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CURSO: “HIGIENE E ARMAZENAMENTO DE ALIMENTOS EM SUA COZINHA”. Profª MSc. Flaviana Almeida dos Santos São Luís – MA 2020 OBJETIVOS Conhecer como são classificados os vegetais, a forma adequada na compra dos hortifrutis e sua higienização; Identificar quais são os produtos de higienização de hortaliças e frutas, forma e tempo de ação no alimento e os cuidados importantes no processamento dos vegetais para consumo, a fim de elaborar refeições seguras, ou seja, isentas de contaminações. Caro cursista, acredito que este curso está bastante proveitoso, sendo assim resolvi trazer, para esta última unidade, alguns itens importantes relacionados a higiene das frutas, verduras e legumes. Aqui, vou detalhar melhor o que são realmente os produtos hortifrutis e os principais pontos que você precisa aprender para elaborar excelentes refeições com vegetais. Vamos lá comigo? Você sabe diferenciar o que seria um legume, uma verdura, uma folhosa, uma fruta ou um fruto? Não? Sim? Então, vou começar com esta explicação. Fonte: https://www.agrozapp.pt/files/news/3 352/5e8da0c2bda0d.jpg. Acesso : Agosto, 2020. https://www.agrozapp.pt/files/news/3352/5e8da0c2bda0d.jpg O conceito de frutas, legumes e verduras na verdade é incorreto, mas muito usado pela maioria das pessoas, ou seja, são assim conhecidos devido a falta de informação ou até mesmo pelo costume popular na linguagem dos consumidores. Neste caso, são reunidos apenas dois grandes grupos: as “verduras” e os “legumes”. O critério para enquadrar as numerosas hortaliças seriam àquelas embaladas em caixas tipo K, ou caixa do tipo “tomate”. Já os “legumes” seriam as hortaliças tuberosas e hortaliças frutos e as demais seriam as “verduras” mesmo que a sua cor não fosse verde. 3.1 FRUTAS, LEGUMES E VERDURAS: CONCEITOS Fonte: https://4.bp.blogspot.com/- vKXosbqIwN4/VzWQh84fCOI/AAAAAAAAI8s/nKN8mDFDiA46M7 teZ61vJ73eiPHlxDnbACLcB/s1600/Raizes-Tuberosas-10.jpg Acesso: Agosto, 2020. QUAIS SERIAM OS CONCEITOS CORRETOS? Este assunto é estudado em uma disciplina do curso de Graduação em Agronomia, denominada como “olericultura”. Aqui pretendo explicar o conceito e a classificação correta dos vegetais. Na verdade, os vegetais são agrupados em função do parentesco botânico das plantas (com características parecidas) e nas semelhanças entre elas, utilizando-se os órgãos vegetativos e reprodutivos. A classificação então é a seguinte: • Hortaliças tuberosas; • Hortaliças herbáceas; e • Hortaliças-frutos. Fonte:https://caixacolonial.club/blog/wp- content/uploads/2018/05/hortalica1-670x418.jpg Acesso: Agosto, 2020. VAMOS ENTENDER AGORA A CLASSIFICAÇÃO DE CADA TIPO DE VEGETAL E OBSERVAR EXEMPLOS DOS PRODUTOS QUE USAMOS EM NOSSO DIA A DIA. Hortaliças tuberosas: são aquelas cujas partes utilizáveis desenvolvem-se dentro do solo. Exemplos: tubérculos: (batatinha, cará), rizomas (inhame), bulbos (cebola, alho) e raízes tuberosas (cenoura, beterraba, batata-doce, mandioquinha-salsa). Hortaliças herbáceas: aquelas cujas partes aproveitáveis situam-se acima do solo, sendo tenras e suculentas. Exemplos: folhas (alface, taioba, repolho, espinafre), talos e hastes (aspargo, funcho, aipo), flores e inflorescências (couve-flor, brócolis, alcachofra). Fonte: http://2.bp.blogspot.com/- lnjeYUMzLV0/UffukoMpshI/AAAAAAAAAHM/8P43_tFHUjg/s1600/b g-img1.jpg http://2.bp.blogspot.com/-lnjeYUMzLV0/UffukoMpshI/AAAAAAAAAHM/8P43_tFHUjg/s1600/bg-img1.jpg Hortaliças-fruto: utiliza-se o fruto, verde ou maduro, todo ou em parte. Exemplos: