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SUMÁRIO Autor.................................................................................................................1 Envelhecimento e cognição..............................................................................2 Neuroplasticidade e reserva cognitiva..............................................................3 Estimulação Cognitiva......................................................................................4 Linguagem........................................................................................................5 Referências......................................................................................................6 Atividades.........................................................................................................7 SOBRE O AUTOR Marcos costa iniciou seus trabalhos como estagiário em 2005, já tendo contato com idosos. Formou-se em Educação Física pela Universidade Federal do Rio Grande do sul. Logo, impulsionado pelo desejo de aprimorar seus atendimentos aos idosos, cursou Fisioterapia pela mesma universidade. Especializou-se em Saúde do Idoso pela Universidade Gama Filho em 2013, se formando em Fisioterapia no ano de 2017. Almejando ainda mais conhecimento, hoje participa de um Grupo de Pesquisa visando o mestrado em Gerontologia Biomédica pela PUCRS. Atualmente cursa a faculdade de Psicologia na FADERGS, juntamente com especialização em Neuropsicologia na Uniasselvi. Também, é proprietário de uma clínica de fisioterapia em Porto Alegre/RS. ENVELHECIMENTO E COGNIÇÃO O envelhecimento apresenta grandes desafios para os profissionais da saúde. Surgem dificuldades no dia-a-dia que afetam de maneira significativa o bem-estar dos idosos. As disfunções cognitivas constituem parte dessas dificuldades, sendo que boa parte das pessoas acima de 60 anos apresentam alguma queixa relacionada a seu funcionamento cognitivo. Mesmo não apresentando demência, os idosos apresentam algum grau de mudança em seu desempenho cognitivo. Ainda, a capacidade de aprender com facilidade novas informações é diminuída com o passar dos anos. Acontecimentos como perder chaves, extraviar a carteira, ou esquecer o nome de alguém podem ser episódios assustadores para alguns idosos, podendo ser indicação de demência, em especial a doença de Alzheimer, que tem como manifestação principal, a perda da memória. Essas questões preocupam os familiares e os idosos que apresentam muitas dúvidas, e o profissional da saúde poderá esclarecer parte dessas dificuldades. Independente de qual seja o tratamento, o idoso se beneficiará muito se receber algumas modalidades de Estimulação Cognitiva. NEUROPLASTICIDADE E RESERVA COGNITIVA A Neuroplasticidade é a capacidade que o sistema nervoso tem de reorganizar a sua estrutura e suas funções em resposta a estímulos externos com o objetivo de aprimorar o seu funcionamento para dar conta das demandas das necessidades do cotidiano. A educação e a inteligência parecem influenciar positivamente no envelhecimento cognitivo, com menor declínio cognitivo, menor atrofia cerebral e, consequentemente, menor incidência de demências. Também, estes fatores contribuem para uma maior Reserva cognitiva responsável pela resiliência e plasticidade dos circuitos envolvidos em diferentes processos mentais. A Reserva Cognitiva refere-se à capacidade do cérebro reagir ativamente a uma lesão, por meio da implementação de processos cognitivos alternativos, maior esforço aplicado nos processos remanescentes, ou ainda por meio de processos compensatórios. Existem indicações de que idosos com maior nível educacional apresentam maior Reserva Cognitiva e, dessa forma, levam mais tempo para apresentar sintomas de uma demência em desenvolvimento. Portanto, a plasticidade pode ser induzida por meio da Estimulação Cognitiva através da construção de uma reserva cognitiva capaz de reverter parte das perdas de funções no envelhecimento. ESTIMULAÇÃO COGNITIVA Hoje, sabe-se que no envelhecimento ocorre uma plasticidade negativa decorrente de vários fatores. Entre eles a diminuição da atividade, resultado não só das alterações estruturais, mas também de mudanças comportamentais e ambientais, que levam a um processo deficiente das funções nervosas. Evidencias demonstram que pelo menos uma parte da perda das funções pode ser reversível por meio de estratégias comportamentais que produzam estimulação sensorial, cognitiva ou motora capazes de induzir a plasticidade existente no sistema nervoso. Essas estratégias de estimulação cognitiva atuam na construção da reserva cognitiva, construindo um reforço na “maquinaria” de