A PRÁTICAS DE GINÁSTICA, SUAS RELAÇÕES COM A SAÚDE, QUALIDADE DE VIDA E LESÃO NA GINÁSTICA

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ACADÊMICOS 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
A PRÁTICAS DE GINÁSTICA, SUAS RELAÇÕES COM A 
SAÚDE, QUALIDADE DE VIDA E LESÃO NA GINÁSTICA 
 
INSTITUIÇÃO 
CURSO 
 
 
CIDADE-UF 
2021 
 
 
 
 
CIDADE-UF 
2021 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
A PRÁTICAS DE GINÁSTICA, SUAS RELAÇÕES COM A 
SAÚDE, QUALIDADE DE VIDA E LESÃO NA GINÁSTICA 
 
 
 
 
Trabalho apresentado _______________________, 
como requisito parcial para o aproveitamento das 
disciplinas _________________________________. 
 
Prof.(as):. 
 
 
ACADÊMICOS 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
SUMÁRIO 
INTRODUÇÃO ........................................................................................................... 6 
1 PRÁTICAS DE GINÁSTICA E SUAS RELAÇÕES COM A SAÚDE E 
QUALIDADE DE VIDA ......................................................................................... 7 
2 LESÃO NA GINÁSTICA ....................................................................................... 9 
CONSIDERAÇÕES FINAIS ..................................................................................... 12 
 
 
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INTRODUÇÃO 
O trabalho destaca o desenvolvimento da temática A práticas de ginástica, 
suas relações com a saúde, qualidade de vida e lesão na ginástica. Os conteúdos a 
serem ensinados nas aulas de Educação Física devem ter uma práxis 
transformadora, sob a égide do paradigma da unidade e da complexidade, em que 
corpo/sensível e alma/inteligível, assim como teoria e prática, estejam conectados, 
visando aos processos educativos e formativos do ser humano, perspectivando um 
sujeito culto, crítico e ético. 
Para o desenvolvimento do trabalho foram destacados os seguintes objetivos 
de favorecer a aprendizagem, estimular a corresponsabilidade do aluno pelo 
aprendizado eficiente e eficaz, promover o estudo dirigido a distância, desenvolver 
os estudos independentes, sistemáticos e o auto aprendizado, oferecer diferentes 
ambientes de aprendizagem, promover a aplicação da teoria e conceitos para a 
solução de problemas práticos relativos à profissão, direcionar o estudante para a 
busca do raciocínio crítico e a emancipação intelectual. 
A disciplina escolar Educação Física terá como seus conteúdos estruturantes 
os campos de estudos traduzidos nos esportes, jogos e brincadeiras, ginástica, lutas 
e danças, além de conhecimentos históricos produzidos pela área ao longo dos 
tempos. A partir dos conteúdos estruturantes organizam-se os conteúdos básicos a 
serem trabalhados por série ou ciclos de escolarização, bimestres ou semestres 
letivos, compostos pelos temas ou assuntos mais específicos. 
A ginástica é um conhecimento clássico da área, portanto a sua presença faz-
se necessária no âmbito escolar, tendo como objetivo oferecer conhecimentos 
historicamente produzidos que contribuam com a educação formal dos estudantes. 
O intuito de contribuir para que a ginástica avance de sua reduzida condição de 
coadjuvante dos esportes para a de um conteúdo estruturante, no qual o 
aquecimento corporal seja um conteúdo básico, um tema ou assunto específico 
integrante do processo educativo. 
Para o desenvolvimento do trabalho o mesmo esta dividido em duas etpas 
para o entendimento da temática abordada compreendendo os aspectos envolvidos 
no processo de ensino-aprendizagem da Ginástica, articulando aos conhecimentos 
de primeiros socorros e saúde coletiva. 
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1 PRÁTICAS DE GINÁSTICA E SUAS RELAÇÕES COM A SAÚDE E 
QUALIDADE DE VIDA 
 