melancia, pimentão, quiabo, ervilha, tomate, jiló, berinjela, abóbora (alface, taioba, repolho, espinafre), talos e hastes (aspargo, funcho, aipo), flores e inflorescências (couve-flor, brócolis, alcachofra). Como já vimos anteriormente, alguns vegetais são denominados erroneamente pelas pessoas, não é verdade? Sendo assim, peço que acesse o link abaixo para que você compreenda melhor o que seria o conceito de fruta e fruto. Observe as classificações referente aos frutos na imagem. Frutos e sementes. Disponível em: https://www.sobiologia.com.br/conteudos/Morfofisiologia_v egetal/morfovegetal12.php Fonte :https://www.sobiologia.com.br/conteudos/Morfofisiologia_vegetal/morf ovegetal12.php https://www.sobiologia.com.br/conteudos/Morfofisiologia_vegetal/morfovegetal12.php Compra de vegetais Ao decidir pela compra de vegetais para o preparo de saladas ou outros tipos de receitas, precisamos atentar na escolha destes alimentos. Aqui, relato alguns cuidados fundamentais para que os vegetais não estraguem em sua cozinha devido a um erro na compra: Verifique se os talos, casca ou polpa do vegetal estão escuros, amolecidos ou queimados ou apresentam manchas através de mofo, ou seja, fungo. Qualquer condição estranha quanto as características de cor, sabor, aroma ou textura devem ser consideradas, evitando a compra deste produto, pois além de gerar desperdício (lixos) em sua cozinha, este alimento também pode ser veículos de doenças de origem alimentar. Fonte: https://i.ndtvimg.com/i/2016-02/grocery- 625_625x350_51455788506.jpg https://i.ndtvimg.com/i/2016-02/grocery-625_625x350_51455788506.jpg Agora que você já entendeu a classificação e a divisão dos vegetais, visite novamente a videoaula com o tema: “Como higienizar frutas, folhosas, legumes e verduras”. Uma simples prática de higienização realizada de maneira correta evita doenças de origem alimentar no consumidor. Você sabia que não podemos consumir os vegetais sem higienizá-los anteriormente? Conhece a forma correta de higienizar os hortifrutis? Higieniza somente com água? Usa hipoclorito de sódio ou vinagre para desinfectar os vegetais? Sabe qual dos dois é mais eficaz contra a ação de micro-organismos? Pois é! Essa e outras questões foram abordadas nesta videoaula. Fonte: http://gastronomiaedetalhes.blogspot.com/2014/07/higienizacao-de- frutas-verduras-e.html 3.2 TIPOS DE PRODUTOS DE HIGIENE PARA HORTIFRUTI No mercado, existem alguns produtos químicos que podem ser utilizados na higienização de vegetais, porém alguns deles não fazem o efeito desejado no que diz respeito à sanitização, ou seja, desinfecção dos vegetais para diminuir ou eliminar os micro-organismos encontrados nas frutas, legumes, folhosas e demais vegetais. Vamos conhecer cada um deles e seu poder de ação no processo de higienização dos vegetais. São eles: Hipoclorito de sódio (pode ser encontrado na água sanitária, por exemplo); Ácido acético, pode ser encontrado nos vinagres; e Bicarbonato de sódio. Fonte: http://1.bp.blogspot.com/- TeCoyo4O8sw/T5G7kY37rSI/AAAAAAAAA8U/AUKyHSBDF1E/ s1600/DSC02023.JPG http://1.bp.blogspot.com/-TeCoyo4O8sw/T5G7kY37rSI/AAAAAAAAA8U/AUKyHSBDF1E/s1600/DSC02023.JPG 3.2.1 HIPOCLORITO DE SÓDIO (FONTE: ÁGUA SANITÁRIA) O hipoclorito de sódio atende a diversas finalidades: é alvejante, oxidante, antisséptico e de fácil acessibilidade doméstica. Portanto, é aplicável a superfícies laváveis, pisos, pias, louças sanitárias, azulejos e também é utilizado para lavagem de frutas e legumes e purificação da água. A água sanitária é uma fonte de hipoclorito, mas sempre