-se uma 
autoprofecia. Você perde a batalha mais importante: a batalha pela sua 
mente. 
 Entenda: muitas vezes você não saberá um conteúdo, esquecerá de uma 
fórmula ou cairá numa pegadinha. O problema não é esse, porque isso 
também acontece com quem é aprovado. O problema está nas perguntas 
mentais que você faz a si mesmo. 
 As perguntas, como você verá no próximo tópico, definem seu processo 
de raciocínio. Portanto, neste momento, eu convido você a identificar quais 
são as perguntas que costuma se fazer. Vou te dar alguns exemplos de 
perguntas que as pessoas costumam (injustamente) fazer a si mesmas: 
• Por que sou tão burro(a)? 
• Por que nunca consigo fazer nada de bom? 
• Será que eu nunca vou acertar nada? 
• Por que a vida é tão injusta? 
 
E algumas afirmações também: 
• Eu nunca vou conseguir ser aprovado(a). 
• Eu nunca farei nada de bom na vida. 
• Meu destino é ganhar um salário mínimo mesmo. 
• Eu não tenho vocação pra nada. 
• Eu sou burro(a) 
 
Se identifica com algumas dessas perguntas e afirmações? 
 
Colocando em prática 
 
 
• Comece a ter uma atenção muito clara nessas perguntas e 
afirmações, porque o que você diz a si mesmo tem muito mais poder 
do que você imagina. A partir de agora, vou contar algo muito 
importante a você: existe uma parte do seu cérebro chamada Eu 
Crítico. Essa parte é responsável por te proteger de possíveis falhas 
ao te dar parâmetros de ação; ou seja, é a parte do seu cérebro que 
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coloca seus pés no chão.O problema é que ela pode ficar 
descontrolada e começar a te atacar. 
• Quando você “ouve” em sua mente tais perguntas destrutivas e 
afirmações, entenda que elas não são parte da sua consciência, 
mas dessa parte do cérebro. Você pode, portanto, conscientemente 
calá-las e rebatê-las. Você é dono da sua mente. Você não é seus 
pensamentos. 
• A partir de agora, quando vir algo nesse sentido, ordene a seus 
próprios pensamentos que se calem, de forma autoritária e firme. 
Em seguida, foque-se novamente na produtividade que você 
precisa. Caso seja muito difícil colocar ordem na casa, argumente 
com veemência pelo contrário. Busque por provas de que você não 
é burro, de que você tem capacidade sim. Mostre a si mesmo (queira 
mostrar, porque se você não quiser e se mantiver na posição de 
vítima atacada nada disso funcionará) quem é o dono da sua mente: 
se é você ou se é o Eu Crítico. 
• Só o fato de identificar que o Eu Crítico é algo externo a sua 
consciência costuma resolver a questão das críticas internas 
exageradas. No entanto, você ainda precisa dele. Portanto, use a 
seguinte medida: você diria as coisas que está dizendo a si mesmo 
ao seu melhor amigo ou amiga? Se não, se são coisas cruéis e 
mentirosas, pare de dizer a si mesmo. 
 
