Estudos praticos I

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Universidade Católica de Moçambique 
Instituto de Educação à Distância 
 
 
 
 
 
 
 
Resolução de exercícios em forma de abordagem 
 
Verónica Monteiro Pedro 
 
 
708205368 
 
 
 
 
 
 
 
Licenciatura em Ensino de Educação Física e Desporto 
Estudos Práticos I 
2º Ano, IIo Grupo, Turma: C 
 
 
 
 
 
 
 
Nampula, Maio, 2021 
 
 
Universidade Católica de Moçambique 
Instituto de Educação à Distancia 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Resolução de exercícios em forma de abordagem 
Licenciatura em Ensino de Educação Física e Desporto 
 
 
 
 
Trabalho de carácter avaliativo apresentado na 
cadeira de Estudos Práticos I, 2º Ano, IIo grupo, 
Turma: C, orientado pelo: 
Docente: Zeca Ali Abubacar 
 
 
 
 
Nampula, Maio, 2021
ii 
 
Folha de Feedback 
Categorias Indicadores Padrões 
Classificação 
Pontuaçã
o 
máxima 
Nota 
do 
tutor 
Subtotal 
Estrutura 
Aspectos 
organizacionais 
 Índice 0.5 
 
 Introdução 0.5 
 Discussão 0.5 
 Conclusão 0.5 
 Bibliografia 0.5 
Conteúdo 
Introdução 
 Contextualização 
(Indicação clara do 
problema) 
2.0 
 Descrição dos objectivos 1.0 
 Metodologia adequada ao 
objecto do trabalho 
2.0 
Análise e 
discussão 
 Articulação e domínio do 
discurso académico 
(expressão escrita 
cuidada, coerência / 
coesão textual) 
3.0 
 Revisão bibliográfica 
nacional e internacional 
relevante na área de 
estudo 
2.0 
 Exploração dos dados 2.5 
Conclusão 
 Contributos teóricos 
práticos 
2.0 
Aspectos 
gerais 
Formatação 
 Paginação, tipo e 
tamanho de letra, 
paragrafo, espaçamento 
entre linhas 
1.0 
Referências 
Bibliográficas 
Normas APA 6ª 
edição em 
citações e 
bibliografia 
 Rigor e coerência das 
citações/referências 
bibliográficas 
2.0 
 
 
 
 
 
 
 
iii 
 
Folha para recomendações de melhoria: A ser preenchida pelo tutor 
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Índice 
Introdução ................................................................................................................................... 5 
Resolução de exercícios.............................................................................................................. 6 
1.1. Conceito, historial, regras e número de jogadores no Voleibol ................................... 6 
1.1.1. Conceito ................................................................................................................ 6 
1.1.2. História do voleibol .............................................................................................. 6 
1.1.3. Regras do voleibol ................................................................................................ 6 
1.1.4. Número de jogadores no voleibol ......................................................................... 7 
1.1.4.1. Regras ............................................................................................................... 7 
1.1.5. Fundamentos do voleibol ......................................................................................... 8 
1.2. Conceito, historial, regras e número de jogadores no Basquetebol ............................. 9 
1.2.1. Conceito ................................................................................................................ 9 
1.2.2. História do basquetebol ........................................................................................ 9 
1.2.3. Número de jogadores no basquetebol ................................................................. 10 
1.2.4. Regras do basquete ............................................................................................. 10 
1.3. Conceito, historial, regras e número de jogadores no andebol .................................. 13 
1.3.1. Conceito .............................................................................................................. 13 
1.3.2. História ............................................................................................................... 13 
1.3.3. Fundamentos do andebol .................................................................................... 14 
1.3.4. Regras do andebol .............................................................................................. 15 
1.3.5. Número de jogadores no andebol ....................................................................... 15 
1.4. Conceito, historial, regras e número de jogadores no futebol.................................... 16 
1.4.1. Conceito .............................................................................................................. 16 
1.4.2. História do Futebol ............................................................................................. 16 
1.4.3. Regras e fundamentos do Futebol ...................................................................... 17 
1.4.4. Número de jogadores de cada equipa de futebol ................................................ 18 
2. Conceito da Estudos Práticos I ..........................................................................................19 
3. Importância dos Estudos Práticos I ................................................................................... 19 
4. As diversas áreas de Estudos Práticos ............................................................................... 19 
Conclusão ................................................................................................................................. 20 
Referências Bibliográficas ........................................................................................................ 21 
 
