LUTAS ASPECTOS PEDAGÓGICOS E APROFUNDAMENTOS - QUESTIONÁRIO UNIDADE III 7082-60

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Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE III
LUTAS: ASPECTOS PEDAGÓGICOS E APROFUNDAMENTOS 7082-60_54805_R_E1_20211 CONTEÚDO
Usuário THOPSON NEVES ALVES DE SOUZA
Curso LUTAS: ASPECTOS PEDAGÓGICOS E APROFUNDAMENTOS
Teste QUESTIONÁRIO UNIDADE III
Iniciado 30/04/21 15:25
Enviado 30/04/21 15:27
Status Completada
Resultado da
tentativa
4 em 4 pontos  
Tempo decorrido 2 minutos
Resultados
exibidos
Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas
respondidas incorretamente
Pergunta 1
Resposta
Selecionada:
d.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
(ENADE 2007) Em uma competição de judô, o pro�ssional de Educação Física surpreendeu-
se com os resultados de sua equipe em uma competição, pois praticantes bem-sucedidos
nos treinamentos técnicos apresentaram rendimento nas lutas e alguns foram eliminados
precocemente. Pouco adiantou o incentivo da torcida com seus gritos e palavras de ordem,
visto que o judô é instituído por tarefas motoras, com características de imprevisibilidade de
ações entre os combatentes. 
Nessa situação, para aumentar o rendimento da equipe, qual a forma adequada de
intervenção desse pro�ssional?
Treinar habilidades táticas de combate por meio de situações
problematizadoras nas quais os atletas tenham de tomar decisões acerca de
quando devem fazer o quê.
Reforçar os treinamentos dos fundamentos técnicos, aumentado tanto a
complexidade dos movimentos quanto o número de repetições executadas.
Substituir o modelo de treinamento de forma que todas as habilidades
sejam executadas em situação equivalentes à da competição.
Aumentar a exigência de preparação física, garantindo com isso, que a
equipe estará em condições psicológicas para render o melhor possível.
Treinar habilidades táticas de combate por meio de situações
problematizadoras nas quais os atletas tenham de tomar decisões acerca de
quando devem fazer o quê.
UNIP EAD BIBLIOTECAS MURAL DO ALUNO TUTORIAISCONTEÚDOS ACADÊMICOS
0,4 em 0,4 pontos
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da
resposta:
Evitar a manifestação de torcida durante os treinos, favorecendo o exercício
da concentração e a manutenção de um ambiente com a menor ansiedade
possível.  
Resposta: d) 
Comentário: As lutas de judô como já descrito no enunciado da questão são
tarefas que se constituem de imprevisibilidade, isto é, são tarefas motoras
abertas, que não dependem exclusivamente das técnicas ou de torcida, mas de
tomadas de decisão imediatas e com necessidade de alternância de estratégias
frente às condições impostas pela atuação concomitante do adversário. Os
treinos devem ser estudados para que se possa simular o mais próximo
possível as condições reais de combate da modalidade.
Pergunta 2
Resposta Selecionada: b. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
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da
resposta:
Alavancas são objetos físicos usados para multiplicar a força mecânica necessária para se
vencer uma resistência, e são muito usadas nas Lutas para se conseguir pontuação. Elas se
aproveitam dos princípios de momentos ou torque, ou seja, aplicar uma força a um sistema
de rotação, a uma determinada distância do eixo de rotação. Considerando-se o chute
circular, muito comum nas modalidades do Taekwondo, Muay Thai ou do Karatê, assinale a
alternativa correta na qual se pode de�nir tal chute com a sua alavanca correspondente.
Alavanca Interpotente.
Alavanca Inter-resistente.
Alavanca Interpotente.
Alavanca Inter�xa.
Alavanca Interdinâmica.
Alavanca Interpotencial.
Resposta: b) 
Comentário: a alavanca interpotente se constitui de aplicação de força ativa,
(localizada na musculatura do quadríceps das pernas) entre a força resistente
(no caso o corpo do adversário) e o ponto de �xação do eixo de atuação (no
caso no próprio corpo do executante, no acetábulo do fêmur e região pélvica),
essa alavanca é peculiar aos chutes, socos, cuteladas e cotoveladas e joelhadas.
Pergunta 3
Leia com atenção as asserções a seguir: 
1ª. Ao assumir ser um atleta de modalidades de combate de alto rendimento, o indivíduo
percebe que escolheu um esporte que depende de muitos treinamentos e preparos e
necessitam estarem muito conscientes de suas escolhas e adversidades pro�ssionais, além
disso, é necessário apoio de familiares e dedicação integral. 