2 - Usando as perguntas a seu favor 
 
 Todo nosso processo de tomada de decisões se baseia em perguntas, 
porque o cérebro humano é uma máquina de solução de problemas. 
Conscientemente ou não, suas atitudes se baseiam em perguntas que são 
respondidas a partir das suas convicções e crenças, que se desenvolvem 
com base em eventos anteriores ou referências (sejam elas confiáveis ou 
não). 
 Vou dar um exemplo: se você vai atravessar uma avenida movimentada 
quando o sinal está aberto para os carros, você experimentará uma leve 
hesitação. Esse pequeno período é quando seu cérebro está fazendo a 
pergunta: “Conseguirei atravessar sem ser atropelado?”, para a qual sua 
resposta dependerá de uma estimativa da distância dos carros, da 
velocidade deles e da sua, além de experiências anteriores nas quais você 
já tenha conseguido atravessar. Uma pessoa que já tenha sido atropelada 
alguma vez sabe da dificuldade e do medo que passar a enfrentar. Seu 
cérebro grita em resposta: “NÃO!”, e ela não sai do lugar. 
 O que acontece é que numa fração de segundos a tecnologia mais 
avançada do mundo calcula tudo isso e responde sim ou não. Você toma 
suas decisões assim. O problema é que a maior parte desse processo é 
automático e, por isso, você acaba perdendo a noção da qualidade das 
perguntas que está se fazendo. 
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 Imagine, ainda utilizando o exemplo da avenida, se você fizesse a 
seguinte pergunta: “Por que eu vou ser atropelado hoje?”. Essa não é uma 
pergunta que faz muito sentido. Ela parte de uma premissa falsa. Ao se 
perguntar isso, você já acredita que será atropelado, sem levar em conta 
vários fatores adicionais que podem impedir isso. 
 Você consegue perceber o quanto essa pergunta não faz sentido, mas 
quando se desespera, faz perguntas igualmente idiotas. Está 
constantemente perguntando a si mesmo coisas como “Por que sou tão 
burro?”, “Por que sou tão fraco?”, “Por que eu nunca consigo nada do que 
quero?”, “Por que todos sempre me tratam mal?”, perguntas que só te 
enfraquecem e acabam com sua possibilidade de ação. Uma pergunta 
certa te fortalece. Uma errada te enfraquece. Essa é a medida de validade 
de uma pergunta. 
 Se, após estudar por horas, você não aprendeu verdadeiramente nada, 
o problema muito provavelmente está no método de estudo e não em você. 
Provavelmente há algum problema na sua base, no tempo empenhado ou 
na forma de abordagem do conteúdo. No entanto, você nunca solucionará 
qualquer problema se continuar fazendo as perguntas erradas. Nesse 
caso, por exemplo, em vez de se perguntar “Por que sou tão burro?”, você 
deveria se perguntar “O que posso fazer para ter um aprendizado melhor 
amanhã? O que posso mudar nos meus métodos, já que percebi que não 
estão funcionando?” 
 Ao falhar em fazer uma questão, troque a vitimização e o desespero por 
uma postura proativa e corajosa. Olhe bem para todos os dados que ela 
te dá e se pergunte: “O que posso fazer com tudo isso?”, “Como posso 
começar a fazer essa questão, tendo como base esses dados?”. Ainda 
assim, pode acontecer de nada vir à mente, pois você pode não ter um 
conhecimento aprofundado naquele assunto em específico. Nesse caso, 
passe para a próxima. Deixe que seu cérebro processe as informações. 
Ele é bom nisso. Muitas vezes você não achará uma resposta 
imediatamente, mas ainda assim achará a resposta, porque se fez as 
perguntas certas. Conforme for fazendo outras questões, uma ideia surgirá 
e você voltará para onde parou. 
 Esse processo primeiro será forçado, mas depois de algum tempo será 
automático. Uma vez educado corretamente, seu cérebro passará a fazer 
as perguntas certas de forma automática, tal como hoje o modo eu crítico 
entra em cena sem que você o queira. 
 
Colocando em prática 
 
 
• Comece ativamente a mudar as perguntas que faz a si mesmo. 
Troque ativamente as palavras das perguntas que costuma fazer. 
Passe a usar as palavras “Como posso…” e “De que forma posso…” 
para melhorar as respostas que obtém. 
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• Se estiver achando que tudo isso é palhaçada, aí vem uma pergunta 
a fazer a si mesmo “Como posso usar tudo isso que estou lendo a 
meu favor?” 
 
3 - Por que são poucas as pessoas que sabem fazer as perguntas certas? 
 
 Muita gente acha que esse tipo de conhecimento é palhaçada ou 
superstição. Se você quiser acreditar nisso, sinta-se à vontade. Peço, no 
entanto, que reflita sobre coisa antes de concluir que deve passar para o 
próximo capítulo e abandonar o que leu até agora: quantas coisas são 
feitas por pessoas de sucesso e por mais ninguém? A resposta é simples: 
inúmeras. E os outros, observando, tendem a dizer que os bem-sucedidos 
são loucos ou sortudos. 
 Se você decidir se limitar pela visão ignorante dos outros, limitar-se-á na 
aplicação desses conceitos, com medo de que te considerem “maluco”. 
 Para refletir: o que não é considerado estranho em nossa sociedade é 
ser limitado, ignorante, guiado pelo que dizem pseudo especialistas na 
televisão, ganhando um salário de miséria e gastando esse pouco dinheiro 
em coisas inúteis das quais você não precisa. Eu te pergunto: você 
realmente quer ser “normal”? Para citar uma famosa frase de Tyler Durden 
no filme Clube da Luta: “Trabalhamos em empregos que odiamos para 
comprar merdas que não precisamos”. 
 Se a sua meta de vida é viver como todos a sua volta vivem, pare por 
aqui. Eu não vou jogar pérolas aos porcos. 
 Entenda: se você quiser continuar a ser quem foi até hoje, continuará a 
ter os mesmos resultados que teve até hoje. 
 
