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GRADE DE HORÁRIOS GRADE DE HORÁRIOS SEMANAL SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO 5h às 5h30 dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo 5h30 às 6h dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo 6h às 6h30 acordar acordar acordar acordar acordar dormindo dormindo 6h30 às 7h deslocamento deslocamento deslocamento deslocamento deslocamento acordar dormindo 7h às 7h30 deslocamento deslocamento deslocamento deslocamento deslocamento deslocamento dormindo 7h30 às 8h deslocamento deslocamento deslocamento deslocamento deslocamento deslocamento dormindo 8h às 8h30 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO deslocamento dormindo 8h30 às 9h TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Cursinho dormindo 9h às 9h30 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Cursinho dormindo 9h30 às 10h TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Cursinho dormindo 10h às 10h30 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Cursinho dormindo 10h30 às 11h TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Cursinho dormindo 11h às 11h30 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Cursinho Lazer 11h30 às 12h TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO ALMOÇO Lazer 12h às 12h30 ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO Lazer 12h30 às 13h ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO Lazer 13h às 13h30 ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO ALMOÇO Cursinho Lazer 13h30 às 14h TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Cursinho Lazer 14h às 14h30 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Cursinho Lazer 14h30 às 15h TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Cursinho Lazer 15h às 15h30 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Cursinho Lazer 15h30 às 16h TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Cursinho Lazer 16h as 16h30 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Cursinho Lazer 16h30 às 17h TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Cursinho Lazer 17h às 17h30 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO Cursinho Lazer 17h30 às 18h Cursinho Lazer 18h às 18h30 Cursinho Lazer 18h30 às 19h Cursinho Lazer 19h às 19h30 faculdade faculdade faculdade faculdade faculdade Cursinho Lazer 19h30 às 20h faculdade faculdade faculdade faculdade faculdade deslocamento Lazer 20h às 20h30 faculdade faculdade faculdade faculdade faculdade deslocamento Lazer 20h30 às 21h faculdade deslocamento faculdade faculdade deslocamento Lazer Lazer 21h às 21h30 faculdade deslocamento faculdade faculdade deslocamento Lazer Lazer 21h30 às 22h faculdade deslocamento faculdade faculdade deslocamento Lazer Lazer 22h às 22h30 faculdade faculdade faculdade Lazer Lazer 22h30 às 23h deslocamento deslocamento deslocamento Lazer Lazer 23h às 23h30 deslocamento Banho + Jantar deslocamento deslocamento Banho + Jantar Lazer Banho + Jantar 23h30 às 24h deslocamento dormindo deslocamento deslocamento dormindo Lazer dormindo 0h à 0h30 Banho + Jantar dormindo Banho + Jantar Banho + Jantar dormindo Lazer dormindo 0h30 à 1h dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo Lazer dormindo 1h à 1h30 dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo 1h30 às 2h dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo 2h às 2h30 dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo 2h30 às 3h dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo 3h às 3h30 dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo 3h30 às 4h dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo 4h às 4h30 dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo 4h30 às 5h dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo dormindo TEMPO USADO NAS ATIVIDADES TEMPO UTILIZADO NAS ATIVIDADES SEMANAIS (168 horas semanais) ATIVIDADE HORAS (Atualmente) HORAS (Proposta) HORAS CRIADAS Sono (6h40 em média por dia) 46:30:00 44:30:00 2:00:00 Café - Janta - Banho 6:30:00 6:30:00 0:00:00 Trabalho (evitar horas extras) 40:00:00 40:00:00 0:00:00 Almoço 9:00:00 4:00:00 5:00:00 Lazer 16:30:00 15:30:00 1:00:00 Deslocamento 17:30:00 17:30:00 0:00:00 Faculdade 13:30:00 10:30:00 3:00:00 TOTAL 1 149:30:00 138:30:00 11:00:00 ESTUDO HORAS (Atualmente) HORAS (Proposta) HORAS CRIADAS Em cursinho 9:00:00 9:00:00 0:00:00 Tempo de estudo normal 9:30:00 20:30:00 11:00:00 Tempo de estudo otimizado 0:00:00 17:30:00 17:30:00 0:00:00 0:00:00 0:00:00 TOTAL 2 18:30:00 47:00:00 28:30:00 GRADE DE ESTUDOS GRADE DE HORÁRIOS SEMANAL SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO PORTUGUÊS GEOGRAFIA REDAÇÃO PORTUGUÊS GEOGRAFIA REDAÇÃO MATEMÁTICA FILOSOFIA MATEMÁTICA MATEMÁTICA FILOSOFIA ADM PÚBLICA HISTÓRIA QUÍMICA SOCIOLOGIA HISTÓRIA QUÍMICA REVISÃO INGLÊS LITERATURA FÍSICA INGLÊS LITERATURA
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