2ª. Modalidades de Esporte de Combate exigem grande adaptabilidade psicológica frente
aos desa�os imprevisíveis provocados pelos oponentes. Necessita-se de bastante
0,4 em 0,4 pontos
0,4 em 0,4 pontos
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Resposta
Selecionada:
d.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
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da
resposta:
experiência competitiva, autocontrole e resiliência para enfrentar competições acirradas e
que colocam a todo instante o indivíduo sob tensão de cometer erros próprios e ou
suscetíveis por ações adversárias.  
Considerando as duas asserções assinale a alternativa correta:
As duas asserções estão corretas e se complementam, pois Modalidades de
Esporte de Combate são tarefas motoras abertas e exigem concentração e
tomadas de decisão instantâneas, além de muito preparo físico, técnico,
tático e adequação competitiva constante.
A duas asserções estão corretas e não se complementam em relação aos
aspectos psicológicos aplicados aos atletas de Modalidades de Esportes de
Combate.
As duas asserções estão incorretas, pois descrevem que os atletas de
Modalidade de Esporte de Combate não sofrem pressões competitivas
devido às características desses esportes.
A primeira asserção é correta e a segunda incorreta. Só a segunda asserção
descreve equivocadamente que os atletas devem ser pouco treinados para
se amoldarem as condições competitivas.
As duas asserções estão corretas e se complementam, pois Modalidades de
Esporte de Combate são tarefas motoras abertas e exigem concentração e
tomadas de decisão instantâneas, além de muito preparo físico, técnico,
tático e adequação competitiva constante.
A primeira asserção está incorreta e a segunda correta, pois se veri�ca na
primeira asserção que independentemente da prática esportiva o atleta
pode alcançar resultados psicológicos importantes para enfrentar os
adversários nas competições.
Resposta: d) 
Comentário: As MEC são esportes de alto rendimento e exigem preparação
física, técnica, psicológica, nutricional, médica e �sioterápica. A dedicação é
integral e demanda muito empenho e concentração dos atletas de alto
rendimento, exigindo trabalhos de assistência psicológica intensa para dar ao
atleta condições de enfrentar os grandes desa�os competitivos. Como as MEC
são modalidades que exigem tomadas de decisão frente às imposições de seus
adversários e, de acordo com as estratégias de combate, o atleta, no momento
crucial do enfrentamento, deve estar preparado para seguir exclusivamente as
suas melhoresresoluções individuais. A responsabilidade é imensa.
Pergunta 4
Nas lutas de agarre, como nas lutas greco-romanas, o wrestling (luta livre olímpica), ju-jutsu,
judô e sumô empregam-se as pegadas em variadas composições, o que determina uma
utilização direcionada, especi�camente, ao uso das mãos e braços na execução de técnicas
de domínio. Em relação aos aspectos de aplicação de força nos membros superiores
podemos considerar que se sobressaem como defesa e ataque, para treinamento
0,4 em 0,4 pontos
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Resposta Selecionada: e. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
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da
resposta:
condicionante, respectivamente para produzir o fator base e o de de�nição no aspecto
competitivo a:
Resistência de força e a força de velocidade.
Força dinâmica de velocidade e a �exibilidade.
Flexibilidade e a resistência de força.
Força estática e a força máxima de �exibilidade.
Resistência de força e a resistência máxima da velocidade.
Resistência de força e a força de velocidade.
Resposta: e) 
Comentário: As pegadas são importantes gestos técnicos que são usados pelos
competidores nas modalidades de esporte de combate de agarre e são
essenciais para caracterizar o fundamento das próprias lutas. Esses gestos
técnicos exigem a manutenção mecânica de controle corporal para dominar o
oponente por período relativamente longo com grande demanda de intensa
energia, assim solicita-se que haja resistência de força nos antebraços e braços
e ao mesmo tempo deve-se treinar o condicionamento de potência para
poderem exercer as projeções, arremessos, estrangulamentos, restrições
articulares, empurrões e deslocamentos incisivos.
Pergunta 5
Observe a �gura a seguir.