processamento neural. A estimulação cognitiva envolve a prática orientada de determinadas atividades tendo como foco principal a melhora ou manutenção da funcionalidade do indivíduo na realização de atividades cotidianas. Portanto, as atividades são destinadas principalmente a pessoas idosas com comprometimento cognitivo ou não, através de diversas formas de exposição do idoso a diferentes domínios da função cognitiva, como a linguagem. REFERÊNCIAS Abrisqueta gomez, Jaqueline. Reabilitação Neuropsicológica. Abordagem Interdisciplinar e modelos conceituais na prática clínica. Artmed, 2012. Caixeta, Leonardo, Teixeira, Antonio Lúcio. Neuropsicologia Geriátrica. Artmed, 2014. Fuentes, Daniel et al. Neuropsicologia. Teoria e Prática. 2ª Ed. Artmed, 2014. Leandro, F. Malloy. Diniz Daniel Fuentes. Neuropsicologia do Envelhecimento: Uma Abordagem Multidimensional. Artmed, 2013. Santos, Franklin Santana et al. Estimulação cognitiva para idosos. 2ª ed. 2017. Maloy-Diniz, Leandro F. Neuropsicologia. Aplicações Clínicas. Artimed, 2015. ATIVIDADE 1 - Encontre a palavra com a ajuda da definição INAGLAH - Graças a ela, eu tenho ovos __________________________ OIROSRS - Ele alegra o rosto __________________________________ ASCA - É bom viver nela ______________________________________ AHROCCOR – Animal doméstico________________________________ PARTIA – Aventureiro do mar___________________________________ LUTMA – Resultado de uma infração_____________________________ ÃGOFO – Pode ser à gás ou elétrico ____________________________ RMNOO – Nem quente, nem frio ________________________________ SUGAR – Dobras que aparecem no rosto _________________________ HCVAE – Abre fechadura _____________________________________ HONIV – Bebida alcoólica _____________________________________ DÍOOL – Alguém que é muito admirado __________________________ USEMU – Onde se encontram obras de arte _______________________ MAASRCÁ – Disfarce para o rosto ______________________________ IJRGAE – Templo cristão ______________________________________ PAASOT – Protege o pé ______________________________________ DSEUCO – Proteção para golpes de espada ______________________ RGURAE – Luta armada entre nações ___________________________ HSANE - É utilizada nos caixas eletrônicos ________________________ SLIIGO – O mesmo que segredo ________________________________ ATIVIDADE 2: – Observe a relação entre as palavras da esquerda. A partir daí, faça a transformação nas palavras da direita. MUNDO – MUDO LINDO __________________________ ROUPA – PAROU VERDE__________________________ PARENTE – PENTE CORREIO________________________ PARADA – PARDA MANADA________________________ VIÚVA – VIVA MOÍDO__________________________ CÔMODA – MODA TOMATE________________________ CRUZ – CRU CAPAZ__________________________ COURO– OURO SALGA_________________________ FALTO – FATO CALDA_________________________ JANTO – JATO CANTO_________________________ ATIVIDADE 3 – Escreva os antônimos: Imoral_____________________________________________________ Ir _________________________________________________________ Sul _______________________________________________________ Esfriar_____________________________________________________ Rápido_____________________________________________________ Leve_______________________________________________________ Manhã_____________________________________________________ Respeito___________________________________________________ Entardecer__________________________________________________ ATIVIDADE 4 – Numere as palavras da direita que correspondam às palavras da esquerda. 1. Banheiro 2. Quarto 3. Cozinha 4. Sala 5. Sala de jantar 6. Varanda Fogão Rede Sofá Pia Geladeira Cama Poltrona Mesa Vasos Cadeiras Plantas Chuveiro Armário Bufe Box Mesinha Freezer Espreguiçadeira Televisão Banheira Aparelho de som Micro-ondas Escrivaninha ATIVIDADE 5 – Forme palavras completando com as vogais A,E,I,O,U: 1. CH.....V..... 2. C.....B.....RT.....R 3. .....G.....S.....LH..... 4. C.....P..... 5. N.....T.....L 6. T.....MP.....ST.....D..... 7. P.....SC.....N..... 8. B.....NH..... 9. C.....D.....RN..... 10. L.....P.....Z 11. S.....RV.....T..... 12. C.....MP..... 13. D.....D..... 14. V.....NT.....L.....D.....R 15. C.....CH.....RR..... 16. L.....VR..... 17. P.....C.....L..... 18. .....SC.....L..... 19. C.....MPR.....S 20. C.....B.....L..... 21. R.....C.....NT..... 22. .....C.....RD.....R ATIVIDADE 6 – Escreva 3 palavras que tenham associação com as palavras da atividade anterior: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 ATIVIDADE 7 – (A) Pinte de VERMELHO o quadrado das palavras relacionadas com o verão. Tempestade Carnaval Julho Refresco