prevenção da carie

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SUMÁRIO
-Sumário......................................……..........p.1
-Apresentação.................................…….…....p.2
-O que é................................................….....p.3
-Sinais e Sintomas........................……...........p.4
-Como eu sei que estou com cárie.......…….........p.5
-Bactéria + Resto de comida= Cárie….............p.6
-Como eu posso ajudar a evitar a cárie.............p.7
-+Recomendações..........................................p.8
-Curiosidades...................................…...........p.9
-Quem criou a escova de dente.........….............p.10
-A escova A pasta e o Fio Dental.........…......p.11
-Bibliografia...................................……........p.13
Cárie dental
Sempre que ouvimos falar de doenças bucais, lembramos logo das cáries, problema antigo e muito comum.
Mas você sabe o que ela realmente é e como age nos dentes?
É sobre isso que vamos falar nesse trabalho.
O que é?
"Cárie" é outra forma de denominar a deterioração do dente. A deterioração do dente é fortemente influenciada pelo estilo de vida do indivíduo - o que come, como cuida dos dentes, a presença de flúor na água ingerida e o flúor no creme dental de uso. A hereditariedade também tem um papel importante na predisposição de seus dentes para se deteriorarem.
Embora a cárie seja mais comuns em crianças, adultos também estão sujeitos a ela. Os tipos de cárie são:
· Cárie coronária — é o tipo mais comum. Ocorre tanto em criança como em adultos. A cárie coronária se localiza nas superfícies de mastigação ou entre os dentes.
· Cárie radicular — à medida que envelhecemos, a gengiva se retrai, deixando partes da raiz do dente expostas. Como não existe esmalte cobrindo as raízes do dente, estas áreas expostas se deterioram facilmente.
· Cárie recorrente — a deterioração pode ocorrer em volta das restaurações e coroas existentes. Isto porque estas áreas tendem a acumular placa, que acabam levando à deterioração.
Sinais e Sintomas
Os sintomas de cárie incluem:
· Dor de dente
· Sensibilidade a alimentos e bebidas doces, quentes ou frios
· Dor ao mastigar
Formas de prevenção à CÁRIES:
1. Escove os dentes pelo menos três vezes ao dia, e use o fio dental diariamente.
1. Evitar lanches com alimentos açucarados ou ricos em amido.
2. Visitar o dentista duas vezes ao ano para limpezas e exames.
Como eu sei se estou com cárie?
Apenas seu dentista pode dizer com certeza se você tem cárie. Isto porque a cárie se desenvolve embaixo da superfície do dente, onde você não pode vê-la. Quando você ingere alimentos que contenham carboidratos (açúcar e amido), estes carboidratos são digeridos pelas bactérias da placa, produzindo ácidos que corroem a estrutura do dente. Com o tempo, o esmalte do dente começa a fraturar por debaixo da superfície, enquanto a parte externa permanece intacta. Quando uma quantidade suficiente de esmalte sob a superfície já tiver sido destruída, a superfície se desmorona, expondo a cavidade de cárie. É maior a probabilidade da cárie de se desenvolver em fóssulas e fissuras nas superfícies de mastigação dos dentes posteriores, nos espaços entre os dentes e próximo à linha da gengiva. Mas, independentemente de onde ocorre, a melhor maneira de identificá-la e tratá-la, antes que se torne séria, é visitando seu dentista regularmente para avaliações.
Bactéria + Resto de Comida = Cárie
As bactérias que vivem na nossa boca adoram restos de alimentos. É neles que elas vão encontrar energia para se desenvolver e aderir aos dentes, formando a placa e produzindo ácidos que os corroem. O resultado são dentes muito sensíveis e os temidos buracos.
Saliva: Soldados na Linha de Frente
Existem oito tipos diferentes de saliva em nossa boca, sabia? Você já parou para pensar qual seria a função delas? Quando as bactérias começam a atacar os restos de alimentos que comemos, a saliva entra em ação para ajudar a recuperar as partes atacadas, equilibrando a acidez bucal. Podemos dizer que a saliva é o nosso escudo de proteção na luta contra a cárie.
Como posso ajudar a evitar a cárie?
· Escove os dentes pelo menos três vezes ao dia, e use o fio dental diariamente, a fim de remover a placa bacteriana entre os dentes e sob a gengiva.