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Resposta Selecionada: c. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
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da
resposta:
Foto obtida de <http://portaldoprofessor.mec.gov.br/�chaTecnicaAula.html?aula=22413>
acesso em 30 de setembro de 2017
   
Os combates indígenas são contendas com duração muito curta variando em torno de 20 a
30 segundos em geral. São lutas de agarre e que exigem grande dispêndio de energia para
derrubar seu oponente ao solo, determinando a vitória imediata. 
Pode a�rmar que a capacidade condicionante mais usada e o sistema energético
correspondente são, respectivamente:
Velocidade de força e princípio anaeróbio alático.
Força máxima e princípio anaeróbio lático.
Resistência de força e preceito de energia aeróbio
Velocidade de força e princípio anaeróbio alático.
Velocidade de força e consumo aeróbio.
Força de resistência e gasto anaeróbio lático.
Resposta: c) 
Comentário: A �siologia nos ensina que a potência muscular (velocidade de
força) é utilizada quando são exigidas grandes concentrações de energia em
tempos relativamente curtos de execução de atividade muscular, mobilizando
o sistema energético anaeróbio alático. Como as lutas indígenas são embates
corporais que têm duração de poucos segundos, exige-se que seus
combatentes usem grande força em tempos muito curtos, pois a regra da luta
preconiza que o oponente que derrubar primeiro seu adversário de costas no
chão sairá vencedor e os combates são de pouquíssima duração.
Pergunta 6
Observe as �guras abaixo e depois leia o texto com atenção: 
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Resposta Selecionada: e. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
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da
resposta:
Fotos obtidas no site: www.netacademias.com.br e no site www.surtoolimpico.com.br 
  
O gesto técnico especí�co efetuado por um dos lutadores no confronto da modalidade de
taekwondo apresentada caracteriza-se pelo toque efetivo no corpo do oponente. Veri�ca-se
que nessa modalidade as ações são realizadas, com bastante energia e de modo bastante
veloz, com intuito de obter ponto ou até mesmo provocar tal efeito que o adversário perca a
consciência momentaneamente (nocaute). 
Assinale a alternativa abaixo que descreve, respectivamente: o resultado biomecânico do
toque; a ação muscular biomecânica do gesto técnico efetuado; a capacidade física usada
pelo atacante na execução do golpe apresentado na �gura
Deformação, alavanca interpotente e potência.
Contusão, alavanca inter-resistente e potência.
Dilaceração, alavanca inter�xa e potência.
Cisalhamento, torque e resistência de força.
Torção, alavanca interpotente e potência.
Deformação, alavanca interpotente e potência.
Resposta: e) 
Comentário: A contusão provocada pela percussão do chute na modalidade de
Taekwondo causa a deformação do tecido corporal que esteve em contato com
a ação, alterando a condição natural histológica que se observa pela força
empregada no ato motor. A alavanca que se constitui está baseada no princípio
interpotente, com a força se localizando entre a força resistente (corpo do
oponente – especi�camente na face – e o ponto �xo do eixo de execução na
região pélvica do atacante no acetábulo com o fêmur), provindo do quadríceps.
O trabalho executado pelo atacante requisita a combinação de velocidade e
força para que possa atingir o nocaute do oponente.
Pergunta 7
Observe atentamente a foto que mostra a execução de movimento especí�co do uso de
armas, no caso o Nunchaku, no qual suas demonstrações duram em torno de 60 segundos
com intensidade muito alta e grande celeridade.
0,4 em 0,4 pontos
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https://commons.wikimedia.org/wiki/File%3AMetin-Kayar-
Nunchaku.jpg
Leia com atenção as a�rmativas abaixo: 
I.  Essa prática exige capacidade condicionante de velocidade, coordenação viso-motora,
antecipação, capacidade de tempo de reação e, a posição biomecânica indica movimentos
multiplanares e multiarticulares, bem como mobiliza o sistema energético anaeróbio lático. 
II.  A apresentação de Nunchaku exige grande demanda anaeróbia alática e é executado
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Resposta Selecionada: c. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
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da
resposta:
sempre de modo multiplanar e determinam demandas coordenativas como percepção viso-
motora e velocidade de reação. O plano de atuação dos braços é o sagital. A energia
mobilizada é a aeróbia. 
III.  Essa arma multiarticular exige muita potência muscular e mobiliza energia aeróbia, com
necessidade de capacidades coordenativas como equilíbrio e antecipação. O plano da
postura das pernas é o frontal. 
IV.  O posicionamento da postura das pernas está voltado para o plano sagital assim como a
atuação dos braços também está no plano sagital, a energia utilizada demanda treinos com
muita rapidez e a energia despendida é a anaeróbia lática. 
