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ginástica laboralginástica laboral
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abrange os conceitos de
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. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
..
..
. . . . . . . . . . . . . . . . é conceituada como
t i p o d e g i n á s t i c a r e a l i z a d a n o t r a b a l h o
c o m e x e r c í c i o s d e c u r t a d u r a ç ã o , e n t r e
1 0 e 1 5 m i n u t o s .
..
..
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além disso, possui o objetivo de
..
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m e l h o r a r a s a ú d e e e v i t a r l e s õ e s d o s
f u n c i o n á r i o s d e v i d o a o s e s f o r ç o s r e p e t i t i v o s
e o u t r a s d o e n ç a s o c u p a c i o n a i s .
..
..
G i n á s t i c a d e a q u e c i m e n t o 
o u p r e p a r a t ó r i a
G i n á s t i c a c o m p e n s a t ó r i a
 o u d e p a u s a
G i n á s t i c a d e r e l a x a m e n t o 
o u f i n a l d e e x p e d i e n t e
..
..
o b j e t i v o p r i n c i p a l p r e p a r a r o s
f u n c i o n á r i o s , a q u e c e n d o s o b r e t u d o
o s g r u p o s m u s c u l a r e s q u e s e r ã o
s o l i c i t a d o s e m s u a s a t i v i d a d e s
p r o f i s s i o n a i s , p r o p o r c i o n a n d o
t a m b é m u m a m a i o r d i s p o s i ç ã o .
i n t e r r o m p e a m o n o t o n i a o p e r a c i o n a l ,
c o m a r e a l i z a ç ã o d e e x e r c í c i o s
e s p e c í f i c o s e d e c o m p e n s a ç ã o p a r a
e s f o r ç o s r e p e t i t i v o s o u e s t r u t u r a s
s o b r a c a r r e g a d a s , e a s p o s t u r a s
s o l i c i t a d a s n o s p o s t o s d e t r a b a l h o .
b a s e a d a e m e x e r c í c i o s d e
a l o n g a m e n t o e r e l a x a m e n t o
m u s c u l a r , r e a l i z a d a n o f i n a l d o
e x p e d i e n t e , c o m o o b j e t i v o d e
o x i g e n a r a s e s t r u t u r a s m u s c u l a r e s
e n v o l v i d a s n a t a r e f a d i á r i a .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ..
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ademais, possui outras classificações englobadas
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que são. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
..
.
..
.
..
.
- G i n á s t i c a p o s t u r a l ;
 
 
 - G i n á s t i c a d e m a n u t e n ç ã o 
o u c o n s e r v a ç ã o ;
 - G i n á s t i c a t e r a p ê u t i c a . 
..
..
se originou na polônia
 e m 1 9 3 5 , c o m o n o m e d e
“ G i n á s t i c a d e P a u s a ” . M a s
s o m e n t e n a d é c a d a d e 6 0 , a
g i n á s t i c a l a b o r a l c o n q u i s t a o
m u n d o , p r i n c i p a l m e n t e n a
E u r o p a e n o J a p ã o . N o B r a s i l , a
p r i m e i r a i d e i a v e i o d a e s c o l a d e
e d u c a ç ã o F E E V A L E , q u e c r i o u
u m p r o j e t o d e g i n á s t i c a l a b o r a l
c o m p e n s a t ó r i a e r e c r e a ç ã o . 
..
..
. . . . . . . . . . . .possui muitos benefícios,
os quais são subdivididos
..
..
E x i s t e m o s b e n e f í c i o s d e m e l h o r i a
- F l e x i b i l i d a d e e m o b i l i d a d e
a r t i c u l a r ;
- P o s t u r a c o r p o r a l ;
- A u t o c o n h e c i m e n t o d o c o r p o e
c o o r d e n a ç ã o m o t o r a ;
- S o c i a b i l i z a ç ã o e n t r e a s e q u i p e s
e s e u s s u p e r i o r e s ;
- P r o d u t i v i d a d e i n d i v i d u a l e
c o l e t i v a .
..
..
C o m o t a m b é m e x i s t e o s
b e n e f í c i o s d e r e d u ç ã o
- I n a t i v i d a d e f í s i c a ;
- T e n s ã o e f a d i g a m u s c u l a r ;
- A c i d e n t e s d e t r a b a l h o ;
- A f a s t a m e n t o p o r l e s õ e s
o c u p a c i o n a i s ;
- A u s ê n c i a n o t r a b a l h o e p r o c u r a
a m b u l a t o r i a l ;
- C u s t o s c o m a s s i s t ê n c i a m é d i c a .
DISCENTE: Elvis Morais Freire de Oliveira

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