Agasalho Neve Campo Ventilador Vento Calor Lareira Inverno Sol Casaco Cobertor Suor Mosquitos Natal Chuva Manta Praia Luvas Meia Biquíni ATIVIDADE 7 – (B) Pinte de AZUL o quadrado das palavras relacionadas com o inverno. Cachoeira Sorvete Frio Refresco Calorão Chá quente Guarda Sol Nevasca Esqui Bermuda Lareira Humidade Geleiras Piscina Arrepio Salva vidas Chuva Gripe Sandália Geladeira Ano novo Neve Congelamento Lã Lenha Calor Maiô Sunga Praia Cobertor Cachecol Geada Gorro Ventilador Aquecedor Beira mar Verão INVERNO O ATIVIDADE 8 – Escreva 3 objetos relacionados, ou lembranças das seguintes situações: 1- Natal________________________________________________ 2 – Inverno_____________________________________________ 3 – Verão______________________________________________ 4 - Dia das Mães________________________________________ 5 – Férias______________________________________________ 6 – Páscoa_____________________________________________ 7 – Igreja_______________________________________________ 8 – Trabalho____________________________________________ 9 - Ano Novo____________________________________________ 10 – Ferramentas________________________________________ ATIVIDADE 9 – Faça a associação do local numerando com a ação correta. O que eu FAÇO? 1 No florista Eu compro pão 2 No cinema Eu envio Cartas 3 No supermercado Eu pego um metrô 4 Na estação do metrô Eu compro livros 5 No cabelereiro Eu estudo 6 Na farmácia Eu como comida 7 Na escola Eu compro mantimentos 8 Na livraria Eu compro medicamentos 9 Na padaria Eu passeio 10 No hotel Eu durmo 11 Na piscina Eu tomo um café 12 No banco Eu faço compras 13 Na biblioteca Eu assisto a um filme 14 No correio Eu compro flores 15 No parque Eu corto o meus cabelos 16 No quarto Eu compro frutas 17 No hortifruti Eu retiro dinheiro 18 No café Eu leio livros 19 No restaurante Eu nado 20 Na loja de departamentos Eu me hospedo ATIVIDADE 10 – Escreva 3 itens que podemos encontrar nos seguintes locais: Padaria:____________________________________________ Mercado:___________________________________________ Ferragem:__________________________________________ Na selva:___________________________________________ Na praia:___________________________________________ No açougue:________________________________________ Na loja de esportes:__________________________________ Na fruteira:_________________________________________ No quarto:__________________________________________ Na lavanderia:_______________________________________ ATIVIDADE 11 – Faça associações com 5 palavras a partir das seguintes palavras relacionadas à casa. Use-as como estímulo para evocação da memória. Cozinha:___________________________________________ Banheiro:___________________________________________ Chaves da casa______________________________________ Sala:______________________________________________ Banho:_____________________________________________ Café da manhã:______________________________________ Almoço:____________________________________________ Quarto:____________________________________________ Higiene pessoal:_____________________________________ Jantar:_____________________________________________ ATIVIDADE 12 –Complete as lacunas das frases com o nome das figuras relacionadas: A Joana pôs um____________no portão da rua. Dona Maria fez um doce com uma_________de pau. Jorge dorme numa_________bem fofinha. Eu usei o__________até a última página. O___________gosta de comer cenoura. Filó tomou um________de suco de laranja. André montou no_________e galopou. Marcos pendurou o casaco no_______________. A____________ de madeira está na mesa da sala. A____________da Marta é feita de alvenaria. ATIVIDADE 13 – Organize as palavras nas suas categorias: Cenoura Vestido Elefante Batata Cueca Camiseta Macaco Calça Cachorro Bermuda Morango Saia Macarrão Casaco Arroz Pijama Sopa Camelo Carne Onça Camisola Gato Camisa Leão Elefante Sapo Feijão Laranja Bolo Urubu Cachorro Tigre ALIMENTOS ROUPAS ANIMAIS ATIVIDADE 14 – Leia atentamente o convite de aniversário por 30 segundos e, sem olhar, responda as perguntas: 1 - Qual é o nome da Aniversariante?_________________ 2 - Que dia é o aniversário da Camila?__________________ 3 - Que horas inicia o aniversário da Camila?______________ 4 - Que horas termina a festa da Camila?__________________ 5 - Quantas horas de festa da Camila?_____________ 6 - Quantos anos a Camila irá fazer?_____________________ 7 - Onde será a festa da Camila?