observe as informações contidas no rótulo. ATENÇÃO: Não utilize qualquer água sanitária! Fonte: http://3.bp.blogspot.com/- TOZFKjDTEZ0/TxAmm7B2_2I/AAAAAAAAIQQ/bq6DKthzPMQ/s1600 /agro2.JPG. http://3.bp.blogspot.com/-TOZFKjDTEZ0/TxAmm7B2_2I/AAAAAAAAIQQ/bq6DKthzPMQ/s1600/agro2.JPG ORIENTAÇÃO QUANTO AO USO DO HIPOCLÓRITO DE SÓDIO: Pela legislação vigente, devemos utilizar 1 colher de sopa rasa de hipoclorito de sódio (concentração entre 2,0 e 2,5% para cada 1 litro de água). Quando a fonte de hipoclorito de sódio for a água sanitária comercial, esta deve ter entre 2,0 e 2,5% de hipoclorito de sódio, porém confirme esta concentração no rótulo. Já para hipoclorito de sódio a 1% de concentração, devem ser usadas 2 colheres de sopa rasas para cada 1 litro de água. É importante avaliarmos essa questãoda concentração do produto através do rótulo. Fonte: https://www.maternidadecolorida.com.br/wp- content/uploads/2013/04/hidrosteril-300x300.jpg Fonte: http://1.bp.blogspot.com/_3N5oz_WUlbo/TJJpcy15lfI/AAAAAA AAAEk/8aw1uNewJBs/s1600/DSC05534.JPG http://1.bp.blogspot.com/_3N5oz_WUlbo/TJJpcy15lfI/AAAAAAAAAEk/8aw1uNewJBs/s1600/DSC05534.JPG O vinagre possui um grau de acidez considerado fraco, tanto que é comestível. Deixar alimentos de molho no condimento pode até eliminar alguns micro-organismos, mas não tem efeito sobre as bactérias que realmente podem prejudicar a saúde, resistentes a essa pequena acidez. É o caso da H. pylori, que pode causar graves infecções estomacais. No entanto, deixar o alimento de molho na água com vinagre pode ser eficiente para acabar com sujeiras, pequenas larvas e ovos de insetos, o que não reduz totalmente o risco de contaminação, mas ajuda. Vale ressaltar que só temperar a salada com o vinagre não tem o mesmo efeito. 3.2.2- ÁCIDO ACÉTICO - VINAGRE Fonte: https://www.bing.com/images/search?view=detailV2&ccid=yw6GYY z8&id=ADFE1A2B03095938E6C81DD0A1B7299E4AC70F5B&thid =OIP.yw6GYYz8tF02DgcPFUWS0wHaEK&mediaurl=http%3a%2f %2fcdn.cnn.com%2fcnnnext%2fdam%2fassets%2f170410191052- apple-cider-vinegar-super- tease.jpg&exph=619&expw=1100&q=viangre+&simid=6080097826 58074515&ck=DA5A25F7A6A1D38227A4E9E825E136A8&selecte dIndex=218&FORM=IRPRST&ajaxhist=0 O Bicarbonato de sódio auxilia na retirada dos agrotóxicos que encontram-se na casca das frutas, porém ele não remove o agrotóxico por completo. Existe uma gama de defensivos que se acumulam de maneira diferente nas frutas e vegetais e que não passaram pelo teste do bicarbonato. “Não podemos dizer que esse procedimento é efetivo para todos os compostos utilizados na agricultura”, alerta a pesquisadora Cláudia Ciscato, do Instituto Biológico da Secretaria de Agricultura e Abastecimento do Estado de São Paulo. 3.2.3- BICARBONATO DE SÓDIO Fonte: https://piun.net/wp-content/uploads/2015/11/Utiliza- el-Bicarbonato-de-sodio-para-la-gripe.jpg Higienização dos alimentos. Disponível em: https://vegmag.com.br/blogs/alimentacao/higienizacao-dos- alimentos-bicarbonato-elimina-agrotóxico. Acesso: 21 set. 2020. https://piun.net/wp-content/uploads/2015/11/Utiliza-el-Bicarbonato-de-sodio-para-la-gripe.jpg https://vegmag.com.br/blogs/alimentacao/higienizacao-dos-alimentos-bicarbonato-elimina-agrotóxico https://vegmag.com.br/blogs/alimentacao/higienizacao-dos-alimentos-bicarbonato-elimina-agrotóxico https://vegmag.com.br/blogs/alimentacao/higienizacao-dos-alimentos-bicarbonato-elimina-agrotóxico https://vegmag.com.br/blogs/alimentacao/higienizacao-dos-alimentos-bicarbonato-elimina-agrotóxico https://vegmag.com.br/blogs/alimentacao/higienizacao-dos-alimentos-bicarbonato-elimina-agrotóxico