Colocando em prática 
 
 
• Reveja, mesmo que só por um instante, quais são seus hábitos e 
costumes, tanto materiais quanto mentais. Agora, compare-os a de 
pessoas bem-sucedidas. (Uma dica: se você não tem nenhum 
padrão de comparação, ou seja, se não conhece nenhum hábito de 
alguém bem-sucedido naquilo que você deseja alcançar, isso já 
mostra algo muito importante sobre você - e posso te adiantar que 
é algo muito importante no sentido negativo). 
• Comece a adotar a mentalidade e os padrões de comportamento 
daqueles que estão onde você deseja chegar. Veja quais são seus 
trejeitos, suas formas de encarar desafios, sua mentalidade 
recorrente e adote tudo para você, adequando a sua personalidade. 
O ser humano aprende a partir da imitação. Sabe por que os bebês 
aprendem tão rápido, enquanto os adultos aprendem tão devagar? 
Porque os primeiros imitam, enquanto os segundos acham que 
precisam descobrir uma fórmula mágica para começar a agir (e 
dizem por aí que as crianças são idiotas...). 
 
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7 - ADAPTAÇÃO 
 
1 - Você deve aprender a manobrar! 
 
 Sun Tzu afirma que a Lei das Manobras consiste em dominar as 
distâncias e transformar os problemas em vantagens. Para você, isso se 
traduz em compreender a lógica dos sacrifícios e usar tudo o que for 
possível a seu favor. 
 Se tem pouco tempo para estudar, use a técnica do trabalho focado. 
Transforme esse tempo em tempo sagrado e, com um foco laser, aproveite 
cada minuto intensamente. Acredite, ao fazer isso, seu desempenho muito 
provavelmente será melhor do que o de alguém que tenha o dia todo, mas 
estude de forma desfocada. 
 Se tem dificuldade em, digamos, matemática, dedique-se a transformar 
a matemática no seu ponto forte. Estude da base ao topo com a vontade 
consciente de aprender tudo, de se tornar um especialista. Foi assim que 
eu, que um dia fiquei em dependência em física no ensino médio, a 
transformei na minha melhor matéria. 
 Coloque seu foco em aprender a matéria a fundo. Queira ser um 
especialista, porque se você conseguir isso, será aprovado em qualquer 
prova que fizer. 
 
Colocando em prática 
 
 
• Leia o livro Trabalho Focado, de Cal Newport. Depois, aplique tudo 
o que ele escreveu. Em seguida, pode me agradecer (se quiser). 
• Como eu disse, mude de foco geral. Não queira o mínimo, mas 
busque ser um especialista de verdade. Busque construir um grau 
de conhecimento tão grande a ponto de poder superar qualquer 
dificuldade. Isso, por si só, já vai te levar muito mais longe do que a 
maioria. Vai criar em você amor pelo estudo, uma característica 
MUITO importante de se ter, principalmente para quem tem pouco 
tempo. 
 
2 - Como utilizar os ciclos a seu favor? 
 
 Seu corpo é parte da natureza. Como a natureza apresenta diversos 
ciclos, assim também você os vive. Primavera, verão, outono e inverno, 
você vivencia cada um deles todos os dias, assim como passa por 
períodos inteiros de meses ou anos que tendem mais a uma estação do 
que outra. O problema começa quando você, desatento em relação a isso, 
tenta impor a si mesmo numa estação aquilo que é próprio de outra. 
 De forma mais simples, seu corpo tem momentos de atividade e 
passividade, tanto física quanto mental. Em geral, a noite é o momento de 
pico para a atividade mental e baixa para a atividade física, ao passo que 
a manhã é o pico da atividade física e a baixa para a mental. Para mim e 
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para muitos outros, estudar à noite rende mais que de manhã. e treinar o 
corpo de manhã rende mais que à noite. 
 Observe-se. Como disse o Oráculo de Delfos, conhece-te a ti mesmo e 
conhecerás o universo e os deuses. Ao ajustar suas atividades para os 
ciclos certos, você perceberá que tem um rendimento muito maior 
gastando bem menos energia vital. 
 
Colocando em prática 
 
 
• Faça uma boa observação de si mesmo para entender quais são os 
momentos mais propícios para cada atividade durante o dia. Você 
descobrirá isso da seguinte forma: um momento não é propício 
quando você tem que fazer um esforço tremendo só para dar o 
primeiro passo numa atividade simples (por favor, não confunda 
com preguiça e procrastinação, porque o preguiçoso NUNCA tem 
momento propício). 
• Um dia de observação basta. Depois, hora de começar a testar. No 
dia seguinte, comece a reorganizar seus horários com base em seus 
ciclos. Quanto mais você conseguir adequar seu foco a atividade 
correta no ciclo, mais foco terá e mais renderá. Você vai perceber 
que o estudo virá naturalmente e o que você aprender ficará muito 
mais fixado em sua mente. 
• Enquanto testa, continue a se observar e mudar o que for 
necessário. Por vezes, seus ciclos também mudarão, mas isso é 
mais raro. 
 