 
5 
 
Introdução 
O presente trabalho é da cadeira de Estudos práticos I, lecionada na Universidade Católica de 
Moçambique, no curso de licenciatura em Ensino de Educação Física e Desporto. este trabalho 
baseia-se em um questionário orientador dos conteúdos a ser abordados. 
Objectivo Geral 
 Resolver exercícios em forma de abordagem sobre as modalidades desportivas 
colectivas: Andebol, Basquetebol, Voleibol e Futebol, assim como a cadeira onde elas 
são estudadas. 
Objectivos específicos: 
 Dar conceito de cada modalidade; 
 Descrever o historial de cada modalidade; 
 Indicar as regras de cada modalidade em estudo ou em abordagem; 
 Idendificar o número de jogadores em cada modalidade. 
Metodologia: 
Para concretização deste trabalho, foi usada uma Pesquisa Bibliográfica que consiste 
desenvolver o trabalho a partir de material já elaborado, constituído principalmente de livros e 
artigos científicos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Resolução de exercícios 
1.1.Conceito, historial, regras e número de jogadores no Voleibol 
1.1.1. Conceito 
O voleibol ou vólei é um desporto praticado entre duas equipes numa quadra retangular (aberta 
ou fechada). Ela é dividida por uma rede colocada verticalmente sobre a linha central. 
O voleibol é jogado com uma bola e inclui diversos passes com as mãos. O objetivo principal 
é lançar a bola por cima da rede e fazê-la tocar no chão do adversário. 
1.1.2. História do voleibol 
O voleibol surgiu nos Estados Unidos em 1895. Seu criador foi o estadunidense William 
George Morgan (1870-1942). Na época, Morgan era chefe de Educação Física da “Associação 
Cristã de Moços” (ACM) em Massachusetts. 
Sua ideia era criar um desporto que tivesse pouco impacto e contato físico entre os adversários, 
com o intuito de evitar lesões. 
Primeiramente, o desporto foi chamado de “mintonette” e, pouco depois, de “volley ball”. Cinco 
anos após sua criação, o jogo foi levado para o Canadá e, mais tarde, conquistou outros países 
do mundo. 
Na década de 40, o voleibol já era reconhecido mundialmente. Sendo assim, em 1947, em Paris, 
na França, foi fundada a Fédération Internationale de Volleyball (FIVB) - Federação 
Internacional de Voleibol, em português. Esse órgão é até hoje responsável por coordenar e 
organizar as atividades relacionadas com esse desporto. 
Em 1949, aconteceu o primeiro campeonato mundial de voleibol para homens na 
Checoslováquia, no qual a Rússia saiu campeã. Três anos mais tarde, esse campeonato já incluiu 
o voleibol para mulheres, com vitória para o Japão. 
A partir de 1964, o voleibol se tornou um desporto olímpico, o qual permanece até os dias 
atuais. Hoje ele possui muitas equipes e adeptos pelo mundo. 
1.1.3. Regras do voleibol 
As principais regras do vólei são: 
 Cada equipe possui um técnico; 
 Uma partida é constituída de 5 sets; 
 Não existe tempo pré-determinado para cada set; 
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 Cada set tem um máximo de 25 pontos com uma diferença mínima de 2 pontos; 
 Em caso de empate no set no final (24 x 24), a partida continua até que a diferença de 
dois pontos seja atingida (26 x 24, 27 x 25, etc.); 
 Após o saque, a equipe só pode tocar três vezes na bola; 
 Ganha a equipe que vencer três sets; 
 Se houver empate nos sets (2x2) o 5º set será decisivo. 
1.1.4. Número de jogadores no voleibol 
O voleibol de quadra é formado por duas equipes com 6 jogadores em cada. No total, são 12 
jogadores. Existem ainda 6 jogadores reserva. 
Além do voleibol de quadra, há também o voleibol de praia. Diferente da quadra, o de praia é 
jogado na areia e contém somente quatro jogadores, sendo dois de cada equipe. 
1.1.4.1.Regras 
1.1.4.1.1. Posições do voleibol 
Cada jogador tem uma posição dentro da quadra, a qual apresenta uma ordem de rotação: 
 3 jogadores posicionam-se perto da rede; 
 3 jogadores posicionam-se na linha de trás. 
 
