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UNIVERSIDADE NORTE DO PARANÁ
Sistema de Ensino A DISTÂNCIA
Educação FÍsica bacharel 
Jose roberto desinho 
Plano de trabalho do curso de educação física 
Reformulado devido à pandemia covid-19: ESTÁGIO CURRICULAR I: iniciação e
treinamento desportivo
	
PARANAVAÍ
2021
Jose roberto desinho 
Plano de trabalho do curso de educação física 
Reformulado devido à pandemia covid-19: ESTÁGIO CURRICULAR I: iniciação e
treinamento desportivo
Relatório apresentado como requisito parcial para o aproveitamento da disciplina de Estágio I do curso de Educação Física Bacharel.
PARANAVAÍ
2021
SUMÁRIO
1 INTRODUÇÃO	4
2	ATIVIDADES	5
2.1. Atividade A: Maturação e Desempenho	6
2.2. Atividade B - Especialização Esportiva Precoce	8
2.3. Atividade C - Método Tradicional ou Tecnicismo.	10
2.4. Atividade D - O Ensino a partir de Jogos.	12
2.5. Atividade E - Treinamento das capacidades motoras.	14
2.6.Atividade F - Os avanços científicos e tecnológicos do Treinamento Desportivo.	15
3. CONSIDERAÇÕES FINAIS	17
1 INTRODUÇÃO
O Estágio Curricular I – Iniciação e treinamento Desportivo, deste semestre ocorrerá de forma diferente, com a impossibilidade de realizar o estágio de campo, será desenvolvida diversas atividades teóricas, com o objetivo de levar o aluno ao pensamento crítico para resolução de questões relativas a conteúdos que são vitais para formação do profissional de Educação Física.
Diante disso é vital que o aluno desenvolva diversas habilidades para obter uma formação profissional ativa, onde seja capaz de contribuir com a realização de planejamentos direcionados para atividade física e qualidade de vida das pessoas, assim, no primeiro momento será avaliada situação sobre a maturação e desempenho esportivo em um projeto de uma instituição. 
Será realizada uma prescrição de treinamento em um clube esportivo, associando com a especialização esportiva precoce. Após esta etapa irá apresentar um planejamento de trabalho direcionado ao futsal e o modelo tradicional, participar do processo de ensino no Minivoleibol de acordo ao método situacional, auxiliar o preparador físico na prescrição de treinamentos, e por último preparar uma palestra sobre os avanços científicos e tecnológicos do treinamento desportivo.
O relatório realizado busca levar o aluno e leitores ao conhecimento de algumas práticas relacionadas a educação física que fazem parte do cotidiano do professor de educação física, onde o mesmo deve ter domínio dos conteúdos a fim de elaborar aulas e treinamentos que venham alcançar o objetivo estipulado.
 
2. ATIVIDADES
2.1. Atividade A: Maturação e Desempenho
A situação apresentada relata um projeto esportivo em uma instituição de ensino, o esporte praticado é o futsal, no evento esportivo do final do ano a equipe é formada por menino de 8 a 10 anos, com isto existem diferenças em capacidades como força e velocidades, está diferença é comum em equipes com idade mistas, mas favorece uma desmotivação nos alunos, diante deste cenário responderemos as questões a seguir:
a) Como organizar a prática esportiva para que todos os alunos participem?
O desenvolvimento motor das crianças e adolescentes ocorre ao longo dos anos, deste modo crianças em idades diferentes possuem desempenho diferente, tanto que normalmente as equipes são formadas considerando uma faixa etária para que não haja diferenças alarmantes que venham comprometer o aprendizado.
No treinamento com pré-adolescentes e adolescentes, diferentes aspectos dos processos de crescimento e desenvolvimento devem ser levados em consideração, adequando o planejamento em diferentes fases de treinamento, com objetivos, métodos e avaliações diversificadas. (BOHEME, 2014).