Para a elaboração do Projeto dentro de uma proposta voltada para a ginástica 
para todos aonde tem-se que ginástica apresenta alguns aspectos de forma geral 
para a sua prática, uma vez que, esse esporte em forma de arte pode causar alguns 
tipos de lesões para quem o pratica. 
De acordo com a Confederação Brasileira de Ginástica (CBG, 2006 apud 
FERNANDES; EHRENBERG, 2012) os principais objetivos da GPT são: Oportunizar 
a participação do maior número de pessoas em atividades físicas de lazer 
fundamentadas nasatividades gímnicas. Integrar várias possibilidades de 
manifestações corporais às atividades gímnicas. Oportunizar a auto-superação 
individual e coletiva, sem parâmetros comparativos com os outros. 
A manifestação da Cultura Corporal que reúne as diferentes interpretações da 
Ginástica (Natural,Construída, Artística, Rítmica, Desportiva, Aeróbica, etc.), 
integrando-as com outras formas deexpressão corporal (Dança, Folclore, Jogos, 
Teatro, Mímica etc.), de forma livre e criativa, de acordo com as características do 
grupo social e contribuindo para o aumento da interação social entre os 
participantes. (PEREZ GALLARDO e SOUZA, 1997, p. 33 apud FERNANDES; 
EHRENBERG, 2012). 
Essa é uma modalidade bastante abrangente que, fundamentada nas 
atividades ginásticas, como Ginástica Artística, Ginástica Rítmica, Ginástica 
Acrobática, Ginástica Aeróbica e Ginástica de Trampolim, e valendo-se também de 
vários tipos de manifestações, tais como danças, expressões folclóricas e jogos, 
expressos através de atividades livres e criativas, objetiva promover o lazer 
saudável, proporcionando bem estar físico, psíquico e social aos praticantes, 
favorecendo a performance coletiva, respeitando as individualidades, em busca da 
auto-superação pessoal, sem qualquer tipo de limitação para a sua pratica, seja 
quanto às possibilidades de execução, sexo ou idade, ou ainda quanto à utilização 
de elementos materiais, musicais e coreográficos, havendo a preocupação de 
apresentar neste contexto, aspectos da cultura nacional, sempre sem fins 
competitivos (BRANDL, 2016). 
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A ginástica corporal significa abordar o corpo humano de novas maneiras, 
com técnicas alternativas e formas de ginástica com objetivo de fazer com que o 
indivíduo se sinta bem. 
A GPT é uma prática adequada para a promoção da saúde da população em 
geral, incluindo diversos grupos etários, de gênero, bem como pessoas com 
deficiência e com necessidades especiais. Esta realidade vai ao encontro com os 
preceitos estabelecidos pelo Sistema Único de Saúde (SUS) para a inclusão da 
atividade física na atenção básica, que sugere que a GPT possa ser uma prática 
corporal apropriada à saúde pública. 
Santos (2001 apud OLIVEIRA, 2007) afirma que o lazer saudável é um dos 
objetivos da GPT e pode proporcionar bem estar físico, psíquico e social aos 
praticantes. busca pelo bem estar por meio da movimentação do corpo é algo 
comum entre diversos grupos sociais. Democratizar o acesso ao esporte e ao lazer 
através do desenvolvimento de políticas públicas inclusivas que garantam a 
participação de todos e promovam a qualidade de vida urbana, contribuindo para a 
consolidação de ambientes sociais saudáveis, educativos e seguros também são 
papeis que podem ser desenvolvidos pela GPT. 
Nesse sentido, os professores e todos os demais profissionais que atuam na 
escola devem tornar-se exemplos positivos para os alunos, suas famílias e para a 
comunidade na qual estão inseridos, oferecendo conteúdos não só com relação à 
vida profissional dos alunos, mas também, fazer deles cidadãos mais saudáveis, e 
com isso mais felizes. 
O trabalho em saúde é interprofissional. Em geral a formação em EF, e em 
outras áreas, ainda se dá essencialmente na perspectiva uniprofissional e, por 
vezes, corporativista, valorizando demasiadamente saberes específicos de cada 
área, em detrimento da integração de saberes e das práticas interprofissionais 
colaborativas (LOCH; RECH; COSTA, 2020). 
Na prevenção primária a Educação Física pode atuar desenvolvendo ações 
que apresentem regras sadias de vida, tanto fisiológica quanto psicológica, como 
atividades prazerosas. Ela deve intervir antes que surja algum problema, visando 
uma educação para a saúde. Na secundária, ela pode atuar no prolongamento da 
prevenção primária, se esta não alcançar os objetivos pretendidos; e na prevenção 
terciária, já atuaria no encaminhamentoaos especialistas para o tratamento e ou 
reabilitação das doenças. 
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o Educador Físico, sendo o profissional especialista em atividades físicas em 
todas as suas manifestações como ginásticas, exercícios físicos, jogos, desportos, 
lutas, danças, entre outros, deve auxiliar no desenvolvimento da educação e saúde, 
contribuindo para a aquisição e/ou restabelecimento de níveis adequados de 
desempenho e condicionamento fisiocorporal das pessoas ( SILVA; et al., 2017). 
A importância do Educador Físico pode ser avaliada pela responsabilidade 
que possui, uma vez que, um programa de exercícios mal elaborado, pode causar 
ao praticante hipoglicemia, sangramento na retina, perda de proteínas na urina, 
complicações cardíacas e até morte súbita, principalmente se o indivíduo for também 
hipertenso além de diabético. Os participantes devem ter seus níveis glicêmicos 
adequados para obter as vantagens proporcionadas pelo exercício, pois do contrário 
a probabilidade de riscos do exercício físico pode ser maior do que a de benefícios 
(DIAS et al, 2007 apud OLIVEIRA; et al., 2011). 
 