Representação da posição dos jogadores e a rotação que ocorre entre eles 
1.1.4.1.2. Faltas no voleibol 
As regras do voleibol incluem diversas faltas no saque, ataque, passe de bola, toques, posição, 
rotação de jogadores, dentre outros. Alguns exemplos de falta são: 
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 Dois Toques: quando um jogador toca a bola duas vezes consecutivas ou a bola bate 
em várias partes de seu corpo. 
 Quatro Toques: quando a equipe toca na bola quatro vezes antes de enviá-la aos 
adversários. 
 Toque apoiado: quando um jogador se apoia em outro da sua equipe. Também é 
considerado falta se ele se apoia em alguma estrutura ou objeto dentro da área de jogo 
para golpear a bola. 
 Rotação: se a rotação entre os jogadores não acontecer de maneira correta na hora do 
saque, a equipe comete falta. 
 Rede: se jogar a bola entre o espaço das duas antenas próximas da rede, o jogador 
cometerá falta. 
1.1.5. Fundamentos do voleibol 
Os fundamentos do voleibol são: 
 Saque 
 Recepção 
 Levantamento 
 Ataque 
 Bloqueio 
Cada jogada do voleibol tem início com os saques. O sacador, como é chamado o jogador que 
lança a bola, tem que arremessar a bola por cima da rede e dentro da quadra de seu adversário. 
Se ele ultrapassar o limite, a bola vai retornar para seu adversário sacar. Note que quando a bola 
toca no chão do time adversário, ocorre a marcação de pontos. 
A chamada “zona de saque” representa o local onde o jogador (sacador) deve permanecer para 
lançar a bola. Trata-se de uma área de 9 metros de largura situada após cada linha de fundo. 
Os jogadores recebem o saque através do fundamento da recepção, geralmente feita través de 
recursos como a manchete ou o toque. 
Os levantadores, como o próprio nome já indica, levantam a bola com a ponta dos dedos. Em 
seguida, passam aos atacantes que tentam marcar ponto ao lançar para o campo adversário. 
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Os atacantes colocam muita força na jogada e com um grande salto objetivam tocar o chão da 
equipe adversária para fazer o ponto. 
Os adversários podem, no entanto, realizar um bloqueio ou defesa para que a bola volte e toque 
no chão da equipe que atacou. 
Observe que os bloqueios são realizados por dois ou mais jogadores que estão posicionados 
próximos da rede. Sendo assim, para se defender contra o ataque do adversário eles saltam no 
mesmo momento. 
1.2.Conceito, historial, regras e número de jogadores no Basquetebol 
1.2.1. Conceito 
Basquetebol é uma palavra de origem inglesa, sua tradução literal pode ser ”bola na cesta”. 
Basquetebol é uma modalidade esportiva onde há dois times de cinco jogadores cada um, que 
em um período de 40 minutos, precisam fazer o maior número possível de arremessos de bolas 
nas cestas do seu adversário. 
Os jogadores de basquetebol têm objectivos de ataque e de defesa. O objectivo de ataque é 
introduzir a bola no cesto que a equipa adversária defende. O objectivo da defesa é evitar que 
a equipa contrária introduza a bola no cesto que defende 
1.2.2. História do basquetebol 
O jogo foi criado em 1891 por James Naismith, um professor de Educação Física canadense 
que trabalhava em Massachusetts, nos Estados Unidos. Por causa do frio intenso na época de 
inverno, desportos como baseball e futebol, praticados ao ar livre, ficavam menos populares 
nas estações mais geladas do ano – daí a necessidade de criar um desporto que pudesse ser 
praticado em uma quadra fechada. 
A primeira bola usada para o basquete era muito parecida com a bola de futebol, e o jogo só foi 
ganharsua bola própria, projetada para ser arremessada e bater contra o chão de forma rápida 
e bruta, em 1894. 
O jogo também foi pensado como uma alternativa menos violenta de desporto, ao contrário do 
futebol americano, que tem muitas colisões corporais. Como bom professor de atividades 
físicas, Naismith também buscava um desporto que fosse interessante para seus alunos e que, 
além disso, estimulasse o senso de trabalho em equipa. 
As mulheres começaram a jogar basquete graças à professora Sensa Berenson, em 1892, ano 
do primeiro jogo oficial de basquete masculino, que levou cerca de 200 pessoas para as 
