Nomofobia: O Medo do Desapego Tecnológico

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Nomofobia é definida como o medo de estar 
sem o celular ou qualquer outro aparelho 
eletrônico. 
 
 
O primeiro fator que se aplica é a: 
 Dependência tecnológica; 
 Sentir o celular vibrando ou 
tocando; 
 Em casos mais extremos 
Taquicardia e Sudorese; 
 Irritação 
 Mudança de humor constante; 
Entre outros fatores; 
 
 
O primeiro passo a se fazer é 
compreender que a Nomofobia é algo sério 
e não apenas um simples apego ao 
aparelho, pois essa doença pode resultar 
em ansiedade, medo, além de causar o 
desapego familiar. Como uma forma de 
enfrentamento pode buscar a criação de 
uma rotina de afazeres, buscando diminuir 
essa atenção focada no aparelho. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
NOMOFOBIA 
O que é Nomofobia? 
Quais problemas acarreta essa doença? 
Como posso enfrentar a Nomofobia? 
Outra forma, é a realização 
de atividades físicas.