2 LESÃO NA GINÁSTICA 
 
As Ciências do Esporte, uma vez que pode gerar subsídios para prevenção 
de lesões, bem como proporcionar retorno precoce do atleta às suas rotinas. Além 
disso, oferece suporte ao desenvolvimento de novas técnicas e aparelhagem, 
visando à qualidade de treinamento. Desse modo, entendeu-se como apropriada a 
realização deste estudo (HOSHI; et al., 2008). 
Acidentes acontecem, claro. Entretanto, alguns cuidados podem ajudar a 
evitar a torçado do tornozelo durante a ginástica. A primeira dica é: atenção. Apesar 
de óbvia, essa recomendação faz sentido, principalmente realizar caminhadas, 
observe as condições do piso. 
Outra recomendação é o tipo de calçado. Afinal, um pequeno desculpo pode 
significar uma queda ou a torção. Além disso, é muito importante a prática de 
atividade física para fortalecer a musculatura das pernas. Mas cuidado: atletas 
também são vítimas da entorse de tornozelo. 
Estudos mostram que, nessa modalidade, as lesões são distribuídas pelos 
tornozelos, joelhos, ombros e coluna lombar, sendo as entorses as mais registradas. 
Além do aspecto estrutural descrito, os exercícios no solo são os mais propensos à 
ocorrência de lesões, devido ao alto impacto exercido sobre os segmentos corporais 
(HOSHI; et al., 2008). 
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É importante que profissionais de educação física e demais professores 
participem, periodicamente, de cursos e treinamentos em primeiros socorros e 
pronto atendimento, para se capacitarem adequadamente, nos aspectos 
psicológicos, emocionais e técnicos, assim proporcionando maior segurança aos 
alunos e demais professores da escola (SILVA; et al., 2017). 
Os acidentes que ocorrem podem englobar desde corriqueiras contusões, 
escoriações e câimbras até hemorragias abundantes ou traumatismo craniano. As 
fases do socorro, de forma sintetizada: A avaliação da cena é a primeira ação a ser 
feita no local do acidente, averiguando os riscos que possam colocar em perigo o 
prestador de socorro. 
Em relação aos primeiros socorros Silva; et al. (2017) destacam que: 
 
Caso não se verificar algum perigo em potencial, deve-se aguardar a 
chegada de socorro especializado. Nesta fase, o prestador deve inteirar-se 
do ocorrido com tranquilidade e eficiência; verificar os riscos para si próprio, 
para terceiros e para a vítima; criar um plano de ação para ministrar 
recursos materiais e humanos com intuito de prestar um atendimento célere; 
proteger a vítima do perigo mantendo a segurança local; não tentar fazer 
sozinho mais do que o possível; chamar por socorro especializado; Nesta 
segunda fase, o prestador de socorro verificará e corrigirá problemas que 
ameaçam a vida em curto prazo, como obstrução das vias aéreas e 
circulação; Na terceira fase, o prestador de socorro verifica com a vítima, 
através de uma entrevista rápida, se possível, os sinais e sintomas, alergias, 
medicações, passado médico, ingestão de líquidos e alimentos, eventos 
anteriores relacionados a trauma ou doença; faz-se, posteriormente, um 
exame rápido e aferição dos sinais vitais; Na avaliação física detalhada, que 
é a quarta fase, examinam-se os pés e a cabeça da vítima, procurando 
lesões; Na quinta fase, finaliza-se o exame da vítima, avaliando a região 
dorsal, prevenindo o estado de choque e preparando o transporte; Por fim, 
na sexta fase verificam-se periodicamente os sinais vitais, mantendo uma 
constante observação do aspecto geral da vítima. 
 
Sendo assim, é de suma importância que os Profissionais de Educação Física 
estejam treinados, atualizados e preparados para os acidentes e fatalidades que 
venham a acontecer em seu trabalho e criem uma rotina de atendimento de socorros 
de urgência que envolva toda a equipe de trabalho. 
O ambiente seguro para a realização de práticas de ginásticas perpassam 
pelo planejamento do professor de Educação Física aos fatores gerais no ambiente 
como luminosidade; temperatura; limpeza e tipo do piso; obstruções no solo (pregos, 
ganchos, buracos, saliências, etc.); atividades próximas à parede; disposição dos 
equipamentos; área de aterrissagem em volta dos equipamentos; direção do fluxo 
dos alunos entre os equipamentos; manutenção constante dos equipamentos; 
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adaptação dos equipamentos à idade, tamanho e nível de habilidade do grupo; 
estabilidade dos equipamentos de apoio; utilização de colchões e suas combinações 
de forma adequada para cada tipo de aterrissagem (NUNOMURA. 2002). 
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CONSIDERAÇÕES FINAIS 
 