Assinale a alternativa correta
Somente estão certas as alternativas I e IV.
Somente estão certas as alternativas I e II.
Somente estão certas as alternativas III e IV.
Somente estão certas as alternativas I e IV.
Somente estão certas as alternativas II e IV.
Somente estão certas as alternativas II e III 
Resposta: c) 
Comentário: o Nunchaku exige muita atenção nos movimentos e se utiliza de
grande necessidade visual, coordenando gestos e tomada de decisão visória.
Solicita-se grande capacidade de antecipação para evitar que o aparato se volte
contra o executor.Como as demonstrações são executadas em 60 segundos
com grande intensidade, cria-se muita acidez (ións H +) e consequentemente é
formado lactato nos membros superiores. Na �gura especi�camente a posição
das pernas está voltada para o plano sagital com os pés e joelhos direcionados
para frente; bem como a movimentação dos braços está na mesma direção do
plano sagital. Utilizam-se muitas articulações ao mesmo tempo e se executam
movimentos muito rápidos e precisos em todos os planos anatômicos.
Pergunta 8
Resposta Selecionada: a. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
Os fatores de de�nição e de base são avaliados para se determinar como se devem treinar
os membros/segmentos corporais necessários para que se exerçam adequadamente as
capacidades físicas que permitirão o melhor desempenho competitivo. Pode-se a�rmar que
os sistemas energéticos especí�cos para se vencer uma luta são mobilizados em relação aos
fatores de de�nição demandados. Assim sendo, assinale a alternativa correta que descreve
as capacidades físicas condicionantes exigidas para se relacionarem ao treinamento de
fatores de de�nição das modalidades de Karatê e Boxe olímpicos, respectivamente,
Velocidade e potência.
Velocidade e potência.
Força de velocidade e força máxima.
Velocidade e força de resistência.
Potência e capacidade de equilíbrio.
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e. 
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resposta:
Força de resistência e velocidade.
Resposta: a) 
Comentário: O Karatê olímpico se distingue por necessidade de aplicar golpes
com grande rapidez adentrando na guarda do adversário, porém sem a regra
de nocautear o seu o oponente, solicitando pontuação pela e�ciência
demonstrativa de que teria acertado o adversário com precisão, exigindo
treinos especí�cos de velocidade para os fatores de de�nição. O Boxe por sua
vez por conter a regra de que se pode nocautear o oponente exige que os
golpes sejam velozes, mas com intensa concentração de força exigindo treinos
que apliquem exercícios de potência muscular nos socos próprios da
modalidade.
Pergunta 9
Resposta
Selecionada:
d.
Respostas: a.
Sabe-se que lutadores de MMA, boxe e outras Modalidades de Combate estão obtendo
perda de peso para atenderem as categorias de peso em geral abaixo das suas compleições
físicas ideais. Dentre os meios mais comuns veri�cam-se: indução ao vômito após as
refeições, usar saunas e banheiras com temperaturas extremamente elevadas, mascar
chicletes para estimular a salivação e poder cuspir mais, utilização de diuréticos e laxantes e
exercitar-se com roupas de neoprene. Essas extravagâncias são usadas para gerar
transpiração excessiva ou di�cultar a absorção de calorias para evitar o fatal avanço dos
gramas que fariam saltar o ponteiro da balança além do limite e, consequentemente,
eliminando o atleta da disputa. 
Nos artigos escritos por Artiolli e colaboradores (2007) veri�cou-se que grande parte de
lutadores de judô, luta livre olímpica, taekwondo, jiu-jitsu e boxe, frequentemente, mantêm
entre três e nove quilogramas acima do peso máximo da categoria. Esse excesso pode
representar em torno de 3% até 10% do peso a ser alcançado na categoria desejada. Mais
de 80% dos participantes dessa pesquisa a�rmaram que tendem a perder esse excedente
apenas na semana ou, em especial, nos últimos três dias que precedem a competição.
Nessas mesmas pesquisas descreve-se que os danos causados pela perda rápida de peso
são: desidratação excessiva, decréscimo do volume plasmático e sanguíneo, redução da
função cardíaca, a qual está associada ao aumento da frequência cardíaca, diminuição do
volume de ejeção e do débito cardíaco. Além dessas ocorrências também advêm:
diminuição da concentração sérica de testosterona, redução do �uxo sanguíneo renal e do
volume de �ltração glomerular, perda de eletrólitos e outras de consequências. 