O processo de maturação é responsável pela evolução do desempenho motor, ocasionando uma interdependência entre crescimento e maturação, assim o desenvolvimento físico é determinante nesta etapa considerando que apenas a idade não é fator determinante para a maturação, mas a genética, porte físico e desenvolvimento motor. Assim, dentro de um grupo de crianças do mesmo sexo e da mesma idade cronológica, haverá variações na idade biológica, ou no nível de maturação (BOHEME, 2014).
Em uma equipe mista é preciso estimular a participação de todos, com isto é preciso diversificar as aulas, a fim de beneficiar a todas as etapas de desenvolvimento, com isto o foco das aulas não pode ser apenas a realização da atividade esportiva, mas incluir o ensino teórico de técnicas, promoção da saúde, e competitividade, demonstrando ao alunos que o mais importante é a interação da equipe, organizar as turmas para que cada aluno com menor desenvolvimento tenha um outro dando apoio, ensinar os alunos que o mais importante é o trabalho em equipe, e uma equipe possui diversas características, é o que faz o sucesso é a união entre todas as diferenças.
O professor deve mostrar ao aluno que o tempo todo terá que saber viver com a diversidade, assim o aluno que possui maior desempenho deve auxiliar o outro, este é o sentido da equipe mista, utilizar diversas características únicas de cada fase de desenvolvimento, para alcançar um resultado positivo.
Como você pode avaliar o nível de maturação dos alunos? Descreva um método e seus característica.
A avaliação é processual e não deve privilegiar somente a questão física, motora ou técnica. Ela deve abranger pelo menos três dimensões: 
Os conceitos trabalhados em aula e se esses foram assimilados pelos estudantes;
O procedimento, averiguar se o aluno sabe fazer, jogar e se orientar no espaço e tempo;
Atitudes, valores e comportamentos, que costumam ser deixado de lado, orientar e levar em conta a presença, pontualidade e interesse demostrado por cada aluno.
Como a maturação está associada ao desempenho esportivo?
A maturação da criança possui diversas características, onde é possível citar a força e velocidade, que também é determinado pela individualidade biológica e genética de cada um, outro fator relevante é a iniciação no esporte, uma criança que realiza treinamento esportivo adquiri um nível de maturação mais rápido que as outras, assim com treinamento é possível adquirir melhores condições motoras que crianças com maior idade não pratiquem atividades regulares.
2.2. Atividade B - Especialização Esportiva Precoce
Na situação apresentada, um adolescente de 14 anos realiza treinamento em atletismo em conjunto com outros atletas de nível internacional com 10 anos de experiência, sem que haja diferenciação entre as atividades planejadas para ambos. Diante disso é preciso ajustar o procedimento.
 	Como você explicaria esta situação ao técnico?
Em todos os esportes existem fases e níveis, diante disso um atleta iniciante não pode realizar as mesmas atividades que um atleta profissional, ao iniciar o treinamento deve ser realizado um treino mais leve, e ir aumentando de acordo ao desenvolvimento do aluno, que vai adquirindo força e velocidade, tornando-o capaz para avança a uma fase mais difícil. Assim, as atividades devem ser planejadas de acordo a capacidade de cada um. 
Na situação apresentada ou o iniciante esta fazendo uma atividade pesada para sua capacidade física e nível de desenvolvimento podendo haver uma sobrecarga e prejudicar até mesmo sua saúde, ou os atletas profissionais estão realizando atividades incompatíveis com seu nível de desenvolvimento.
Considerando o tópico de Especialização Esportiva Precoce, qual o problema de colocar atletas de diferentes faixas etárias e experiências para realizar as mesmas atividades durante todo o treinamento? 
A especialização esportiva precoce é quando uma criança se torna especializada em um esporte mais cedo que a idade apropriada, o que é um rico pode haver danos físicos, psicológicos, motrizes e esportivos, uma vez que a criança não possui estrutura motora para treinos mais específicos, o que pode levar a lesões.
O professor deve elaborar um plano de treinamento para cada faixa etária considerandoainda sua experiência no esporte, pois, um iniciante não pode realizar a mesma atividade que um aluno com experiência mesmo que tenham a mesma idade.
Quais os problemas decorrentes da Especialização Esportiva Precoce?