Este trabalho acadêmico de cunho bibliográfico se consolidou a partir do 
conhecimento já produzido na área, mas mesmo assim, prevê a ressignificação e 
uma nova organização dos conteúdos propostos pela temática, para serem 
ensinados no processo de formação de alunos em idade escolar. 
Neste trabalho é fácil perceber que, quanto ao treino regular e à prática de 
outros esportes, há uma predominância apenas no treino regular da GPT e ausência 
da prática de outros esportes, tanto nas categorias infantil e juvenil, quanto na 
categoria adulta, inexistindo, portanto, interferência de outras modalidades 
esportivas quanto aos traumas. 
Os professores de Educação Física precisam estar capacitados para agirem 
em situações mais simples de primeiros socorros. Os profissionais de Educação 
Física necessita participar, periodicamente, de treinamentos de primeiros socorros, 
para se capacitarem adequadamente, no sentido de melhorar sua atuação 
psicológica, emocional e tecnicamente. Recomenda-se, também, que outros estudos 
sejam realizados, com amostras mais extensas e distintas, para futuras 
comparações. A capacitação de professores, funcionários e administradores para 
procedimentos mais simples de cuidados aos acidentados podem refletir em uma 
redução considerável nas ocorrências e suas seqüelas em um ambiente escolar. 
Nesse contexto, o profissional de Educação Física deve atuar como agente 
de saúde junto aos alunos, auxiliando seu desenvolvimento cognitivo, e na formação 
de atitudes e comportamentos mais seguros, iniciando um processo progressivo de 
disseminação da informação extensivo à comunidade, além de estar 
adequadamente preparado para atender a qualquer intercorrência que implique em 
risco à integridade dos alunos. 
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REFERÊNCIAS 
 
BRANDL, Carmem Elisa Henn. Ginástica Para Todos na Educação Física: 
desafios de conteúdo escolar. 2016. 
 
EHRENBERG, M. C.; FERNANDES, R. DE C. A Ginástica para Todos na sua 
relação com as atividades físicas orientadas para o lazer. Efdeportes.com, 
Revista Digital, ano 15, n. 166, março, 2012. Disponível em: 
<https://www.efdeportes.com/efd166/a-ginastica-para-todos-para-o-lazer.htm>. 
Acesso em: 10 mar 2021. 
 
FELICIO, Leandro Firmeza; SENA, José Fábio Portela de; SANTOS, Raimundo 
Nonato dos. O conhecimento de primeiros socorros para o professor de 
Educação Física escolar.2016. Disponivel em: < http://www.efdeportes.com/>. 
Acesso em: 10 mar 2021. 
 
OLIVEIRA, N. R. C. Ginástica para Todos: perspectivas no contexto do lazer. 
Revista Mackenzie de Educação Física e Esporte, 2007. Disponível em: 
<https://www.mackenzie.br/fileadmin/OLD/47/Graduacao/CCBS/Cursos/Educacao_F
isica/REMEFE-6-1-2007/art02_edfis6n1.pdf>. Acesso em: 10 mar 2021. 
 
LOCH, Mathias Roberto; RECH, Cassiano Ricardo; COSTA, Filipe Ferreira da. A 
urgência da Saúde Coletiva na formação em Educação Física: lições com o 
COVID-19. Ciênc. saúde coletiva, Rio de Janeiro , v. 25, n. 9, p. 3511-3516, Set. 
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em:<https://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1413-
81232020000903511>. Acesso em: 10 mar 2021. 
 
NUNOMURA, M. Lesões na ginástica artística: principais incidências e medidas 
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http://www.rc.unesp.br/ib/efisica/motriz/08n1/Nunomura.pdf >. Acesso em: 10 mar 
2021. 
 
OLIVEIRA, Marcelo Moises Marçal de;. Incidências de lesões nas equipes de 
Ginástica Rítmica da UNOPAR. 2007. 
 
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escolar: intervenção em unidade de ensino. Enferm Foco, v. 8, n. 3, p. 25-29, 2017. 
Disponível em: < 
https://pdfs.semanticscholar.org/a7a8/a9c3df83d61c6a6b3cbdacd89b070ff3339f.pdf 
>. Acesso em: 10 mar 2021. 
 
14 
 
HOSHI, R. A. et al. Lesões desportivas na ginástica artística: estudo a partir da 
morbidade referida. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, p. 440-445, 2008. 
Disponível em: < https://repositorio.unesp.br/handle/11449/6991>. Acesso em: 10 
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