Recomenda-se a adoção de dietas especí�cas que auxiliem a fornecer as quantidades
calóricas e nutrientes necessários para atender os níveis de treinamento e demandas
competitivas de lutadores, evitando os transtornos apresentados habitualmente pela perda
rápida de peso desses atletas. 
Artioli, G.G.; Scagliusi, F.B.; Polacow, V.O.; Gualano, B.; Lancha Junior, A.H. Magnitude e
Métodos de Perda Rápida de Peso em Judocas de Elite. Revista de Nutrição, Campinas. Vol.
20. Num. 3. 2007. p. 307-315. 
  
Assinale a alternativa correta que melhor se alia às práticas para se evitar essas atitudes de
perda de peso rápida nessas modalidades de lutas e consequentes danos à saúde e ao
desempenho:
Conscientizar os atletas para manterem o peso dentro da faixa de categoria,
evitando exceder o peso preconizado pelo limite da categoria.
Treinar mais intensamente na semana de competição, usando uniformes
mais pesados e quentes para favorecer a perda de peso.
0,4 em 0,4 pontos
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b.
c.
d.
e.
Feedback
da
resposta:
Aumentar as práticas de exercícios aeróbios para favorecer a perda de
gordura.
A perda rápida de peso não interferirá no desempenho competitivo e deve
ser estimulada para que os atletas obtenham vantagem competitiva.
Conscientizar os atletas para manterem o peso dentro da faixa de categoria,
evitando exceder o peso preconizado pelo limite da categoria.
O que importa é o treinamento físico especí�co, que já promoverá as perdas
de peso adequadas aos atletas lutadores.
Resposta: d) 
Comentário: A literatura tem mostrado que perdas intensas de peso podem
provocar grandes defasagens nutricionais, bem como o uso de artefatos que
provoquem transpiração excessiva geram perdas de minerais que podem
afetar o sistema cardiovascular, podendo causar letalidade. Além disso,
modi�car características do treinamento para forçar a perda de peso, pode
afetar outras variáveis importantes do condicionamento físico especí�co.
Adicionalmente o atleta deve ingerir quantidades calóricas e nutricionais
adequadas, pois somente treinar sem controle nutricional e calórico pode
resultar em ganhos ou perdas de peso substanciais e prejudiciais à saúde.
Assim deve-se orientar o atleta, desde os primórdios de seus treinamentos
competitivos, para estabelecer corretamente sua categoria de peso e manter-
se com dietas apropriadas ao treinamento e manutenção de sua saúde.
Pergunta 10
Resposta Selecionada: e. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback
Um dos aspectos mais estudados das Lutas é o sistema de fonte de energia que deve se
sobressair na competição, para que se possam aplicar treinamentos especí�cos para
obtenção de condição física, o qual permita ao atleta realizar os movimentos mais e�cientes
e incisivos para alcançar a vitória. Em geral, Lutas como o Judô, Sumô, Taekwondo, Boxe e
Karatê se caracterizam por atuações muito rápidas nos fatores de de�nição associadas
aplicação dos golpes, e manutenção de muita energia de oposição nos fatores bases. Ainda
assim, é difícil caracterizar com precisão o sistema energético proeminente, especialmente
pela estrutura temporal e relação de esforço e pausa dessas Modalidades de Esporte de
Combate e devido a uma peculiaridade nos processos de mobilização de energia respectivo
aos aspectos competitivos dessas modalidades, assim assinale a alternativa correta que
denomina esse processo de mobilização energética o qual é conhecido como:
Intermitência energética.
Permanência energética.
Estabilidade aeróbia/anaeróbia.
Conformidade intensa.
Intensidade especí�ca de energia aplicada.
Intermitência energética.
Resposta: e) 
0,4 em 0,4 pontos
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Sexta-feira, 30 de Abril de 2021 15h27min59s BRT
da
resposta:
Comentário: Devido à grande variação de estímulos físicos, interrupções
temporais, aplicação de forças diferenciadas em segmentos corporais distintos
aplicados durante uma luta, relação de esforço e pausa e características de
princípios de domínio há mobilizações energéticas mutáveis durante os
combates. Essas alternâncias são caracterizadas por intervalos energéticos
próprios e sem possibilidade de serem especi�cados com grande precisão, por
esse motivo conhecem-se as lutas como sistemas intermitentes de mobilização
energética.
← OK
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