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arquibancadas. O primeiro jogo oficial feminino, no entanto, foi apenas em 1896 – foi também 
neste ano que o jogo chegou ao Brasil graças ao norte-americano Augusto Louis. 
Ainda que tenha ficado popular em mais países, o jogo só se tornou olímpico em 1936, quando 
fez parte dos Jogos Olímpicos de Berlim. A partir deste momento, a modalidade esportiva 
ganhou popularidade em todo o mundo e se mantém como uma das mais praticadas – mais de 
200 países são filiados à Federação Internacional de Basquetebol (FIBA), órgão responsável 
por gerenciar eventos internacionais de basquete, com sede em Genebra, Suíça. 
1.2.3. Número de jogadores no basquetebol 
Basquetebol é um jogo colectivo desportivo, entre duas equipas, sendo cada uma constituída 
por doze jogadores (cinco efectivos e sete reservas), que tem como objectivo introduzir a bola 
no cesto contrário (acção ofensiva), e ao mesmo tempo evitar que a equipa adversária marque 
o ponto, introduzindo a bola em nosso cesto (acção defensiva). 
1.2.4. Regras do basquete 
As regras esportivas surgiram para dar à atividade um nível profissional, institucional e 
racional, de modo que a contagem de pontos seja justa e válida para qualquer equipe e 
campeonato, especialmente nos jogos oficiais. 
As regras do basquete são: 
a) Em relação ao tempo 
O jogo é dividido em quatro partidas, cada uma delas com 10 minutos de duração. A primeira 
partida começa com o árbitro lançando a bola para o alto, e as outras têm início com a jogada 
do atleta que faz a reposição lateral. 
O jogo tem pelo menos três intervalos, sendo que dois deles duram dois minutos (entre a 
primeira e segunda partida; depois entre a terceira e quarta partida). O terceiro intervalo é maior 
e tem duração de 15 minutos, feito no intervalo entre as duas primeiras partidas e as duas 
últimas. 
Quando o jogo chega à metade, nesse momento do intervalo de 15 minutos, as equipes trocam 
de posição na quadra. Em caso de empate, o jogo conta com partidas extras de cinco minutos 
cada, até que uma das equipes consiga marcar mais pontos de diferença. 
b) Em relação à bola 
Os jogadores podem usar apenas as mãos para manusear a bola em todos os momentos do jogo 
– chutar a bola ou fazer bloqueios com as pernas é considerado falta, exceto quando a bola toca 
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as pernas dos jogadores por acidente. Importante lembrar que cada jogador pode somar cinco 
faltas e, caso passe disso, é eliminado da partida. 
Cada equipe pode ter até quatro faltas por período de dez minutos jogados. A partir disso, todas 
as outras faltas dão direito a um lance livre para a equipe adversária. 
O primeiro arremesso da bola para o alto é feito pelo árbitro no início do jogo e, nesse instante, 
um jogador de cada equipe se posiciona ao lado do árbitro para tentar tocar a bola e arremessá-
la em direção à sua equipe – esse movimento de toque e arremesso na bola é o único permitido, 
ou seja: no primeiro lance, esses jogadores não podem dominar ou segurar a bola. 
Para que o ponto seja considerado válido, a bola precisa passar por cima da tela, permanecer 
nela ou atravessá-la totalmente. Quando o jogador acidentalmente faz cesta no lado adversário 
do jogo, esse é considerado um ponto contra e rende dois pontos ao concorrente. 
c) Em relação à pontuação, à posse e ao tempo de bola 
A pontuação do basquete vária de acordo com o tipo de cesta e a distância do jogador até o aro. 
Confira: 
 Lance livre: 1 ponto 
 Cesta feita no campo: 2 pontos 
 Cesta feita por um jogador posicionado atrás da linha dos três pontos: 3 pontos 
O tempo e a de bola também vária: 
 O jogador não pode ficar com a bola por mais de três segundos quando estiver na área 
restrita do campo adversário. 
 O jogador que está com a posse de bola não pode ficar com ela por mais 
de cinco segundos nas mãos, mas pode fazer dribles por tempo indefinido. 
 O jogador da defesa, quando pegar a bola, tem oito segundos para chegar com ela até a 
zona de ataque. 
 O time que está com a posse de bola tem até 24 segundos para ir com ela até o cesto do 
adversário e fazer o arremesso. 
 O jogador não pode ficar com a bola por mais de dois passos. É preciso batê-la contra 
o chão para manter a posse. 
 