PASSO A PASSO DA HIGIENIZAÇÃO DE VEGETAIS ; Fonte: https://foodsafetybrazil.org/desinfeccao-de-frutas-legumes-e-hortalicas/. https://foodsafetybrazil.org/desinfeccao-de-frutas-legumes-e-hortalicas/ https://foodsafetybrazil.org/desinfeccao-de-frutas-legumes-e-hortalicas/ https://foodsafetybrazil.org/desinfeccao-de-frutas-legumes-e-hortalicas/ https://foodsafetybrazil.org/desinfeccao-de-frutas-legumes-e-hortalicas/ https://foodsafetybrazil.org/desinfeccao-de-frutas-legumes-e-hortalicas/ 3.3 TEMPO DE HIGIENE E DILUIÇÃO DO PRODUTO Fonte: http://2.bp.blogspot.com/-QwRAAQU5FdQ/Valv13-zybI/AAAAAAAABKA/55vyEgXHH68/s1600/para-site-higiente.png SAIBA MAIS Higienização de Hortifruti. Disponível em: https://saberhortifruti.com.br/higienizaca o-de-hortifruti/ NÃO UTILIZE VINAGRE PARA HIGIENIZAÇÃO DOS VEGETAIS http://2.bp.blogspot.com/-QwRAAQU5FdQ/Valv13-zybI/AAAAAAAABKA/55vyEgXHH68/s1600/para-site-higiente.png 3.3.1- HIGIENIZAÇÃO DE VEGETAIS E DEMAIS ALIMENTOS EM TEMPOS DE COVID -19 Estamos em um momento bem complexo quando pensamos em prevenção contra o vírus do Covid -19. Nos tempos atuais, é necessário cuidados com a higiene pessoal e também com a higiene dos vegetais e do ambiente da nossa cozinha, assunto este que já abordamos na Unidade 1 e aqui nesta unidade. Achei interessante trazer, como material complementar, os vídeos a seguir que abordam sobre a higiene dos vegetais, e também a higiene de todos os produtos que compramos em feiras e mercados. O vídeo 1 expõe os produtos como bicarbonato de sódio, ácido acético (vinagre) e hipoclorito de sódio (água sanitária). Já no vídeo 2, você perceberá como parte dos agrotóxicos podem ser eliminados dos vegetais. VÍDEO 1: Você sabe como lavar corretamente frutas e verduras? Disponível em: https://www.youtube.com/watch?v=3xw50sfOWdA VÍDEO 2: Como eliminar agrotóxicos dos alimentos. Disponível em: https://www.youtube.com/watch?v=uoWLCpryFw8 3.4 CORTE, DESCASCAMENTO E PORCIONAMENTO DE VEGETAIS E FRUTAS Após a higienização das frutas, hortaliças e legumes, inicia-se o processo de preparo das saladas ou outros pratos com a utilização de vegetais através do corte, descascamento e porcionamento, mas nunca esqueça os cuidados com a higiene pessoal e com a higiene do ambiente, equipamentos e utensílios que devem ser adotados durante a elaboração das refeições em sua cozinha. “Tenha cuidado com a manipulação de frutas que serão usadas para sucos: ao cortar as frutas com a casca não higienizada (laranjas, limões, etc.) toda a contaminação presente na superfície do alimento, ou seja, na casca, é levada pela faca para o interior do alimento. Assim, o melhor procedimento a ser adotado seria desinfetar também as frutas que usamos para suco se, ao cortar a fruta, ainda a cortamos com a casca. No caso de frutas descascadas, atentemo-nos quanto à higiene da faca entre a etapa de descasque da fruta e a etapa de corte da polpa”. Fonte: https://foodsafetybrazil.org/desinfeccao-de-frutas- legumes-e-hortalicas/. Acesso: Agosto, 2020 Fonte: https://content.paodeacucar.com/wp- content/uploads/2017/02/sucos-de-frutas-nutritivo.jpg Acesso: Agosto, 2020. https://foodsafetybrazil.org/desinfeccao-de-frutas-legumes-e-hortalicas/ https://foodsafetybrazil.org/desinfeccao-de-frutas-legumes-e-hortalicas/ https://foodsafetybrazil.org/desinfeccao-de-frutas-legumes-e-hortalicas/ https://foodsafetybrazil.org/desinfeccao-de-frutas-legumes-e-hortalicas/ https://foodsafetybrazil.org/desinfeccao-de-frutas-legumes-e-hortalicas/ https://content.paodeacucar.com/wp-content/uploads/2017/02/sucos-de-frutas-nutritivo.jpg Veja agora alguns cuidados relacionados ao processo de corte e descascamento de vegetais. Facas e demais utensílios (descascadores, trituradores, raladores): escolha os tipos que não apresentem partes de madeira, pois este material retém umidade, apodrece, fica com odor forte e prolifera micro-organismos. Prefira facas e demais utensílios de inox e com cabo de polietileno, ou seja, plástico. Tábuas de corte: Devem ser preferencialmente de cor verde, que simbolizam o uso para frutas e vegetais. Veja ao lado orientação quanto as cores recomendadas para manipulação dos alimentos. Diferencie tipo das cores das tábuas de corte em função do tipo de alimento, pois evitará a contaminação cruzada em sua cozinha. PREFIRA FACAS COM CABO PLÁSTICO!! Fonte: https://www.receitasnestle.com.br/images/default- source/dicas/Como-cortar-vegetais/2.jpg. Acesso: Agosto, 2020 Fonte: http://foodsafetybrazil.org/wp- content/uploads/2016/12/tabuas_coloridas_alimentos.jpg Acesso: Agosto, 2020. https://www.receitasnestle.com.br/images/default-source/dicas/Como-cortar-vegetais/2.jpg http://foodsafetybrazil.org/wp-content/uploads/2016/12/tabuas_coloridas_alimentos.jpg Conforme você já aprendeu na unidade 2, o porcionamento tem a finalidade de dividir os alimentos em partes menores, armazenando em depósito plásticos higiênicos, identificados com validade data de produção e validade dos produtos e conservados em temperatura de congelamento ou refrigeração. No caso das saladas prontas, estas devem ficar armazenadas sob refrigeração por até 7ºC,observando a qualidade sensorial destes produtos. Prefira saladas preparadas no dia de consumo, ou até a utilização dentro de um prazo de 24 horas. 3.4.1 PORCIONAMENTO DE VEGETAIS Fonte: https://www.acasaencantada.com.br/receita/organizando-a-geladeira-para-as- refeicoes-da-semana/ Acesso: Agosto, 2020. https://www.acasaencantada.com.br/receita/organizando-a-geladeira-para-as-refeicoes-da-semana/ RESUMO DA UNIDADE E AGRADECIMENTO Chegamos ao final do curso e espero que você tenha aproveitado bastante e aprendido como os vegetais são classificados, divididos e como devemos realizar o processo de higienização, para então preparamos pratos saudáveis e bastante nutritivos. Você está apto a usar todo este conhecimento em seu dia a dia, tanto em sua cozinha domiciliar, como em outras estabelecimentos que você faça parte. Para reforçar seu aprendizado, acesse os textos e link’s complementares. Grande abraço e muito obrigada por escolher este curso. Até a próxima oportunidade! MATERIAIS COMPLEMENTARES HIGIENE, ARMAZENAMENTO E CONSERVAÇÃO DOS ALIMENTOS. DISPONÍVEL EM: http://www.pbh.gov.br/smaab/cartilhas/Cartilha_Higiene_e_Conservacao_dos_Alimentos.pdf. Acesso em: 04 set. 2020. FRUTAS, LEGUMES E VERDURAS: QUAL A DIFERENÇA? DISPONÍVEL EM: https://saberhortifruti.com.br/frutas-legumes-e-verduras. Acesso em: 04 set. 2020. FISIOLOGIA PÓS-COLHEITA DE PRODUTOS HORTÍCULAS. DISPONÍVEL EM: http://www.ceasa.pr.gov.br/arquivos/File/pal_capacitacao_pos_colheita.pdf. Acesso em: 04 set. 2020. ; • m http://www.pbh.gov.br/smaab/cartilhas/Cartilha_Higiene_e_Conservacao_dos_Alimentos.pdf http://www.pbh.gov.br/smaab/cartilhas/Cartilha_Higiene_e_Conservacao_dos_Alimentos.pdf http://www.pbh.gov.br/smaab/cartilhas/Cartilha_Higiene_e_Conservacao_dos_Alimentos.pdf https://saberhortifruti.com.br/frutas-legumes-e-verduras http://www.ceasa.pr.gov.br/arquivos/File/pal_capacitacao_pos_colheita.pdf
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