A especialização esportiva precoce, ocorre quando as crianças iniciam muito cedo nos esportes e realizam treinamento focados em uma única prática podendo ocasionar sérios malefícios pois a criança ainda não tem maturação para alguns procedimentos ou intensidade de treinamento.
Podemos citar os principais problemas: saturação esportiva, lesões, redução da prática de atividades infantis, estresse de competição, sobrecarga de responsabilidade com o esporte.
Deste modo o esporte praticado por crianças deve ser por prazer, sem cobranças para que elas não venham desistir da prática esportiva por conta de cobranças exageradas e pressão.
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2.3. Atividade C - Método Tradicional ou Tecnicismo.
Para desenvolver as atividades com as turmas de aluno na modalidade de futsal tradicional, será descrito as principais características do método, assim como a elaboração das aulas.
		Elabore um texto sobre o método tradicional de ensino, apontando seus pontos fortes e fragilidades, para apresentar ao técnico o que irá fundamentar seu trabalho.
 A atuação do professor de educação física é essencial para o bom desempenho das atividades, mas para que ele consiga atender aos alunos de uma forma eficaz é preciso estar sempre se atualizando e disposto a buscar metodologias para diferenciação nas aulas, gerando assim maior interesse por parte dos alunos.
O método de ensino é realizado por partes, desenvolvendo os fundamentos e habilidades, o exercício deve ser dividido em parte dentro de uma sequência lógica, identificando o grau de dificuldade de cada etapa, desta forma é preciso ensinar a técnica na teoria e após isso a prática.
Apresente um planejamento de duas (2) semanas de trabalho, com dois (2) encontros semanais, pensando seu grupo de alunos: meninos de 10 a 12 anos de idade: Não esqueça de selecionar alguns fundamentos do futsal e planejar as atividades a partir do método tradicional de ensino
A elaboração do plano de aula busca levar conhecimento aos alunos e diversificar as aulas. Serão abordados conceitos do futsal.
Na primeira aula será realizada uma conversa sobre a origem do futsal para entender o nível de conhecimento dos alunos e debater sobre o tema. Em seguida passado algumas técnicas, e por fim uma atividade em campo.
Na segunda aula realizaremos um jogo para identificação da assimilação do conhecimento e domínio das técnicas.
Terceira aula será discutida com os alunos as técnicas dos jogos deixando que eles opinem e relatem seu conhecimento, no segundo momento serão realizando um jogo adequando as técnicas teóricas a pratica.
Na quarta e última aula será ensinado algumas jogadas especificas, de acordo as técnicas do futsal e no segundo momento uma roda de conversa a fim de todos falar o que achou da diversidade nas aulas, seus objetivos e desejos em relação ao esporte.
2.4. Atividade D - O Ensino a partir de Jogos.
	a) Quais as características do método de ensino a partir de jogos?
O ensino a partir de jogos é importante por desenvolver diversas habilidades nas crianças, assim o minivoleibol é adaptado para crianças na faixa etária de 8 a 14 anos, a metodologia é simples e adaptada para a idade ideal, a iniciação ocorre na fase de construção da capacidade motora, assim com o método adaptado a aprendizagem ocorre de forma natural.
b) O que seria o Método Situacional? 
É baseado nas jogadas realizadas de através de situações de jogos e envolve o comportamento individual e coletivo, o que possibilita o aluno o confronto com situações reais dos jogos, onde a principal vantagem é a similaridade dos treinos com os jogos formais, o que desenvolve habilidades nos alunos. Assim é possível haver uma relação entre as capacidades técnicas, táticas, físicas e cognitivas.
 
c) Como você aplicaria o Método Situacional no contexto do Minivoleibol? 
Para aplicação do minivoleibol, é preciso adaptar a criança com os principais componentes, bola, quadra, rede, e ensinar as posturas básicas de movimentação na quadra, para isto é realizado diversas atividades como arremessar bolas, prática de pequenos jogos, desenvolvendo habilidades, e agilidade de acordo com o esporte.
No minivoleibol todos os três jogadores são atacantes, com isto todos aprendem todas as funções o que possibilita identificar as habilidades pessoais e em qual posição mais se adequa.