12 
 
d) Fundamentos do basquete 
Para que o jogo seja praticado regularmente, os técnicos, jogadores e árbitros precisam levar 
em conta os fundamentos do basquete, que são: 
 Passe: é o movimento no qual o jogador passa a bola para outra pessoa de sua equipe. 
Os passes podem ser feitos de formas diferentes, como no caso dos passes de ponte 
aérea, lateral ou por trás das costas. 
 Empunhadura: é quando o jogador segura a bola apenas com as pontas dos dedos, sem 
encostá-la nas palmas das mãos. 
 Drible: é o ato de desviar do adversário batendo a bola no chão. O jogador pode fazer 
drible de progressão, de proteção e de pedalada (quando a bola passa por baixo das 
pernas). 
 Arremesso: é o ato de jogar a bola em direção ao aro. Isso pode ser feito com uma mão 
ou com as duas, com salto e também na bandeja, que é quando o jogador dá somente 
dois passos antes para fazer a jogada. Os arremessos podem ser feitos em movimento 
com passe ou com drible. 
 Manejo corporal: são os giros, fintas e corridas que acontecem durante o jogo. 
 Rebote: é quando o jogador recupera a bola depois de um arremesso sem sucesso. 
 Toco: é o bloqueio da bola que está indo em direção ao aro. 
 Enterrada: depois de um salto alto, o jogador coloca a bola com muita força dentro do 
cesto. 
 Assistência: é o passe para um jogador do mesmo time, que está em uma posição na 
qual o ponto é praticamente garantido. 
e) Posições dos jogadores no basquete 
O basquete é jogado com cinco jogadores na posição de titulares e sete na reserva. Os jogadores 
se dividem em três posições: as alas (jogam nas laterais), o armador (é quem coordena as 
jogadas do time) e o pivô (geralmente o jogador mais alto, capaz de fazer boas enterradas e 
bons rebotes). 
 
 
13 
 
A distribuição dessas posições pode variar, mas o mais comum é que as equipes sejam formadas 
por 1 armador, 2 alas e 2 pivôs. Ao longo do jogo, o técnico pode pensar em estratégias para 
mudar funções (muitos jogadores podem atuar bem em mais de uma função) e fazer 
substituições pelas reservas. 
 Armador: planeja as jogadas e organiza a equipe em direção ao ataque. O armador fica 
atento à forma de jogo da equipe adversária para pensar em estratégias – é um ótimo 
passador e driblador. 
 Ala-armador: é o jogador que dá assistência ao armador quando ele está sendo 
marcado, iniciando um contra-ataque com passes longos, na maioria das vezes. 
 Ala: é o jogador que age de forma parecida com o armador, mas consegue ter bons 
arremessos em distâncias curtas, médias e longas. 
 Ala-pivô (líbero): esta posição fica com o jogador que melhor se destaca na função de 
arremesso, tendo grandes habilidades físicas para ter domínio da bola e conseguir 
desbancar os adversários, ficando preferencialmente perto da cesta. 
 Pivô: é o jogador que fica mais próximo à cesta, seja na defesa ou no ataque, para fazer 
rebotes. Costuma ser o jogador mais alto do time. 
1.3.Conceito, historial, regras e número de jogadores no andebol 
1.3.1. Conceito 
O handebol (ou andebol) é um desporto coletivo que envolve passes de bolacom as mãos. 
Praticado entre duas equipes, o nome dessa modalidade desportiva é proveniente da língua 
inglesa, visto que hand significa “mão”. 
A bola do handebol é feita de couro e para as equipes masculinas ela possui um diâmetro maior. 
Sendo assim, para homens ela tem 58,4 cm de circunferência e massa de 453,6 gramas. Já para 
mulheres, ela tem 56,4 cm de circunferência e massa de 368,5 gramas. 
1.3.2. História 
O andebol foi criado pelo em 1919 pelo atleta e professor de educação física alemão Karl 
Schelenz (1890-1956). 
Desde sua criação, o andebol tal qual o conhecemos hoje sofreu algumas modificações. O local 
de jogo, por exemplo, era ao ar livre (em gramados) e os espaços eram menores. 
14 
 
Agora, o esporte é executado em quadras fechadas de 40 por 20 metros. Além disso, no início 
o handebol era um jogo exclusivo para mulheres. 
Mais tarde e com sua inclusão nos desportos olímpicos, ele passou a ser jogado por ambos os 
sexos. 
Como foi criado por um alemão, ele começou a ser jogado em Berlim, na Alemanha durante a 
primeira guerra mundial. 
No entanto, não demorou muito para que ele se difundisse pela Europa e ainda, para outras 
partes do mundo. 
Outro fator que o diferencia de sua origem é pelo número de jogadores. Quando foi criado, ele 
continha um total de 22 jogadores, ou seja, 11 em cada equipe. Hoje o número foi reduzido para 
14 no total (7 jogadores em cada equipe). 
No final dos anos 30 o handebol passou a ser um desporto oficial Jogos Olímpicos de Berlim. 
Nesse momento, o jogo ainda era disputado por duas equipes de 11 jogadores cada. 
Com as novas mudanças (jogadores e espaço), ele passou a fazer parte dos jogos olímpicos a 
partir de 1972. 
Portanto, o desporto se espalhou pelo mundo e atualmente encontramos diversas competições 
que ocorrem a nível nacional e internacional. Merece destaque o Campeonato Mundial de 
andebol nas categorias feminina e masculina. 
Em 1999 foi fundada a Federação Internacional de andebol com sede na Basileia, Suíça. Esse 
órgão é responsável pelo esporte a nível mundial. 
Nos dias de hoje, o handebol é praticado em mais de 180 países do mundo. 
1.3.3. Fundamentos do andebol 
Os principais fundamentos do andebol são: 
 Dividido em dois tempos de 30 minutos cada; 
 Possui um intervalo de 10 minutos entre cada etapa; 
 Existem dois árbitros e um cronometrista; 
 O jogo envolve dribles, passes e recepção de bola entre os jogadores; 
 O arremesso é uma técnica muito utilizada para fazer gols; 
 A maneira de segurar a bola no jogo é chamada de "empunhadura". 
15 
 
