Hipertensão: Pressão Alta e Riscos

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Hipertensão
 Introdução A hipertensão é o aumento anormal da pressão que o sangue faz ao circular pelas artérias do corpo, as artérias estreitas aumentam a necessidade de o coração bombear com mais força para fazer o sangue circular. A hipertensão dilata o coração e danifica as artérias. 
É uma síndrome metabólica muitas vezes acompanhada por outras alterações, como obesidade e colesterol elevado. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), é hoje a principal causa de mortes no mundo, por estar associada ao desenvolvimento de diversas doenças, principalmente cardiovasculares.Para bombear sangue pelas artérias para o resto do corpo, o coração se contrai, criando uma pressão sobre as artérias, chamada pressão arterial sistólica. Seu valor normal é de 120 mmHg (milímetro de mercúrio). Em 140 mmHg ou mais é considerada hipertensão. A pressão diastólica, por sua vez, indica o repouso do coração entre uma batida e outra, o valor normal é de 80 ou menos, acima de 90 é considerada hipertensão. A pressão varia ao longo do dia. Numa pessoa deitada, ela fica mais baixa. Quando nos movimentamos, os valores sobem, porque o cérebro avisa que o corpo precisa de mais energia.
 
 Desenvolvimento A pressão é apresentada em milímetros de mercúrio (mmHg), o indivíduo é considerado hipertenso quando sua pressão fica maior ou igual a 14 por 9 na maior parte do tempo, a partir desse limite, o risco de ocorrerem doenças cardiovasculares, renais e por aí vai é significativamente maior. Para fazer a medição, é utilizado um aparelho chamado esfigmomanômetro, posicionado em volta do braço, e um estetoscópio para ouvir os sons do peito, o primeiro número é registrado no momento em que o coração libera o sangue, essa é a pressão sistólica, ou seja a pressão máxima, o recomendável é que não passe de 12mmHg, o segundo valor é a pressão diastólica, a pressão mínima, o ideal dessa pressão é que esteja em torno de 8mmHg. Quando a pressão fica descontrolada, o coração é o órgão mais afetado. Como a circulação está prejudicada pelo aperto nas artérias coronárias, ele não recebe sangue e oxigenação suficientes, um quadro que leva ao sofrimento do músculo cardíaco, podendo ocasionar o infarto. O acidente vascular cerebral (AVC), o popular derrame, é outra consequência frequente da hipertensão. Com as constantes agressões da pressão, as artérias da cabeça não conseguem se dilatar e ficam suscetíveis a entupimentos, os picos hipertensivos acabam servindo de estopim para um vaso ficar completamente obstruído ou então se romper. Os rins também deixam de filtrar o sangue a contento quando a hipertensão se instala por muito tempo, e essa falha pode provocar insuficiência renal. Sintomas 
Silenciosa, a hipertensão só provoca sintomas quando aumenta de forma abrupta, os sintomas são: dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal. 
Fatores de risco 
Em 90% dos casos a hipertensão é herdada dos pais, no entanto, diversos fatores influenciam nos níveis de pressão arterial. Esses fatores são : consumo excessivo de sal, tabagismo, sedentarismo, diabetes, obesidade, estresse, bebidas alcoólicas, falta de atividade física e sono inadequado. Para prevenir a hipertensão deve-se adotar hábitos de vida saudáveis como: praticar exercício físico regularmente, alimentação saudável, evitar fumar e ingerir bebida alcoólica, controlar o estresse, controlar doenças como diabetes e hipertireoidismo, consumir mais fibras.
Em alguns casos, é necessário utilizar medicamentos anti-hipertensivos, isso porque o tratamento para hipertensão geralmente é longo.
A alimentação é tão importante na prevenção da pressão alta que há uma dieta específica para esse fim, é a DASH, sigla em inglês para “dieta para combater a hipertensão”.
A hipertensão é uma doença crônica e relacionada com doenças graves como o infarto, que podem levar a morte. Ela foi criada em 1997 e se baseia em generosas doses de vegetais, frutas, legumes e grãos integrais no cardápio como forma de combater a elevação da pressão, são alimentos carregados de nutrientes como potássio, cálcio e magnésio, minerais que regulam a contração dos vasos sanguíneos e do coração. O consumo de sódio, deve ser moderado, ele é o principal componente do sal de cozinha. A recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) é ingerir no máximo 5 gramas de sal por dia.
Conclusão
 A pressão alta surge com o aumento da idade ou de acordo com as causas relacionadas, com o tempo, o aumento dessa pressão sanguínea danifica os vasos de todo o corpo, principalmente os pequenos vasos sanguíneos, o resultado são lesões em órgãos como rins, olhos, cérebro e coração, se a doença não for diagnosticada e tratada a tempo.
A hipertensão é uma doença silenciosa por isso é perigosa, pois na maioria das vezes o indivíduo terá sintomas como dor de cabeça, tonteira, náuseas e vômitos quando a pressão já está muito elevada (acima de 18 por 10) e a doença já está avançada. Diagnóstico 
O diagnóstico da hipertensão, é feito a partir da medição da pressão arterial pelo menos uma vez ao ano desde a infância, para quem já tem familiares com hipertensão, a medição deve ser feita uma vez a cada seis meses. Sempre que a pressão marcar acima de 12 por 8, um profissional da saúde deve ser consultado, pois pode ser um sinal de hipertensão ou apenas uma situação cotidiana. Para confirmar se uma pessoa possui pressão alta, a medição tem que ser feita em três dias diferentes, antes de cada uma, o paciente deve seguir orientações como evitar tomar café ou bebidas estimulantes, descansar bem e relaxar, na hora do exame, não se deve fazer muitos movimentos, esses cuidados são importantes para que o resultado seja o mais preciso, se ainda assim restar alguma dúvida, o especialista solicita um exame que vigia a pressão ao longo de 24 horas, utilizando o holter. Tratamento 
O tratamento para algumas pessoas consegue dominar a doença apenas com ajustes no cardápio, exercícios físicos e controle do estresse, para tomar a decisão de não entrar imediatamente com medicamentos, o profissional da saúde se baseia em bons resultados gerais de exames como glicemia e colesterol e se os rins estão funcionando direito. Se mesmo depois das mudanças no estilo de vida a pressão continua subindo ou estabiliza apenas em um patamar elevadíssimo, o especialista prescreve remédio para controlar a situação, ele indica, entre as diferentes categorias de antihipertensivos, aquela que vai trazer os melhores resultados em cada caso. Alguns são diuréticos, ou seja, eliminam o excesso de sódio pela urina, outros atuam como vasodilatadores. há ainda os que impedem a entrada de cálcio nas artérias,diminuindo a resistência para a passagem do sangue, e um dos medicamentos mais usados impede a produção de angiotensina, molécula que faz os vasos se contraírem e aumenta a pressão.