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EXERCICIOS E GRUPOS MUSCULARES 1EXERCICIOS E GRUPOS MUSCULARES 1
1. Ombros1. Ombros Exercícios selecciExercícios seleccionados do “ Guia dos Movimentos de Musculonados do “ Guia dos Movimentos de Musculação – Abordagem Anatómica” ação – Abordagem Anatómica” Autor: Frédèric DELAVIEAutor: Frédèric DELAVIER R - Editora Manole- Editora Manole
2. As Costas Exercícios seleccionados do “ Guia dos Movimentos de Musculação – Abordagem Anatómica” Autor: Frédèric DELAVIER - Editora Manole
2. As Costas ( Continuação) Exercícios seleccionados do “ Guia dos Movimentos de Musculação – Abordagem Anatómica” Autor: Frédèric DELAVIER - Editora Manole
3. Peitorais Exercícios seleccionados do “ Guia dos Movimentos de Musculação – Abordagem Anatómica” Autor: Frédèric DELAVIER - Editora Manole
3. Peitorais ( Continuação) Exercícios seleccionados do “ Guia dos Movimentos de Musculação – Abordagem Anatómica” Autor: Frédèric DELAVIER - Editora Manole
4. Membros Superiores (BÍCEPS) Exercícios seleccionados do “ Guia dos Movimentos de Musculação – Abordagem Anatómica” Autor: Frédèric DELAVIER - Editora Manole
4. Membros Superiores (ANTEBRAÇO)
4. Membros Superiores (TRÍCEPS) Exercícios seleccionados do “ Guia dos Movimentos de Musculação – Abordagem Anatómica” Autor: Frédèric DELAVIER - Editora Manole
5. Abdominais Exercícios seleccionados do “ Guia dos Movimentos de Musculação – Abordagem Anatómica” Autor: Frédèric DELAVIER - Editora Manole
5. Abdominais (Continuação) Exercícios seleccionados do “ Guia dos Movimentos de Musculação – Abordagem Anatómica” Autor: Frédèric DELAVIER - Editora Manole
6. Membros Inferiores Exercícios seleccionados do “ Guia dos Movimentos de Musculação – Abordagem Anatómica” Autor: Frédèric DELAVIER - Editora Manole