1.3.4. Regras do andebol 
O objetivo do andebol é fazer gols. Portanto, ganha a equipe que fizer mais gols. Para isso, a 
habilidade e a rapidez dos jogadores favorecem o resultado final. 
Quando a bola está na mão do jogador, ele pode dar até três passos até arremessá-la para outro. 
Isso também vale para o tempo, ou seja, cada jogador pode permanecer com ela nas mãos 
durante 3 segundos. Isso faz com que o andebol seja um jogo bem dinâmico. 
1.3.4.1. Faltas 
As faltas são cometidas quando há toque de bola com os pés ou outras partes do corpo. Também 
é considerado falta se um jogador tentar arrancar a bola das mãos de outro. 
Além disso, e dependendo da gravidade da agressão entre jogadores, ocorre falta. Assim, 
empurrões, chutes, cotoveladas, são consideradas faltas. Como no futebol, há o cartão amarelo 
e vermelho dado pelo árbitro. 
1.3.4.2.Cartão Amarelo 
O cartão amarelo serve como uma advertência ao jogador que cometeu alguma falta. No total, 
ele não pode receber mais de três cartões amarelos durante um jogo. 
Se isso acontecer, ele é desclassificado. Em resumo, três amarelos, equivalem a um vermelho. 
No segundo cartão amarelo, o jogador sai da quadra por 2 minutos de jogo. 
1.3.4.3.Cartão Vermelho 
O cartão vermelho é dado pelo árbitro quando o jogador comete uma falta mais grave. Por 
recebê-lo, ele está fora do jogo e a equipe fica com um jogador a menos durante dois minutos. 
Passado esse tempo, outro jogador pode entrar na quadra. O cartão vermelho indica, portanto, 
a expulsão do jogador. 
1.3.4.4.Quadra 
A quadra de andebol possui 40 por 20 metros. De cada lado, estão os respectivos gols que 
medem 2 por 3 metros. O piso é geralmente de madeira envernizada, ou ainda, emborrachado. 
1.3.5. Número de jogadores no andebol 
O andebol apresenta duas equipes de 7 jogadores cada. Desses 7 um deles será o goleiro do 
time. Interessante notar que ele é o único jogador em que pode encostar os pés na bola, sem que 
seja considerado falta. 
 