Para introdução do esporte se deve iniciar ensinando saque e em seguida o ataque, introduzir bloqueio, variações e habilidades de defesa como queda, rolamento.
d) Elabore duas atividades para o ensino do Minivoleibol. 
Introdução ao mini-vôlei - 2x2
 
O objetivo é atacar e lançar a bola sobre a rede, onde é preciso a habilidade de cooperação, observando o oponente e posicionamento da quadra, realizar movimentos rápidos em direção a bola.
Jogo básico de mini-vôlei - 3x3 sem regras
O intuito é adquirir técnicas como toque, manchete, saque por baixo, estimulando situações do jogo. Na preparação física, introdução dos saltos com corda, velocidade de reação, agilidade e flexibilidade, para favorecer o ataque e o bloqueio. Nesta fase o jogo já pode ser 3x3, atacando e lançando a bola, de forma coletiva.
2.5. Atividade E - Treinamento das capacidades motoras.
O desenvolvimento das capacidades motoras de forma isolada é um tema muito abordado na literatura do treinamento. Assim será classificado: Força muscular, velocidade, resistência, coordenação e flexibilidade.
Força Muscular: É a capacidade de vencer uma determinada resistência através de uma contração muscular. Através dela é que conseguimos levantar, saltar, etc. (DANTAS, 2003; FERNANDES FILHO et. al., 2007; GALLAHUE & OZMON, 2005).
Velocidade: É a capacidade de realizar as ações vigorosas em um curto espaço de tempo. Essa capacidade só é utilizada, em geral, em atividades intervaladas, onde sempre há um intervalo entre cada ação. (DANTAS, 2003).
Resistência: É a capacidade de suportar e recuperar-se da fadiga, ou seja, a capacidade de manter o esforço físico em um maior espaço de tempo. (FERNANDES FILHO et. al., 2007; GALLAHUE & OZMON, 2005).
Coordenação: É a capacidade de mudar de direção rapidamente. Ela é dependente da velocidade e da força. É muito utilizada nos esportes coletivos e nas brincadeiras de “pira” onde as crianças têm de fugir do pegador (DANTAS, 2003; FERNANDES FILHO et. al., 2007; GALLAHUE & OZMON, 2005).
Flexibilidade: É a capacidade de realizar os movimentos articulares na maior amplitude possível sem que ocorram danos as articulações. Ela é específica para cada exercício, um exemplo são os movimentos das danças. DANTAS, 2003; FERNANDES FILHO et. al., 2007). 
A pré-temporada é a fase preparatória das equipes para as primeiras partidas. No início a preparação física no futebol ocupa 50% do treino. É um período de muito trabalho. Por isso é aconselhado que os treinos sejam divertidos e dinâmicos. Além de ter amistosos, para manter os atletas entrosados, os testes físicos são os primeiros passos nessa fase. Os conteúdos de ordem física dão ênfase nos aspectos coordenativos das capacidades biomotoras e aspectos fisiológicos por meio de preparação física geral e específica.
2.6. Atividade F - Os avanços científicos e tecnológicos do Treinamento Desportivo.
Nos últimos anos, os progressos tecnológicos e nos métodos de investigação científica nas diferentes subáreas relacionadas ao treinamento físico trouxeram um avanço significativo na obtenção deste objetivo. A primeira grande derrota de Adolf Hitler foi quando o americano Jesse Owens o venceu em quatro recordes olímpicos.
Antigamente, nas provas de velocidade, era difícil apurar o vencedor quando os atletas chegavam à meta quase ao mesmo tempo. Hoje em dia várias inovações permitem superar essas dificuldades. Um exemplo foi a invenção deaparelhos que registam o tempo exato em que os atletas chegam à meta. Também houveram avanços ao nível dos instrumentos utilizados pelos atletas, nomeadamente às varas utilizadas no salto à vara, aos dardos e ao objeto lançado no lançamento do peso.