3 - O que é energia vital? 
 
 A energia vital - denominado Chi pelo taoísmo - é um conceito que 
percorre todas as culturas. Suas explicações e variações são muitas, mas 
em essência pode-se dizer que essa energia define a sua disposição, sua 
força de vontade e sua capacidade de estar presente no momento, o que 
chamamos de consciência plena ou atenção plena. 
 Você gasta dessa energia para viver, mas existem formas de gastar 
menos dela e de repô-la (ou não. A parte da reposição é uma 
controvérsia). Você identifica que está usando sua energia de forma sábia 
quando faz algo que te dá a sensação de estar renovado: a oração, a 
meditação, os exercícios respiratórios. Por sua vez, identifica o gasto 
excessivo após fazer algo que te deixa num estado de desânimo e apatia, 
como quando passa horas assistindo pornografia, quando fala demais ou 
quando faz um esforço físico destrutivo. 
 Quanto melhor você conserva sua energia vital, melhor você vive. Sua 
capacidade de agir se torna mais afiada; se você corta o gasto excessivo 
da sua energia nos lugares errados, pode canalizá-la para seu objetivo 
verdadeiro. É como se fosse a bateria do seu celular. Você só consegue 
usá-lo para o que realmente importa se não gastar toda a carga da bateria 
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com aplicativos inúteis e jogos que não contribuem em nada para o seu 
objetivo. Em suma, só é possível se focar verdadeiramente em algo se 
você tiver a energia suficiente para isso. 
 Eu precisaria falar muito mais sobre isso para ressaltar a importância 
desse tema, mas convido você ao autodidatismo. Dedique um pouco do 
seu tempo a entender o que é a energia vital e como você pode utilizá-la 
com sabedoria. Se não quiser fazer isso, ao menos evite os desperdícios. 
Tenho certeza de que já vivenciou situações em que se sentiu esgotado 
em todos os sentidos, e nessas situações na maior parte das vezes você 
não estava construindo nada útil. São essas as ocasiões a evitar. 
 
Colocando em prática 
 
 
• Observe os momentos em que você fica extremamente cansado, 
indisposto para tudo, até mesmo para dormir. Por vezes, o cansaço 
é tanto que parece que você não pode fazer absolutamente nada 
para remediá-lo. Isso é uma amostra do que o gasto errado de 
energia vital faz. 
• Evite esse cansaço extremo ao perceber quando você está 
abusando da dose. Mesmo que sinta que “dá pra continuar”, respire 
fundo por um momento e ouça um pouco o som do silêncio (se você 
tiver o privilégio de uma casa calma e vizinhos calmos). Preste 
atenção ao seu mundo interno e a presença de Deus no seu 
coração. Isso vai te ajudar a tomar a decisão de prosseguir no que 
está fazendo ou parar. 
 
4 - Como ser um candidato diferenciado? 
 
 Sun Tzu disse: “Utilize a ordem para enfrentar a desordem, utilize a calma 
para enfrentar os agitados. Isso é o controle do coração.” 
 “Aguarde o inimigo cansado, que vem de longe e fatigado, na 
comodidade. Esteja saciado enquanto ele está faminto. Isso é controlar a 
força.” 
 “Evite o confronto com fileiras sólidas, não ataque uma tropa aguerrida e 
disciplinada. Isso é o controle das circunstâncias.” 
 O candidato medíocre ignora tudo isso. O candidato de elite leva essas 
palavras para o coração. 
 Não se deixe engolir pela pressão ou pelo medo. Os mais bem-sucedidos 
são confiantes e, por isso, tranquilos. Se você não está tranquilo, é porque 
não está confiante. Se não está confiante, precisa se focar em criar 
confiança primeiro. 
 Entenda: você provavelmente nunca deixará de experimentar alguma 
ansiedade e dúvida quando estiver chegando perto da data da prova. No 
entanto, precisa se colocar racionalmente acima dessas circunstâncias se 
fazendo as perguntas certas e mudando seu vocabulário. A excitação pré-
prova é normal; o nervosismo, não. 
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Colocando em prática 
 
 
• Controle o nervosismo com a respiração consciente. Preste atenção 
no ar que entra e sai. Faça a respiração Energizar: inspire por 4 
segundos, segure o ar por 16 e expire por 8.