________________________ Está chegando o Aniversário da CAMILA. Venha comemorar o meu aniversário de 30 ANOS. Será dia 18 de DEZEMBRO, DAS 18H ÀS 22H, em minha CASA. ESPERO VOCÊ! ATIVIDADE 15 – Forme palavras com as letras abaixo: 1 - LOGA: __________________________________________ 2 - DAIV:___________________________________________ 4 - OCBA: __________________________________________ 5 – NDOA:__________________________________________ 6 – VROLI:__________________________________________ 7 - TAOHAL:_______________________________________ 8 – ABORS:_________________________________________ 9 – DEDACI:________________________________________ 10 – LOAMARE:_____________________________________11 – DOMUN:_______________________________________ 12 – RABLI:_________________________________________ 13 – VCRAO:________________________________________ 14 – AALF:_________________________________________ ATIVIDADE 16 – Numere a segunda coluna com o contrário dos verbos da primeira coluna: 1. Almoçar ( ) Separar 2. Ganhar ( ) Desestabilizar 3. Juntar ( ) Dormir 4. Aquecer ( ) Jantar 5. Dividir ( ) Levar 6. Receber ( ) Chorar 7. Trazer ( ) Esfriar 8. Comprar ( ) Perder 9. Estabilizar ( ) Mandar, Enviar 10. Alegrar ( ) Fechar 11. Correr ( ) Entristecer 12. Somar ( ) Vender 13. Acordar ( ) Parar 14. Rir ( ) Emergir 15. Abrir ( ) Responder 16. Sair ( ) Diminuir 17. Mergulhar ( ) Economizar 18. Lembrar ( ) Chegar 19. Perguntar ( ) Esquecer 20. Gastar ( ) Multiplicar ATIVIDADE 17 – Atenção Visual. Encontre o objeto intruso do lado direito. ATIVIDADE 18 – Atenção Visual. Encontre o OBJETO intruso do lado direito. ATIVIDADE 19 – Forme novas palavras adicionando as palavras abaixo nos espaços. NOTA – MAR – MIRA – ARARA – RATO – AMOR – MENTE – SOL – ANA – BOLA – COR - PIÃO AD______DO J_______CA A______GO A____R MA____NA N____ADA BREVE_____ CON_____AÇÃO B_____NA CARAM____ ES____PIÃO ESCOR_____ AR – CAMA – AÇÃO - ASA – MAL – PERA – PORTA – PENTE – SOL - AMOR – ANA –TELA C____DO AGU____DAR NOR____MENTE CONSOL______ PL____LTO CONS_____ÇÃO SU______ÇÃO _____LEÃO SER______ COM______DO N_____AR ______DADO GATA - LEI – DAR - LINHA – LADO – FORMA SOL - OLHO– RETO – BELA - FIGURA – PONTA BA_____A RES____R PA_____IA CON______ÇÃO SO___ CON_______ÇÃO COR______ REP_______ GA_______ RE_____VER DES_______R ESCA____DO ATIVIDADE 20 – Escreva 5 fatos/lembranças relacionadas as seguintes datas e/ou situações. 1 – Natal___________________________________________________ __________________________________________________________ 2 – Dia dos Pais:_____________________________________________ __________________________________________________________ 3 – Páscoa: ________________________________________________ __________________________________________________________ 4 – Ano Novo:_______________________________________________ __________________________________________________________ 5 – Carnaval:_______________________________________________ __________________________________________________________ 6 – Família:_________________________________________________ __________________________________________________________ 7 – Trabalho:________________________________________________ __________________________________________________________ ATIVIDADE - 21: Escreva 5 OBJETOS/LOCAIS relacionados as seguintes categorias: 1 – Meio de transporte:________________________________________ _________________________________________________________ 2 – Frutas:_________________________________________________ __________________________________________________________ 3 – Produtos de limpeza:_______________________________________ __________________________________________________________ 4 – Animais:_________________________________________________ __________________________________________________________ 5 – Higiene: ________________________________________________ __________________________________________________________ 6 – Roupas de inverno:________________________________________ __________________________________________________________ 7 – Estados: ________________________________________________ __________________________________________________________ 8 – Verduras: _______________________________________________ __________________________________________________________ 9 – Profissões:_______________________________________________ __________________________________________________________ 10 – Partes do corpo: _________________________________________ __________________________________________________________ ATIVIDADE – 22: Procure e circule as seguintes palavras: PROFISSÕES: ATOR – BOMBEIRO – DENTISTA – DIARISTA – GARÇOM – MÉDICO – MOTORISTA – POLICIAL – PROFESSOR – TAXISTA. B I V M J D O U M P N P R O F E S S O R A D X T B N B Q P A T M K O O T P T O X O E M R M I E A L M R S X I B S H X I É S I O S E T U I C D F O Z T I A C D I I P D