A análise de jogo tem sido utilizada cada vez mais por equipes esportivas, tal aplicação se averigua também na pesquisa científica dentro das Ciências do Esporte. Os estudiosos das diferentes modalidades esportivas têm procurado compreender a diferença de performance dos jogadores e das equipes, com o objetivo de identificar os fatores que determinam significativamente o resultado da eficácia das ações táticas individuais, de grupo e coletivas
No voleibol a tática de grupo pode ser evidenciada nas ações entre dois ou três jogadores, por intermédio da realização de uma sequência de técnicas individuais, que visa um objetivo comum. No voleibol, pode ser explicitada por elementos táticos da ação de bloqueio, que preenche um determinado espaço da trajetória da linha de ataque adversária e o defensor, que preenche o outro espaço e/ou linha da bola a ser atacada. Já a tática coletiva se relaciona com as ações que envolvam mais de três jogadores, realizadas a partir de um plano geral pré-estabelecido, no intuito de alcançar o objetivo desejado. No voleibol esta situação ocorre quando a defesa e o bloqueio se movimentam de acordo com o resultado do saque da própria equipe, o sistema defensivo inicia-se no saque e já se movimenta no primeiro toque na bola efetuado pelo adversário. 
Nos últimos anos, o uso do lactato sanguíneo, como indicador do estado de condicionamento físico, ou da intensidade de treinamento, ganhou grande impulso. Isto se deve, principalmente, à facilidade na obtenção e análise de amostras através de instrumentos semi-automatizados. Em particular, esta medição tem sido amplamente utilizada em exercícios aeróbios e anaeróbios.
 Normalmente verifica-se uma baixa concentração de lactato no sangue em repouso (aproximadamente 1 mmol/L no sangue e no músculo). A taxa de remoção depende da concentração de lactato, ou seja, é necessário que a lactatemia alcance um determinado nível para forçar a remoção de lactato e estimular as enzimas e coenzimas a catalisar o processo de reversibilidades. Por este fato encontramos sempre concentrações de lactato sanguíneo mesmo em situações de repouso.
O GPS sistema de posicionamento global, por vezes incorretamente designado de sistema de navegação, é uma ferramenta norte-americana utilizada para determinação da posição de um receptor na superfície da Terra ou em órbita. Criado e controlado pelo departamento de defesa dos EUA (DoD), para uso militar, a priori, foi dissipado ao mundo civil e declarado totalmente operacional apenas em 1995.
Com um desenvolvimento ao custo de cerca de 10 bilhões de dólares, essa “constelação” de 28 satélites, sendo 4 sobressalentes em 6 planos orbitais, além de sua aplicação óbvia na aviação geral e comercial e na navegação marítima, pode ser destinada à localização de qualquer pessoa, seja para encontrar o caminho para determinado local (ou de volta ao ponto de partida), conhecer a velocidade e direção do deslocamento e uma visualização geral de área percorrida. 
Deste modo a tecnologia esta presente em todos os locais, e são benéficas para o mundo do esporte, diversas são as ações que podem ser melhoradas com o uso delas.
3. CONSIDERAÇÕES FINAIS
A realização desta pesquisa possibilitou maior compreensão sobre fundamentos da Educação Física, uma vez que abordou diversos aspectos esportivos direcionados a iniciação nos esportes, identificando como obter maior proveito das atividades e instruir os alunos de forma correta.
Compreendemos a diferenciação entre os alunos que praticam um esporte e atletas, uma vez que muitos jogam apenas pelo prazer e deve ter a oportunidade de apropriação dos princípios básicos dos esportes coletivos, aqui especificamente o futsal, pensando numa formação esportiva inicial mais ampla e que se afasta do ensino especializado. 
A elaboração do estágio e desenvolvimento das atividades foi oportuna, pois, possibilitou adquirir experiência através da resolução de situações problema, desenvolvendo habilidade que todo professor de educação física deve ter, para que consiga levar os alunos a prática dos exercícios físicos com foco na saúde, e provendo a interação do grupo.
Assim, o trabalho trouxe conhecimento e aprendizagem, o tema relacionado ao futsal foi importante por ser umas das modalidades de esporte mais realizadas nas escolas, e por isso é vital o professor de educação física possuir grande conhecimento sobre o tema.
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