· Faça avaliações regulares. O cuidado preventivo pode evitar que os problemas ocorram e que problemas menores se tornem sério.
· Adote uma dieta balanceada, com pouco açúcar e amido. Quando ingerir estes alimentos, procure comê-los durante a refeição, e não como um lanche, para minimizar o número de vezes que seus dentes são expostos ao ácido.
· Utilize produtos de higiene dental que contenham flúor, incluindo o creme dental e o enxaguatório.
· Certifique-se de que a água que suas crianças bebem contenha flúor. Se a água fornecida em sua localidade não contém flúor, seu dentista ou pediatra pode prescrever suplementos de flúor diários.
 + Recomendações
Já dizia sua avó: “prevenir é melhor do que remediar”. Uma boa escovação depois das refeições não dá chance para as cáries. Confira abaixo algumas dicas de prevenção muito fáceis que podem deixar seu sorriso mais bonito e poupar você de dores futuras.
- Escove os dentes após as refeições com escova macia e cremes dentais com flúor.
- Não se esqueça do fio dental, principalmente antes de dormir. Ele chega em cantinhos onde a escova muitas vezes não alcança.
- Diminua o consumo de alimentos açucarados.
- Beba bastante água para estimular a produção de saliva.
- Consulte seu dentista a cada 6 meses.
CURIOSIDADES: 
Para as Crianças
Sabia que as cáries têm tudo a ver com a dieta? É bom comer alimentos ricos em fibras, como cenouras, aveia, maçãs, pepinos e verduras.
Eles são verdadeiros desinfetantes, porque diminuem a acidez da nossa boca, que também contribuem para as cáries.
E agora a parte mais difícil: evitar comer muitos chocolates, doces, e beber muitos refrigerantes, ou seja, tudo que é rico em açúcar.
Os dentes não querem saber de moleza: eles também precisam de exercícios. É verdade!
Mas não é necessário levá-los para uma escola de ginástica. A melhor ginástica que lhes podemos fazer, e também para as arcadas dentárias, onde eles estão confortavelmente instalados, é mastigar alimentos duros, como maçãs e cenouras cruas.
Quem criou a escova dos dentes?
 Foi na China, em meados de 1400 que surgiu a escova dos dentes mais parecida com a que temos hoje. Os chineses prendiam a uma vareta de bambu e pelos de porco. Esses pelos de porco foram utilizados até 1938, quando finalmente surgiram as cerdas de nylon que utilizamos até hoje.
Porém, atualmente, muitos outros elementos são importantes numa escova, tais como o formato do cabo e os materiais que a constituem, que nos dão maior conforto enquanto escovamos os dentes.
A Escova, a Pasta e o Fio Dental
 
Escova dos dentes: ajuda a retirar os restos de comida que ficam presos nos dentes.
Para ser divertido, você pode escolher um daqueles modelos bem engraçados, coloridos, que às vezes têm personagens de desenhos animados.
Mas fica atento, porque não adianta ser apenas bonita. A escova tem que ser também eficiente, com tamanho adequado para a tua boca e “pelos” macios para limpar sem te magoar. Aliás, é bom lembrar que a eficiência passa longe das escovas velhas, aquelas que já estão completamente "sem pelos". Quando eles começam a perder a forma original, é o aviso que a escova precisa ser substituída rapidinho...
Pasta dos dentes: garante a limpeza da boca ao retirar a placa bacteriana, além de conter flúor, uma substância que torna os dentes mais resistentes ao ataque dos ácidos e também ajuda a “consertar” o esmalte no ataque inicial da cárie.
Mas nada de exagero! Não precisas de esvaziar um tubo de pasta cada vez que vais escovar os dentes… 
Basta uma pequena quantidade (uma bolinha do tamanho de uma ervilha). E no final da escovação cuspa tudo fora, não engula nada. Pasta dos dentes é para limpar, não para alimentar.
Fio ou fita dental: deve ser usado pelo menos uma vez por dia.
Magrinha e fininha daquele jeito, a fita dentalconsegue chegar onde a escova não alcança, completando o seu serviço.
 BIBLIOGRAFIA
· WWW.COLGATE.COM
· WWW.ORAL-B.COM
· WWW.SORRISOLOGIA.COM
· www.cuidadosteusdentinhos.webnode.pt