16 
 
1.4.Conceito, historial, regras e número de jogadores no futebol 
1.4.1. Conceito 
O futebol é uma das práticas esportivas mais populares em todo o mundo. Trata-se de um 
esporte praticado e apreciado em centenas de países, e órgão responsável por organizar eventos 
relacionados ao futebol é a FIFA. A popularidade do futebol é atribuída a sua simplicidade e 
facilidade de ser jogado, sendo praticado em todos os continentes por pessoas de diversas faixas 
etárias, em escolas, clubes, ruas e quadras. 
1.4.2. História do Futebol 
Por volta de 2.600 a.C., na região onde atualmente é a China, era praticado um ritual chamado 
de TsüTsü, que nada mais era do que utilizar a cabeça do chefe da tribo de inimigos pelos 
guerreiros das tribos vencedoras como bola, de forma a ser chutada pelos vencedores em uma 
espécie de jogo. Está espécie de ritual era realizada porque os chineses acreditavam que dessa 
forma eles poderiam assimilar a inteligência, a força, a habilidade e a capacidade de liderança 
do inimigo vencido. 
Também nesta época, na região onde atualmente é o Japão, surgiu uma prática conhecida como 
Kemary, cujos jogadores objetivam manipular e controlar a bola com os pés, de forma ágil, 
delicada e elegante. O Kemary era considerado uma cerimônia de celebração do 
autoconhecimento, da meditação, do autocontrole e da autoaprendizagem, servindo como um 
agente disciplinador. 
Já no século IV a.C., as práticas esportivas Epyskiros e Harpastum, eram praticadas 
na Grécia em Roma, respectivamente. Estes jogos consistiam em trabalhar uma bola com os 
pés e levá-la até o lado adversário do campo. 
No século XIV, na Itália, um esporte chamado Calcio era popular entre a nobreza italiana. O 
Calcio era jogado em uma área de 120 metros de largura por 180 metros de comprimento, 
delimitados por hastes de madeira no chão; a disputa ocorria entre times compostos por 25 a 30 
jogadores cada. O objetivo deste jogo era fazer com que a bola ultrapassasse a trave do time 
adversário. Foi este modelo de jogo que chegou à Inglaterra no começo século XVII. 
Após chegar à Inglaterra e se popularizar, o futebol passou por um processo de regulamentação 
para estabelecer e organizar as regras do jogo. Estas regras passaram então a ser seguida por 
muitos colégios ingleses, no início do século XIX. 
Em 1886 o futebol se profissionalizou, com a criação da International Board, uma organização 
responsável por estabelecer as regras do futebol e organizar seus eventos. 
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Em 1888, foi criada a Football League, uma organização responsável por organizar 
campeonatos internacionais de futebol. 
Em 1904, surgiu a FIFA (Federação Internacional de Futebol Association), uma organização 
responsável por que organizar e estabelecer regras do futebol mundial até hoje. A FIFA é 
responsável por organizar grandes campeonatos de seleções nacionais, como a Copa do Mundo 
e os campeonatos continentais de seleções. 
1.4.3. Regras e fundamentos do Futebol 
Os principais fundamentos técnicos do futebol são: passes, condução, chutes, dribles, recepção, 
cabeceio e arremessos laterais. 
 Passes são os movimentos realizados pelos jogadores que consistem movimentar a bola 
em direção a algum companheiro de time; 
 Condução é o movimento de deslocamento dos jogadores através do campo, quando 
estão com a posse de bola; 
 Chutes são os movimentosde bater na bola (esteja ela parada ou em movimento) com 
os pés, modificando sua trajetória; 
 Dribles, também chamados de fintas, são movimentos que os jogadores realizam com 
os pés a fim de enganar o adversário sobre suas ações e sobre a trajetória da bola; 
 Arremessos laterais são uma maneira de reiniciar o jogo, e consiste no movimento de 
arremessar a bola com as mãos por cima da cabeça, após a bola ter ultrapassado as linhas 
do campo; 
 Recepção é o movimento de receber ou dominar a bola, interrompendo sua trajetória; 
 Cabeceio é o movimento de bater na bola e impulsioná-la usando a cabeça. 
1.4.3.1.Formas de jogada de um jogo de futebol 
Uma partida de futebol é disputada por dois tomes de onze jogadores cada, distribuídos em 
funções de ataque, defesa, lateral e meio de campo. 
Toda partida de futebol é realizada em dois tempos com duração de 45 minutos cada, separados 
por um intervalo de quinze minutos. Após os 45 minutos de jogo, o juiz pode acrescentar alguns 
minutos de partida a fim de compensar as paralisações que ocorreram durante o mesmo. Cada 
equipe pode manter no banco até doze jogadores como reservas. 
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Ao longo do jogo, cada time tem direito a realizar até três substituições de jogadores. O 
vencedor da partida é o time que marcar o maior número de gols. Para trabalhar a bola e marcar 
gols, os jogadores podem usar seus pés, pernas, peitoral e cabeça, sem poder, no entanto, tocar 
na bola com mãos e braços. 
Caso um jogo seja decisivo e termine com um empate entre os times, são realizadas 
duas prorrogações com duração de quinze minutos cada. Se mesmo depois da prorrogação o 
empate continuar, a decisão do jogo deve ser realizada através de cobranças de penáltis. 