I A R I S T A C G A R Ç O M F A L O VERDURAS: BETERRABA - ESPINAFRE – REPOLHO – ALFACE – CHUCHU – ERVILHA – NABO – BRÓCOLIS – BATATA M A C A C E N O L B E T I B E T E R R A B A J E L E I R O E U A C T E S H R S E R V I L H A R P E T O V E L M Q U T E I S C A I P O G U C A S N P I L N O S O N H E T A I G F O L H Ç O U I X F V R A L H U A N A B O R E R C V O L I B E T R E O U E B R O C O L I S O ATIVIDADE – 23: Nomeie os objetos a seguir e descreva uma lembrança. __________________________________________ ____________________________________ _____________________________________ _____________________________________ ___________________________________ ATIVIDADE – 24: Procure na TABELA as palavras e pinte-as com a cor de acordo com as suas categorias abaixo. PROFISSÕES – ROUPAS FEMININAS – ROUPAS MASCULINAS – TEMPEROS: - VERDURAS: - BOMBEIRO CALÇA CUECA TERNO DENTISTA CEBOLINHA RÚCULA ALHO SAIA PROFESSOR VESTIDO SHORT BERMUDA COUVE POLICIAL CAMISA MÉDICO ESPINAFRE GARÇON PIMENTA GRAVATA ALFACE VETERINÁRIO REPOLHO ALECRIM MOTORISTA BRÓCOLIS HORTELÃ BLUSA DIARISTA SALSA SANDÁLIA TAXISTA COUVE-FLOR COLETE SUTIÃ ATIVIDADE – 25: Siga o modelo abaixo para completar a sequência. MODELO: Casa, Cadeira, Cama, Casa, Cadeira, Cama, Casa... Obs: aqui acima as palavras se repetem de 3 em 3. 1 – Alface, rúcula, tomate, alface___________________________________ _____________________________________________________________ 2- Pintor, eletricista, médico, pintor__________________________________ _____________________________________________________________ 3 – Melão, abacaxi, maça, melão___________________________________ _____________________________________________________________ 4 – Calça, meia, cueca, calça______________________________________ _____________________________________________________________ 5 – Alicate, martelo, metro, alicate__________________________________ _____________________________________________________________ 6 – Saia, Vestido, Maiô, Saia______________________________________ _____________________________________________________________ 7 – Escova, fio dental, shampoo, escova_____________________________ _____________________________________________________________ ATIVIDADE – 26: Encontre 4 letras que não se repetem. C B F J D H R U N I Q L N P V D Ç A T K P O X W F E U Y Z L V I Q E Y A S G R H M W Z C S K T J O Ç Quais as letras que não possuem pares:________________________________ _______________________________________________________________ ATIVIDADE – 27: Copie as seguintes figuras e pinte de acordo com as suas cores: ATIVIDADE – 28: Classifique os números em pares ou ímpares. 6 45 49 7 4 26 67 60 38 16 75 61 23 2 27 14 90 25 51 79 86 33 36 41 69 97 19 28 32 41 Pares:_____________________________________________ __________________________________________________ Ímpares:___________________________________________ __________________________________________________Ordene os números pares do menor para o maior:__________ __________________________________________________ Ordene os números ímpares do maior para o menor:________ __________________________________________________ ATIVIDADE – 29: ATENÇÃO! Execute as seguintes atividades: Desenhe um círculo e pinte de azul. Desenhe um quadrado e pinte de verde Em vez de um quadrado, desenhe um círculo e pinte-o de amarelo. Em vez de um círculo amarelo, desenhe um quadrado e pinte-o de azul. Desenhe um círculo verde. NÃO! Desenhe um quadrado e pinte-o de vermelho. ATIVIDADE – 30: Escreva uma frase de ação relacionada às seguintes palavras. Ex Carro: Eu dirijo o carro. 1 – Rádio:__________________________________________ 2 – Avião:__________________________________________ 3 – Carro:__________________________________________ 4 – Suco:___________________________________________ 5 – Banho:__________________________________________ 6 – Camisa: ________________________________________ 7 – Violão:__________________________________________ 8 – Piscina: _________________________________________ 9 – Bicicleta: ________________________________________ 10 – Mercado:_______________________________________ 11 – Pincel: _________________________________________ 12 – Lápis: _________________________________________ 13 – Fechadura: _____________________________________ 14 – Maça:__________________________________________ 15 – Porta:__________________________________________ 16 - Apagador:_______________________________________ 17 - Lanterna:_______________________________________ 18 – Apontador:______________________________________ 19 – Carnaval:_______________________________________
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