Um campo de futebol pode ser de grama natural ou sintética, e possui um formato retangular, 
limitado por linhas contínuas, como as linhas laterais, as linhas de meta e as linhas de fundo. 
Também existe uma linha de meio de campo, responsável por dividir o campo em duas partes. 
As partidas de futebol são acompanhadas por um árbitro principal que possui a decisão final 
sobre os lances do jogo, apesar de haver, no campo, dois assistentes, um quarto árbitro, dois 
assistentes adicionais e um assistente reserva. 
A bola utilizada numa partida de futebol deve ter circunferência de no máximo 70 centímetros, 
e pesar entre 410 e 450 gramas. Os jogadores não podem entrar em campo portando acessórios 
que coloquem em risco a segurança de seus companheiros e a sua própria, como brincos, anéis 
e colares. 
1.4.3.2.Faltas e cartões em um jogo de futebol 
No jogo de futebol, faltas como encostar a mão na bola, ter atitudes antidesportivas, discutir 
com a arbitragem, deixar o campo sem autorização ou realizar jogadas mais violentas podem 
ser punidas com cartões amarelos (advertência) ou vermelhos, que causam a expulsão do 
jogador da partida. 
1.4.4. Número de jogadores de cada equipa de futebol 
Cada uma das equipas de futebol tem 11 jogadores, cada um deles ocupa uma posição e ainda 
detêm funções muito específicas e distintas. 
Os 11 jogadores de uma equipa de futebol distribuem-se no campo da seguinte forma: 
avançados, defesas, laterais e centrais e guarda-redes. 
A. Avançados 
São os jogadores atacantes da equipa de futebol e aqueles que mais agilmente alcançam a baliza 
da equipa adversária para marcar golo. 
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B. Defesas 
A principal função dos defesas é deter os ataques da equipa adversária e podem servir como 
defesas de várias jogadores. 
C. Laterais e centrais 
Costumam ser os jogadores com mais posse de bola e que a movem mais vezes no campo. 
Devido à sua posição detêm parte do controlo do jogo, além de passarem a bola aos avançados. 
D. Guarda-redes 
É o único jogador de uma equipa de futebol que se mantém todos os 90 minutos de duração de 
um jogo junto da baliza. O intuito é defendê-la da equipa adversária, evitando que a bola entre. 
O guarda-redes pode usar as mãos para parar a bola, sendo o único jogador a poder fazê-lo. 
No campo deverão estar 11 jogadores de cada equipa (7 no mínimo). Estão ainda sentados no 
banco um conjunto de jogadores suplentes, que podem ser entre 7 a 12 jogadores. 
Em cada jogo, cada equipa de futebol pode realizar 3 ou 4 substituições, por exemplo, para 
substituir jogadores lesionados. 
Acompanhando os jogadores existem os árbitros, que se responsabilizam pelo cumprimento das 
regras por parte dos jogadores, treinadores e até adeptos. Em vários casos, os árbitros podem 
penalizar os jogadores. 
2. Conceito da Estudos Práticos I 
Estudos Práticos I é definida como conjuntos de diversas modalidades Desportiva que visam 
compreender a sua acção e actuação com relações as pessoas que intervém na sociedade aonde 
estão inseridas sem deixar de lado a comunidade e respeitando as raças e etnias. 
3. Importância dos Estudos Práticos I 
Estudos Práticos I, visa compreender as diversas modalidades desporto e a sua funcionalidade 
a nível contemporâneo. 
4. As diversas áreas de Estudos Práticos 
Estudo Práticos I dedica-se ao estudo das Modalidades desportivas colectivas deste o Historial 
até o tempo contemporâneo: 
 Andebol; 
 Basquetebol; 
 Voleibol; e 
 Futebol. 
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Conclusão 
Ao terminar na abordagem dos conteúdos arrolados, há que frisar que, objecto de estudo de 
Estudos Práticos I engloba a análise dos diferentes fenómenos, e interacção a nível dos 
desportos colectivos, os valores, as instituições, as normas, as leis). Para se efectivar as acções 
desportivas deve se conhecer os princípios que regula acção desportiva em qualquer parte do 
mundo. 
É conhecendo as modalidades, as regras de jogada, o número de jogadores para cada 
modalidade que se poderá lecionar ou se dar uma boa instrução aos praticantes destas 
modalidades. 
Salientas que, as modalidades em estudo neste trabalho, são aquelas as que identificam-se mais 
no nosso Sistema de Ensino em Moçambique e as mais usadas em certas competições mundiais. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Referências Bibliográficas 
BALBINO, H. F. 2001. Jogos desportivos e os estímulos das inteligências múltiplas: bases 
para uma proposta em pedagogia do desporto. Campinas: [ s. n ]. 
https://www.concursosnobrasil.com.br/escola/educacao-fisica/basquete-historia-origem-e-
regras.html Acesso no dia 26 de maio de 2021 
https://www.educacaoetransformacao.com.br/futebol/ Acesso no dia 26 de maio de 2021 
https://www.todamateria.com.br/handebol/ Acesso no dia 26 de maio de 2021 
https://www.todamateria.com.br/voleibol/ Acesso no dia 26 de maio de 2021 
Regras oficiais do voleibol. Rio de Janeiro: Grupo Palestra Sport, 1993. p. 1. 
Universidade Católica de Moçambique/IED. 2º Ano. Estudos Práticos I. Modulo Único. 24 
Unidades. 8-76 pp. 
 
 
 
 
 
 
 
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